10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Teh Hijau Tulsi

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Bagaimana jika hanya ada satu minuman yang dapat menyembuhkan stres Anda, dan membantu Anda menurunkan berat badan juga? Betapa indahnya itu, bukan? Alih-alih menghabiskan banyak uang untuk produk dan perawatan mahal, Anda dapat tetap berpegang pada satu minuman ini yang dapat menyelesaikan pekerjaan Anda dan juga memberikan manfaat jangka panjang lainnya!

Minuman ajaib ini tidak lain adalah teh hijau, dibuat dari bahan alami lain yang tersedia - daun Tulsi. Ingin tahu lebih banyak tentangnya dan bagaimana Anda bisa menyiapkan Teh Hijau Tulsi yang mujarab? Maka posting ini adalah yang harus Anda baca!

Daftar Isi

• Apakah Tulsi Itu?
• Bagaimana Cara Mempersiapkan Teh Hijau Tulsi?
• Manfaat Teh Hijau Tulsi

Apakah Tulsi Itu?

Dianggap sakral, Tulsi juga dikenal sebagai Basil Suci dan disembah di India sebagai tanaman sakral yang diberkati dengan kekuatan terapeutik. Ini ditanam di sebagian besar rumah tangga India dan dapat digunakan dalam persiapan teh yang menyenangkan dan berenergi dengan manfaat kesehatan ajaib yang memperkuat sistem kekebalan tubuh sambil membuang racun dan kekhawatiran. Itu diisi dengan anti-oksidan dan kehilangan kafein.

• Diperoleh dari daun yang tidak difermentasi, Teh Hijau Tulsi kaya akan anti-oksidan yang disebut polifenol.
• Ini bertindak melawan radikal bebas yang diproduksi tubuh.
• Radikal bebas diketahui menyebabkan kerusakan pada DNA sel karena oksidasi dan menyebabkan kematiannya. Mereka bertanggung jawab untuk memfasilitasi penuaan dan beberapa penyakit lainnya.
• Ramuan Tulsi memiliki sifat kimiawi yang kompleks dan mengandung ratusan senyawa bermanfaat yang disebut fitokimia.
• Ini adalah senyawa nabati non-nutrisi dengan khasiat penunjang kesehatan.

[Baca: Bagaimana Teh Hijau Membantu Anda Menurunkan Berat Badan]

Bagaimana Cara Mempersiapkan Teh Hijau Tulsi?

Untuk manfaat kesehatan yang maksimal, Teh Hijau Tulsi harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari. Itu juga harus disiapkan dengan benar. Meskipun Anda dapat mengikuti instruksi pada paket, berikut adalah beberapa instruksi dasar.

• Bergantung pada jumlah teh yang ingin Anda buat, rebus air.
• Setelah air mendidih, tutup kompor dan tunggu beberapa detik.
• Masukkan daun tulsi atau kantong teh ke dalam cangkir dan tambahkan air panas ke dalamnya. Biarkan terendam selama beberapa menit. Untuk setiap cangkir teh, Anda harus menggunakan satu kantong teh. Anda dapat menggunakan lebih dari satu kantong teh jika ingin teh Anda lebih kuat.
• Setelah beberapa saat, air akan diresapi dengan Teh Hijau Tulsi. Sekarang siap untuk dikonsumsi.
• Ingatlah untuk tidak merebus daun atau kantong teh di dalam air kapan saja.
• Anda bisa menambahkan madu atau pemanis jika mau.
• Untuk membuat es Teh Hijau Tulsi, dinginkan campuran dan tuangkan di atas es untuk disajikan. Anda bisa menambahkan irisan lemon.
• Anda juga bisa membuat mocktail yang menarik dengan Tulsi Green Tea dan air kelapa atau jus buah.

Manfaat Teh Hijau Tulsi

Manfaat yang akan diberkati dengan mengkonsumsi Teh Hijau Tulsi sangat banyak! Beberapa di antaranya ada di sini:

1. Mendorong Penurunan Berat Badan:

Teh Hijau Tulsi membantu meningkatkan metabolisme dan pada saat yang sama membakar lemak. Salah satu anti-oksidan utamanya yang disebut katekinsis, yang terutama bertanggung jawab atas pemecahan lipid. Ini adalah anugerah bagi orang gemuk yang bisa menurunkan berat badan dan menikmati minuman yang menyenangkan juga.

Teh Hijau Tulsi pasti membantu, tapi itu saja tidak bisa menghasilkan semua keajaiban. Itu harus dikombinasikan dengan diet yang tepat dan olahraga yang cukup dan pengekangan secara keseluruhan terhadap makanan berlemak dan ngemil yang tidak sehat.

[Baca: Manfaat Teh Tulsi]

2. Membantu Menghilangkan Stres:

Teh Hijau Tulsi memiliki bahan aktif yang bertanggung jawab untuk mendorong ketahanan terhadap stres dan meningkatkan fungsi biologis normal tubuh. Ini menenangkan saraf, mengatur aliran darah dan memperkuat sistem, membuatnya mampu menangani stres dan membantu tubuh tetap tenang dan tidak terganggu dalam menghadapi kesulitan.

Menurut penelitian terbaru, Tulsi membantu menjaga tingkat normal hormon kortisol, yang juga disebut hormon stres tubuh. Ketika kadar kortisol tinggi, itu membuat seseorang merasa kesal dan stres. Tulsi menurunkan kortisol dan bertindak sebagai ramuan alami melawan kecemasan

3. Menghasilkan Nutrisi Antioksidan:

Antioksidan membantu memperlambat proses oksidasi dan melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Teh Hijau Tulsi penuh dengan anti-oksidan yang mengimbangi pembentukan radikal bebas ini dan memperlambat kematian sel dan penuaan dini pada tubuh. Ini membantu melestarikan jaringan dan meminimalkan kerusakan dari produk sampingan metabolisme yang berbahaya.

4. Melarutkan Batu Ginjal:

Tulsi adalah diuretik yang sangat efektif. Ini juga merupakan detoksifikasi yang baik, yang bermanfaat untuk ginjal. Asam urat - produk sampingan metabolisme adalah komponen utama batu ginjal. Asam urat berlebih dibuang dari tubuh oleh ginjal.

Tulsi mengurangi kadar asam urat dalam sistem sehingga meningkatkan fungsi sel ginjal. Ia memiliki minyak esensial yang memecah batu ginjal. Mereka juga membantu meminimalkan rasa sakit akibat batu ginjal.

5. Menurunkan Risiko Kanker:

Katekin, seperti yang telah kita baca, memperlambat atau menghentikan kerusakan sel dan jaringan akibat oksidasi. Mereka juga sangat efektif melawan sel kanker dalam tubuh, terutama pada tahap awal beberapa jenis kanker seperti kanker mulut dan payudara.

Cara kerjanya adalah mencegah sel kanker berkembang biak, yang akhirnya menyebabkannya mati. Mereka bekerja langsung pada gen dari sel yang terinfeksi kanker dan menghambat sel darah baru untuk berkembang dan juga menyediakan makanan bagi sel kanker yang aktif. Teh Hijau Tulsi juga mengurangi kerusakan sel dan jaringan akibat paparan sinar matahari dan terapi radiasi.

6. Mencegah Osteoporosis:

Efek terapeutik Tulsi Green Tea tidak mengenal batas karena adanya katekin di dalamnya. Katekin ini melindungi sel yang bertanggung jawab untuk membangun tulang dan mencegah pembentukan sel yang menguraikan materi tulang. Kerusakan tulang itulah yang menyebabkan osteoporosis dan kelainan tulang lainnya.

Artritis yang disebabkan oleh peradangan mempengaruhi persendian dan merupakan penyakit kronis degeneratif. Itu menyakitkan dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang. Tulsi telah menunjukkan hasil positif dalam pengobatan radang sendi dan kondisi terkait sendi lainnya. Ini terdiri dari sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan yang meredakan rasa sakit dan peradangan. Anti-oksidan yang ada di Tulsi membantu memerangi radikal bebas, yang bertanggung jawab atas degenerasi sendi dan jaringan.

7. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular:

Flavonoid di Toulouse diketahui mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah di dinding arteri, sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan serangan jantung. Ini mempromosikan jantung yang sehat dengan mengurangi kolesterol LDL, menurunkan trigliserida dan menurunkan tingkat fibrinogen, protein yang bertanggung jawab untuk pembentukan gumpalan darah.

Tulsi kaya akan magnesium yang merupakan nutrisi penting dalam pencegahan penyakit jantung. Magnesium dalam Basil Kudus membantu pembuluh darah berfungsi dengan baik. Ini menghambat akumulasi kolesterol dan merangsang aliran darah bebas, mengurangi risiko aterosklerosis. Itu juga memompa batas daya tahan individu. Ini memiliki efek stimulasi pada hati dan sel untuk memanfaatkan asam lemak tubuh dan karenanya memberikan tingkat energi yang lebih tinggi.

8. Menjaga Pilek dan Flu Sepanjang Lengan:

Teh Hijau Tulsi telah digunakan melawan pilek dan flu sejak berabad-abad. Ini didokumentasikan dengan baik dalam teks-teks kuno dan dapat dicampur dengan madu untuk anak-anak yang lebih kecil agar mudah dan enak untuk dikonsumsi. Katekin bekerja pada mekanisme penggandaan sel dari virus, dengan demikian menekan mereka sepenuhnya.

Karena sifat anti mikroba yang dimilikinya, Teh Hijau Tulsi dapat digunakan sebagai terapi untuk mengatasi demam akibat infeksi yang menyerang tubuh. Setelah demam terkendali, pemulihan tidak jauh di belakang. Sakit kepala karena pilek dan flu atau kurang tidur, khawatir dan hari-hari yang sangat sibuk dapat diatasi dengan minum Teh Hijau Tulsi. Ini membuat Anda bersemangat, dan aromanya meredakan migrain menghilangkan stres dan membantu Anda merasa segar dan energik.

[Baca: Manfaat Teh Rooibos Untuk Kesehatan Anda]

9. Menghilangkan Kemacetan Dada:

Teh Hijau Tulsi menunjukkan keajaiban dalam mengobati beberapa penyakit pernafasan mulai dari flu biasa seperti yang baru saja kita lihat pada penyakit yang lebih kronis seperti bronkitis atau asma. Ini memiliki banyak khasiat penyembuhan yang meningkatkan sistem kekebalan, menekan pembentukan batuk dan membantu pengeluaran dahak. Ini mengarah pada kelegaan pada penyakit pernapasan.

Tulsi mengandung minyak fenil propena yang disebut eugenol, minyak esensial camphene dan cineole yang membantu mengatasi kemacetan. Teh kaya akan sifat anti bakteri dan antijamur. Ini membantu melawan peradangan dan alergi pada saluran pernapasan.

10. Memperbaiki Kulit Dan Rambut:

Penuh dengan anti oksidan dan nutrisi berharga lainnya, Teh Hijau Tulsi jika diminum secara rutin dapat membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Seiring bertambahnya usia, tubuh kehilangan kapasitasnya untuk melawan pembentukan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan dan pembusukan sel dan jaringan. Polifenol yang ada dalam teh ini menunda timbulnya penuaan dengan melawan radikal bebas ini.

Ini juga membantu mengurangi rasa gatal di kulit kepala dan mengurangi rambut rontok. Asupan harian Teh Hijau Tulsi membantu dalam mengobati gangguan kulit dan rambut.

Kesimpulan:

Manfaat Teh Hijau Tulsi berlebih dan meminumnya secara teratur dapat menjamin kesehatan yang baik. Rahasia untuk memanfaatkan sekian manfaatnya terletak pada seni menyeduh cangkir yang sempurna. Saat menyiapkan teh, jangan pernah merebus daun teh. Ini penting karena panas ekstra dapat merusak struktur kimianya dan mengurangi kapasitas penyembuhannya. Itu menjauhkan beberapa penyakit mulai dari flu biasa hingga kanker. Ini memiliki efek positif pada sistem saraf dan membuat Anda bebas stres dan membuat secangkir teh yang sempurna! Anda juga dapat memilih kantong teh hijau Tulsi organik dari toko.

Apakah Anda minum Teh Hijau Tulsi? Bagaimana perasaanmu? Apakah Anda mengetahui adanya efek samping teh hijau Tulsi? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah!