10 Pengobatan Rumahan Yang Efektif Untuk Menghilangkan Nyeri Dada + Tip Pereda

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Ketika Anda mengalami sensasi yang tajam, intens, dan terbakar di dada Anda, pikiran pertama yang muncul di benak Anda adalah bahwa itu adalah serangan jantung. Dan Anda mulai panik. Meskipun serangan jantung mungkin terjadi, terutama saat Anda mengalami nyeri di sisi kiri, itu mungkin tidak selalu menjadi satu-satunya alasan. Lantas, apa penyebab pasti nyeri dada Anda? Apakah latihan intens yang Anda lakukan atau akibat gangguan pencernaan? Apa pun alasannya, Anda pasti ingin mengobatinya sebelum menjadi urusan sehari-hari. Kami akan membantu Anda melakukannya dengan bantuan beberapa pengobatan rumahan dan tip. Gulir ke bawah untuk mengetahui lebih banyak.

Daftar Isi

Apa Penyebab Nyeri Dada?

Tanda Dan Gejala Nyeri Dada

10

Tips Rumahan Terbaik Untuk Mengobati Sakit Dada

Apa Penyebab Nyeri Dada?

Nyeri dada berbeda dari orang ke orang dan bervariasi dalam intensitas, lokasi, dan durasinya.

Dan meskipun itu adalah salah satu gejala utama dari suatu kondisi jantung, itu juga bisa terjadi karena masalah yang tidak terlalu serius. Mari kita lihat penyebab nyeri dada.

Penyebab Terkait Jantung

• Serangan jantung
• Angina karena pembuluh darah jantung Anda tersumbat
• Perikarditis, yang disebabkan oleh radang kantung di sekitar jantung Anda
• Miokarditis, yang disebabkan oleh peradangan pada otot jantung
• Kardiomiopati, penyakit otot jantung
• Diseksi aorta, yang disebabkan oleh robekan pada aorta

Penyebab terkait paru-paru

• Bronkitis
• Radang paru-paru
• Radang selaput dada
• Pneumotoraks, yang disebabkan oleh kebocoran udara dari paru-paru ke dada Anda
• Emboli paru atau bekuan darah
• Bronkospasme atau penyempitan saluran udara Anda (umum pada penderita asma)

Penyebab Terkait Otot atau Tulang

• Tulang rusuk terluka atau patah
• Nyeri otot akibat aktivitas atau sindrom nyeri
• Tekanan pada saraf Anda karena fraktur kompresi

Penyebab Lainnya

• Kondisi medis seperti herpes zoster
• Serangan rasa sakit yang mengakibatkan ketakutan yang hebat

Selain nyeri di dada, Anda mungkin juga mengalami gejala lain yang tercantum di bawah ini.

Kembali ke Daftar Isi

Tanda Dan Gejala Nyeri Dada

Gejala yang Berhubungan dengan Jantung

• Dada terasa kencang dan tertekan
• Sakit rahang, punggung atau lengan
• Kelelahan dan kelemahan
• Pusing
• Sakit perut
• Nyeri saat beraktivitas
• Sesak napas
• Mual

Gejala Lainnya

• Rasa asam / asam di mulut
• Nyeri saat menelan atau makan
• Kesulitan menelan
• Nyeri yang memburuk atau terasa lebih baik tergantung pada posisi tubuh Anda
• Nyeri saat bernapas dalam-dalam atau batuk
• Demam dan menggigil
• Panik atau cemas
• Nyeri punggung yang menjalar ke dada

Nyeri dada tidak hanya sakit; hal itu juga dapat mengganggu urusan sehari-hari Anda dan membuat hidup Anda kacau balau. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengobatinya sesegera mungkin. Di bawah ini, kami telah membuat daftar 10 cara terbaik untuk mengobati nyeri dada.

Kembali ke Daftar Isi

10 Pengobatan Rumahan Terbaik Untuk Mengobati Sakit Dada

1. Bawang putih
2. Jus Aloe Vera
3. Vitamin
4. Cuka sari apel
5. Minuman panas
6. Kunyit dengan Susu
7. Kemangi
8. Cabe rawit
9. Biji Fenugreek
10. kacang almond

Cara Menyembuhkan Sakit Dada Secara Alami

1. Bawang putih

Anda akan perlu

• 1 sendok teh jus bawang putih
• 1 cangkir air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh jus bawang putih ke dalam secangkir air hangat.
2. Aduk rata dan konsumsilah setiap hari.
3. Anda juga bisa mengunyah satu atau dua siung bawang putih setiap pagi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Di antara berbagai manfaat bawang putih, yang utama adalah mencegah penyakit kardiovaskular dan meningkatkan aliran darah ke jantung Anda (1), (2). Aliran darah yang buruk ke jantung Anda meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, dan ini, pada gilirannya, meningkatkan kemungkinan timbulnya nyeri dada. Makanya, konsumsi bawang putih setiap hari adalah cara yang bagus untuk mengatasi nyeri dada.

Kembali ke Daftar Isi

2. Jus Aloe Vera

Anda akan perlu

1/4 cangkir jus lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi jus lidah buaya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus minum jus lidah buaya 1 hingga 2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Lidah buaya adalah tanaman ajaib yang menawarkan berbagai macam manfaat kesehatan. Ini dapat membantu memperkuat sistem kardiovaskular Anda, mengatur kolesterol baik, menurunkan kadar trigliserida Anda, dan juga mengurangi tekanan darah (3), (4). Semua ini membantu meredakan nyeri dada.

Kembali ke Daftar Isi

3. Vitamin

Studi telah menemukan bahwa kekurangan vitamin D dan B12 menyebabkan nyeri dada dan bahkan infark miokard atau serangan jantung (5), (6). Jadi, jika Anda menderita nyeri dada, salah satu hal pertama yang harus Anda atasi adalah pola makan Anda. Pastikan Anda mengikuti diet sehat dan seimbang yang mengandung makanan kaya semua vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda agar berfungsi normal.

Konsumsi makanan seperti ikan, keju, kuning telur, sereal, produk kedelai, dan daging. Anda juga dapat memilih suplemen tambahan vitamin ini setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Kembali ke Daftar Isi

4. Cuka Sari Apel

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke segelas air dan aduk rata.
2. Gunakan solusi ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus meminum larutan ini sebelum makan atau setiap kali Anda mengalami nyeri dada.

Mengapa Ini Berhasil

Cuka sari apel, dengan sifat anti-inflamasi yang kuat, membantu mengobati sakit maag dan refluks asam, yang merupakan penyebab umum di balik nyeri dada (7).

Kembali ke Daftar Isi

5. Minuman Panas

Menyeruput apa pun yang panas - baik itu segelas air panas atau secangkir teh herbal yang menyegarkan - dapat membantu meredakan nyeri dada yang terjadi karena kembung atau gangguan pencernaan. Minuman panas dapat mengurangi kembung, membantu pencernaan, dan meningkatkan kesehatan jantung (8), (9).

Kembali ke Daftar Isi

6. Kunyit Dengan Susu

Anda akan perlu

• 1/2 sendok teh bubuk kunyit
• 1 gelas susu panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan setengah sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu panas.
2. Konsumsi campuran ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus meminum ramuan ini sekali sehari, sebelum tidur.

Mengapa Ini Berhasil

Kunyit adalah sumber kurkumin yang kaya. Senyawa ini banyak digunakan untuk mengurangi oksidasi kolesterol, pembentukan gumpalan, dan penumpukan plak arteri - yang semuanya dapat menyebabkan masalah jantung dan nyeri dada (10), (11). Kurkumin juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi intensitas nyeri dada (12).

Kembali ke Daftar Isi

7. Basil

Anda akan perlu

8-10 lembar daun kemangi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kunyah daun kemangi.
2. Sebagai alternatif, Anda bisa mengonsumsi teh kemangi.
3. Anda juga bisa mengekstrak satu sendok teh jus kemangi dan mengkonsumsinya dengan madu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari untuk hasil yang efektif.

Mengapa Ini Berhasil

Kemangi mengandung vitamin K dan magnesium tingkat tinggi. Sementara magnesium meningkatkan aliran darah ke jantung dan melemaskan pembuluh darah, vitamin K mencegah penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah Anda (13), (14). Ini membantu dalam pengobatan gangguan jantung serta nyeri dada (15).

Kembali ke Daftar Isi

8. Cabai rawit

Anda akan perlu

• 1 sendok teh cabai rawit bubuk
• 1 gelas jus buah apa saja

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh cabai rawit ke segelas jus buah dan aduk rata.
2. Konsumsi ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus mengkonsumsinya sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Cabai rawit mengandung capsaicin, yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat yang membantu mengurangi intensitas nyeri di dada Anda (16). Ini juga membantu dalam mengatur aliran darah ke jantung Anda, sehingga mencegah penyakit jantung yang juga dapat menyebabkan nyeri dada (17).

Kembali ke Daftar Isi

9. Biji Fenugreek

Anda akan perlu

1 sendok teh biji fenugreek

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam satu sendok teh biji fenugreek semalaman dan konsumsilah keesokan paginya.
2. Sebagai alternatif, Anda bisa merebus satu sendok teh biji fenugreek dalam air selama 5 menit dan meminum campurannya setelah disaring.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Biji fenugreek menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat yang meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah nyeri dada (18). Mereka melakukannya dengan meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi kadar kolesterol (19).

Kembali ke Daftar Isi

10. Almond

Anda akan perlu

Segenggam almond

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam segenggam almond dalam air selama beberapa jam.
2. Buang kulitnya dan makan almond.
3. Anda juga bisa mencampurkan minyak almond dan minyak mawar dalam jumlah yang sama dan menggosokkan campuran tersebut ke dada Anda untuk bantuan cepat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda harus melakukan ini sekali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Almond kaya akan sumber asam lemak tak jenuh ganda, yang tidak hanya meningkatkan kesehatan jantung tetapi juga membantu mengurangi kadar kolesterol (20), (21). Ini dapat membantu dalam pengobatan penyakit kardiovaskular dan nyeri dada.

Selain pengobatan ini, Anda juga dapat mencoba yang berikut ini:

Sebuah. Paket Dingin: Aktivitas berat seperti olahraga atau trauma tumpul dapat menyebabkan nyeri dada. Penggunaan kompres dingin dapat membantu menghilangkan pembengkakan dan nyeri.

b. Berbaring: Berbaring segera dengan kepala ditinggikan di atas tubuh mengurangi nyeri dada akibat angina karena gravitasi dihilangkan dan suplai darah ke jantung meningkat. Duduk tegak dapat meredakan nyeri akibat refluks asam.

c. Makanan Alkaline: Makanan alkali dapat mengurangi peradangan pada tubuh, sehingga mengurangi kejadian tukak lambung, penyakit jantung, dan kanker. Beberapa makanan alkali adalah buah-buahan seperti apel, pisang, blackberry, kurma, jeruk, dan nanas, dan sayuran seperti brokoli, kubis, jamur, wortel, seledri, jamur, labu, dan terong.

Setelah Anda mencoba pengobatan di atas, Anda juga dapat mengikuti tip berikut untuk meredakannya.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Bantuan

• Hindari aktivitas berat.
• Ikuti diet seimbang.
• Batasi asupan alkohol.
• Hindari penggunaan tembakau.
• Jagalah agar diri Anda bebas stres.
• Latih pose yoga seperti Matsyasana (Pose Ikan), Bhujangasana (Pose Cobra), dan Dhanurasana (Pose Busur).
• Cobalah pijat akupresur.

Jangan pernah meremehkan nyeri dada. Jika terus berlanjut bahkan setelah mengikuti pengobatan dan tip yang diberikan di sini, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Jika nyeri dada terjadi karena kostokondritis, refluks asam, atau serangan kecemasan, dapat diobati secara rawat jalan. Kondisi yang mengancam jiwa seperti infark miokard membutuhkan perhatian medis segera. Kami harap artikel ini bermanfaat bagi Anda. Beri tahu kami tanggapan Anda dengan memberi komentar di kotak di bawah.

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Mengapa dada saya terasa nyeri saat menelan makanan?

Anda mungkin mengalami nyeri dada dan merasa mual saat menelan makanan jika Anda menderita esofagitis, peradangan pada lapisan esofagus Anda.

Apa penyebab nyeri dada pada dewasa muda?

Beberapa penyebab umum nyeri dada pada dewasa muda adalah aktivitas berlebihan, pilek, batuk, radang selaput dada, perikarditis, dan kardiomiopati hipertrofik.

Bisakah nyeri dada terjadi selama awal kehamilan?

Iya. Perubahan pada tubuh Anda, stres, mulas, dan gangguan pencernaan adalah beberapa penyebab nyeri dada yang paling umum selama kehamilan.

Bisakah nyeri dada terjadi karena cuaca dingin?

Iya. Meski penyebab pastinya belum ditemukan, bisa jadi karena pembengkakan pada tulang rawan yang disebut joint space.

Mengapa dada kanan saya sakit?

Rasa sakit di sisi kanan dada Anda bisa menjadi indikasi paru-paru atau lapisan dada yang meradang atau teriritasi, juga disebut sebagai radang selaput dada. Anda mungkin mengalami nyeri yang tajam saat mencoba batuk, bersin, atau bahkan bernapas saat menderita radang selaput dada. Trauma pada dada, mulas, ketegangan otot, atau kondisi medis seperti costochondritis, pankreatitis, dan herpes zoster juga dapat menyebabkan nyeri di sisi kanan dada Anda.