2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Pepaya, juga dikenal sebagai "Buah Para Malaikat", memiliki sejarah pengobatan yang kaya sejak zaman kuno. Buah lezat yang kaya anti oksidan, vitamin dan mineral ini memberikan manfaat gizi yang sangat tinggi, namun di postingan kali ini Anda akan belajar tentang manfaat jus pepaya.
Segelas jus pepaya adalah cara yang bagus untuk mendapatkan vitamin dan mineral esensial. Ini mengandung enzim pencernaan yang disebut papain, yang berguna dalam menyembuhkan luka dan alergi. Selain itu, juga mengandung vitamin A, B, C dan K serta beta-karoten. Artikel ini akan memberi tahu Anda semua tentang mengapa pepaya memiliki manfaat yang luar biasa!
Daftar Isi
- Bagaimana Cara Membuat Jus Pepaya (Papita Ras)?
- Jus Pepaya - Bagan Gizi
- Manfaat Jus Pepaya
Bagaimana Cara Membuat Jus Pepaya (Papita Ras)?
Porsi- 2
Bahan - Pepaya matang - 500 gram (potong dadu), Jus jeruk - 1 cangkir, Jus lemon - 3 sendok makan, Madu - 1 sendok makan.
Metode:
Campur pepaya, jus jeruk, dan madu, lalu giling hingga halus. Tuang jus ini ke dalam toples kaca besar. Dinginkan dan sajikan dingin.
Jus Pepaya - Bagan Gizi
100 gram pepaya mengandung:
- 74% vitamin C.
- 41% vitamin A.
- 10% vitamin B9
- 0,14 gram lemak dan
- 1,8 gram serat dan memberi Anda 39kkal yang menjadikannya buah terbaik dalam mengurangi kolesterol.
Manfaat Jus Pepaya
Di bawah ini disebutkan adalah beberapa manfaat jus pepaya teratas.
1. Mengobati Kanker:
Jus pepaya diklaim cukup efektif dalam mengobati kanker, terutama kanker usus besar. Jumlah serat yang tinggi dalam pepaya menutup racun penyebab kanker dari sel usus besar yang sehat, sehingga mengurangi risikonya. Likopen yang ada dalam pepaya juga mencegah kanker.
[Baca: Manfaat Jus Aloe Vera]
2. Menambahkan Cahaya pada Kulit:
Pepaya sangat baik untuk kulit. Daging buahnya dapat digunakan sebagai masker wajah untuk mencegah timbulnya jerawat dan penyumbatan pori-pori. Enzim papain membantu melarutkan sel-sel mati dan membuat kulit bercahaya.
3. Mengobati Masalah Lambung & Gangguan Pencernaan:
Enzim papain yang ada dalam pepaya memberikan kelegaan dari masalah lambung dan gangguan pencernaan. Karpain majemuk juga digunakan dalam diagnosis banyak makanan.
4. Mengurangi Sembelit:
Kandungan serat yang tinggi dalam buah ini membantu meminimalkan sembelit.
5. Mencegah Stroke Jantung:
Penelitian telah membuktikan bahwa pepaya sangat efektif dalam mencegah stroke dan tekanan darah tinggi.
[Baca: Manfaat Kesehatan dari Jus Persik]
6. Mengobati Menstruasi Tidak Teratur:
Itu juga digunakan untuk mengobati menstruasi tidak teratur. Pepaya membantu meredakan kram menstruasi dan melancarkan aliran darah secara teratur. Oleh karena itu digunakan dalam kasus aborsi.
7. Menyembuhkan Radang Pernapasan:
Jus pepaya yang diminum setiap hari membantu mengurangi peradangan organ pernapasan.
8. Menyembuhkan Amandel:
Jika ada amandel di tenggorokan Anda, disarankan untuk minum jus pepaya mentah yang dicampur dengan madu.
9. Antelmintik yang Baik:
Biji pepaya dianggap memiliki sifat anthelmintik, yaitu mengusir cacing usus. Segelas jus pepaya selama 7 hari diberikan untuk menghilangkan cacing. Mereka juga membantu dalam mengobati ketombe.
[Baca: Manfaat Jus Wortel]
10. Tingkatkan Tingkat Kekebalan Tubuh:
Pepaya kaya akan vitamin A dan C. Oleh karena itu, pepaya meningkatkan tingkat kekebalan tubuh terutama saat seseorang menderita demam dan pilek.
Semoga Anda menyukai posting kami tentang manfaat kesehatan jus pepaya. Jadi, apakah Anda menambahkan jus pepaya ke dalam makanan Anda mulai hari ini? Bagikan jika Anda mengetahui manfaat jus pepaya lainnya di bagian komentar di bawah.
Direkomendasikan:
10 Manfaat Luar Biasa Jus Mentimun Untuk Kulit, Rambut & Kesehatan
Jus mentimun adalah minuman yang sehat, bergizi, dan serbaguna. Ketimun memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil. Banyak manfaat jus mentimun termasuk mengobati tanda vital tinggi dan batu organ kemih
11 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Jus Ubi Jalar
Ubi jalar termasuk dalam keluarga Convolvulaceae. Sayuran ini manis dan bertepung. Ini adalah sumber nutrisi yang kaya. Itu juga terjangkau.Ubi jalar kaya akan karoten. Mereka juga mengandung besi, tembaga, folat, dan mangan. Mereka mengandung serat hampir dua kali lipat dari kentang lainnya
14 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Buah Kesemek & Cara Membuat Jus Kesemek
Kesemek, juga dikenal sebagai 'Buah Ilahi' karena nama ilmiahnya yang berasal dari Yunani, ditemukan selama musim gugur. Meskipun ada berbagai jenis buah ini yang dibudidayakan, yang populer adalah kesemek asli Cina, Diospyros kaki, yang secara luas dikenal sebagai kesemek Jepang
16 Manfaat Luar Biasa Dari Sirsak Untuk Kulit, Rambut & Kesehatan
Juga dikenal sebagai graviola, sirsak (Annona muricata) adalah buah berwarna hijau berduri besar berbentuk hati yang tumbuh di daerah tropis. Itu ditutupi dengan tonjolan di luar dan memiliki daging yang berair lembut di dalamnya. Ini menyerupai apel custard dan berwarna hijau tua saat mentah
5 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Jus Baba Ramdev Lauki
Kebanyakan kita tahu tentang manfaat nutrisi Lauki. Ia juga dikenal sebagai dudhi, ghiya dan labu botol. Sayuran ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Lauki digunakan untuk memasak berbagai hidangan lezat. Tapi tahukah Anda bahwa lauki juga bisa dibuat jus?
