12 Tonik Ayurveda Teratas Untuk Menambah Berat Badan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Jika Anda ingin menambah berat badan, Anda mungkin belum melihat hasil apa pun meskipun telah mempelajari beberapa opsi. Jika demikian, mungkin inilah saatnya bagi Anda untuk melihat beberapa tonik Ayurveda yang tidak hanya menjanjikan untuk membantu menambah berat badan, tetapi juga memberikan hasil dalam waktu singkat. Berikut adalah 12 tonik atau sirup Ayurveda yang akan membantu Anda menambah berat badan dengan mudah.

Produk	Cek harga
Khushmanda Avaleha Rasayana	Cek harga
Senyawa Swamala	Cek harga
Patanjali Badam Pak Untuk Menambah Berat Badan	Cek harga
Chyavanprash	Cek harga
Ashwagandha Churna	Cek harga
Vasant Kusumakar Ras	Cek harga
Alfalfa	Cek harga
Yashtimadhu	Cek harga

Top 12 Ayurveda Tonic Atau Sirup Untuk Menambah Berat Badan

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda adalah labu abu dan seperti namanya, khushmanda avaleha adalah selai labu abu. Ini juga mengandung jahe, lada hitam, pippali, kapulaga, biji ketumbar, patra, biji jintan putih, dan madu. Ini membantu meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kekuatan. Khushmanda avaleha juga dapat membantu Anda menambah berat badan dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan.

Khushmanda Avahela Rasayana Dosis Untuk Menambah Berat Badan

• 12 tahun ke atas - 5-15 gram dengan susu sebelum atau sesudah makan dua kali sehari.
• 5-12 tahun - 5 gram dengan susu sebelum atau sesudah makan dua kali sehari.

Tips

Siapkan ini di bejana tembaga.

Ini juga merupakan selai herbal yang membantu menambah berat badan. Bahan utamanya adalah Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma, dan Abhrak Bhasma. Ini memberi energi pada tubuh Anda dan memperkuat kekebalan Anda. Ini juga membantu menyeimbangkan Kapha, Pitta, dan Vata Anda.

Dosis Majemuk Swamala Untuk Menambah Berat Badan

1-2 sendok teh dua kali sehari diikuti dengan segelas susu.

Tips

Tidak boleh diberikan kepada wanita hamil atau menyusui dan anak-anak.

Salah satu produk unggulan Patanjali adalah Patanjali Badam Pak. Ini membantu membangun kekuatan batin, membantu penambahan berat badan, mencegah kelelahan mental, infeksi mikroba, stres, dan sembelit. Bahan utamanya adalah almond, ghee, cardamom, jaiphal, saffron, cinnamon, swarna bhasma, pistachio, dan cengkeh.

Patanjali Badam Pak Dosis Untuk Menambah Berat Badan

• Anak-anak - 5 gram dalam susu dua kali sehari
• Dewasa - 10 gram dalam susu dua kali sehari
• Wanita hamil & menyusui - 10 gram dengan air dua kali sehari

Tips

Tambahkan apel cincang untuk meningkatkan rasa dan nilai gizi.

Ini biasanya digunakan sebagai suplemen olahraga Ayurveda karena membantu daya tahan, kekuatan, stamina, dan massa otot. Ini juga membantu mencegah risiko radang sendi, fibromyalgia, depresi, insomnia, dan kecemasan. Bahan utama yang ada di Ashwagandha Avaleha adalah Ashwagandha, susu, kapulaga, kunyit, pala, manna bambu, gada, lada panjang, cengkeh, patala, bhallataka, kenari, kastanye air, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma, dan naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha Dosis Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 5-10 gram dalam susu hangat dua kali sehari 45 menit sebelum makan.

Tips

Tambahkan madu untuk mempermanis campuran avaleha. Wanita hamil dan menyusui harus menghindarinya.

5. Chyavanprash

Ini adalah tonik Ayurveda paling terkenal untuk menambah berat badan. Ini adalah campuran herbal dan mengandung banyak nutrisi penting yang membantu meningkatkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dapat dikonsumsi oleh orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin tanpa masalah. Ini memacu penambahan berat badan dengan mempercepat pencernaan yang menyebabkan Anda merasa lapar lebih cepat dan juga akan meningkatkan nafsu makan Anda. Bahan utamanya adalah amla, madu, minyak wijen, guduchi, dan ghee.

Dosis Chyavanprash Untuk Menambah Berat Badan

• 13-19 tahun - 1-2 sendok teh
• 20-60 tahun - 2-3 sendok teh
• Di atas 60 tahun - 1-2 sendok teh
• Wanita hamil - ½ sendok teh
• Wanita menyusui - 1 sendok teh

Tips

Tambahkan chyavanprash ke segelas susu hangat dan minumlah untuk menambah berat badan.

Draksharist adalah obat Ayurveda cair yang membantu meningkatkan kekuatan, pergerakan usus, dan meningkatkan kekebalan. Ini membantu menyeimbangkan Pitta. Bahan utamanya adalah kismis, gula merah, kapulaga, kayu manis, lada hitam, lada panjang, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara, dan alkohol buatan sendiri.

Dosis Draksharist Untuk Menambah Berat Badan

12-24 ml drakharist 1-2 kali sehari setelah makan.

Tips

Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil drakharist untuk menambah berat badan.

7. Shatavari

Shatavari, yang arti harfiahnya memiliki seratus akar, adalah obat yang efektif untuk menambah berat badan. Biasanya diresepkan untuk wanita untuk mendukung sistem reproduksi mereka, pencernaan, dan untuk menyeimbangkan hormon selama menopause. Tapi itu juga membantu menambah berat badan dengan menyeimbangkan pitta dan memastikan cairan tubuh yang optimal.

Dosis Shatavari Untuk Penambahan Berat Badan

• Kapsul - 1 kapsul dua kali sehari setelah makan.
• Bedak - ¼ - ½ sendok teh dengan madu dan susu.
• Ekstrak cair - ½ - 2 sendok teh per hari.

Tips

Tambahkan madu untuk meningkatkan rasa dan rasa.

8. Ashwagandha Churna

Buah beri, daun, dan akar tanaman Ashwagandha digunakan sebagai obat herbal. Ia juga dikenal sebagai ginseng India. Ashwagandha churna membantu meningkatkan kekebalan, menyeimbangkan hormon, meningkatkan pencernaan, melindungi hati, dan meningkatkan energi. Ini dapat digunakan untuk menambah berat badan karena membantu meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Ashwagandha Churna Dose Untuk Menambah Berat Badan

300-500 mg per hari.

Tips

Anda bisa mencampurnya dengan jus lemon.

Vasant kusumakar ras merupakan obat herbal yang mengandung mineral dan sedikit logam berat. Ini membantu untuk mengobati diabetes, gangguan saluran cerna dan kemih dan membantu melindungi jantung. Itu juga dapat diambil untuk meningkatkan massa tubuh dan menambah berat badan. Bahan utama yang terdapat pada vasant kusumakar ras adalah kacang malabar, teratai, pohon pisang, laksha, tebu, malti, bhasma mutiara, bhasma karang, bhasma besi, kaliks timbal, kaliks timah, bhasma gol, dan bhasma perak.

Vasant Kusumakar Ras Dosis Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 125 mg per hari.

Tips

Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi vasant kusumakar ras.

Alfalfa adalah tanaman berbunga abadi, konsumsi yang bisa membuat Anda kuat dan sehat. Ini membantu meningkatkan nafsu makan dan dengan demikian digunakan dalam tonik untuk menambah berat badan. Itu sarat dengan vitamin dan mineral yang meningkatkan kekebalan dan mengurangi stres dan kecemasan.

Dosis Alfalfa Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 1 sendok makan tiga kali sehari

Anak-anak - Sesuai petunjuk dokter

Tips

Anda bisa menambahkan kecambah alfalfa ke salad Anda.

Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah, Anda tidak akan pernah bisa menambah berat badan. Karenanya, pertama-tama Anda perlu memperkuat sistem kekebalan Anda. Dengan mengonsumsi Yashtimadhu tidak hanya sistem kekebalan Anda menjadi kuat, tetapi Anda juga akan melihat peningkatan yang signifikan dalam stamina dan kekuatan Anda. Ambil Yashtimadhu seperti yang diarahkan oleh dokter Ayurveda Anda dan lihat bagaimana Anda mulai menambah berat badan!

Dosis Yashtimadhu Untuk Menambah Berat Badan

Dewasa - 1 tablet per hari

Tips

Wanita hamil dan menyusui, penderita diabetes, dan penderita tekanan darah tinggi harus menghindarinya.

Annonna squamosa adalah pohon yang berbuah apel gula atau apel custard. Buah tropis ini sarat dengan gula buah dan nutrisi lainnya, yang membantu memperkuat kekebalan dan meningkatkan nafsu makan. Faktanya, Annonna squamosa sangat cocok untuk Anda jika Anda ingin memperkuat otot atau mengatasi efek anoreksia nervosa yang melemahkan.

Annonna squamosa Dosis Untuk Menambah Berat Badan

1-2 buah per hari

Tips

Tambahkan apel manis dan pisang ke segelas susu dan haluskan. Minumlah minuman super lezat ini untuk sarapan pagi.

Jadi, ini adalah 12 tonik Ayurveda teratas yang akan membantu Anda menambah berat badan secara permanen. Tapi apakah mereka semua aman? Cari tahu selanjutnya.

* Tergantung pada ketersediaan

Apakah Tonik Penambah Berat Badan Aman Digunakan?

Ya, sebagian besar obat Ayurveda aman dan tidak memiliki efek samping. Tetapi untuk berada di sisi yang lebih aman, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum salah satu obat herbal ini. Ini membantu untuk mencari nasihat dokter terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki komplikasi medis.

Nah, sebelum Anda mulai menggunakan kapsul penambah berat badan, Anda harus menyadari faktor-faktor yang memengaruhi ketidakmampuan Anda untuk menambah berat badan. Memahami akar masalah akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat, dan Anda akan mendapatkan hasil yang cepat dan efektif.

Mengapa Saya Tidak Bisa Menambah Berat Badan?

Tidak bisa menambah berat badan bisa membuat frustrasi dan juga bisa memengaruhi Anda secara mental. Berikut beberapa alasan mengapa Anda tidak bisa menambah berat badan.

Gizi buruk

Anda kekurangan gizi. Anda mungkin makan banyak, tetapi Anda tidak makan makanan yang benar. Anda harus mengonsumsi sayuran, buah-buahan, sumber protein yang baik, dan lemak sehat untuk menambah berat badan. Lihatlah artikel ini di mana saya telah menjelaskan secara rinci tentang diet untuk menambah berat badan.

Terlalu Banyak Kardio

Latihan kardio bagus tetapi tidak jika Anda tidak mampu membangun massa otot. Anda perlu melakukan latihan beban agar otot Anda mengalami keausan. Ketika otot mengalami keausan, mereka memperbaiki dirinya sendiri saat kita istirahat, dan mereka membangun dirinya lebih besar dan lebih kuat. Dengan cara ini, semakin banyak Anda berlatih beban, semakin besar peluang Anda untuk mulai membangun otot.

Ketidakseimbangan hormonal

Hipotiroidisme bisa menjadi alasan mengapa Anda tidak bisa menambah berat badan. Konsultasikan dengan dokter dan mulai pengobatan sesegera mungkin.

Gen

Para ilmuwan telah menemukan bahwa duplikasi di lengan pendek kromosom 16 dapat mencegah Anda menambah berat badan. Jika gen ini diturunkan kepada Anda dari orang tua atau nenek moyang, Anda mungkin kesulitan menambah berat badan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menemukan cara terbaik untuk membantu Anda menambah berat badan.

Gangguan Makan

Anorexia nervosa adalah gangguan psikologis serius yang telah mempengaruhi banyak orang. Rasa takut bertambah berat menyebabkan kebiasaan yang tidak sehat dan terkadang fatal yaitu memaksa untuk memuntahkan makanan atau tidak cukup makan. Ingat, menjadi sangat kurus sama mematikan dan tidak menariknya dengan obesitas. Anda harus menjaga keseimbangan dan mencoba menjadi bugar dan aktif. Bicaralah dengan psikiater atau hubungi saluran bantuan anonim untuk mengambil langkah kecil menuju Anda yang lebih sehat.

Pengobatan

Jika Anda sedang menjalani pengobatan apa pun, tanyakan kepada dokter Anda apakah itu dapat menghambat penambahan berat badan Anda.

Menekankan

Stres juga bisa menjadi faktor mengapa Anda menurunkan berat badan dan tidak bisa menambah berat badan. Anda harus bermeditasi atau melakukan yoga atau melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia setidaknya 20-30 menit setiap hari untuk mengurangi stres. Juga, tidur yang nyenyak.

Kesimpulannya, kekurangan berat badan dapat menyebabkan masalah serius seperti kekebalan yang lemah, kekurangan gizi, ketidakseimbangan hormon, dll. Makan lebih banyak tidak akan menyelesaikan masalah jika tubuh Anda tidak menyerap makanan. Selain itu, usahakan untuk membangun massa otot dan tulang dan tidak mendapatkan timbunan lemak. Dengan bantuan tonik penambah berat badan ini, Anda akan bisa menambah berat badan jika Anda juga makan dengan baik dan berolahraga. Bicaralah dengan dokter Anda hari ini dan mulailah minum obat Ayurveda yang tidak berbahaya ini dan pamerkan sosok yang sehat.

Bersulang!

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apa tonik terbaik untuk menambah berat badan?

Anda dapat meminum tonik yang disebutkan di atas untuk menambah berat badan.

Apa tonik bayi terbaik untuk menambah berat badan?

Silakan berbicara dengan dokter anak untuk membantu Anda. Anda tidak boleh memberi bayi Anda tonik ini tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Tonik apa yang bisa menambah nafsu makan atau membuatku lapar?

Semua tonik yang disebutkan dalam artikel akan membantu meningkatkan rasa lapar Anda.

Apakah tonik penambah berat badan Dabur baik untuk menambah berat badan?

Dabur adalah salah satu merek terpercaya di India. Merek lain juga bagus dan oleh karena itu buatlah keputusan berdasarkan informasi sebelum Anda membeli tonik penambah berat badan Ayurveda atau sirup penambah berat badan.

Apa tonik darah terbaik untuk menambah berat badan?

Tonik atau sirup penambah berat badan bekerja dengan cara membantu meningkatkan kekebalan, meningkatkan jumlah sel darah merah, mendukung pencernaan dan penyerapan makanan, dll. Jadi, Anda dapat mengonsumsi salah satu tonik penambah berat badan yang direkomendasikan di atas untuk menambah berat badan.

Bisakah saya menggunakan obat penambah berat badan Hamdard?

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil tonik penambah berat badan ini.

Bagaimana saya bisa menambah berat badan dengan cepat?

Anda bisa menambah berat badan dengan cepat dengan makan yang benar, dalam jumlah yang tepat, berlatih dengan beban, dan mengonsumsi tonik penambah berat badan Ayurveda ini.