6 Efek Samping Serius Dari Nanas Yang Harus Anda Waspadai

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Kapan terakhir kali Anda makan nanas? Baik. Biar saya begini. Seberapa sering Anda makan nanas? Dan berapa banyak?

Tunggu jika menurut Anda semua ini adalah pertanyaan yang tidak masuk akal. Karena mereka tidak.

Bahkan saya awalnya tercengang seperti Anda sekarang. Seperti setiap orang, saya menganggap nanas sebagai buah terbaik dari buah-buahan terbaik. Saya pikir mereka adalah spesies dari alam dengan kualitas yang hampir sempurna.

Tetapi kemudian saya menyadari betapa salahnya saya.

Saya setuju bahwa nanas adalah salah satu buah yang indah. Tetapi seperti buah-buahan lainnya, buah ini memiliki efek samping jika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.

[Baca: Efek Samping Cuka Sari Apel]

Efek Samping Nanas

Ingin tahu tentang efek samping nanas? Silakan duduk dan baca terus.

• 1. Alergi
• 2. Kadar Gula Darah
• 3. Reaksi Bromelain
• 4. Interaksi Obat
• 5. Kerusakan Gigi
• 6. Sindrom Alergi Mulut

1. Alergi

Apa?

Konsumsi nanas bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang.

Bagaimana?

Nanas memiliki sifat 'melunakkan daging'. Dan inilah yang menyebabkan buah tersebut memicu reaksi alergi (1). Kebanyakan reaksi ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa jam. Namun jika tidak, maka harus segera berkonsultasi dengan praktisi medis.

Gejala?

Kelembutan yang berlebihan atau bengkak di bibir, sensasi kesemutan di tenggorokan.

2. Kadar Gula Darah

Apa?

Ini adalah salah satu efek samping yang serius dari nanas. Nanas terbukti dapat meningkatkan kadar gula darah. Ini jelas menimbulkan komplikasi.

Bagaimana?

Nanas adalah salah satu buah yang gula alaminya sangat tinggi. Dan karena ini, mereka meningkatkan kadar gula darah di tubuh kita (2). Kebanyakan buah mengandung karbohidrat dan ini juga dapat meningkatkan kadar gula darah. ½ cangkir nanas memiliki 15 gram karbohidrat.

Gejala?

Sakit kepala, rasa haus meningkat dan sering buang air kecil (3).

[Baca: Efek Samping Serius dari Pisang]

3. Reaksi Bromelain

Apa?

Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam jus dan batang nanas. Enzim ini telah diketahui menyebabkan reaksi dalam tubuh kita saat kita mengonsumsi nanas.

Bagaimana?

Bromelain memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah antibiotik tertentu yang diserap oleh tubuh. Dan bila bromelain dikonsumsi dengan pengencer darah, dapat meningkatkan risiko pendarahan (4).

Gejala?

Mual, diare dan gangguan pencernaan (5).

4. Interaksi Obat

Apa?

Nanas bahkan dapat mengganggu atau berinteraksi dengan jenis obat atau obat tertentu. Hal ini dapat menyebabkan efek samping yang meningkat dan masalah lainnya.

Bagaimana?

Ketika nanas segar dikombinasikan dengan antibiotik tertentu seperti amoksisilin dan tetrasiklin, itu dapat menyebabkan peningkatan efek samping yang disebabkan oleh antibiotik ini (6).

Gejala?

Gejala amoksisilin termasuk nyeri dada, hidung berdarah, menggigil, demam, pusing dll (7).

[Baca: Efek Samping Labu Pahit]

5. Kerusakan Gigi

Apa?

Meskipun nanas adalah buah yang sehat dan lezat, namun dapat menyebabkan gigi tidak sensitif atau kerusakan gigi.

Bagaimana?

Buah-buahan seperti nanas yang bersifat sangat asam memulai proses kimiawi di mulut saat dikonsumsi. Ini melembutkan enamel dan menyebabkan kerusakan gigi (8).

Gejala?

Sakit gigi dan kepekaan ekstrim saat mengambil makanan panas atau dingin (9).

6. Sindrom Alergi Mulut

Apa?

Sindrom alergi oral tidak lain adalah alergi terhadap partikel di udara seperti debu dan serbuk sari.

Bagaimana?

Fenomena ini terjadi ketika sistem kekebalan dalam tubuh kita mengacaukan protein nanas dengan serbuk sari atau alergen lainnya (10), (11). Akibatnya, reaksi terjadi di dalam tubuh.

Gejala?

Iritasi atau gatal di lidah beberapa saat setelah mengonsumsi nanas.

Mereka bilang tidak ada manusia yang sempurna. Mungkin hal yang sama juga berlaku untuk buah-buahan. Bergantung pada kondisi kesehatan seseorang, beberapa buah mungkin diinginkan dan sehat dan beberapa mungkin tidak.

Semua yang disebutkan di atas adalah efek samping dari konsumsi nanas! Meskipun saya tidak bermaksud mengatakan nanas 'buruk' atau 'beracun', nanas memiliki efek samping sendiri dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Semoga Anda menyukai posting kami tentang efek samping makan nanas. Apakah Anda pernah mengalami salah satu efek samping nanas ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di bawah.