7 Pengobatan Rumahan Untuk Menenangkan Kulit Terbakar Matahari

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Sunburn adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan kulit merah dan terkadang nyeri serta bengkak yang dipicu oleh paparan sinar ultraviolet (UV) matahari yang berlebihan. Kulit terbakar bisa ringan atau parah. Tingkat kerusakan yang disebabkan mungkin berbeda-beda tergantung pada jenis kulit dan jumlah paparan sinar matahari. Risiko terkena sengatan matahari meningkat saat Anda berada di dekat khatulistiwa.

Dari menit ke menit, risiko tertinggi terkena sengatan matahari adalah pada siang hari, saat matahari berada tepat di atas Anda. Meskipun Anda mungkin perlu meningkatkan kualitas perawatan kulit Anda, Anda juga perlu meredakan sengatan matahari untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Lanjutkan membaca untuk mengetahui beberapa cara alami untuk meringankan gejala kulit terbakar.

Daftar Isi

• Apa Penyebab Sunburn?
• Apa Gejala Kulit Terbakar Matahari?
• Obat Untuk Meredakan Sunburn
• Home remedies Untuk Menghilangkan Sunburns
• Bagaimana Mencegah Sunburn

Apa Penyebab Sunburn?

Matahari memancarkan sinar UV dengan tiga panjang gelombang. Mereka:

• UVA
• UVB
• UVC

Sementara sinar UVC tidak mencapai permukaan bumi, dua sinar lainnya tidak hanya masuk ke permukaan bumi tetapi juga menembus kulit Anda. Penetrasi sinar UVA dan UVB ini dapat menyebabkan kulit terbakar.

Kulit terbakar matahari adalah salah satu tanda paling jelas bahwa Anda telah menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari. Namun, kerusakan akibat paparan sinar matahari tidak selalu terlihat. Di bawah permukaan kulit Anda, sinar UV dapat mengubah DNA Anda, mengakibatkan penuaan dini.

Seiring waktu, akumulasi DNA yang rusak juga dapat berkontribusi pada kondisi yang mengancam jiwa seperti kanker kulit.

Kulit yang terbakar matahari mungkin menunjukkan tanda dan gejala berikut.

Apa Gejala Kulit Terbakar Matahari?

Tanda dan gejala yang terkait dengan sengatan matahari mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain. Kulit terbakar ringan sering kali disertai kemerahan dan mungkin terasa lembut saat disentuh.

Dalam kasus kulit terbakar yang parah, kulit melepuh dapat terjadi. Kasus ekstrim sengatan matahari dapat menyebabkan rasa sakit sampai ke titik lemah. Kulit terbakar seperti itu mungkin memerlukan perhatian medis.

Gejala lain yang menyertai sengatan matahari parah meliputi:

• Mual
• Muntah
• Demam
• Kelemahan
• Panas dingin
• Tekanan darah rendah
• Hilang kesadaran

Kasus sengatan matahari yang parah paling baik dirawat di rumah sakit. Berikut beberapa obat umum yang sering diresepkan untuk mengatasi sengatan matahari.

Obat Untuk Meredakan Sunburn

• Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti Ibuprofen atau NSAID lainnya dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit.
• Aplikasi topikal formula hidrokortison dapat membantu meredakan gatal dan peradangan.
• Dalam kasus sengatan matahari parah, Anda mungkin akan diresepkan terapi steroid oral.

Namun, jika sengatan matahari Anda ringan sampai sedang, itu dapat dengan mudah diobati menggunakan pengobatan rumahan alami - seperti yang tercantum di bawah ini.

Home remedies Untuk Menghilangkan Sunburns

1. Minyak Kelapa

Aktivitas anti-inflamasi dan antiseptik minyak kelapa dapat mempercepat penyembuhan luka bakar dan juga dapat membantu meredakan luka bakar akibat sinar matahari (1).

Anda akan perlu

Minyak kelapa murni (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil beberapa minyak kelapa murni di telapak tangan Anda dan oleskan langsung ke kulit yang terbakar matahari.
2. Biarkan sampai benar-benar kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini beberapa kali setiap hari.

2. Minyak Atsiri

Sebuah. Minyak Chamomile

Minyak chamomile memiliki sifat anti-inflamasi (2). Dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan di area yang terbakar sinar matahari.

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak chamomile
• 1 sendok makan minyak pembawa apa pun

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan dua hingga tiga tetes minyak chamomile ke satu sendok makan minyak pembawa apa pun seperti minyak kelapa.
2. Aduk rata dan oleskan ke area yang terkena.
3. Biarkan sampai benar-benar kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 1-2 kali sehari.

b. Minyak lavender

Sifat anti-inflamasi dan analgesik minyak lavender dapat membantu meredakan gejala nyeri, peradangan, dan kemerahan yang terkait dengan sengatan matahari (3).

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak lavender
• 1 sendok makan minyak pembawa apa pun

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan dua hingga tiga tetes minyak lavender ke satu sendok makan minyak pembawa apa pun.
2. Aduk rata dan oleskan campuran ke area yang terkena.
3. Biarkan hingga kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 1-2 kali sehari.

3. Paket Es

Kompres es atau kompres dingin digunakan untuk meredakan sengatan matahari karena dapat menurunkan sensitivitas kulit, membuat area yang terkena mati rasa, sehingga mengurangi peradangan (4).

Anda akan perlu

Kompres es atau kompres dingin

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tempelkan kompres es atau kompres dingin ke area yang terkena.
2. Biarkan selama 5-10 menit.
3. Hapus dan ajukan permohonan kembali jika perlu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini beberapa kali setiap hari.

4. Lidah Buaya

Gel lidah buaya dapat membantu dalam mengobati gejala kulit terbakar, seperti nyeri dan peradangan, dengan sifat anti-inflamasi (5).

Anda akan perlu

Gel lidah buaya yang baru diekstraksi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ekstrak beberapa gel dari daun lidah buaya.
2. Kocok menggunakan sendok atau garpu.
3. Oleskan gel ke area yang terkena dan biarkan selama 15-20 menit.
4. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 1-2 kali sehari.

5. Teh Hijau

Teh hijau mengandung polifenol bermanfaat yang dapat membantu dalam pengobatan serta pencegahan kulit terbakar (6).

Anda akan perlu

• 1-2 kantong teh hijau
• 1 cangkir air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Masukkan kantong teh hijau ke dalam secangkir air panas.
2. Seduh selama 5-10 menit dan saring.
3. Minum tehnya.
4. Anda juga bisa mendinginkan kantong teh bekas dan mengoleskannya ke area yang terkena.
5. Bilas dalam 20-30 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 1-2 kali sehari.

6. Mandi Oatmeal

Oatmeal menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan antioksidan dan digunakan untuk merawat berbagai kondisi kulit (7). Sifat oatmeal ini mungkin juga berguna untuk meredakan luka bakar akibat sinar matahari.

Anda akan perlu

• 1 cangkir oatmeal
• air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Isi bak mandi Anda dengan air.
2. Tuang secangkir oatmeal ke dalamnya.
3. Rendam dalam bak mandi oatmeal selama 15-20 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari untuk hasil terbaik.

7. Susu

Susu adalah sumber yang kaya dengan banyak elemen nutrisi yang menunjukkan efek penyembuhan pada luka (8). Efek ini juga dapat membantu dalam mengobati kulit terbakar.

Anda akan perlu

• 1 cangkir susu sapi rendah lemak
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Celupkan bola kapas ke dalam secangkir susu sapi rendah lemak.
2. Terapkan ke area yang terkena.
3. Biarkan selama 20-30 menit.
4. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari.

Selain pengobatan tersebut, berikut beberapa tip bermanfaat untuk mencegah sengatan matahari di masa mendatang.

Bagaimana Mencegah Sunburn

• Hindari paparan langsung matahari selama jam sibuk - 10 pagi sampai 4 sore.
• Tetap di tempat teduh sedapat mungkin.
• Gunakan tabir surya dengan SPF 40+.
• Kenakan kacamata hitam yang menawarkan perlindungan UV.
• Kenakan topi lebar saat berada di luar ruangan.
• Gunakan tabir surya sepanjang tahun, bahkan selama musim dingin.
• Gunakan tabir surya tahan air.
• Oleskan tabir surya ke kulit kepala jika rambut Anda menipis atau botak.
• Kenakan pakaian panjang penuh.
• Gunakan lip balm yang menawarkan perlindungan matahari untuk mencegah sengatan matahari di bibir Anda.

Mengikuti tip ini dapat membantu mencegah sengatan matahari dan juga membantu pengobatan yang dibahas di atas dalam memberikan hasil yang lebih baik.

Jangan biarkan matahari menguasai Anda! Cobalah salah satu atau kombinasi dari pengobatan rumahan ini untuk menghilangkan sengatan matahari dan beri tahu kami tentang pengalaman Anda di bagian komentar di bawah.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Manakah lotion terbaik yang tersedia untuk mengatasi sengatan matahari?

Ada banyak losion yang tersedia untuk mengatasi sengatan matahari, yang sebagian besar dibuat dari bahan-bahan alami seperti lidah buaya dan teh hijau. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba salah satu pengobatan yang dibahas di atas untuk meredakan sengatan matahari tanpa efek samping.

Bisakah orang berkulit gelap terkena sengatan matahari?

Orang berkulit gelap menghasilkan lebih banyak melanin daripada rekan mereka yang berkulit lebih terang, dan ini mungkin menawarkan perlindungan ekstra terhadap matahari. Namun, semua warna kulit sama-sama berisiko merusak kulit mereka akibat paparan sinar matahari dalam jangka panjang, yang bahkan dapat menyebabkan kanker.

Berapa lama sampai kulit terbakar sembuh?

Kulit terbakar sering muncul setelah sekitar 4-6 jam terpapar sinar matahari. Bergantung pada tingkat keparahannya, sengatan matahari bisa berlangsung antara 3 hari hingga lebih dari seminggu.

Bisakah Anda membakar mata Anda?

Jika mata Anda hangat dan terpapar sinar matahari dalam waktu lama tanpa pelindung sinar matahari, dapat menyebabkan mata terbakar matahari.

Apa perbedaan antara sengatan matahari dan keracunan matahari?

Kulit terbakar dan keracunan matahari menunjukkan gejala yang sangat mirip.

Keracunan matahari adalah jenis respons alergi yang dipicu saat terpapar sinar matahari terlalu lama. Di sisi lain, sengatan matahari dapat dipicu dari paparan sinar matahari yang singkat, katakanlah 15 menit. Kasus sengatan matahari yang parah menyebabkan keracunan matahari.

Makanan apa yang bisa membantu meredakan sengatan matahari?

Makanan tertentu diamati menawarkan perlindungan dari sengatan matahari. Makanan seperti itu termasuk coklat, teh hijau, biji anggur, dan anggur (6). Hal ini terutama karena adanya polifenol di dalamnya sehingga makanan ini dapat membantu mencegah kulit terbakar.

Referensi

1. “Sifat penyembuhan luka bakar dari Cocos nucifera: Sebuah penilaian” Jurnal Farmakologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
2. “Chamomile: Obat herbal dari masa lalu dengan masa depan cerah” Laporan Pengobatan Molekuler, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
3. “Efek antioksidan, analgesik, dan anti-inflamasi dari minyak esensial lavender.” Annals of the Brazilian Academy of Sciences, US National Library Of Medicine.
4. "Diagnosis dan perawatan darurat penyakit terkait panas dan sengatan matahari pada atlet: Seri kasus retrospektif" The Journal Of The Canadian Chiropractic Association, US National Library Of Medicine.
5. “Khasiat krim lidah buaya dalam pengobatan luka bakar derajat satu, dua dan tiga pada tikus.” Phytomedicine, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
6. Polifenol dan sengatan matahari. Jurnal Internasional Ilmu Molekuler, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
7. “Oatmeal untuk dermatologi: ulasan singkat.” Jurnal India untuk Dermatologi, Venereologi, dan Leprologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
8. "Sifat penyembuhan luka susu dalam model luka ketebalan penuh kelinci" Jurnal Bedah Internasional, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.