2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Jus labu botol adalah sumber nutrisi yang baik seperti kalium dan vitamin C. Namun, meminumnya mentah bisa berakibat fatal. Ini dapat menyebabkan gejala serius seperti muntah, diare, dan perdarahan gastrointestinal (1).
Pastikan Anda hanya memasak jus labu botol karena jus pada umumnya memang memiliki manfaat tertentu. Dalam postingan kali ini, kami akan membahas kemungkinan manfaat jus labu botol dan bagaimana Anda harus mengkonsumsinya untuk menghindari komplikasi.
Daftar Isi
- Bagaimana Jus Labu Botol Baik Untuk Anda?
- Apa Manfaat Kesehatan dari Jus Labu Botol?
- Apa Profil Gizi Jus Labu Botol?
- Cara Membuat Jus Labu Botol Di Rumah
- Apa Masalahnya Dengan Jus Labu Botol?
Bagaimana Jus Labu Botol Baik Untuk Anda?
Studi menunjukkan bahwa serat makanan dalam jus labu botol dapat membantu meredakan sembelit dan perut kembung. Juga dapat meredakan nyeri dan peradangan pada tubuh. Sesuai penelitian, jus juga menunjukkan efek yang lebih baik dalam pengobatan insomnia dan epilepsi (2). Ekstrak labu botol berfungsi sebagai tambahan dalam pengobatan penyakit kardiovaskular (3).
Pada bagian berikut, kita akan melihat kemungkinan manfaat lain dari jus labu botol.
Apa Manfaat Kesehatan dari Jus Labu Botol?
Jika dilakukan dengan cara yang benar, jus labu botol dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi stres oksidatif. Mungkin juga bermanfaat dalam pengobatan masalah pencernaan tertentu.
1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sesuai penelitian, ekstrak labu botol dapat berfungsi sebagai nutraceutical yang kuat dengan sifat penurun lipid yang signifikan. Ekstrak dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan pada subjek dengan risiko penyakit kardiovaskular (4).
Asupan ekstrak secara teratur ditemukan untuk mengurangi rasio risiko kardiovaskular dan stres oksidatif dan dapat digunakan sebagai terapi untuk mengatasi gangguan gaya hidup (4).
Pada subjek dengan kadar kolesterol tinggi, pemberian ekstrak ini juga terbukti menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik (4).
Dalam sebuah penelitian pada tikus dengan infark miokard, jus labu botol tampaknya memiliki efek perlindungan. Namun, penelitian lebih lanjut dengan dosis lebih tinggi dari jus yang diberikan untuk durasi yang lebih lama diperlukan untuk memastikan aktivitas kardioprotektifnya (5).
2. Dapat Mengurangi Risiko Kanker
Dalam penelitian tikus, jus labu botol ditemukan memiliki efek kemopreventif pada kanker kulit. Dosis yang lebih tinggi dari jus ditemukan lebih manjur daripada dosis yang lebih rendah (6).
Ini adalah satu-satunya studi yang menghubungkan jus dengan kemungkinan pencegahan kanker. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi klaim tersebut.
3. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Jus labu botol bisa menjadi obat yang sangat baik untuk gangguan pencernaan. Serat makanan yang ada dalam sayuran dapat membantu meredakan sembelit, perut kembung, dan bahkan wasir (7).
Beberapa penelitian juga menyatakan bahwa rebusan biji labu botol bisa efektif membersihkan sistem pencernaan dan membantu meredakan sembelit (1).
4. Dapat Mengurangi Rambut Rontok
Ada penelitian yang sangat terbatas dalam hal ini. Satu studi kecil menyatakan bahwa aplikasi topikal jus labu botol dan minyak wijen pada kulit kepala dapat membantu mengurangi kerontokan rambut sampai batas tertentu (7).
Manfaat jus labu botol terbatas untuk saat ini. Tetapi lebih banyak penelitian sedang dilakukan untuk mengeksplorasi dan menetapkan manfaat lain dari jus ini. Pada bagian berikut, kita akan melihat profil nutrisi dari jus tersebut.
Apa Profil Gizi Jus Labu Botol?
Meskipun tabel menunjukkan data nutrisi labu botol, labu juga dapat diterapkan pada jusnya (bila dikonsumsi dengan mempertahankan serat alami dan tanpa tambahan gula).
| Jumlah Per Penyajian yang Dipilih | Total Karbohidrat | Jumlah Per Penyajian yang Dipilih | Vitamin C | Jumlah Per Penyajian yang Dipilih | Kalsium |
Jus mengandung beberapa nutrisi. Itu juga sangat rendah kolesterol dan lemak. Tetapi jika Anda memilikinya di luar, Anda berisiko terkontaminasi. Namun, ada solusinya - membuat jus di rumah dapat membantu mengurangi risikonya. Cara Membuat Jus Labu Botol Di RumahWaktu terbaik untuk mengonsumsi jus ini adalah di pagi hari dengan perut kosong. Mempersiapkannya sederhana. Namun, ingatlah untuk mencicipi sepotong kecil labu botol dari kedua ujungnya. Jika labu terasa pahit, mohon jangan diambil. Pastikan Anda memasak labu sebelum digunakan untuk menyiapkan jus. Selain itu, untuk amannya, konsumsi jus kurang dari 50 ml sehari karena mengonsumsinya dalam jumlah banyak dapat menyebabkan komplikasi (1)Apa yang kau butuhkan
Petunjuk arah
Sebelum Anda melanjutkan persiapan Anda, ada sesuatu yang harus Anda ketahui. Jus labu botol memiliki perhatian utama. Mengkonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan gejala keracunan karena kemungkinan adanya kontaminan. Apa Masalahnya Dengan Jus Labu Botol?Jus labu botol yang berlebihan dapat menyebabkan keracunan dan bahaya fatal. Pasien mengalami pusing yang parah dan berkeringat dan pingsan. Meskipun manajemen yang tepat waktu dapat menghemat sedikit, sisanya tidak dapat disimpan (1). Labu botol mengandung senyawa triterpenoid tetrasiklik beracun, yang disebut cucurbitacins, yang bertanggung jawab atas rasa pahit dan toksisitas. Hanya dalam satu jam setelah menelan jus labu botol pahit, kebanyakan pasien mungkin mengalami muntah, diare, hipotensi, dan pendarahan saluran cerna bagian atas (8). Jika Anda mengalami gejala-gejala ini setelah mengonsumsi jus labu botol, segera dapatkan bantuan medis. Anda akan diberikan cairan infus, dan pemeriksaan rinci organ vital Anda akan dilakukan (1). Sesuai laporan, tidak ada penawar yang diketahui untuk keracunan ini. Transfusi darah mungkin diperlukan. Antibiotik sering diberikan untuk mencegah dan mengobati infeksi (8). Sementara 50 ml jus dapat menyebabkan komplikasi, 200 ml dapat berakibat fatal (1). Penting agar Anda menghindari minum jus labu botol jika rasanya pahit. Jus labu botol mentah atau mentah juga berbahaya bagi kesehatan (1). Jus dari labu botol yang dimasak lebih baik dan mungkin tidak berbahaya. Mencicipi sepotong kecil labu botol (dari kedua ujungnya) dapat memberi tahu Anda apakah sayuran itu pahit. Jika pahit, tolong jangan diangkatKesimpulanJus labu botol bergizi dan mudah disiapkan. Itu membuat tambahan yang bagus untuk rutinitas sarapan Anda. Mengkonsumsi jus secara teratur dapat membantu mengisi kembali tubuh Anda dengan nutrisi yang dibutuhkan. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Tidak ada penelitian di sini. Sebaliknya, mengonsumsi jus labu botol mentah dapat menyebabkan kerusakan banyak organ, yang mungkin juga merusak ginjal. 8 sumberStylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.
Direkomendasikan:10 Tonik Pertumbuhan Rambut Terbaik Yang Benar-Benar Berfungsi
Apakah Anda sering melihat helai rambut menumpuk di lantai saat menyisir rambut? Apakah memalukan untuk melepaskan ikatan rambut Anda di depan umum karena seberapa banyak rambut yang lepas di ikat rambut Anda? Nah, Anda tidak sendiri. Rambut rontok merupakan masalah yang dihadapi banyak orang di seluruh dunia 10 Sabun Terbaik Untuk Jerawat 2020 Yang Benar-Benar Berfungsi
Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa sabun mengeringkan kulit Anda. Yang benar adalah, apakah sabun mengeringkan kulit Anda tergantung pada jenis kulit Anda, jenis sabun, dan formula yang Anda gunakan. Menggunakan sabun yang mengandung bahan yang tepat dan obat jerawat pasti bisa membantu Cara Menghapus Kuku Akrilik Dengan Cara Yang Benar Di Rumah
Kuku akrilik adalah tren terpanas dan cara termudah untuk menambah panjang dan glamor pada kuku Anda. Tetapi setelah beberapa minggu atau sebulan tibalah hari yang menyakitkan untuk menghilangkan cat akrilik Anda. Ide terbaik adalah menyelesaikannya oleh para profesional di salon kuku, tetapi waktu dan uang sering menjadi kendala Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jus Labu Putih?
Jika Anda telah mencari satu bahan yang dapat memberi Anda dorongan kesehatan dan vitalitas yang luar biasa, maka pencarian Anda berakhir di sini! Karena postingan kali ini ada resep labu putih.Jus labu putih adalah minuman segar untuk manajemen berat badan 12 Teh Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan - Teh Pelangsing Yang Benar-Benar Berfungsi
Teh adalah minuman kuno yang membantu meningkatkan penurunan berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan (1), (2). Dan tahukah Anda bahwa teh hijau, dari tanaman Camellia sinensis, adalah salah satu minuman penurun berat badan yang paling populer dan terpercaya (3) Artikel yang menarikApakah Anda pernah mencari sabun saat ingin mencuci muka? Jawabannya adalah, tidak pernah! Sebagian besar dari kita berpendapat bahwa sabun menghilangkan minyak pada kulit kita dan membiarkannya kering, dan sabun tidak disarankan untuk wajah Suplemen vitamin dan mineral sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Jika Anda tahu mana yang harus Anda ambil, itu saja. Jika Anda mengeluarkan pil tanpa berpikir panjang tanpa mengetahui apa yang terbaik untuk diet dan gaya hidup yang Anda ikuti, Anda tidak akan pernah mendapatkan hasil yang Anda inginkan Riasan mata Anda menunjukkan banyak hal tentang gaya Anda dan bila dilakukan dengan benar, riasan tersebut memiliki kekuatan untuk menjadi sangat transformatif. Anda tidak harus menjadi ahli tata rias atau guru kecantikan untuk mendapatkan mata yang besar, berani, dan indah | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
