10 Efek Samping Yang Mengejutkan Dari Semangka

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Selama musim panas, kita bisa menemukan semangka di mana-mana! Buah musim panas yang sempurna, semangka dengan kandungan air tinggi, membuat pelepas dahaga yang luar biasa. Semangka tidak hanya enak dan menyegarkan tetapi juga menyehatkan! Mereka mengandung banyak Vitamin A, C dan B6, dan kalium. Mereka juga mengandung bahan kimia tumbuhan, seperti citrulline dan likopen. Bahan kimia dalam semangka ini baik untuk kesehatan kita.

Namun seperti yang lainnya, terlalu banyak mengonsumsi semangka dapat menimbulkan masalah bagi tubuh Anda.

Efek Samping Semangka

Ada beberapa komponen dalam buah semangka yang dapat menimbulkan efek samping. Berikut adalah beberapa efek samping dari buah yang lezat dan berair ini:

• 1. Gangguan Usus
• 2. Gangguan Kardiovaskular
• 3. Tidak Baik Untuk Penderita Diabetes
• 4. Turunnya Tingkat Tekanan Darah
• 5. Reaksi Alergi
• 6. Hindari Selama Kehamilan
• 7. Bangku Longgar
• 8. Masalah Yang Berhubungan Dengan Saraf Dan Otot
• 9. Impotensi
• 10. Kelelahan

1. Gangguan Usus

Semangka kaya akan likopen. Jadi, jangan mengonsumsi semangka dalam jumlah banyak. Ini dapat menyebabkan mual, kembung, diare, muntah, gangguan pencernaan dan gas. Gejala-gejala ini bisa menjadi lebih buruk pada orang tua, karena sistem pencernaan cenderung melemah seiring bertambahnya usia.

2. Gangguan Kardiovaskular

Semangka mengandung kalium tingkat tinggi. Mengkonsumsi makanan yang diperkaya kalium dalam jumlah banyak dapat menyebabkan masalah kardiovaskular. Beberapa penyakit adalah denyut nadi tidak ada atau lemah, detak jantung tidak teratur, serangan jantung, dll. Ini juga dapat mempengaruhi kontrol motorik dan sistem saraf tubuh.

3. Tidak Baik Untuk Penderita Diabetes

Ketika seseorang resisten terhadap insulin, maka kadar gula darah cenderung tetap berada di dalam darah. Itu tidak masuk ke dalam sel-sel tubuh. Ketika ada kekurangan glukosa di dalam sel, maka lebih banyak insulin diproduksi. Baik darah dan gula tetap berada di dalam darah, yang dapat memengaruhi kadar trigliserida dalam tubuh. Semangka yang kaya akan gula alami dapat menyebabkan lonjakan kadar gula tubuh. Itu sebabnya penderita diabetes harus menghindari konsumsi semangka.

[Baca: Pengobatan Rumahan Untuk Diabetes]

4. Turunnya Tingkat Tekanan Darah

Konsumsi semangka yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan tekanan darah tubuh. Jika seseorang menderita tekanan darah rendah, yang terbaik adalah menghindari semangka dalam segala bentuknya.

[Baca: Pengobatan Rumahan untuk Tekanan Darah Tinggi]

5. Reaksi Alergi

Mengkonsumsi buah semangka juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang. Mereka adalah ruam yang parah atau ringan, anafilaksis, dan pembengkakan wajah. Orang yang alergi terhadap wortel, lateks dan mentimun, dapat dengan mudah mengembangkan reaksi alergi terhadap semangka.

6. Hindari Selama Kehamilan

Diabetes gestasional adalah masalah kesehatan yang umum namun serius yang menjangkiti banyak wanita hamil. Mengkonsumsi semangka dalam jumlah besar meningkatkan kadar gula darah, yang menyebabkan diabetes gestasional. Jadi, ibu hamil harus berhenti makan semangka selama beberapa bulan! Lebih baik aman daripada menyesal!

7. Bangku Longgar

Semangka mengandung jenis gula khusus yang disebut sorbitol. Orang yang tidak toleran terhadap sorbitol mengalami buang air besar dan gas saat mengonsumsi semangka.

8. Masalah Yang Berhubungan Dengan Saraf Dan Otot

Orang yang mengonsumsi semangka dalam jumlah banyak, mengalami masalah saraf, otot, dan ginjal.

9. Impotensi

Efek samping makan semangka terlalu banyak bisa menyebabkan impotensi dan disfungsi ereksi pada pria.

[Baca: Manfaat Jus Semangka Untuk Kesehatan]

10. Kelelahan

Fungsi ginjal yang lemah mengurangi pemurnian dan ekskresi zat berbahaya dari tubuh, yang menyebabkan pembengkakan pada kaki. Konsumsi semangka secara berlebihan dapat meningkatkan kuantitas air dalam tubuh. Jika kelebihan air tidak dikeluarkan dari tubuh, maka dapat menyebabkan peningkatan volume darah. Hal ini selanjutnya dapat memperburuk pembengkakan serta menyebabkan kelelahan dan kelelahan.

Jadi, saat Anda makan semangka, perhatikan ukuran porsi Anda! Sangat mudah untuk mengonsumsi terlalu banyak buah segar ini - rasanya sangat enak! Tetapi sekarang Anda tahu tentang efek samping semangka, pastikan Anda tidak mengisi tubuh Anda dengan terlalu banyak hal yang baik!

Jika Anda melihat salah satu dari efek samping ini, jangan menunggu sampai hilang begitu saja, segera temui dokter Anda!

Apakah Anda menikmati semangka? Apakah Anda pernah mengalami efek samping? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.

Referensi: 1, 2