Bahan 2024, April

Minyak bunga matahari, atau minyak biji bunga matahari, kaya akan vitamin E (1). Berwarna emas, terang, dan menawarkan manfaat penting tertentu. Ini rendah lemak jenuh dan tinggi lemak tak jenuh ganda (lemak sehat). Beberapa sumber menyatakan bahwa minyak ini pertama kali digunakan oleh suku Indian Amerika pada 3000 SM

Tidak ada yang tidak menyadari banyak manfaat kesehatan dari susu mentah. Ini adalah suplemen makanan penting yang membuat tulang lebih kuat dan memainkan peran penting dalam pertumbuhan fisik dan mental. Namun, tahukah Anda bahwa susu mentah juga merupakan suplemen kecantikan yang luar biasa?

“Kami dapat berkomitmen untuk mempromosikan sayur dan buah serta biji-bijian di setiap bagian dari setiap menu. Kita bisa memperkecil ukuran porsi dan menekankan kualitas daripada kuantitas. Dan kami dapat membantu menciptakan budaya - bayangkan ini - di mana anak-anak kita meminta pilihan yang sehat daripada menolaknya.”

Buah tropis ini tidak diragukan lagi memiliki kekuatan mutan, tetapi bermanfaat dan tidak merusak. Adik kecil leci ini memiliki kekuatan penyembuhan luka, anti-penuaan, dan anti-inflamasi.Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang buah lengkeng dan manfaatnya

Kacang pili adalah 'kacang' rahasia terbaik di dunia, tapi itu tidak berarti mereka gila sama sekali! Berasal dari tanah vulkanik Filipina, kacang pili adalah salah satu yang paling bergizi di antara semua kacang. Dan ini datang dengan sejumlah manfaat

Jagung adalah makanan favorit sepanjang masa dari semua kelompok umur. Baik itu jagung manis rebus, popcorn hangat dan bermentega, tongkol jagung mentah dan berpakaian, tortilla, nacho, atau tepung jagung - biji-bijian sayuran yang cerah dan indah ini terasa nikmat

Penggunaan Ayurveda dapat ditelusuri kembali ke 6000 SM. Selama sebagian besar 6000 tahun ini, ashwagandha telah menjadi komponen penting. Bahkan saat ini, itu digunakan sebagai tonik umum untuk menghilangkan stres, kelelahan, nyeri, dan pembengkakan (1)

Apakah tekanan darah tinggi mendatangkan malapetaka dalam hidup Anda? Pernahkah Anda mencoba berbagai obat dan suplemen sintetis lainnya, tetapi tidak mampu melawan HBP? Karena kebiasaan makan dan gaya hidup kita yang buruk, tekanan darah tinggi sejauh ini merupakan salah satu masalah paling umum yang kita hadapi

Stroberi (Fragaria ananassa) adalah buah beri paling populer di dunia. Diyakini berasal dari Prancis, buah beri ini tidak hanya enak tapi juga enak.Mereka kaya vitamin, mineral, dan antioksidan, yang bermanfaat untuk jantung dan gula darah Anda

Protein adalah molekul besar yang terdiri dari asam amino yang dibutuhkan tubuh kita agar berfungsi dengan baik. Diperlukan untuk mengontrol proses penting dalam tubuh yang terkait dengan metabolisme. Rata-rata, pria dewasa membutuhkan 71 gram protein per hari dan wanita membutuhkan 46 gram protein per hari

Teh oolong menggabungkan kebaikan dari beberapa teh hitam dan hijau. Namun anehnya, teh ini hanya menyumbang 2% dari konsumsi teh dunia. Teh oolong memiliki manfaat luar biasa tertentu. Ini membantu meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan selain mencegah beberapa penyakit kronis

Juga disebut Basil Suci atau Tulsi, ini adalah salah satu tumbuhan paling terkenal di anak benua India. Dan yang paling dihormati juga - karena manfaat kemangi yang manjur. Tapi apakah itu? Mari kita lihat mereka.Daftar IsiApa Itu Basil Kudus?

The nimba pohon yang digunakan untuk menjadi (dan masih) satu-stop-shop untuk semua masalah medis nenek moyang kita memiliki. Bahkan saat ini, praktisi medis meresepkan daun mimba atau ekstraknya untuk membantu meringankan masalah pencernaan, mengatasi penyakit hati dan diabetes, dan mungkin mengurangi risiko kanker (1)

ManfaatKapan Harus MinumEfek sampingTeh hijau adalah minuman kesehatan paling populer di dunia (1). Itu diperoleh dari tanaman Camellia sinensis. Teh hijau mengandung katekin yang memiliki manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah (2), (3)

Kita semua sadar akan manfaat obat nimba, bukan? Ini adalah ramuan terkenal di India yang telah digunakan untuk berbagai tujuan sejak jaman dahulu. Selain itu, bubuk nimba memiliki banyak kegunaan. Penasaran ingin tahu lebih banyak tentang manfaat bubuk nimba?

Apakah Anda rutin minum teh lemon? Maka Anda mungkin salah satu individu paling beruntung di luar sana - karena teh lemon hadir dengan sejumlah manfaat kesehatan! Ia dikenal untuk membersihkan tubuh Anda dari dalam dan juga menyegarkan dan memberi energi Anda

Kita semua telah menggunakan lemon dalam makanan kita. Tapi nama lemon myrtle agak terdengar asing bagi kebanyakan dari kita, bukan? Ini pada dasarnya adalah tanaman berbunga, tetapi yang membedakannya dari tanaman berbunga lainnya adalah jumlah manfaat luar biasa yang ditawarkannya

Hanya menyebut keju membuat kita mengingat semua hidangan yang menggugah selera seperti burger, salad, pasta, saus, dan banyak lagi, bukan? Saat ini ada banyak jenis keju yang tersedia di pasaran, keju biru menjadi salah satunya. Ingin tahu apa itu keju biru dan apa manfaat keju biru, postingan ini bisa membantu Anda

Kita semua suka anggur, bukan? Dan mereka memang memiliki banyak manfaat. Namun pernahkah Anda mengetahui bahwa ekstrak biji anggur tidak sebermanfaat buahnya? Percaya atau tidak, ekstrak biji anggur memiliki sejumlah efek samping.Ingin tahu apa itu?

Apakah rasa takut akan gigi berlubang membuat Anda tidak menyukai makanan penutup favorit Anda? Sensitivitas gigi membuat Anda berpikir dua kali untuk makan es krim di sore yang gerah? Gusi yang sakit membuat Anda melakukan kebiasaan makan manusia gua?

Pepaya, juga dikenal sebagai "Buah Para Malaikat", memiliki sejarah pengobatan yang kaya sejak zaman kuno. Buah lezat yang kaya anti oksidan, vitamin dan mineral ini memberikan manfaat gizi yang sangat tinggi, namun di postingan kali ini Anda akan belajar tentang manfaat jus pepaya

Ya, Popeye benar sekali! Bayam memang baik untuk kesehatan Anda. Milik keluarga yang sama dengan bit dan kangkung, bayam tidak hanya rasanya enak tapi juga memberi tubuh Anda nutrisi penting. Terlebih lagi, bahkan jus bayam berfungsi sebagai elemen penyembuhan ajaib untuk masalah kesehatan yang tak terhitung jumlahnya

Dunia telah mengenal anggur (Vitis vinifera) karena nilai pengobatannya selama lebih dari 6000 tahun. Orang Mesir memperkenalkan penggunaan anggur dan tanaman merambat dalam pengobatan. Getah dari buah anggur dijadikan salep untuk merawat kondisi kulit dan mata (1)

Manfaat jahe bagi kesehatan sudah dikenal masyarakat India bahkan sejak 5000 tahun yang lalu. Jahe mengandung banyak vitamin dan juga mangan & tembaga, yang semuanya sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Dalam postingan kali ini, mari kita simak manfaat jus jahe secara khusus

Minyak atsiri kayu cendana merupakan komoditas ekspor penting di beberapa negara dan telah digunakan sejak zaman dahulu karena wangi dan khasiat obatnya (1).Berbagai jenis kayu cendana ditemukan di berbagai negara. Minyak cendana India Timur yang diperoleh dari album Santalum, khususnya, banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit manusia (2)

Ingatkah saat-saat ketika daun mimba merupakan obat yang tak tertandingi untuk setiap masalah tubuh dan seterusnya? Terlepas dari munculnya produk dan obat-obatan zaman baru, nimba masih memiliki tempat yang kuat dalam dunia kedokteran dan kesehatan

Tahukah Anda salah satu bahan yang dapat membuat hidup bayi Anda lebih sehat dan bahagia? Dan bagaimana jika bahan yang satu itu adalah yang paling umum dan sebagian besar dari kita masih belum menyadari manfaatnya?Apakah Anda khawatir dengan eksim, peradangan, dan bercak kering pada kulit bayi Anda?

“Ayo, mari kita minum teh dan terus membicarakan hal-hal bahagia” - Chaim Potok.Kutipan ini menyimpulkan mengapa teh baik untuk kita. Teh identik dengan obrolan panjang, relaksasi, dan kesenangan. Faktanya, teh sebenarnya adalah piknik dalam ruangan untuk orang Inggris. Rum

Ginkgo biloba adalah ramuan obat asli Tiongkok. Ekstrak ginkgo biloba telah digunakan dalam pengobatan herbal tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Suplemen Ginkgo kaya akan nilai terapeutik dan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan

Apa yang terlintas di benak Anda saat memikirkan kayu manis? Nah, secara logika, tidak ada yang seharusnya. Kecuali jika Anda terobsesi dengan kaitannya dengan diabetes (seperti saya) dan ingin tahu lebih banyak. Langsung saja, ada banyak penelitian yang mendukung kemanjuran kayu manis dalam mengobati diabetes

Buah asam jawa berwarna coklat tanah dan memiliki rasa tajam yang sangat mentah. Ini dapat digunakan untuk membuat jus asam yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini digunakan secara luas sebagai bumbu dalam masakan lokal Amerika Latin, Asia, dan kepulauan Karibia

Mereka zesty, tajam, sangat lezat. Jika mangga dianggap sebagai "raja" buah-buahan, maka buah jeruk pasti akan membentuk istana kerajaan. Kombinasi sempurna antara rasa manis dan asam yang diberikan oleh buah jeruk menjadikannya buah yang paling disukai dan dicari di seluruh dunia

Ashwagandha (Withania Somnifera) adalah ramuan Ayurveda adaptogenik yang terutama membantu dalam melawan stres dan kecemasan. Namun, konsumsi ramuan dapat menyebabkan efek samping tertentu. Sifat hipoglikemik dan imunomodulatornya dapat menyebabkan efek samping pada penderita penyakit autoimun atau alergi

Anda akan menggunakan kapur barus untuk banyak tujuan; baik itu untuk menyembuhkan batuk kering atau gatal-gatal, atau bahkan sebagai obat untuk mengelupas. Namun pernahkah Anda mengira jika kapur barus bisa memiliki efek samping? Tidak pernah, bukan?

Air kelapa sangat menyegarkan. Minuman trendi ini penuh dengan elektrolit dan nutrisi penting lainnya.Ini bekerja sangat baik pada kesehatan Anda - dan tidak, tidak hanya di musim panas untuk memuaskan dahaga Anda di sore yang terik. Dari meningkatkan kesehatan jantung hingga kemungkinan mengobati jerawat, air kelapa memiliki banyak manfaat

Air mawar telah digunakan selama ribuan tahun untuk potensi manfaat kesehatannya. Itu dibuat dengan menyuling kelopak mawar dalam uap. Ini adalah bahan populer dalam produk kecantikan dan makanan. Studi menunjukkan bahwa itu mungkin memiliki sifat antibakteri dan relaksan (1)

Minyak kelapa bekerja sangat baik untuk mengatasi masalah rambut dan kulit. Tetapi dengan berlalunya waktu dan meningkatnya permintaan, itu telah mengalami penyempurnaan dan pemalsuan. Ini telah mempengaruhi inti nutrisinya.Untungnya, varian oli yang tidak dimurnikan dan kurang diproses ini semakin populer

Cokelat hitam sarat dengan nutrisi dan merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Tentu saja, rasanya sangat manis, tetapi memanjakannya tidak harus membuat Anda merasa bersalah lagi!Studi menyatakan bahwa asupan cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan berat badan

Garam masala adalah salah satu bumbu paling populer di India. Ini memiliki banyak manfaat terapeutik dan biasanya dibuat menggunakan sejumlah besar bahan. Apa efek kesehatan dari Garam masala? Apakah garam masala baik untuk kesehatan?Baca posting ini dan kenali diri Anda

Ingin menggunakan essential oil yang esensinya berasal dari kopi? Maka minyak esensial gardenia adalah yang harus Anda cari! Minyak esensial Gardenia adalah minyak yang diekstrak dari bunga gardenia, sepupu dari kopi pick-me-up pagi favorit Anda