2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Sistitis interstisial (IC) diyakini mempengaruhi sebanyak 12% wanita dewasa (1). Dan jumlah ini terus meningkat. Kondisi ini terutama mempengaruhi kandung kemih dan lebih menonjol pada wanita.
Jika Anda buang air kecil tanpa henti atau jika kandung kemih Anda terasa tidak pernah cukup kosong, waspadalah. Anda mungkin menderita IC. Meskipun gejala ini sangat mirip dengan infeksi saluran kemih, IC tidak disebabkan oleh infeksi yang mendasari seperti gejala sebelumnya. Selain itu, Anda tidak dapat menyembuhkan IC tetapi dapat bekerja untuk mengurangi keparahan gejalanya. Untuk informasi lebih lanjut tentang sistitis interstisial dan cara menanganinya, lanjutkan membaca.
Daftar Isi
- Apa Itu Sistitis Interstisial?
- Tanda dan gejala
- Penyebab Dan Faktor Resiko
- Diagnosa
- Metode Perawatan
- Cara Mengelola Sistitis Interstisial Secara Alami
- Tips Diet
- Tips Pencegahan Untuk Sistitis Interstisial
Apa Itu Sistitis Interstisial?
Sistitis interstisial (IC) adalah kondisi medis yang sulit didiagnosis. Ini juga disebut sebagai sindrom kandung kemih yang menyakitkan. IC adalah masalah kronis kandung kemih.
Kandung kemih Anda bertanggung jawab untuk menahan urin setelah disaring oleh ginjal. Setelah kandung kemih Anda penuh, saraf panggul mengirimkan sinyal ke otak Anda bahwa sudah waktunya untuk buang air kecil. Sinyal-sinyal ini bercampur pada mereka yang menderita sistitis interstisial dan dapat menyebabkan rasa sakit atau tekanan pada kandung kemih dan kadang-kadang juga menyebabkan nyeri panggul.
Kondisi ini lebih banyak mempengaruhi wanita daripada pria.
Sistitis interstisial dapat memiliki banyak gejala lain selain yang telah disebutkan. Mereka dibahas di bawah ini.
Kembali ke Daftar Isi
Tanda dan gejala
Gejala sistitis interstisial biasanya bervariasi dari satu orang ke orang lain. Ini mungkin juga menyala sebagai respons terhadap pemicu umum seperti menstruasi, stres, dan olahraga.
Gejala umum yang terkait dengan sistitis interstisial adalah:
- Nyeri di area panggul atau di antara vagina dan anus pada wanita
- Nyeri antara skrotum dan anus pada pria
- Kebutuhan mendesak dan terus menerus untuk buang air kecil
- Sering buang air kecil dalam volume kecil, katakanlah sekitar 60 kali sehari
- Ketidaknyamanan saat kandung kemih terisi dan meredakan pasca buang air kecil
- Nyeri selama interaksi seksual
Gejala ini bervariasi dalam tingkat keparahannya dan bisa ringan hingga parah. Beberapa individu yang terkena mungkin juga mengalami periode kondisi bebas gejala. Anda mungkin merasa bahwa gejala ini disebabkan oleh infeksi saluran kemih. Namun, biasanya tidak ada infeksi yang terkait dengan sistitis interstisial saja.
Meskipun penyebab pasti dari kondisi ini belum ditentukan, dokter dan peneliti percaya bahwa beberapa faktor, seperti yang berikut ini, dapat berkontribusi pada perkembangan sistitis interstisial.
Kembali ke Daftar Isi
Penyebab Dan Faktor Resiko
Individu dengan sistitis interstisial mungkin mengalami kebocoran pada lapisan epitel kandung kemih mereka. Hal ini dapat menyebabkan zat beracun masuk ke urin dan memperburuk gejala.
Faktor lain yang mungkin (tetapi belum terbukti) yang dapat bertanggung jawab untuk pengembangan sistitis interstisial adalah:
- Reaksi autoimun
- Alergi
- Infeksi
- Keturunan - Riwayat kondisi keluarga
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan sistitis interstisial. Mereka termasuk:
- Jenis kelamin - Wanita berisiko lebih tinggi daripada pria.
- Warna rambut dan warna kulit - Memiliki warna kulit yang lebih cerah dan rambut merah telah dikaitkan dengan risiko lebih besar terkena penyakit ini.
- Usia - Mereka yang didiagnosis dengan sistitis interstisial biasanya berusia 30 tahun atau lebih.
- Gangguan nyeri kronis
Seperti disebutkan sebelumnya, kondisi ini bisa jadi cukup sulit untuk didiagnosis. Tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis sistitis interstisial. Namun, dokter Anda mungkin mengesampingkan kondisi lain sebelum mengkonfirmasi IC.
Kembali ke Daftar Isi
Diagnosa
Dokter Anda mungkin melakukan tes berikut untuk menyingkirkan kondisi seperti penyakit menular seksual, kanker kandung kemih, batu ginjal, dan kondisi lain dengan gejala yang mirip dengan sistitis interstisial. Mereka mungkin termasuk:
- Urinalisis Dan Kultur Urine - Menguji urine untuk mengetahui adanya infeksi.
- Sistoskopi - Melihat bagian dalam kandung kemih dan uretra Anda menggunakan kamera yang dipasang pada tabung tipis.
- Biopsi - Menguji jaringan kandung kemih dan uretra Anda.
- Volume Urine Residual Postvoid - Menguji volume urin setelah buang air kecil menggunakan ultrasound.
- Kultur Cairan Prostat (pria) - Menekan prostat dan menguji sampel.
- Peregangan Kandung Kemih - Kandung kemih Anda meregang / mengembang dengan cairan atau gas.
Jika Anda dinyatakan positif mengidap sistitis interstisial, Anda tidak boleh menunda-nunda dalam memanfaatkan pengobatan. Anda juga harus menyadari bahwa kondisi ini tidak dapat disembuhkan. Perawatan terutama bertujuan untuk mengelola gejala dan mengatasi penyakit.
Kembali ke Daftar Isi
Metode Perawatan
Pendekatan medis untuk mengobati sistitis interstisial mungkin termasuk:
- Terapi fisik untuk otot panggul Anda
- Amitriptyline (obat) untuk mengontrol kejang otot kandung kemih
- Hydroxyzine (antihistamine) akan membantu jika Anda banyak buang air kecil di malam hari
- Pentosan (Elmiron) untuk membantu membangun kembali lapisan jaringan kandung kemih
- Pembedahan mungkin diperlukan jika perawatan lain gagal bekerja.
Ada juga berbagai pengobatan alami yang akan membantu mengatasi gejala sistitis interstisial. Mereka adalah sebagai berikut.
Kembali ke Daftar Isi
Cara Mengelola Sistitis Interstisial Secara Alami
- Soda kue
- Lidah buaya
- Vitamin
- Minyak kelapa
- Yogurt Probiotik
- Teh hijau
- Jahe
- Bawang putih
- Kunyit
- Teh Akar Marshmallow
- Teh Rooibos
Pengobatan Rumahan Untuk Mengelola Sistitis Interstisial
1. Soda Kue
Anda akan perlu
- ½ sendok teh soda kue
- 1 gelas air
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan setengah sendok teh soda kue ke segelas air.
- Aduk rata dan minum.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Minum campuran ini sekali pada hari gejala Anda kambuh.
Mengapa Ini Berhasil
Soda kue bersifat basa. Alkalinitas ini membantu menetralkan keasaman di dalam tubuh Anda, sehingga mengurangi peradangan dan gejala sistitis interstisial lainnya (2).
Kembali ke Daftar Isi
2. Lidah Buaya
Anda akan perlu
¼ cangkir jus lidah buaya
Yang Harus Anda Lakukan
- Minumlah seperempat cangkir jus lidah buaya setiap hari.
- Anda juga dapat mengonsumsi suplemen lidah buaya hingga 500 mg setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Minum jus lidah buaya sekali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Lidah buaya populer karena khasiat penyembuhannya. Ini mengandung mucopolysaccharides alami, yang menjadikannya pilihan yang bagus untuk mengelola IC. Ia melakukannya dengan mengisi kembali permukaan mukosa kandung kemih yang rusak (3).
Kembali ke Daftar Isi
3. Vitamin D
Anda akan perlu
20-25 mcg vitamin D
Yang Harus Anda Lakukan
- Konsumsi makanan yang kaya vitamin D (khususnya vitamin D3) seperti ikan berlemak, keju, kuning telur, udang, dan jamur.
- Anda juga dapat mengonsumsi suplemen tambahan untuk vitamin ini setelah berbicara dengan dokter Anda.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Gabungkan jumlah vitamin D yang dibutuhkan ke dalam makanan harian Anda.
Mengapa Ini Berhasil
Bentuk vitamin D yang diaktifkan dikenal sebagai kalsitriol. Asupan oral analog vitamin D3 menunjukkan efek antiinflamasi yang dapat mengurangi gejala sistitis interstisial (4).
Kembali ke Daftar Isi
4. Minyak Kelapa
Anda akan perlu
1 sendok makan minyak kelapa murni
Yang Harus Anda Lakukan
- Konsumsi satu sendok makan minyak kelapa murni setiap hari.
- Anda juga bisa mencampurkan minyak kelapa dengan minyak esensial apa pun dan mengoleskannya secara topikal ke perut bagian bawah.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri kandung kemih (5).
Kembali ke Daftar Isi
5. Yogurt Probiotik
Anda akan perlu
1 mangkuk kecil yogurt probiotik
Yang Harus Anda Lakukan
Konsumsilah semangkuk kecil yogurt probiotik sesekali.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Konsumsilah setiap 2 atau 3 hari sekali untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berhasil
Probiotik menunjukkan sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh Anda yang mungkin disebabkan oleh IC. Mereka juga sering digunakan untuk memerangi infeksi saluran kemih (6).
Kembali ke Daftar Isi
6. Teh Hijau
Anda akan perlu
- ½ sendok teh teh hijau
- 1 cangkir air panas
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan setengah sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air panas.
- Seduh selama 5-7 menit dan saring.
- Minumlah teh hangat.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Minum teh hijau dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Mengapa Ini Berhasil
Teh hijau adalah antioksidan kuat dan memiliki sifat anti-inflamasi yang signifikan, semua berkat polifenolnya (7). Ini dapat melindungi sel-sel kandung kemih Anda dari kerusakan oksidatif dan stres lebih lanjut.
Kembali ke Daftar Isi
7. Jahe
Anda akan perlu
- Root Marshmallow (sesuai kebutuhan)
- Air (sesuai kebutuhan)
- Sebuah stoples
Yang Harus Anda Lakukan
- Ambil stoples berukuran sedang dan isi seperempatnya dengan akar marshmallow.
- Tambahkan air hangat ke dalamnya sampai sisa toples terisi.
- Seduh selama 4-12 jam.
- Saring adonan dan minum.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda bisa minum 2 cangkir teh akar marshmallow setiap hari.
Mengapa Ini Berhasil
Sifat anti-inflamasi dari akar marshmallow dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri di kandung kemih Anda (11).
Kembali ke Daftar Isi
11. Teh Rooibos
Anda akan perlu
- 1 sendok teh teh rooibos
- 1 gelas air
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan satu sendok teh teh rooibos ke dalam secangkir air.
- Didihkan dalam panci.
- Rebus dan saring.
- Setelah teh agak dingin, Anda bisa menambahkan madu untuk menambah rasa.
- Minum tehnya.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda bisa minum teh ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Teh rooibos memiliki aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu mengelola sistitis interstisial dan juga mencegah kerusakan lebih lanjut pada kandung kemih (12), (13).
Saat menangani gejala sistitis interstisial secara alami, diet Anda memiliki peran penting. Berikut ini adalah daftar makanan yang harus Anda hindari karena dapat memicu kondisi Anda.
Kembali ke Daftar Isi
Tips Diet Untuk Sistitis Interstisial
Hindari makanan ini:
- Kafein
- Minuman berkarbonasi
- Buah dan jus jeruk
- Pemanis buatan
- Makanan pedas seperti cabai
- Jus cranberry
- Tomat
- Cokelat
- Alkohol
Individu yang terkena dampak harus menahan diri dari mengonsumsi terlalu banyak makanan. Mengikuti diet yang seimbang dan sehat adalah kunci untuk mengelola gejala sistitis interstisial dengan lebih baik.
Membuat beberapa perubahan pada gaya hidup Anda juga dapat membantu Anda mengelola sistitis interstisial. Di bawah ini adalah beberapa tip yang dapat mencegah memburuknya kondisi Anda.
Kembali ke Daftar Isi
Tips Pencegahan
- Latih kandung kemih Anda untuk menahan lebih banyak urine - misalnya, jika Anda ingin buang air kecil setiap 30 menit, coba regangkan hingga 45 menit.
- Kelola stres Anda karena dapat menjadi pemicu sistitis interstisial.
- Kenakan pakaian longgar.
- Lakukan latihan berdampak rendah seperti berjalan atau peregangan.
- Berhenti merokok.
Mengingat bahwa sistitis interstisial belum dapat disembuhkan, mereka yang terkena harus terus memeriksakan gaya hidup dan pola makan mereka untuk mencegah kondisinya memburuk. Jika Anda sudah menjalani pengobatan, gunakan pengobatan dan tip ini bersama dengan mereka, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan interaksi di antara keduanya.
Untuk keraguan atau pertanyaan lebih lanjut, gunakan kotak komentar di bawah ini untuk menghubungi kami.
Kembali ke Daftar Isi
Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
Kapan mengunjungi dokter untuk sistitis interstisial?
Anda harus menemui dokter untuk sistitis interstisial jika gejala Anda memburuk dan menjadi tak tertahankan.
Berapa lama sistitis interstisial bertahan?
Gejala sistitis interstisial dapat berlangsung selama 3 hingga 14 hari. Pada beberapa orang, gejala ini mungkin menjadi lebih sering dan perlu ditangani secara medis. Meski gejalanya bisa hilang dengan pengobatan, tidak ada pengobatan untuk menyembuhkan kondisi ini secara permanen.
Bagaimana cara membedakan antara infeksi saluran kemih (ISK) dan sistitis interstisial (IC)?
Sementara ISK adalah akibat dari infeksi, IC tidak. Karena gejala dari kedua gangguan ini serupa, dokter Anda mungkin melakukan beberapa tes diagnostik untuk menyingkirkan salah satu kondisi dan memastikan kondisi lainnya.
Apakah jus cranberry baik untuk sistitis interstisial?
Meskipun banyak yang bersumpah dengan jus cranberry untuk mengobati sistitis interstisial, penelitian menunjukkan sebaliknya. Banyak penelitian berpendapat bahwa jus jeruk, seperti jus cranberry, dapat memicu flare sistitis interstisial (14).
Haruskah saya berolahraga dengan sistitis interstisial?
Meskipun penderita sistitis interstisial harus menghindari olahraga berat, mereka dapat melakukan latihan berdampak rendah seperti berlari dan peregangan untuk melepaskan stres.
Referensi
- “Apa itu Interstitial Cystitis (IC)?”, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit
- “Konsumsi makanan memicu pasien sistitis interstisial / sindrom nyeri kandung kemih”, Pengobatan Panggul Wanita dan Bedah Rekonstruksi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Terapi Pelengkap dan Alternatif sebagai Pendekatan Pengobatan untuk Sistitis Interstisial”, Ulasan Dalam Urologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Perawatan oral dengan analog vitamin D3 (BXL628) memiliki efek anti-inflamasi pada model hewan pengerat dari sistitis interstisial”, BJU International, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- "Aktivitas anti-inflamasi, analgesik, dan antipiretik minyak kelapa murni", Pharmaceutical Biology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Intervensi probiotik memiliki efek anti-inflamasi spesifik regangan pada orang dewasa yang sehat”, World Journal Of Gastroenterology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Efek Antioksidan dari Teh Hijau dan Polifenolnya pada Sel Kandung Kemih”, Ilmu Hayati, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Aktivitas analgesik dan anti-inflamasi [6] -gingerol”, Journal of Ethnopharmacology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Ekstrak bawang putih encer meredakan degenerasi kandung kemih akibat stres akibat air,” BJU International, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- "Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kurkumin", Kemajuan dalam Pengobatan dan Biologi Eksperimental, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Efek terapi ekstrak marshmallow (Althaea officinalis L.) pada parameter biokimia plasma ikan mas yang terinfeksi Aeromonas hydrophila”, Forum Penelitian Hewan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- “Studi tentang efek anti-inflamasi teh Rooibos pada tikus”, Pediatrics International, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- "Efek anti-oksidatif dari ekstrak teh rooibos pada autoksidasi dan oksidasi termal lipid", Journal of Oleo Science, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
- "Sindrom kandung kemih yang menyakitkan dan sistitis interstisial", Ahli Obstetri & Ginekologi, Perpustakaan Online Wiley
Direkomendasikan:
10 Penyangga Punggung Terbaik Untuk Pereda Nyeri Punggung Bawah Dan Penopang
Banyak dari kita mengalami sakit punggung bagian bawah saat kita memaksakan diri sedikit terlalu keras saat berolahraga, membungkuk sepanjang hari di depan laptop, atau mengemudi jarak jauh. Untuk beberapa, rasa sakit hilang dengan sendirinya dalam waktu singkat, sementara untuk yang lain, bisa berubah menjadi situasi kronis
5 Pose Yoga Terbaik Untuk Menghilangkan Nyeri Otot Kaki
Apakah Anda merasa lelah di penghujung hari? Dan, apakah tungkai dan kakimu paling sakit? Banyaknya pekerjaan yang kita lakukan dan kesibukan hidup kita dapat menyebabkan sakit, nyeri dan kram otot, terutama di kaki kita.Lantas, apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan nyeri otot tungkai?
14 Pengobatan Alami Untuk Nyeri Sendi Lutut + Penyebab Dan Tips Pencegahan
Apakah itu kejang sementara atau rasa sakit yang melemahkan sendi lutut Anda, itu adalah pengingat stres fisik yang Anda alami setiap hari. Jika Anda tidak ingin mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dan mencari alternatif alami untuk meredakan nyeri sendi lutut yang menyiksa ini, Anda telah mendarat di halaman yang benar
Cara Mengurangi Nyeri Bahu - 12 Latihan Rotator Cuff Terbaik
Apakah Anda mengalami nyeri bahu yang terus-menerus dan mengganggu? Apakah rasa sakit itu menghalangi Anda untuk memainkan olahraga favorit Anda atau melakukan pekerjaan sehari-hari? Atau apakah Anda baru saja pulih dari cedera bahu baru-baru ini?
12 Latihan Skiatika Terbaik Dan Peregangan Untuk Pereda Nyeri
Linu panggul mengacu pada nyeri saraf yang muncul dari punggung bawah dan meluas ke bagian belakang kaki dan kaki (1). Ini disebabkan karena iritasi pada saraf skiatik - saraf terbesar di tubuh Anda (2). Menurut Harvard Medical School, 40% orang mungkin terkena linu panggul sekali dalam hidup mereka (3)