Jerawat Remaja: Cara Mengobatinya Secara Alami Dan Efektif

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Baru saja menginjak usia remaja? Jika ya, coba tebak siapa yang mengetuk pintu? Jerawat!

Anda tidak bisa bertahan lama dalam penyangkalan. Fakta bahwa pubertas dan jerawat berjalan seiring. Sangat umum bahwa jerawat dianggap sebagai bagian normal dari tahun-tahun "dewasa resmi" Anda sekarang. Tapi kemudian, mengetahui hal ini tidak akan membuat benjolan merah di wajah Anda lenyap. Juga tidak merengek tentang mereka sambil menatap wajah Anda di cermin akan berhasil. Jadi apa solusinya? Itulah yang akan saya bahas di sini di artikel ini. Mari kita gali.

Daftar Isi

• Apa Penyebab Jerawat Remaja?
• Bagaimana Menghilangkan Jerawat Remaja
• Jerawat Remaja: Pengobatan Alami
• Bersihkan Jerawat Remaja Dengan Perawatan Topikal Ini

Apa Penyebab Jerawat Remaja?

Biar saya jelaskan - setiap remaja berjerawat. Beberapa hanya mendapatkan satu atau dua, dan beberapa mendapatkan wajah penuh wabah ini. Ini terjadi karena ketika Anda memasuki masa pubertas, terdapat kelebihan hormon yang disebut androgen di dalam tubuh Anda. Hormon ini membuat kelenjar minyak Anda aktif, menyebabkan produksi minyak (atau sebum) berlebih. Ini juga memicu pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes. Terlalu banyak sebum pada kulit Anda menghalangi folikel rambut atau pori-pori, dan pori-pori yang terinfeksi berubah menjadi jerawat.

Anda mungkin mendapatkan:

• Whitehead (ketika pori-pori tersumbat dan menonjol keluar)
• Komedo (ketika pori-pori tersumbat, tetapi paparan udara membuat bagian atas menjadi kehitaman)
• Pustula atau jerawat (pori merah yang tersumbat dan meradang dengan nanah)
• Kista (benjolan besar, merah, dan nyeri yang masuk jauh di dalam kulit)

Komedo putih, komedo hitam, dan jerawat adalah jenis peradangan yang relatif mudah diobati. Kista adalah bentuk jerawat yang harus Anda khawatirkan.

Jangan khawatir. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk membersihkan jerawat dan mencegah munculnya jerawat lebih lanjut.

Kembali ke Daftar Isi

Bagaimana Menghilangkan Jerawat Remaja

Ikuti tips perawatan kulit dan gaya hidup berikut untuk melawan jerawat remaja:

1. Bersihkan Wajah Anda Dua Kali Sehari

Saya tahu Anda sudah sering mendengar ini, tetapi terlepas dari status jerawat Anda, bersihkan wajah Anda dua kali sehari secara religius. Ini membantu menghilangkan minyak berlebih, sel kulit mati, dan kotoran lain dari wajah Anda. Ingat, jika Anda mencuci muka lebih dari dua kali sehari, itu hanya akan merampas minyak alami kulit Anda dan membuatnya kering. Menggunakan sabun mandi di wajah adalah larangan yang ketat. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan air hangat untuk mencuci muka.

2. Gunakan Toner

Baik itu melawan jerawat atau mengontrol produksi minyak pada kulit Anda, toner sangat berguna. Ini membersihkan kulit Anda setelah Anda mencucinya. Toner menghapus sisa-sisa kotoran serta sisa pembersih atau pembersih wajah Anda. Ini menyeka semua kotoran dan kotoran, membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah munculnya jerawat.

3. Jangan Lupakan Serumnya

Sebagian besar dari Anda mungkin bertanya-tanya tentang apa sebenarnya fungsi serum. Dan itulah mengapa Anda sering menghindari menggunakannya sama sekali. Serum mengandung zat aktif yang menembus kulit Anda dan menjaganya tetap bebas jerawat dan bersih. Sedikit saja sudah cukup. Setelah mengencangkan, setelah kulit dan pori-pori bersih, oleskan serum dan haluskan dengan lembut. Jangan digosok. Aplikasikan dengan sapuan lembut namun tegas.

4. Menutrisi Dengan Pelembab

Produk jerawat sering kali membuat kulit menjadi kering, oleh karena itu penting untuk melembabkan kulit. Pelembab berkualitas baik meminimalkan kekeringan dan mencegah pengelupasan kulit. Saat membeli pelembab, selalu pilih yang non-comedogenic. Produk nonkomedogenik dibuat khusus untuk kulit kering, berminyak, dan kombinasi, serta tidak menyumbat pori-pori Anda.

5. Eksfoliasi Kulit Anda

Menggosok adalah sesuatu yang harus Anda hindari jika Anda berjerawat. Tapi itu tidak berarti Anda tidak boleh mengelupas kulit Anda. Eksfoliasi membersihkan semua sel kulit mati dari kulit Anda dan membuatnya halus. Tetapi Anda harus berhati-hati. Hindari menggunakan scrub granular karena dapat mengiritasi kulit Anda. Anda mungkin menggunakan exfoliant kimiawi. Dan pastikan Anda melakukan eksfoliasi hanya sekali atau dua kali seminggu.

6. Tabir Surya Adalah Suatu Keharusan

Jika Anda mengira tabir surya menyebabkan jerawat, Anda salah. Jika Anda menggunakan obat jerawat, Anda membutuhkan pelindung sinar matahari untuk menghindari perubahan warna. Meskipun hari tidak cerah, jangan keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya. Awan tidak dapat menghentikan sinar UV untuk merusak kulit Anda, terutama jika Anda berjerawat.

7. Diperlukan Perawatan Spot

Jerawat seringkali meninggalkan bintik-bintik jelek. Dan penting untuk merawat bintik-bintik ini. Meskipun Anda dapat berbicara dengan dokter kulit Anda dan menggunakan produk yang dijual bebas untuk pengurangan noda, Anda juga dapat mencoba metode alami lainnya. Minyak pohon teh dikenal untuk mengobati jerawat dan bintik-bintik jerawat. Jika Anda membeli produk yang mengandungnya, pastikan produk tersebut mengandung setidaknya 10% minyak pohon teh. Jika tidak, itu tidak ada gunanya.

8. Hindari Memencet Dan Menyentuh Jerawat

Saya tahu itu menggoda, tapi jangan lakukan itu. Ini tidak hanya menyebarkan infeksi tetapi juga semakin mengiritasi kulit Anda yang sudah meradang. Memencetnya jerawat juga menyebabkan jaringan parut dan infeksi.

9. Tetap Terhidrasi

Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, itu membuat kulit Anda kering dan rentan terhadap iritasi. Ini bisa memicu jerawat atau memperburuknya. Tubuh Anda adalah 70% air. Dan air ini terutama melayani dua tujuan dalam tubuh Anda - pertama, membawa nutrisi ke semua sel Anda, dan kedua, membuang semua racun dari tubuh Anda. Kekurangan air akan memperlambat pembuangan racun dari tubuh dan kulit Anda. Ini meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.

10. Ucapkan Selamat Tinggal Pada Jerawat Dengan Vitamin Dan Mineral

Vitamin A, seng, dan asam lemak omega-3 diketahui dapat mengurangi peradangan jerawat. Vitamin A dikatakan dapat mengendalikan wabah jerawat saat dioleskan secara topikal. Ini karena sebagian besar obat yang mengandung vitamin A mengubahnya menjadi retinoid setelah aplikasi topikal, yang mempercepat penyembuhan. Seng membantu mengendalikan produksi minyak, dan omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu membersihkan jerawat.

11. Gunakan Riasan Hemat

Ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menghindari jerawat atau jerawat remaja. Hindari menggunakan riasan saat breakout. Dan jika Anda memakai riasan, bersihkan sepenuhnya di penghujung hari. Selalu pilih produk riasan yang bebas minyak dan nonkomedogenik.

12. Detoksifikasi Tubuh Anda

Hindari makanan olahan dan junk food. Ini adalah salah satu dari banyak cara untuk mengurangi jumlah racun yang menumpuk di sistem Anda. Makanan olahan dan minuman manis mengandung perasa dan pewarna buatan, dan nilai gizinya rendah. Sebaliknya, tingkatkan asupan makanan organik seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran untuk menjaga kesehatan usus Anda.

13. Makan Cara Anda Untuk Kulit Bebas Jerawat

Apa yang Anda makan memengaruhi kulit Anda. Isi piring Anda dengan makanan yang membantu Anda melawan peradangan. Sertakan karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran serta buah-buahan yang belum diolah dalam makanan Anda. Konsumsi banyak buah dan sayuran berwarna jingga dan kuning, seperti aprikot, wortel, dan ubi jalar, ikan seperti salmon dan ikan berlemak lainnya, kacang-kacangan, tomat, dan buncis.

14. Waspadai Apa yang Anda Taruh di Rambut Anda

Produk perawatan rambut Anda juga bisa membuat Anda berjerawat. Gel rambut, semprotan, dan pomade sangat mengiritasi kulit karena mengandung alkohol tingkat tinggi. Sebagian besar jerawat di kulit kepala Anda disebabkan oleh penumpukan bahan kimia atau alergi terhadap bahan-bahannya. Pomades dan bahan kimia lainnya menyumbat pori-pori Anda dan mencegah pelepasan minyak atau sebum, sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Bersihkan kulit kepala Anda secara menyeluruh dan hindari penggunaan terlalu banyak bahan kimia pada rambut Anda.

15. Hindari Stres

lShutterstock Stres memperburuk jerawat. Para ilmuwan masih mempelajari korelasi antara stres dan kambuhnya jerawat. Sel-sel yang memproduksi sebum atau minyak memiliki reseptor untuk hormon stres. Para ahli menduga bahwa stres dapat meningkatkan regulasi sel-sel penghasil minyak, yang mengakibatkan jerawat lebih lanjut dan memperburuk kondisi. Jadi, jika Anda berjerawat, jangan stres.

16. Periksa Konsumsi Alkohol Anda

Konsumsi alkohol memicu kadar testosteron dan estrogen pada pria dan wanita. Testosteron memicu produksi androgen yang mengaktifkan kelenjar minyak di tubuh (atau wajah) Anda. Selain itu, konsumsi alkohol meningkatkan tingkat stres tubuh dan memicu pelepasan kortisol, hormon stres. Ini dapat memperburuk jerawat Anda.

Itulah beberapa tips perawatan kulit dan gaya hidup rutin yang harus Anda ikuti. Selain itu, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan alami dan rumahan untuk mengatasi jerawat remaja. Lihatlah:

Kembali ke Daftar Isi

Jerawat Remaja: Pengobatan Alami

1. Cuka Sari Apel

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• ½ gelas air
• 2-3 tetes minyak esensial pohon teh (opsional)

metode

1. Campur semua bahan dan simpan dalam wadah atau botol semprot.
2. Gunakan kapas untuk mengoleskan toner ke area yang terkena atau semprotkan ke wajah Anda.

Mengapa Ini Berhasil

Cuka sari apel mengandung asam suksinat, sitrat, asetat, dan laktat yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat (1), (2).

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi yang mencegah berjerawat dan mengurangi jaringan parut jerawat.

2. Jus Lemon

Anda akan perlu

• 1 sendok teh jus lemon
• 1 sendok makan bubuk kunyit

metode

1. Tambahkan jus lemon ke bubuk kunyit dan buat pasta.
2. Oleskan pasta di area yang terkena.
3. Biarkan hingga kering lalu bersihkan.

Mengapa Ini Berhasil

Jus lemon memiliki sifat antibakteri yang membantu penyembuhan kondisi Anda. Kunyit mengandung kurkumin, yang merupakan agen anti-inflamasi yang manjur. Ini juga membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

[Baca: 10 Paket Wajah Lemon Sederhana Untuk Semua Masalah Kulit]

3. Masker Wajah Madu

Anda akan perlu

• ¼ cangkir madu (organik)
• ½ lemon

metode

1. Siapkan kulit Anda dengan mengukus (panaskan air dalam mangkuk dan tekuk wajah Anda di atasnya selama beberapa menit). Ini akan membuka pori-pori.
2. Peras setengah lemon ke dalam madu dan aduk rata.
3. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan mengering.
4. Basuh wajah dengan air hangat terlebih dahulu, dilanjutkan dengan air dingin (untuk menutup pori-pori).

Mengapa Ini Berhasil

Lemon membantu membersihkan komedo dan mengangkat sel kulit mati. Madu memiliki sifat antioksidan dan antibakteri serta menjaga kelembapan kulit Anda.

4. Minyak Pohon Teh

Anda akan perlu

• 3 - 4 tetes minyak pohon teh
• 1 sendok makan gel lidah buaya

metode

1. Campurkan minyak dengan gel dan oleskan ke area yang terkena.
2. Biarkan selama 15-20 menit dan kemudian bersihkan.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, sedangkan gel lidah buaya segar menenangkan kulit Anda. Paket ini cocok untuk semua jenis kulit.

Metode alami dan DIY membutuhkan waktu untuk menunjukkan hasil. Jika Anda menginginkan hasil yang cepat, Anda dapat memilih obat bebas. Namun, selalu konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan salep apa pun pada kulit Anda.

Kembali ke Daftar Isi

Bersihkan Jerawat Remaja Dengan Perawatan Topikal Ini

1. Benzoyl Peroxide

Ketika dioleskan pada kulit, ia bekerja seperti antiseptik dan mencegah pertumbuhan P. acnes. Ini anti-inflamasi dan bekerja pada bakteri melalui oksidasi (menyuntikkan oksigen ke pori-pori Anda) untuk menghilangkan bakteri, minyak, dan kotoran. Ini tersedia dalam bentuk krim, gel, sabun, lotion, dan busa.

2. Asam Salisilat

Asam salisilat mengandung asam beta-hidroksi atau BHA. Ini menembus pori-pori kulit Anda dan bekerja sebagai exfoliant. Sel-sel pada lapisan folikel rambut penderita jerawat berkembang biak dengan cepat dan cenderung menempel satu sama lain sehingga menyebabkan timbulnya jerawat. Asam salisilat menghilangkan zat yang merekatkan sel. Selain itu, ia memiliki efek anti-inflamasi pada kulit dan meredakan kemerahan dan peradangan yang disebabkan oleh jerawat.

[Baca: 10 Produk Asam Salisilat Terbaik Tahun 2019]

3. Asam Alfa Hidroksi

Dokter kulit kebanyakan menggunakan perawatan jerawat yang melibatkan asam alfa hidroksi. Proses tersebut dikenal dengan istilah chemical peeling. Asam alfa hidroksi mengelupas lapisan atas kulit Anda, menghilangkan semua sel kulit mati dan membuka pori-pori. Setelah kulit lama hilang, kulit baru yang bersih menggantikannya. Asam alfa hidroksi yang paling umum digunakan untuk pengobatan jerawat adalah asam glikolat. Anda dapat membeli produk yang mengandung asam alfa hidroksi dengan konsentrasi hingga 10% untuk pengelupasan kimiawi DIY.

4. Belerang

Ini adalah salah satu perawatan tertua untuk jerawat. Ini tidak hanya mengobati jerawat tetapi juga masalah kulit lainnya seperti kutil, ketombe, dan dermatitis. Saat Anda mengoleskan produk yang mengandung sulfur pada area yang terkena, itu membuat kulit kering dan terkelupas, sehingga pori-pori tersumbat dan menyingkirkan semua sel mati. Ini juga membantu dalam mengendalikan sifat manis mulut dan memiliki sifat antimikroba. Anda akan mendapatkan pembersih, sabun, masker wajah, dan produk lain yang mengandung sulfur.

5. Antibiotik

Jika obat yang dijual bebas tidak berhasil untuk Anda, konsultasikan dengan dokter kulit. Ia mungkin meresepkan antibiotik untuk membunuh bakteri dan mengurangi jerawat. Dokter mungkin menyarankan kombinasi benzoyl peroxide dan antibiotik (jika tubuh Anda resisten terhadap benzoyl peroxide). Ini termasuk antibiotik seperti Duac, Benzamycin, Benzaclin, dan Acanya. Dokter kulit mungkin juga menyarankan antibiotik oral untuk mengobati jerawat sedang hingga parah.

Jangan panik saat Anda menemukan benjolan merah di wajah, leher, dan area bahu Anda. Perawatan diri adalah cara terbaik untuk menyembuhkan jerawat. Coba dan ikuti metode yang dibahas di sini. Dan, tentunya jangan lupa untuk membuat janji dengan dokter kulit.

Ada pertanyaan lain di benak Anda? Atau ada saran? Berikan komentar tepat di bawah.

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah makan junk food memicu timbulnya jerawat?

Diet tertentu (konsumsi produk susu tinggi) mungkin memiliki beberapa efek pada jerawat, tetapi sebaliknya, makan keripik kentang dan junk food tidak menyebabkan jerawat. Ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan bukan karena makanan berminyak.

Bolehkah memakai riasan jika saya berjerawat?

Cobalah untuk menghindarinya. Tetapi jika harus, gunakan kosmetik nonkomedogenik.

Berapa lama saya harus menggunakan obat sebelum mengetahui apakah itu bekerja atau tidak?

Setidaknya 6-8 minggu.

Apakah mengoleskan pasta gigi berhasil?

Hindari pasta gigi karena dapat semakin mengiritasi kulit.

Kapan saya harus mengunjungi dokter kulit?

Jika metode DIY dan perawatan over-the-counter tidak menunjukkan hasil dalam 4-12 minggu setelah breakout, kunjungi dokter kulit.