10 Efek Samping Serius Dari Pil Tidur

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Apakah Anda memiliki kebiasaan minum obat tidur? Apakah Anda mendapat kesan bahwa apa yang Anda lakukan baik-baik saja? Jika itu masalahnya, berhenti di situ.

Dengan meminum obat tidur, Anda merusak kesehatan dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya. Pil tidur memiliki sejumlah efek samping. Posting ini berbicara tentang beberapa yang paling berbahaya dari mereka.

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Silakan baca!

Sebelum membahas tentang efek samping obat tidur, mari kita pahami terlebih dahulu bahwa sulit tidur (penyebab orang mengonsumsi obat tidur) dapat disebabkan oleh sejumlah faktor. Faktor-faktor tersebut adalah:

• Mengambil stimulan seperti kafein sebelum tidur
• Menekankan
• Asupan nikotin yang berlebihan
• Tekanan kerja dan rasa tidak aman
• Masalah hubungan
• Berganti pekerjaan yang mengganggu siklus alami tidur

Ada banyak pilihan untuk menginduksi tidur, tetapi banyak orang memilih solusi cepat, yaitu minum obat tidur. Secara klinis, mereka disebut hipnotik sedatif dan contohnya termasuk barbiturat dan benzodiazepin.

Obat tidur tampaknya merupakan cara termudah untuk tertidur, tetapi juga dapat menyebabkan masalah serius dalam jangka panjang. Seperti banyak obat lain, obat ini terbukti berbahaya bagi kesehatan Anda. Risiko dan efek samping bisa menjadi parah bila Anda menggunakannya secara tidak benar dan dalam jangka panjang. Namun, tingkat keparahan efek samping dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, dan tergantung pada jumlah pil yang diminum, senyawa yang digunakan dalam pil, dan kesehatan pengguna, dll. Resep dan obat tidur OTC dapat berbeda. efek pada pengguna, seperti yang telah dilihat (1).

Efek Samping Serius Dari Pil Tidur

• 1. Tubuh Anda Mengembangkan Ketahanan Terhadap Mereka
• 2. Parasomnia / Pola Perilaku Tidak Menentu
• 3. Mengantuk
• 4. Mereka Mungkin Menjadi Kecanduan
• 5. Obat Tidur Dapat Menyebabkan Mulas
• 6. Risiko Kematian Dini Dan Kanker
• 7. Risiko Penyakit Terkait Kehilangan Memori
• 8. Reaksi Alergi
• 9. Interaksi Dengan Alkohol
• 10. Perubahan Perilaku

1. Tubuh Anda Mengembangkan Ketahanan Terhadap Mereka

Banyak wanita dan pria yang berjuang melawan insomnia dengan menggunakan pil tidur, dan mereka tampaknya bekerja dengan baik pada awalnya. Namun, banyak hal berubah setelah beberapa waktu. Tubuh Anda mengembangkan ketahanan terhadap efek pil saat Anda terus menggunakannya untuk waktu yang lama.

Setelah beberapa saat, Anda menyadari bahwa meminum pil tidak membantu Anda tertidur. Ini bahkan mungkin memaksa Anda untuk menggunakan pil tidur overdosis, yang dapat berakibat fatal.

2. Parasomnia / Pola Perilaku Tidak Menentu

Beberapa obat pil tidur dapat menyebabkan Parasomnia, yaitu keadaan setengah sadar yang dapat membuat orang berjalan dalam tidur atau menderita amnesia. Orang yang terkena dampak dapat melakukan banyak hal lain saat tidur dan saat bangun, mereka tidak dapat mengingat apa pun. Ini kadang-kadang terbukti berisiko.

3. Mengantuk

Beberapa orang yang mengonsumsi pil tidur cenderung lebih terpengaruh oleh obat-obatan tersebut daripada yang lain. Mereka mungkin masih merasa mengantuk saat bangun di pagi hari, dan sensasinya bisa bertahan selama beberapa waktu (2). Mengantuk saat mengemudi bisa jadi sangat berisiko. Ini juga bisa terjadi ketika mereka harus bangun lebih awal dari biasanya karena suatu alasan. Tak perlu dikatakan, ini berdampak negatif pada kemanjuran Anda di tempat kerja.

4. Mereka Mungkin Menjadi Kecanduan

Beberapa wanita dan pria merasa cukup membosankan untuk tidur tanpa minum obat tidur setelah mereka terbiasa dengan obat ini. Inilah yang disebut dokter sebagai insomnia rebound. Anda mungkin memerlukan intervensi medis setelah gejala penarikan ini terjadi. Ini lebih buruk dari masalah tidur pada umumnya.

5. Obat Tidur Dapat Menyebabkan Mulas

Apakah mendapatkan tidur malam yang nyenyak bermanfaat jika keesokan harinya menderita sakit maag? Mereka yang sudah menderita GERD mungkin akan mengalami keadaan yang lebih buruk. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan jenis pil tidur tertentu dapat meningkatkan risiko asam lambung pada pengguna. Sebuah studi yang dilakukan di Rumah Sakit Universitas Thomas Jefferson Philadelphia menunjukkan orang-orang, yang menggunakan pil tidur populer zolpidem, benar-benar tidur selama periode refluks asam daripada bangun. Ini dapat menyebabkan kerusakan pada kerongkongan dalam jangka panjang.

6. Risiko Kematian Dini Dan Kanker

Sebuah studi University of California yang dilakukan beberapa tahun lalu menunjukkan bahwa menggunakan obat tidur dapat memperpendek umur Anda. Temuan studi yang dipublikasikan di jurnal BMJ Open menunjukkan bahwa orang meningkatkan risiko kematian dengan jumlah pil tidur yang mereka minum. Tidak hanya itu, mengandalkan obat tidur juga dapat membuat Anda lebih rentan terkena kanker, kata penulis studi tersebut. Pil tidur hipnosis populer seperti Restoril dan Ambien dikatakan berisiko.

7. Risiko Penyakit Terkait Kehilangan Memori

Kaum lansia dapat menghadapi masalah terkait kehilangan ingatan jika mereka minum pil tidur lama (3). Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang lanjut usia yang meminum obat tidur selama lebih dari 3 bulan dapat rentan terserang penyakit Alzheimer, suatu gangguan degeneratif. Para peneliti mengatakan Benzodiazepine adalah obat paling manjur untuk ini.

8. Reaksi Alergi

Ini adalah sesuatu yang beberapa orang hadapi, tetapi tidak pernah terdengar seperti itu. Ini bisa terjadi jika tubuh Anda alergi terhadap beberapa senyawa yang ada dalam obat tidur yang Anda minum. Reaksi alergi termasuk masalah pernapasan dan pembengkakan wajah yang serius (4).

9. Interaksi Dengan Alkohol

Beberapa obat tidur, bila diminum dengan atau setelah minum alkohol, dapat menonjolkan efek keduanya (5). Akibatnya, setelah bangun Anda merasa cukup grogi dan jauh dari sehat.

10. Perubahan Perilaku

Mereka yang kecanduan menggunakan pil tidur terkadang menunjukkan sifat lekas marah. Banyak juga yang mengeluhkan perubahan suasana hati.

Alternatif Untuk Pil Tidur:

Setelah mengetahui banyak efek samping yang dapat disebabkan oleh pil tidur, Anda mungkin ingin mencoba solusi yang lebih aman dan alternatif untuk mengatasi masalah tidur! Faktanya, Anda dapat mencoba banyak metode alternatif yang memiliki lebih sedikit atau tidak ada efek samping pada pikiran dan tubuh Anda. Yaitu:

• Postur yoga
• Teknik meditasi
• Perubahan dalam pengaturan kamar tidur termasuk lampu dan elemen gangguan lainnya ⁽⁶⁾
• Mencoba makanan pemicu tidur
• Mandi
• Musik yang menenangkan
• Aromaterapi

Terkadang, Anda mungkin masih harus menggunakan obat tidur, terutama ketika metode alternatif gagal memberikan hasil yang diinginkan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Seorang dokter dapat membantu Anda dalam memilih obat yang paling tepat untuk kebutuhan tidur Anda dan memandu Anda pada dosis yang tepat juga. Ini pasti akan membantu Anda menghindari efek samping pil tidur yang berbahaya.

Beri tahu kami bagaimana posting ini telah membantu Anda. Silahkan beri komentar di kotak di bawah ini!