Fenugreek Selama Kehamilan - 4 Manfaat Dan 5 Efek Samping

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Kehamilan adalah waktu untuk merayakan! Ini adalah waktu untuk merencanakan, bersukacita dalam penciptaan kehidupan baru dan juga saat-saat kecemasan! Wanita hamil cenderung mengkhawatirkan hal-hal terkecil dan berpikir bahwa hal itu dapat memengaruhi anak mereka. Tapi, tidak semua kecemasan tidak berdasar! Makanan yang dikonsumsi ibu hamil memang berdampak besar bagi kesehatan janin. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan. Tetapi bisakah Anda mengonsumsi fenugreek saat hamil? Ayo cari tahu!

Daftar Isi

• Manfaat Fenugreek Selama Kehamilan
• Efek Samping Fenugreek
• Kata Perhatian

Manfaat Fenugreek Selama Kehamilan

Ada beberapa manfaat fenugreek yang populer dalam kehamilan seperti:

1. Melawan Gestational Diabetes

Jika fenugreek dikonsumsi dalam jumlah sedang, itu diketahui bisa mengurangi diabetes gestasional. Jenis diabetes ini berkembang selama kehamilan dan bahkan mungkin menetap setelah melahirkan. Fenugreek sering digunakan oleh penderita diabetes karena menstabilkan kadar gula darah, tetapi selama kehamilan, nasihat dokter diperlukan sebelum dikonsumsi.

[Baca: Manfaat Kesehatan Teh Fenugreek]

2. Membantu Pembesaran Payudara

Ketidakseimbangan hormon terkadang dapat menyebabkan pembesaran payudara yang tidak proporsional selama kehamilan. Jika 3-4 gram fenugreek yang direndam dalam air hangat tertelan, masalah ini dapat diatasi.

3. Membantu Dalam Kontraksi

Sejak lama, wanita telah menggunakan fenugreek untuk menginduksi kontraksi. Bahkan proses persalinan yang berkepanjangan dapat dipersingkat dengan menggunakan fenugreek.

4. Membantu Dalam Menyusui

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi ramuan tersebut selama beberapa hari dapat memberikan hasil yang drastis dalam hal menyusui. Salah satu penelitian tersebut menyatakan bahwa terdapat peningkatan produksi ASI sebesar 500% pada wanita yang mengonsumsi biji fenugreek selama kehamilan.

[Baca: Manfaat Kecambah Fenugreek Untuk Kesehatan]

Efek Samping Fenugreek

Meskipun ada beberapa manfaat fenugreek yang diketahui, beberapa efek samping juga telah dilaporkan oleh wanita hamil, terutama jika dikonsumsi berlebihan. Jika seorang wanita hamil belum pernah menderita fenugreek, yang terbaik adalah tidak memulainya selama kehamilan karena ini bukan waktu terbaik untuk bereksperimen. Bahkan jika mereka memiliki kebiasaan mengonsumsi fenugreek, konsultasi dokter adalah suatu keharusan untuk melanjutkan kebiasaan tersebut, dan jika demikian, perubahan dosis apa yang diperlukan, dll. Berikut adalah beberapa efek samping fenugreek yang harus Anda waspadai:

1. Kontraksi

Ini adalah efek samping dan manfaat, tergantung kapan fenugreek dikonsumsi. Jika tanggal pengiriman Anda tepat dan Anda mengambil fenugreek untuk menginduksi persalinan, itu adalah keuntungan. Tetapi, jika efek yang sama mulai muncul dengan sendirinya sebelum kehamilan Anda selesai, hal itu dapat menyebabkan kelahiran prematur atau bahkan keguguran.

2. Masalah Pencernaan

Banyak ibu hamil yang mengeluh bahwa mengonsumsi fenugreek selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai tingkat gangguan pencernaan, mulai dari mual, rasa tidak nyaman secara umum hingga sakit perut, gas, kembung, bahkan diare.

3. Bau Sirup Maple Urine

Ini adalah reaksi aneh yang terlihat pada banyak wanita hamil. Urine mereka berbau seperti sirup maple karena fenugreek mengandung senyawa yang juga ditemukan dalam sirup maple. Ini bukan kondisi yang berbahaya tetapi mungkin disalahartikan sebagai penyakit sirup maple, yang merupakan kondisi langka dan berbahaya.

4. Alergi

Sama seperti semua tumbuhan lainnya, fenugreek dapat menyebabkan reaksi alergi, yang memanifestasikan dirinya dengan hidung tersumbat, mengi, batuk, bengkak, atau kondisi parah lainnya.

5. Interaksi Obat

Fenugreek memperlambat efek obat pembekuan darah seperti aspirin, ibuprofen, diklofenak, clopidogrel, naxopren, dalteparin dll.

[Baca: Efek Samping Biji Fenugreek]

Kata Perhatian

Mengenai fenugreek, belum ada penelitian yang cukup untuk sepenuhnya menandai ramuan tersebut sebagai aman atau tidak aman. Tapi sejak lama, fenugreek telah digunakan selama kehamilan. Beberapa penelitian yang telah dilakukan pada fenugreek kecil dan hasilnya tidak dapat dianggap umum. Selain itu, meskipun fenugreek alami, mungkin tidak aman. Jadi yang terbaik adalah mengambil fenugreek dengan hati-hati dan berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda terlebih dahulu.

Jika Anda ragu apakah akan mengonsumsi fenugreek selama kehamilan atau tidak, sebaiknya kunjungi dokter. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mengikuti cerita para istri lama tentang bagaimana konsumsi ramuan ini dapat meningkatkan produksi ASI, kami mendorong Anda untuk mengikuti firasat Anda dan tidak berlebihan.

Tubuh setiap orang bereaksi terhadap makanan dan herbal yang berbeda secara berbeda. Dan Anda tahu tubuh Anda yang terbaik! Waspadai perubahan apa pun yang membuat Anda merasa tidak nyaman saat mengonsumsi fenugreek saat hamil! Makan sehat dan tetap tersenyum, karena itulah kunci kehamilan yang bahagia!

Apakah Anda tahu manfaat lain dari mengonsumsi fenugreek selama kehamilan? Bagikan dengan kami.