15 Blog Kebugaran Terbaik Yang Harus Anda Ikuti Untuk Tetap Bugar Dan Sehat

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Fit adalah seksi baru. Tetapi mencapai dan mempertahankan kebugaran adalah masalah umum. Karena kebanyakan dari kita cenderung keluar jalur sesekali. Itulah mengapa penggemar fitnes seperti Anda dan saya membutuhkan bantuan ahli agar tetap fokus dan termotivasi. Dan untuk melakukan itu, ikuti blog kebugaran terbaik di internet - seperti yang saya lakukan. Blog-blog ini adalah komunitas tersendiri dan memberikan informasi penting tentang latihan, resep, cerita transformasi, dan tip kebugaran dan menjawab semua pertanyaan Anda. Tidak yakin mana yang harus diikuti? Nah, berikut adalah 15 blog kebugaran terbaik yang pasti akan membantu Anda. Geser ke atas!

15 Blog Kebugaran Terbaik yang Harus Anda Ikuti

1. Kebugaran Nerd

Nerd Fitness adalah salah satu blog kebugaran terbaik yang pernah ada. Steve Kamb adalah pendiri Nerd Fitness, dan dia adalah inspirasi jalan kaki! Lihatlah halaman "Tentang", dan Anda akan langsung terhubung dengan Steve dan timnya. Humor dalam gaya menulis juga membantu menghilangkan semua tekanan pikiran yang melemahkan seperti, "Saya harus bugar", "Saya harus menurunkan berat badan", "Saya harus makan sehat". Mereka juga peduli dengan gaya hidup Anda dan ingin membantu Anda mencapai target kebugaran Anda dengan kecepatan tetap. Di Nerd Fitness, Anda akan belajar tentang berbagai diet, olahraga, cara meningkatkan kebiasaan, dan juga mendapatkan pelatihan pribadi jika Anda mau. Anda juga dapat mengunduh aplikasi Nerd Fitness Coaching untuk mendapatkan bantuan rutin jika Anda tidak punya waktu untuk membaca blog.

Lihat blognya di sini.

Pegangan Instagram: Nerd Fitness

2. Ibu Latihan

Jika Anda seorang ibu dan merasa sangat sulit meluangkan waktu untuk berolahraga, blog ini cocok untuk Anda. Lisa Gulley, seorang ibu tunggal dari empat anak, dan seorang pelatih pribadi bersertifikat, adalah seorang ahli latihan sebelum kelahiran anak-anaknya. Pada tahun 2007, setelah kelahiran anak keduanya, dia ingin kembali fitnes, dan saat itulah dia memulai blog ini. Di sini, Anda akan menemukan komunitas "ibu yang bugar" di mana Anda dapat mendiskusikan tujuan dan masalah kebugaran Anda. Kisah sukses yang luar biasa akan membuat Anda terus maju. Juga, Lisa mencantumkan peralatan pelatihan terbaik yang Anda butuhkan untuk gym di rumah Anda sehingga Anda tidak melewatkan berolahraga setiap hari.

Lihat blog Lisa di sini.

Pegangan Instagram: Ibu Latihan

3. Gadis-gadis yang Cocok Dibawah

Apakah Anda benci berdiet tapi ingin bugar? Gadis, saya telah menemukan blog kebugaran terbaik untuk Anda. Blog Fit Bottomed Girls! Dua orang teman, Jennipher Walters dan Erin Whitehead, memulai blog ini pada tahun 2008. Mereka telah menginspirasi orang-orang di seluruh dunia untuk menjalani hidup yang sehat - tetapi dengan pendekatan yang berbeda dari "makan sehat dan olahraga" biasa. Menurut blog tersebut, "satu hal yang tidak akan pernah berubah adalah misi perusahaan untuk terus memberi tahu wanita (dan pria!) Bahwa mereka jauh lebih dari sekadar angka bodoh dalam skala." Di blog ini, Anda akan menemukan semua yang perlu Anda ketahui tentang mengubah gaya hidup Anda. Ini melatih Anda tentang latihan dan membuat pilihan makanan dan gaya hidup yang tepat. Ini juga memiliki kisah transformasi ibu dan podcast yang akan membuka mata Anda ke dunia baru tentang bagaimana menjadi bugar.

Lihat blognya di sini.

Pegangan Instagram: Fit Bottomed Girls

4. Blogilates

Bicara tentang blog kebugaran trendi terbaik yang membahas semua jenis masalah - dan Blogilates itu! Cassey Ho, seorang pelatih kebugaran, adalah pencipta Blogilates. Dia memiliki saluran YouTube yang sukses dan jutaan pengikut di semua platform media sosial. Blognya yang penuh warna pasti akan membuat Anda tetap fokus dan termotivasi. Anda dapat membaca tentang kesehatan mental, manfaat latihan pasangan, citra tubuh, kehidupan, diet, olahraga, dan banyak lagi. Dan jika Anda seorang shopaholic atau hanya seseorang yang membutuhkan pakaian yang tepat untuk berolahraga, Anda akan mendapatkannya di sini!

Lihat blog Cassey di sini.

Pegangan Instagram: Blogilates

5. Blog MyFitnessPal

MyFitnessPal menyediakan alat untuk orang yang ingin menjalani hidup sehat dan mencapai tujuan kebugaran mereka. Dan jika Anda melihat blog mereka, Anda akan melihat bahwa informasi yang mereka berikan di luar sana sungguh luar biasa. Ajukan pertanyaan apa pun kepada MyFitnessPal, dan Anda akan mendapatkan jawabannya. Dari nutrisi hingga video motivasi yang buruk, blog ini cocok untuk Anda jika Anda cenderung kehilangan fokus pada kebugaran Anda.

Berikut blognya.

Pegangan Instagram: MyFitnessPal

6. Hidup Dengan Bakar Harian: Kebugaran

Apakah Anda cenderung makan berlebihan? Atau apakah Anda makan sehat selama satu hari dan kemudian kembali ke gaya hidup tidak sehat selama 10 hari? Nah, sekarang saatnya Anda mendapatkan sedikit dorongan dari blog Life by Daily Burn. Blog ini berfokus membantu orang yang ingin menjadi bugar dan aktif dengan berbagi informasi bermanfaat dalam bentuk postingan blog. Ini akan membantu Anda membuat pilihan makanan yang lebih baik dan memotivasi Anda untuk pergi ke gym. Terlepas dari semua itu, Anda juga akan belajar tentang gadget fitnes terbaru yang ada di pasaran sehingga Anda dapat melacak kemajuan Anda.

Lihat blognya di sini.

Pegangan Instagram: Pembakaran Harian

7. Powercakes

Powercakes adalah blog yang sempurna untuk kaum muda dan wanita. Dengan meningkatnya masalah kesehatan masa kanak-kanak, Kasey (Arena) Brown, pencipta Powercakes, membantu menginspirasi dan memotivasi orang-orang dari semua kelompok umur. Kasey terpilih sebagai salah satu dari 10 Teratas Blogger Hidup Sehat yang Menginspirasi oleh majalah SELF. Dia adalah pelatih kebugaran bersertifikat dan penulis buku terlaris BODYpeace. Dia juga duta FitFluential dan suka menyebarkan kesadaran kebugaran melalui blognya.

Lihatlah blog Kasey di sini.

Pegangan Instagram: Powercakes

8. Tomat Musim Panas

Summer Tomato adalah salah satu blog masuk bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa terlalu banyak membatasi diet mereka. Dibuat oleh Darya Rose, Ph. D. dalam Neuroscience, membahas tentang bagaimana mengontrol berat badan dan hidup sehat, bagaimana membangun kebiasaan yang lebih baik, serta makanan dan nutrisi. Ini akan membantu Anda tetap bugar dan membuat pilihan makanan yang lebih baik.

Lihat blog luar biasa ini di sini.

Pegangan Instagram: Tomat Musim Panas

9. Kebugaran oleh Mindbodygreen

Mindbodygreen adalah satu kata, bukan tiga. Dan itu berfokus pada satu hal umum - kebugaran. Tim mindbodygreen mengambil "pendekatan 360 derajat untuk kesehatan yang menggabungkan kesejahteraan mental, fisik, spiritual, emosional, dan lingkungan - karena kami yakin pilar kesehatan ini penting dan saling berhubungan." Bagian terbaik? Anda tidak hanya akan mendapatkan konten gratis tetapi juga memiliki akses ke kelas video dan pelatihan yang akan membantu Anda terhubung dengan pikiran, tubuh, dan lingkungan Anda. Ini adalah kesempatan besar, dan jangan sampai Anda melewatkannya!

Lihat sekilas blog ini di sini.

Pegangan Instagram: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Jika Anda berada di tingkat kebugaran menengah dan ingin meningkatkan permainan Anda, Anda harus mengikuti Badass Fitness. Blog ini dibuat oleh Shannon, yang suka dijuluki "Sersan Pelatih Kecil". Dia adalah pelatih kebugaran bersertifikat ACE dan AFAA dan duta untuk FitFluential dan SweatPink. Di blog ini, Anda akan menemukan semua tentang bagaimana agar tetap bugar, informasi tentang nutrisi, kisah transformasi klien, dan banyak ide makanan sehat.

Ini blog Shannon.

11. FitFluential

Jika Anda menginginkan saran kebugaran terbaik dari pakar kebugaran terbaik di industri, Anda akan menemukannya di FitFluential. Ini memiliki sekitar 7K influencer kebugaran yang bekerja dengan sekitar 300 juta orang per bulan. Di blog ini, Anda akan menemukan informasi penting tentang kesehatan, kebugaran, nutrisi, dan gaya hidup. Anda juga dapat menyewa ahli kebugaran untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Dan Anda bisa mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda melalui podcast mingguan.

Berikut blognya.

Pegangan Instagram: FitFluential

12. Asosiasi Kesehatan & Kebugaran IDEA

IDEA adalah asosiasi kesehatan dan kebugaran, yang membantu para profesional kebugaran meningkatkan dan memperbarui pemahaman mereka tentang kebugaran. Blog ini diperuntukkan bagi mereka yang sudah ahli di bidang fitnes. Namun, saya sangat menyarankan Anda membaca blog ini karena Anda akan mengetahui berbagai aspek kebugaran yang akan membuka mata dan pikiran Anda.

Lihatlah blog ini di sini.

Pegangan Instagram: IDEA Health & Fitness Association

13. Kacang Hijau Lean

Kacang Hijau Lean diciptakan oleh Lindsay, seorang ahli diet terdaftar, dan seorang ibu. Dia membantu orang memahami bahwa hidup sehat itu tidak merepotkan dan tidak mahal. Blognya juga membahas masalah ibu baru yang dihadapi wanita. Dia berkata, “Saya percaya bahwa berhubungan dengan tubuh Anda dan belajar makan untuk makanan dan kesenangan lebih kuat daripada berdiet dan membatasi makanan untuk menurunkan berat badan. Kecuali secara medis diperlukan, saya tidak percaya bahwa memotong gluten atau bebas susu untuk mengikuti tren makanan terbaru adalah pilihan terbaik untuk semua orang.” Menarik bukan? Anda dapat memperoleh lebih banyak informasi untuk meningkatkan gaya hidup dan pemikiran Anda tentang makanan.

Kunjungi blog Lindsay di sini.

Pegangan Instagram: Kacang Hijau Lean

14. The Fitnessista

Jika Anda sedang dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan, Anda pasti ingin membaca blog Gina, The Fitnessista. Dia kehilangan sekitar 40 pon, dan dia akan memberi Anda nasihat terbaik tentang makanan dan nutrisi. Bagaimanapun, itu datang langsung dari pengalaman pribadinya! Di blognya, Anda akan menemukan informasi nutrisi, berita kebugaran, kebugaran pasca melahirkan, buku, dan resep. Auranya yang santai dan meyakinkan akan membantu Anda tetap fokus dan berada di jalur yang benar.

Baca blog Gina di sini.

15. Kembalilah Momma

Jenn Mitchell memperkenalkan dirinya sebagai 'ibu, istri, media sosial junky, calon fashionista' antara lain di blognya, Comeback Momma. Setelah bangkit kembali dari depresi pasca melahirkan dua kali, Jenn berhasil menurunkan 50 pon berat badan kehamilannya dan menikmati hidup sehat. Dia juga menyatakan bahwa pasca cedera pada tahun 2011, dia menyerah pada depresi lagi dan bertambah 20 pound lagi. Namun, dengan bantuan dokter dan terapisnya, dia mengklaim bahwa itu semua adalah sejarah. Dia telah mendapatkan kembali kepercayaan dirinya yang hilang dan menjadikannya misi hidupnya untuk menginspirasi wanita lain untuk terus berusaha menjadi individu terbaik yang mereka bisa. Blog Jenn adalah tentang kebugaran dan kesehatan, makanan, mode, dan keluarga.

Lihat blog yang menginspirasi ini di sini.

Pegangan Instagram: Comeback Momma

Itu dia - semua blog kebugaran terbaik yang saya ikuti dan suka saya baca. Sejujurnya, keluar jalur itu sangat mudah, tetapi untuk bangkit kembali membutuhkan kekuatan mental yang luar biasa. Mengapa bekerja keras saat Anda dapat mengambil bantuan dari ahli kebugaran yang luar biasa ini untuk bangkit kembali? Jadi, gunakan sumber daya ini dan hiduplah sehat dan bahagia. Hati hati!