10 Manfaat Luar Biasa Dan Kegunaan Jus Jahe

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Manfaat jahe bagi kesehatan sudah dikenal masyarakat India bahkan sejak 5000 tahun yang lalu. Jahe mengandung banyak vitamin dan juga mangan & tembaga, yang semuanya sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Dalam postingan kali ini, mari kita simak manfaat jus jahe secara khusus.

Sebelum kita melihat manfaat jus jahe yang luar biasa, yuk ketahui cara membuat jus jahe di rumah.

Daftar Isi

• Cara Membuat Jus Jahe
• Manfaat Jus Jahe

Cara Membuat Jus Jahe

Hal-hal yang Diperlukan:

• Irisan Jahe
• Es batu
• air

Metode:

• Kupas dan iris jahe menjadi kubus kecil.
• Tambahkan air dan masukkan ke dalam mixer grinder.
• Setelah digiling, keluarkan dan saring jusnya untuk menghilangkan semua gumpalan dan jus jahe siap.
• Jika Anda sulit meminumnya, maka Anda bisa menambahkan sedikit gula dan biola jus jahe sudah matang.

Manfaat Jus Jahe

Di sini kita melihat manfaat jus jahe paling populer.

1. Anti Inflamasi:

Salah satu kegunaan jahe yang paling efektif adalah bertindak sebagai agen anti-inflamasi yang membantu mengurangi radang sendi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus jahe memiliki lebih sedikit rasa sakit dan penyakit inflamasi lainnya karena mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan aliran darah segar dengan menghilangkan kotoran berbahaya dalam tubuh.

[Baca: Makanan Anti Inflamasi Terbaik]

2. Mencegah Kanker:

Jahe bekerja sangat baik untuk mencegah kanker dan juga membunuh sel-sel penyebab kanker. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.

3. Tekanan Darah:

Jahe bertindak sebagai pengencer darah dan mengurangi tekanan darah pada orang secara instan. Anda bisa meminum jus jahe dengan beberapa tetes madu agar rasanya enak.

4. Mengurangi Nyeri:

Jahe membantu mencegah semua jenis sakit seperti sakit gigi dan juga membantu menyembuhkan migrain yang semakin umum terjadi setiap hari. Karena jahe bertindak sebagai agen anti-inflamasi, tidak memungkinkan pembuluh darah meradang sehingga membantu meningkatkan aliran darah ke tubuh dan menyembuhkan rasa sakit.

5. Pencernaan:

Salah satu manfaat terbaik jus jahe adalah bertindak sebagai agen aktif untuk pencernaan. Jus jahe membantu menghidupkan kembali berbagai masalah pencernaan. Ini mempercepat pergerakan makanan dari perut ke usus kecil. Dengan mengonsumsi jahe, seseorang dapat mengurangi kemungkinan sakit perut atau masalah pencernaan lainnya. Ini membersihkan perut dari semua kotoran sehingga membantu orang yang menderita mabuk perjalanan.

6. Arthritis:

Jahe membantu menyembuhkan radang sendi karena bertindak sebagai agen anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada orang yang menderita tiroid atau artritis.

7. Menurunkan Kolesterol:

Jahe adalah agen yang bagus untuk mengurangi kolesterol karena membantu menghilangkan penyumbatan aliran pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

8. Dingin:

Jahe adalah salah satu obat tertua untuk flu, mual dan buang air karena memiliki sifat anti virus dan anti jamur. Ini menyembuhkan dingin dan memberikan bantuan instan dan juga membunuh bakteri yang menyebabkan dingin dan memastikannya tidak kembali.

9. Jus jahe untuk perawatan rambut:

Jika ingin memiliki rambut yang panjang dan berkilau, sebaiknya konsumsi jus jahe secara rutin. Itu juga bisa diterapkan pada kulit kepala untuk hasil yang baik. Pastikan saat Anda mengaplikasikannya ke kulit kepala Anda, konsistensi airnya harus lebih sedikit. Jahe berfungsi sebagai kondisioner yang baik untuk rambut Anda; itu juga membantu mengurangi ketombe dan mempercepat pertumbuhan rambut. Saat jus jahe dioleskan ke rambut Anda, itu menciptakan iritasi pada kulit kepala Anda yang merangsang aliran darah.

10. Jerawat:

Jus jahe ketika dikonsumsi membantu mengurangi jerawat dan juga mencegah timbulnya jerawat di kemudian hari karena bertindak sebagai agen anti-inflamasi.

Sekarang setelah Anda mengetahui manfaat jus jahe, coba sertakan cara-cara yang disebutkan di atas dalam rutinitas perawatan kulit dan rambut Anda.