9 Efek Samping Aneh Biji Labu

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Biji labu kuning yang dikemas dengan nutrisi berkhasiat sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dengan berbagai macam mineral dan vitaminnya, ini adalah biji terkaya yang diketahui dapat mengobati masalah prostat, radang sendi, serangan parasit. Benih ini juga memberikan solusi alami untuk depresi. Meskipun biji labu aman dalam jumlah makanan, mengonsumsinya dalam jumlah obat mungkin tidak aman. Nah, berikut ini kita akan membahas sedikit efek samping biji labu kuning.

9 Efek Samping Biji Labu Teratas

Ada potensi efek samping yang terkait dengannya. Baca terus untuk mendapatkan gambaran singkat tentang efek samping biji labu dengan kami di sini:

• 1. Sakit Perut
• 2. Tidak adanya Nutrisi
• 3. Tidak Baik Untuk Orang Yang Mengonsumsi Obat Diuretik
• 4. Tidak Aman Untuk Bayi
• 5. Tidak Aman Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui
• 6. Alergi Biji Labu
• 7. Tidak Aman Bagi Penderita Hipoglikemia
• 8. Bisa Menyebabkan Penambahan Berat Badan Yang Tidak Diinginkan
• 9. Tidak Aman Bagi Orang Dengan Tekanan Darah Rendah

1. Sakit Perut

Biji labu menyebabkan sakit perut jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Ini adalah sumber minyak lemak yang kaya, yang jika dikonsumsi melebihi tingkat yang dapat diterima, dapat menyebabkan sakit perut yang diikuti oleh kram dan nyeri. Cobalah makan segenggam saja pada satu waktu atau makan bersama dengan makanan lain untuk menghilangkan efek samping ini.

[Baca: Pengobatan Rumahan Untuk Sakit Perut]

2. Tidak adanya Nutrisi

Anda mungkin berisiko kehilangan berbagai nutrisi jika tidak mengonsumsi biji-bijian ini dengan benar. Terlalu lama atau kurang mengunyah sebenarnya akan menghilangkan manfaatnya bagi Anda. Biji labu renyah yang dimasak tidak mengandung nutrisi yang larut dalam air seperti Vitamin B6, niasin, riboflavin, thiamin, Vitamin B12, dan Vitamin C. Jika Anda memasak biji ini, jaga agar panasnya serendah mungkin. Juga, kunyah dengan benar alih-alih menelan.

3. Tidak Baik Untuk Orang Yang Mengonsumsi Obat Diuretik

Edema biasanya terlihat pada orang dengan gangguan ginjal atau masalah kardiovaskular tertentu. Studi menunjukkan bahwa biji-bijian ini memiliki kekuatan diuretik ringan bawaan, yang pada gilirannya dapat berinteraksi dengan obat diuretik, membuka jalan bagi peningkatan kunjungan ke kamar kecil. Ini sebenarnya mungkin memengaruhi keseimbangan mineral dalam tubuh Anda. Jadi, waspadalah jika Anda sedang mengonsumsi obat diuretik!

4. Tidak Aman Untuk Bayi

Biji labu mengandung protein dan zat besi dalam jumlah yang sangat banyak, menjadikannya camilan yang menggoda untuk para bayi. Namun, karena mengandung serat dan asam lemak, makanan ini tidak dianjurkan untuk bayi karena dapat memicu kram perut, nyeri, muntah, dan bahkan diare.

5. Tidak Aman Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui

Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaan atau tidak penggunaan biji labu kuning selama masa kehamilan dan menyusui. Namun, sebaiknya tetap berhati-hati dengan hanya mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak. Dianjurkan untuk menghindari efek samping biji labu ini selama fase kehamilan.

6. Alergi Biji Labu

Meskipun biji labu tidak terlalu menyebabkan alergi jika dibandingkan dengan varietas benih lainnya, ada reaksi alergi tertentu yang dapat dipicu dengan menggunakan biji labu, dengan kulit menjadi target utamanya. Inilah yang dapat Anda harapkan jika Anda menjadi mangsa alergi biji labu:

• Eksim ditandai dengan kulit bersisik, meradang, dan merah.
• Gatal dan gatal-gatal.
• Rhinoconjunctivitis dengan karakteristik hidung tersumbat dan bersin.
• Asma alergi.
• Pernapasan terhambat.
• Sakit kepala.
• Pembengkakan dan kemerahan di dalam dan sekitar mulut.
• Iritasi tenggorokan.
• Sesak napas.
• Batuk

Segera perbaiki janji dengan dokter Anda untuk memverifikasi dan minum obat yang sesuai.

7. Tidak Aman Bagi Penderita Hipoglikemia

Studi yang dilakukan pada kebaikan biji labu menunjukkan bahwa ini adalah pilihan camilan yang ideal untuk penderita diabetes karena memiliki potensi pengatur gula darah. Ini sebenarnya menurunkan kadar glukosa dalam darah, sehingga mencegah peningkatan yang tidak diinginkan. Jika Anda sedang dalam pengobatan anti-diabetes atau jika Anda hipoglikemik, maka akan disarankan untuk memasukkan biji labu ke dalam makanan Anda setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

8. Bisa Menyebabkan Penambahan Berat Badan Yang Tidak Diinginkan

100 gram biji labu memberi Anda 559 kalori, dengan 49,05 g lemak [164% dari asupan lemak harian yang direkomendasikan]. Jadi pastikan Anda makan camilan ini dalam jumlah sedang kecuali Anda ingin menambah berat badan. Obesitas adalah alasan yang mendasari banyak kondisi kesehatan, termasuk hipertensi dan diabetes. Jadi, tanyakan kepada dokter Anda, terutama jika Anda sedang dalam jalur penurunan berat badan sebelum memasukkan biji-bijian ini ke dalam makanan Anda.

9. Tidak Aman Bagi Orang Dengan Tekanan Darah Rendah

Biji labu kaya akan antioksidan secara alami. Ini memungkinkan mereka menurunkan tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, jika Anda menderita hipotensi atau mengalami hipertensi pada pengobatan anti-hipertensi, disarankan untuk menggunakan bijinya setelah mendiskusikan komplikasi dan risiko yang terkait dengan dokter Anda.

Biji labu memang merupakan camilan sehat dengan beragam manfaat bagi kesehatan. Namun, ini juga kelezatan kalori dan lemak. Jadi berhati-hatilah dengan ukuran porsi Anda dan tetap aman dari efek samping biji labu.

Pernahkah Anda menemukan efek samping biji labu ini? Alternatif apa yang Anda temukan untuk mengurangi efeknya? Bagikan pengalaman dan ide Anda dengan kami.