11 Efek Samping Serius Dari Alpukat Yang Harus Anda Waspadai

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Alpukat adalah buah berdaging hijau berbentuk buah pir dan dikenal dengan manfaat kesehatannya di seluruh dunia. Buahnya mengandung banyak nutrisi penting yang digunakan untuk merawat berbagai kondisi kulit dan masalah kesehatan. Ini mengandung 25 vitamin dan mineral alami. Ia juga kaya serat, protein dan fitokimia yang bermanfaat. Alpukat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran menstruasi. Mereka bahkan digunakan untuk meredakan diare dan disentri.

Buah yang menakjubkan ini berasal dari Guam, Meksiko, dan Amerika Tengah. Nama ilmiah alpukat adalah Persea Americana, tetapi paling umum dikenal sebagai alligator pear dalam bahasa Inggris, aguacate palta dalam bahasa Spanyol dan butter fruit di India. Varian lainnya ditemukan di Kolombia, Brasil, Republik Dominika, dan India Barat.

Alpukat memiliki kepentingan komersial yang besar di Thailand, Filipina, Indonesia, Malaysia, Vietnam, Jepang, Spanyol, Cina, Sri Lanka, Afrika Selatan, Palestina, Australia, Hawai, dan Selandia Baru. Di India kita bisa menemukan buah mentega di Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra dan Sikkim. Itu sangat dihargai karena minyaknya.

Alpukat yang terkenal dengan bahan alaminya digunakan sebagai makanan lengkap anak muda. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan tetapi terbukti berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. Karenanya, alpukat juga memiliki efek sampingnya.

Efek Samping Alpukat

Diberikan di bawah ini adalah efek samping alpukat teratas di sini:

• 1. Hindari Selama Kehamilan Dan Menyusui
• 2. Tidak Ada Alpukat Dalam Hipersensitivitas
• 3. Alpukat Menyebabkan Alergi
• 4. Efek Merugikan Alpukat
• 5. Kerusakan Hati
• 6. Kepekaan Terhadap Lateks
• 7. Mengurangi Kolesterol
• 8. Batasi Konsumsi Jika Anda Sedang Diet
• 9. Menyebabkan Alergi Mulut
• 10. Obat-obatan
• 11. Iritasi Gastrointestinal:

1. Hindari Selama Kehamilan Dan Menyusui

Tidak dianjurkan makan alpukat saat hamil dan menyusui. Ini dapat mengurangi produksi ASI. Itu juga dapat menyebabkan kerusakan pada kelenjar susu. Jika ibu menyusui mengkonsumsi buah alpukat dalam jumlah banyak, bayi akan mengalami sakit perut.

2. Tidak Ada Alpukat Dalam Hipersensitivitas

Orang yang menderita hipersensitivitas harus menghindari makan alpukat. Ini dapat menyebabkan reaksi kulit atau muntah.

3. Alpukat Menyebabkan Alergi

Efek alpukat pada kulit merugikan yang menyebabkan masalah kulit yang mengerikan dengan alergi sebagai efek utamanya. Gejala alergi adalah gatal-gatal, gatal, kemerahan pada kulit atau eksim.

[Baca: Pengobatan Rumahan Untuk Alergi Debu]

4. Efek Merugikan Alpukat

Banyak orang yang mengonsumsi alpukat mengalami efek samping seperti flu, kelumpuhan, mual, gangguan saluran cerna, muntah, migrain, demam, kantuk, dan asma.

5. Kerusakan Hati

Salah satu efek samping yang serius dari alpukat adalah dapat merusak kesehatan hati. Ada beberapa jenis minyak alpukat yang dapat menyebabkan kerusakan pada hati Anda. Usahakan untuk menghindari alpukat Meksiko yang terdiri dari estragole dan anethole. Unsur-unsur ini telah diuji untuk reaksi karsinogenik. Dengan demikian, konsumsi ini dapat menyebabkan kerusakan pada hati. Jika Anda menderita gangguan fungsi hati dan untuk menghindari efek samping minyak alpukat, berhentilah makan buah ini.

6. Kepekaan Terhadap Lateks

Orang yang sensitif terhadap lateks sebaiknya menghindari mengonsumsi alpukat karena dapat meningkatkan kadar antibodi IgE serum dalam tubuh yang dapat menyebabkan reaksi alergi.

7. Mengurangi Kolesterol

Anda mungkin senang membaca bahwa alpukat mengurangi kadar kolesterol. Ya, itu benar, tetapi jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah besar, itu akan membahayakan tubuh Anda karena kaya akan beta-sitosterol yang menyerap kolesterol yang diperlukan dari tubuh.

[Baca: Pengobatan Rumahan Untuk Mengurangi Tingkat Kolesterol Anda]

8. Batasi Konsumsi Jika Anda Sedang Diet

Alpukat adalah makanan berkalori tinggi dan akan menambah berat badan Anda. Jadi hindari memakannya setiap hari jika Anda sedang diet.

9. Menyebabkan Alergi Mulut

Jika alpukat dikonsumsi dalam jumlah yang cukup maka dapat menyebabkan alergi mulut seperti rasa gatal di mulut dan lidah bengkak.

10. Obat-obatan

Alpukat dalam jumlah banyak dapat menurunkan efek obat anti inflamasi. Makanya, konsumsi berlebih menyebabkan pengenceran darah.

11. Iritasi Gastrointestinal:

Jika Anda mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak, maka Anda akan mengalami sakit perut. Terkadang juga menyebabkan iritasi gastrointestinal.

Ini adalah efek samping alpukat teratas yang tidak Anda sadari. Bukan? Lebih banyak penelitian sedang dilakukan tentang efek sampingnya. Makanlah alpukat dalam jumlah sedang untuk menghindari alergi. Namun, pastikan Anda mengambil manfaat kesehatan darinya.