2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Air mawar telah digunakan selama ribuan tahun untuk potensi manfaat kesehatannya. Itu dibuat dengan menyuling kelopak mawar dalam uap. Ini adalah bahan populer dalam produk kecantikan dan makanan. Studi menunjukkan bahwa itu mungkin memiliki sifat antibakteri dan relaksan (1).
Anda juga bisa minum air mawar. Beberapa bukti anekdotal menunjukkan bahwa ini dapat menawarkan manfaat tertentu. Tetapi sebagian besar manfaat air mawar ada hubungannya dengan kulit Anda. Dalam posting ini, kami akan menjelajahinya secara detail.
Daftar Isi
- Apa Manfaat Kesehatan Air Mawar?
- Dalam Bentuk Apa Air Mawar Tersedia?
- Cara Menggunakan Air Mawar
- Apakah Air Mawar Memiliki Efek Samping?
Apa Manfaat Kesehatan Air Mawar?
Antioksidan kuat dalam air mawar dapat melawan peradangan kulit dan kemerahan. Mereka juga dapat membantu menunda tanda-tanda penuaan. Air mawar juga dikenal untuk meningkatkan penyembuhan luka dan membantu mengobati infeksi mata.
1. Dapat Melawan Radang Kulit
Ekstrak kelopak mawar ditemukan menunjukkan aktivitas anti-inflamasi pada kulit. Ini bisa dikaitkan dengan polifenol, antosianin, dan flavonoid dalam ekstrak (2).
Air mawar juga dapat melindungi kulit dari peradangan yang disebabkan oleh radiasi UV (2).
Air mawar juga mengandung vitamin C yang berkontribusi lebih lanjut pada sifat anti-inflamasi. Vitamin C adalah antioksidan kuat (1). Dengan cara ini, air mawar juga dapat mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.
Sifat anti-inflamasi air mawar juga dapat membantu pengobatan jerawat (3).
2. Dapat Membantu Menunda Tanda-Tanda Penuaan
Penggunaan air mawar secara teratur dapat menunda kerutan dan bahkan mengencangkan pori-pori. Anda dapat menggunakannya untuk mengencangkan kulit Anda setiap pagi setelah mandi (4). Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan hal ini.
3. Dapat Meredakan Sakit Tenggorokan
Dalam pengobatan tradisional India, air mawar digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Itu juga digunakan sebagai pengobatan untuk amandel yang membesar (5). Efek ini dapat dikaitkan dengan efek antibakterinya. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.
4. Dapat Membantu Mengobati Infeksi Mata
Air mawar dapat membantu mengobati kondisi yang memengaruhi mata. Dalam penelitian, pengobatan tetes mata herbal yang mengandung air mawar sebagai salah satu bahan utama membantu menyembuhkan infeksi mata, termasuk konjungtivitis dan sindrom mata kering (1).
Air mawar memiliki sifat analgesik dan antiseptik yang dapat membantu mengobati penyakit mata (6).
5. Dapat Membantu Menyembuhkan Luka
Sifat antibakteri dan antiseptik air mawar dapat membantu menyembuhkan luka. Ini dapat digunakan untuk mengobati luka bakar, bekas luka, dan luka (1).
Efek penyembuhan luka juga diamati pada spesies mawar dalam famili yang sama dengan yang digunakan untuk menyiapkan air mawar. Aromaterapi inhalasi dengan menggunakan spesies mawar dapat mengurangi intensitas nyeri pada pasien luka bakar (7).
6. Dapat Meredakan Stres
Penelitian di sini sangat sedikit. Para pendukung air mawar percaya bahwa menghirup uapnya dapat membantu meningkatkan suasana hati dan menghilangkan stres pada individu.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air mawar mungkin memiliki efek seperti antidepresan. Penelitian telah dilakukan pada tikus (8). Diperlukan lebih banyak penelitian tentang subjek manusia untuk menetapkan fakta ini.
7. Dapat Membantu Mengobati Sakit Kepala
Terapi uap menggunakan air mawar (atau minyak mawar) dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain (1). Menerapkan kompres yang direndam dalam air mawar ke kepala selama 45 menit dapat membantu Anda.
8. Dapat Meredakan Masalah Pencernaan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa esensi mawar dapat secara positif mempengaruhi pencernaan, sekresi empedu, dan sirkulasi (9). Dengan cara ini, ini juga dapat membantu mengobati perut kembung dan sakit perut.
Air mawar (ekstrak) juga digunakan dalam pengobatan kuno untuk mengobati sakit perut dan masalah pencernaan lainnya (1).
Meskipun air mawar telah digunakan secara luas dalam pengobatan kuno, di zaman modern, manfaatnya masih ditemukan. Diperlukan lebih banyak penelitian. Tetapi Anda dapat mulai menggunakannya untuk memanfaatkan beberapa manfaat yang telah kita bahas di sini.
Dalam Bentuk Apa Air Mawar Tersedia?
Air mawar mengandung 10-50% minyak mawar (1). Ini digunakan dalam industri kecantikan dan makanan dan juga cukup sering dalam upacara keagamaan. Selain menggunakan air mawar, Anda juga bisa menikmati kebaikan jenis bunga tersebut melalui minyak mawar dan bunga kering.
Minyak mawar diproduksi dengan menyuling bunga mawar. Biasanya diproduksi secara massal oleh perusahaan. Ini relatif lebih mahal.
Bunga kering juga bisa digunakan, dimana kuncup dan kelopaknya dikeringkan. Kelopak bunga biasanya dikonsumsi bersama dengan yogurt atau makanan lain.
Kebaikan air mawar juga tersedia dalam bentuk pinggul mawar (kantong biji mawar) dan ekstrak hidrosol (diekstrak dari bunga atau kelopak bunga dan merupakan alternatif yang lebih murah untuk minyak mawar).
Ekstrak air dan etanol juga diambil dari bunga dan kelopak tetapi digunakan untuk tujuan penelitian.
Selain manfaat kesehatannya, Anda juga bisa memanfaatkan air mawar dengan cara lain.
Cara Menggunakan Air Mawar
Sebelum kita memahami cara menggunakan air mawar, mari kita bahas cara membuatnya. Proses paling sederhana adalah metode mendidih. Inilah yang perlu Anda lakukan.
Apa yang kau butuhkan
- 7 sampai 8 mawar
- 1,5 liter air suling
Prosedur
- Buang kelopak dan cuci dengan lembut di bawah air hangat.
- Tambahkan kelopak ke dalam panci dan tuangkan air suling.
- Tutup panci dan biarkan air mendidih dengan api kecil. Tunggu sampai kelopak kehilangan semua warnanya.
- Saring cairannya dan buang semua kelopaknya.
- Anda dapat menyimpan air mawar dalam botol kaca dan menggunakannya sesuai kebutuhan.
Anda bisa menggunakan air mawar dengan berbagai cara.
Anda bisa mencelupkan bola kapas ke dalam air dan menepuk-nepuk kulit Anda dengan lembut. Ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan kulit tetapi juga membantu melawan peradangan dan jerawat.
Anda juga bisa menggunakannya di dapur Anda. Menambahkan beberapa tetes air mawar ke dalam koktail Anda dapat membuatnya semakin menarik. Anda juga bisa menggunakannya dalam makanan panggang Anda sebagai pengganti esensi vanili konvensional.
Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes air mawar ke air mandi Anda. Ini dapat memiliki efek terapeutik pada Anda. Air mawar juga bisa membuat kulit Anda terasa dimanjakan dan lembut.
Menaburkan sedikit air mawar di atas setrika yang mengepul sambil menekan pakaian dapat membuat pakaian Anda harum.
Anda juga bisa menggunakan air mawar untuk membuat kabut wangi. Tuangkan sedikit air mawar ke dalam botol semprot dan semprotkan tirai, sprei, dan perabotan lembut lainnya di sekitar rumah Anda. Dengan cara ini, Anda akan mengisi rumah Anda dengan kesegaran alami dengan keharuman yang elegan.
Menggunakan air mawar itu sederhana. Tetapi apakah itu memiliki efek samping? Gulir ke bawah untuk mencari tahu.
Apakah Air Mawar Memiliki Efek Samping?
Air mawar relatif aman. Tidak ada penelitian yang menyatakan efek serius setelah pemberian / asupan air mawar. Namun, jika Anda mudah terkena alergi, Anda mungkin perlu berhati-hati. Lakukan uji tempel dan tunggu selama 24 jam sebelum menggunakan air mawar pada kulit Anda.
Sejauh konsumsi berjalan, Anda dapat mengambil sedikit dan memeriksa reaksi apa pun.
Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda melakukannya. Reaksi tertentu air mawar dapat menyebabkan termasuk kemerahan, iritasi, dan sensasi menyengat.
Tidak ada informasi khusus tentang dosis air mawar. Anda dapat mengambil dua hingga tiga tetes setiap kali digunakan.
Kesimpulan
Air mawar adalah obat kuno, yang kebaikannya belum sepenuhnya dieksplorasi di zaman modern. Sejauh penelitian berjalan, ini dapat meningkatkan kesehatan kulit dan bahkan memiliki manfaat tertentu pada tubuh Anda. Menggunakannya biasanya tidak membahayakan, jadi Anda dapat melanjutkan dan mencobanya hari ini.
Apakah Anda menggunakan air mawar? Apa yang Anda amati? Bagikan pengalaman Anda dengan kami dengan meninggalkan komentar di kotak di bawah.
Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
Apakah air mawar membantu menurunkan berat badan?
Tidak, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa air mawar dapat membantu menurunkan berat badan.
Berapa pH air mawar?
Air mawar agak asam dan biasanya memiliki pH antara 4 hingga 4,5.
Bisakah kamu minum teh mawar setiap hari?
Iya. Anda bisa minum teh mawar setiap hari. Namun jika Anda rentan terhadap alergi, harap periksa dulu ke dokter.
9 sumber
Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.
-
Efek Farmakologis Rosa Damascena, Jurnal Iran dari Ilmu Kedokteran Dasar, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
-
Aktivitas anti-inflamasi kulit ekstrak kelopak mawar (Rosa gallica) melalui pengurangan jalur pensinyalan MAPK, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
-
Modalitas Perawatan untuk Jerawat, Molekul, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
-
Lima Manfaat Air Mawar, Cinta Aveda Institute.
blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/
-
Komposisi Kimia dan Vasorelaxant serta Efek Antispasmodik Minyak Atsiri dari Rosa indica L. Petals, Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/
-
Studi Anti-inflamasi dan Antihistaminic dari Formulasi Tetes Mata Unani, Ophthalmology dan Penyakit Mata, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/
-
Efek aromaterapi inhalasi dengan esensi mawar damask (Rosa damascena) pada intensitas nyeri setelah berpakaian pada pasien luka bakar: Uji klinis acak, Jurnal Penelitian Keperawatan dan Kebidanan Iran, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/
-
Efek seperti antidepresan dari ekstrak air dari Rosa damascena pada tikus, Avicenna Journal of Phytomedicine.
ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html
-
Air Mawar, Otoritas Pengembangan Usaha Kecil dan Menengah, Pemerintah Pakistan.
www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf
Direkomendasikan:
Air Mawar Untuk Mata: Manfaat Dan Cara Menggunakannya
Apa yang Anda butuhkan untuk menghilangkan lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata Anda? Jawabannya sederhana - kapas yang dicelupkan ke dalam air mawar dingin.Air mawar ditemukan oleh seorang ilmuwan Persia berabad-abad yang lalu, dan hari ini, industri kecantikan bersumpah dengan cairan harum ini
10 Manfaat Air Kelapa Yang Didukung Penelitian Untuk Kesehatan Dan Kulit Anda
Air kelapa sangat menyegarkan. Minuman trendi ini penuh dengan elektrolit dan nutrisi penting lainnya.Ini bekerja sangat baik pada kesehatan Anda - dan tidak, tidak hanya di musim panas untuk memuaskan dahaga Anda di sore yang terik. Dari meningkatkan kesehatan jantung hingga kemungkinan mengobati jerawat, air kelapa memiliki banyak manfaat
Apa Manfaat Selada Air? 8 Manfaat Mengesankan
Selada air adalah sayuran silangan. Seperti sayuran lain di keluarganya, selada air merupakan sumber nutrisi yang beragam. Beberapa bahkan percaya itu adalah makanan pokok tentara Romawi.Selada air penuh dengan polifenol kuat yang mengais radikal bebas dan melawan penyakit kronis (1)
Apa Kata Penelitian Tentang Menggunakan Biji Aprikot Untuk Kanker?
Aprikot (Prunus armeniaca) adalah anggota famili Rosaceae dan paling populer dibudidayakan di Turki dan India.Biji aprikot digunakan untuk mengekstrak minyak. Minyak aprikot digunakan dalam parfum, sampo, dan obat-obatan.Biji aprikot kaya akan asam lemak dan protein (1)
Lemon Balm: Apa Kata Penelitian Tentang Manfaat, Efek Samping, Dan Dosisnya?
Lemon balm milik keluarga mint. Tanaman ini asli Eropa, Asia Barat, dan Afrika Utara. Studi menunjukkan itu dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental dengan beberapa cara lain (1).Rasanya menyegarkan dan citrus dengan sedikit lemon dan sering digunakan untuk keperluan kuliner