Top 10 Manfaat Jus Semangka Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Semangka, seperti yang sudah kita ketahui, adalah buah ajaib di daerah tropis. Ini adalah sumber yang sangat kaya akan karbohidrat, vitamin (A & C), kalium dan tanpa lemak dan kalori. Ini idealnya dianggap sebagai buah terbaik untuk mengalahkan panas terik selama musim panas. Disini anda akan belajar banyak sekali manfaat jus semangka.

Semangka memiliki rasa netral karena 95% komposisi airnya. Rasanya sedikit manis. Ini terutama terdiri dari air dan elektrolit dan kaya akan kandungan serat juga yang membuatnya sempurna sebagai buah diet.

Meskipun semangka dapat tumbuh di semua musim di bawah lingkungan tropis, namun sebagian besar tersedia di musim panas. Jus semangka bisa langsung disiapkan dengan sangat mudah di rumah juga. Pasangan ini dengan manfaat jus semangka alami, ini hanya suguhan!

• 10 Manfaat Teratas dari Jus Semangka:

  • 1. Menjaga Jantung Tetap Sehat
  • 2. Diet Ideal Untuk Menurunkan Berat Badan
  • 3. Buah Penghancur Stres
  • 4. Agen Anti Penuaan
  • 5. Sumber Energi Instan
  • 6. Buah Kaya Serat
  • 7. Mengobati Masalah Kulit
  • 8. Pelembab Alami
  • 9. Mengobati Penyakit Osteoartritis
  • 10. Menjaga Tekanan Darah
• Fakta Nutrisi Jus Semangka

10 Manfaat Teratas dari Jus Semangka:

Simak di sini beberapa manfaat jus semangka terbaik adalah:

1. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Semangka adalah sumber likopen yang sangat kaya yang merupakan antioksidan yang membantu meredakan 'radikal bebas' yang berpotensi merusak jaringan dan organ tubuh (1).

2. Diet Ideal Untuk Menurunkan Berat Badan

Karena sebagian besar terdiri dari air dan mineral dan jumlah lemak yang dapat diabaikan, ini paling cocok untuk diet penurunan berat badan. Kaya akan elektrolit dan Vitamin itu terbukti menjadi buah yang dikemas dengan kekuatan lengkap (2).

[Baca: Diet Semangka Dan Manfaatnya]

3. Buah Penghancur Stres

Semangka kaya akan vitamin B6 (3) yang digunakan oleh tubuh untuk menghilangkan kelelahan, stres, kecemasan, dll.

4. Agen Anti Penuaan

Salah satu manfaat terbaik jus semangka adalah mencegah tanda-tanda penuaan. Kehadiran likopen di dalamnya juga bermanfaat bagi kulit karena antioksidan cenderung menurunkan radikal bebas dari tubuh dan memperlambat proses penuaan dengan cukup efektif (4).

[Baca: Manfaat Biji Semangka Terbaik]

5. Sumber Energi Instan

Ini adalah sumber energi instan yang sangat baik karena mengandung elektrolit (natrium & kalium), mineral dan karbohidrat di dalamnya yang membuat tubuh terhidrasi dan energik (5).

6. Buah Kaya Serat

Menjadi buah yang kaya serat (6) itu menambah curah pada makanan dan sangat membantu dalam pencernaan dan kandungan air bertanggung jawab untuk membuang racun dari tubuh.

7. Mengobati Masalah Kulit

Ini sangat baik untuk kulit dan menghilangkan minyak berlebih dari kulit yang menyembuhkan banyak masalah kulit seperti jerawat dan jerawat (7).

8. Pelembab Alami

Ini terbukti menjadi pelembab dan toner alami untuk wajah dan membuat kulit bersinar dan terhidrasi dengan baik (8).

9. Mengobati Penyakit Osteoartritis

Dipercaya bahwa segelas jus semangka setiap hari akan menjauhkan penyakit seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, asma dan kanker usus besar pada jarak yang baik.

[Baca: Pengobatan Rumahan Untuk Nyeri Sendi Lutut]

10. Menjaga Tekanan Darah

Karena memiliki proporsi elektrolit yang baik, ia menjaga tekanan darah tetap terkendali dan menormalkannya secara efisien (9).

Nah, sekarang kamu sudah tahu apa saja manfaat jus semangka, sekarang yuk simak manfaat nutrisinya.

Fakta Nutrisi Jus Semangka

Nilai gizi semangka dalam 1 cangkir jus semangka (sekitar 150g) adalah sebagai berikut:

Karbohidrat- 89%
Lemak - 4%
Protein - 7%
71kal
1,45 g
17,97g
0,36 g
	lemak tak jenuh tunggal	lemak tak jenuh ganda	kolesterol
1 g

Saya harap Anda menikmati posting tentang manfaat jus semangka ini. Jadi, tunggu apalagi, segera minum jus semangka untuk rasa terbaik dan manfaat paling banyak bagi kesehatan.