2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Berenang memang selalu menyenangkan, tetapi bukankah Anda merasa dapat menghilangkan kerusakan yang ditimbulkannya pada rambut Anda? Merawat rambut Anda saat berenang adalah proses yang relatif sederhana. Tahu cara yang benar, dan Anda akan disortir. Sayangnya, di situlah banyak dari kita gagal dan membutuhkan bantuan. Jadi, sebelum rambut Anda berubah seperti jerami dan rapuh karena semua berenang, cari tahu semua yang perlu Anda ketahui tentang perawatan rambut saat berenang.
Cara Melindungi Rambut Dari Air Kolam Renang
Ada dua cara untuk melakukannya, dan keduanya perlu dan sama pentingnya. Yang pertama adalah perawatan rambut sebelum berenang, dan yang lainnya adalah perawatan setelah berenang (perawatan rambut setelah berenang).
Anda harus memahami bahwa penyebab utama di sini adalah klorin. Ini digunakan di kolam renang untuk membunuh bakteri dan menjaga tingkat kebersihan di kolam. Dan meskipun klorin melindungi Anda dari infeksi, klorin dapat merusak rambut Anda.
Klorin menghilangkan minyak alami rambut Anda, membuatnya kering dan lemah. Ini adalah zat kuat yang menyebabkan kerusakan yang terlihat pada rambut yang tidak terlindungi dalam sekali renang. Menakutkan, bukan?
Saatnya melawannya. Salah satu aturan berenang yang tidak dapat dibantah adalah mengikuti dengan ketat rejimen perlindungan rambut sebelum dan sesudah berenang tanpa gagal melindungi rambut Anda dari efek buruk klorin.
Untuk itu, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa bahan, produk, dan waktu Anda beberapa menit. Lebih mudah dan cerdas untuk melindungi rambut Anda dari klorin daripada memperbaikinya nanti setelah kerusakan selesai. Bukankah begitu?
Jadi, bersiaplah untuk rutinitas perawatan rambut lengkap untuk menjaga rambut indah Anda tetap bugar sambil menikmati renang yang bagus
Perawatan Rambut Saat Berenang
Rutinitas Sebelum Berenang
- Minyak Rambut Anda
- Mandi Cepat
- Aplikasikan Kondisioner Rambut
- Semprotkan Beberapa Semprotan Rambut
- Kenakan Topi Renang
Rutinitas Pasca Berenang
- Keramas Rambut Anda
- Sisir Rambut Anda
Rutinitas Sebelum Berenang
1. Minyak Rambut Anda
Berminyak adalah perawatan yang sempurna untuk rambut Anda sebelum Anda terjun ke kolam renang. minyak bertindak sebagai penutup rambut untuk berenang dengan membuat rambut Anda tahan air dan membentuk lapisan pelindung di atas kulit kepala Anda. Hal ini mencegah klorin memasuki kutikula rambut dan merusak warna serta kilau rambut Anda. Ini juga mencegah rambut pirang dan diwarnai menjadi hijau.
Pijat minyak dengan lembut ke rambut yang bersih dan lembap, dan Anda siap melakukannya. Pilih dari beragam minyak - minyak kelapa, minyak zaitun, minyak argan, dan minyak Maroko - untuk pelembab dan perlindungan yang sempurna. Menjaga rambut tetap kering saat berenang bisa merusak rambut Anda.
Kembali ke Daftar Isi
2. Mandi Cepat
Ya, itu ide yang bagus. Bilas rambut Anda secara menyeluruh saat mandi karena rambut basah cenderung tidak menyerap air dari kolam.
Ini juga mencegah penumpukan residu kimiawi di rambut Anda.
Kembali ke Daftar Isi
[Baca: 8 Tips Penting Perawatan Kulit Untuk Perenang]
3. Aplikasikan Kondisioner Rambut
Menerapkan kondisioner yang tebal sangat membantu. Ini tidak hanya menyehatkan folikel rambut Anda tetapi juga membentuk lapisan yang melindungi rambut Anda dari klorin dan bahan kimia berbahaya lainnya di kolam renang.
Kembali ke Daftar Isi
4. Semprotkan Beberapa Semprotan Rambut
Semprotan rambut menyenangkan dan mudah digunakan. Mereka berguna saat Anda berenang di luar ruangan. Pilih semprotan pelindung matahari yang mencegah kerusakan akibat terik matahari dan membantu menjaga tingkat hidrasi kunci Anda. Semprotan rambut juga melindungi warna rambut agar tidak memudar.
Kembali ke Daftar Isi
[ Baca: 15 Hairsprays Teratas Yang Tersedia Di India]
5. Kenakan Topi Renang
Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard berasal dari topi renang yang menutupi seluruh rambut Anda.
Selipkan semua rambut Anda ke dalam topi sebelum Anda melompat ke kolam renang. Tutupnya membuat rambut Anda kering dan jauh dari semua bahan kimia. Ini adalah cara cerdas untuk menjaga kesehatan rambut Anda.
Kembali ke Daftar Isi
Rutinitas Pasca Berenang
1. Keramas Rambut Anda
Ya, sesederhana itu. Cuci rambut Anda segera setelah berenang untuk menghilangkan klorin maksimum dari rambut Anda. Klorin menempel pada rambut dan sulit dibersihkan nanti jika Anda tidak segera membilasnya. Sampo harian Anda mungkin tidak berfungsi di sini, jadi kami menyarankan Anda memilih sampo anti klorin untuk membersihkan klorin dan endapan mineral lainnya seperti tembaga di rambut.
Meneruskannya dengan kondisioner tanpa bilas adalah ide yang bagus. Ini melawan kekeringan, menambah kelembapan, dan menjaga rambut Anda tetap ternutrisi.
Kembali ke Daftar Isi
2. Sisir Rambut Anda
Menyisir dengan sisir bergigi jarang mengontrol rambut kusut dan merupakan cara mudah untuk mengurai kekusutan tanpa rasa sakit. Ini mengendurkan ketegangan yang terbentuk di rambut dan mengurangi kerusakan.
Kembali ke Daftar Isi
Ya, itu saja. Tetapi untuk solusi jangka panjang, Anda perlu berbuat lebih banyak. Cari tahu apa itu di bawah ini
Home remedies Untuk Menghilangkan Klorin Secara Alami Dari Rambut Anda
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di kolam renang, kami menyarankan Anda untuk membersihkan rambut sesekali untuk membersihkan klorin dan endapan mineral di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa ramuan dari bahan-bahan yang tersedia di dapur Anda yang perlu Anda coba.
- Cuci Cuka Sari Apel
- Bilas Vitamin C.
- Perawatan Baking Soda
- Obat Pasta Tomat
1. Cuci Cuka Sari Apel
Anda akan perlu
- 1 cangkir cuka sari apel
- 4 gelas air
- Botol peras
Apa yang kamu butuhkan
- Campur cuka sari apel dan air, lalu tuangkan ke dalam botol pemeras.
- Oleskan campuran tersebut ke rambut Anda, dari akar hingga ujung. Biarkan rambut Anda terendam dalam campuran selama sekitar 2 menit.
- Bilas rambut Anda dan biarkan mengering.
Seberapa sering?
Oleskan campuran tersebut seminggu sekali.
Mengapa Ini Berhasil
Cuka sari apel memecah klorin dan sisa mineral yang menumpuk di sekitar lapisan luar rambut dan membersihkannya. Itu membuat rambut lembut, sehat, dan berkilau. Ini juga mengencangkan kutikula, yang membantu rambut Anda mempertahankan kelembapan lebih baik.
Kembali ke Daftar Isi
2. Bilas Vitamin C
Anda akan perlu
- 1/3 cangkir soda
- 1/3 cangkir jus lemon
- 1/3 cangkir jus jeruk
- Botol semprotan
Apa yang kamu butuhkan
- Campur soda, jus lemon, dan jus jeruk, lalu tuangkan ke dalam botol semprot.
- Bilas rambut Anda dengan air dan semprotkan campuran tersebut di sepanjang rambut Anda.
- Biarkan selama 2 menit. Cuci bersih dengan sampo dan tindak lanjuti dengan kondisioner.
Seberapa sering?
Oleskan campuran tersebut 2-3 kali seminggu.
Mengapa Ini Berhasil
Larutan vitamin C menghilangkan penumpukan klorin di rambut Anda dan melindunginya dari ketombe dan uban prematur.
Kembali ke Daftar Isi
3. Perawatan Baking Soda
Anda akan perlu
- 1 sendok makan soda kue
- Secangkir kecil air
Apa yang kamu butuhkan
- Tambahkan air ke dalam soda kue hingga membentuk pasta. Oleskan pasta ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan selama 20-30 detik.
- Cuci bersih dengan air dan lanjutkan dengan rutinitas sampo dan kondisioner Anda.
Seberapa sering?
Oleskan campuran tersebut 2-3 kali seminggu.
Mengapa Ini Berhasil
Soda kue menghilangkan klorin dan bahan kimia lainnya di rambut. Itu membuat kulit kepala dan rambut Anda bersih dengan menghilangkan penumpukan produk.
Kembali ke Daftar Isi
[ Baca: 11 Pembilasan Rambut Buatan Sendiri Yang Menakjubkan]
4. Penyembuhan Pasta Tomat
Anda akan perlu
- 4 buah tomat
- Penggiling
Apa yang kamu butuhkan
- Potong tomat menjadi beberapa bagian. Hancurkan mereka dalam penggiling sampai mencapai konsistensi yang lengket dan kental.
- Cuci rambut Anda dengan air dan oleskan pasta tomat ke dalamnya. Biarkan selama 20-30 menit.
- Bilas dan keramas rambut Anda seperti biasa.
Seberapa sering?
Oleskan campuran tersebut 3-4 kali seminggu.
Mengapa Ini Berhasil
Tomat membantu rambut Anda mempertahankan kelembapan yang hilang akibat paparan klorin di kolam renang. Ini juga mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh klorin pada rambut Anda.
Kembali ke Daftar Isi
[ Baca: 18 Manfaat Luar Biasa Tomat Untuk Kulit Dan Rambut]
Lain kali Anda pergi berenang, ingatlah efek buruk klorin pada rambut Anda (disebutkan di bawah) dan pastikan Anda melindungi rambut Anda darinya
Pengaruh Klorin Pada Rambut
- Klorin mengeringkan rambut Anda, menghilangkan sebum, pelumas alaminya.
- Ini merusak kutikula rambut Anda, yang menyebabkan ujung bercabang dan kerusakan.
- Klorin mengubah rambut menjadi pirang atau berwarna hijau muda.
- Itu membuat rambut Anda rapuh dan kusut.
- Klorin menumpulkan rambut Anda dan membuat kulit kepala gatal.
Berenang adalah salah satu cara terbaik untuk melepas lelah. Dan saat Anda melakukannya, Anda tidak perlu khawatir tentang bahaya yang dapat ditimbulkannya pada rambut Anda. Anda harus berusaha sekuat tenaga dan menikmati aktivitas. Tips yang disebutkan di atas sangat cocok untuk mengatasi masalah perawatan rambut saat berenang dan membuat Anda bebas mengepakkan sayap di kolam renang dengan gembira.
Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
Bisakah saya berenang setiap hari?
Tentu saja, Anda bisa berenang setiap hari - ini cara yang bagus untuk meremajakan dan berolahraga. Tapi pastikan Anda mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk melindungi rambut Anda dari air berklorin di kolam renang.
Bagaimana cara memakai rambut saat berenang?
Pastikan rambut Anda dijalin dengan rapi, diikat atau diikat menjadi sanggul. Tutupi rambut Anda dengan topi renang tahan air dan kemudian menyelam ke dalam kolam.
Direkomendasikan:
3 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Stamina Saat Berenang
Apakah Anda merasa kekurangan energi setiap kali berenang? Apakah Anda benar-benar ingin meningkatkan stamina agar teman-teman renang Anda bersaing ketat? Nah, meningkatkan daya tahan renang bukanlah urusan dalam semalam. Anda perlu memiliki kesabaran dan latihan untuk melakukannya dengan benar
3 Tips Perawatan Rambut Sederhana
Selama ini di dalam ruangan memberi kita banyak waktu untuk introspeksi. Banyak dari kita telah menggunakan waktu ini untuk merawat diri kita sendiri dengan lebih baik dan menetapkan beberapa rutinitas baru yang sehat. Perawatan diri selama masa-masa penuh gejolak ini telah membantu kami mendapatkan kendali di tengah semua kekacauan dan kecemasan
10 Tips Perawatan Bibir Teratas: Bagaimana Merawat Bibir Anda Secara Alami?
Sebagai perempuan, hampir semua dari kita suka memakai warna bibir - baik itu warna cerah dan cerah atau warna nude dan pastel. Tetapi tidak ada lipstik yang dapat membuat bibir Anda cemberut jika bibir Anda tidak dirawat dengan baik!Kulit di bibir kita jauh lebih tipis daripada kulit di bagian tubuh kita yang lain
Apa Itu Perawatan Rambut Silikon & Bagaimana Itu Membantu Anda Mengobati Rambut Rontok?
Gambar: ShutterstockAda hari-hari ketika saya takut menyisir rambut saya - helai rambut yang rontok dari kepala saya tidak enak dilihat. Faktanya, kebanyakan dari kita panik memikirkan rambut rontok. Saat ini, rambut rontok merupakan masalah utama bagi pria dan wanita
10 Tips Menemukan Diri Saat Merasa Tersesat
Tujuan terbesar dan terpenting dalam hidup kita adalah untuk menemukan siapa kita sebenarnya. Begitu banyak dari kita menjalani hidup tanpa benar-benar mengenal diri kita sendiri. Beberapa dari kita begitu sibuk mendengarkan kritik batin yang mengerikan yang memberi kita semua pengertian yang salah tentang diri kita sendiri
