9 Efek Samping Spirulina Yang Mengejutkan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Apakah gagasan mengonsumsi suplemen alami untuk meningkatkan kekebalan menarik minat Anda?

Jika demikian, Anda akan terkejut mengetahui tentang sisi lain dari salah satu suplemen sel tunggal yang populer - spirulina.

Gulir ke bawah untuk mengetahui bagaimana spirulina, makanan super, berbahaya bagi Anda, bagaimana ia memasukkan racun ke dalam tubuh yang sehat, dan efek samping yang lebih fatal.

Daftar Isi

• Apakah Spirulina Itu?
• Apa Potensi Efek Samping Spirulina?

Apakah Spirulina Itu?

Spirulina adalah mikroalga berserabut mengambang bebas yang tumbuh di badan air alkali. Karena nilai gizinya yang tinggi, spirulina telah dikonsumsi sebagai makanan selama berabad-abad di Afrika Tengah.

Sekarang banyak digunakan sebagai suplemen makanan nutraceutical di seluruh dunia. Orang mengonsumsi spirulina secara oral dalam bentuk bubuk, serpihan, atau tablet untuk beberapa manfaat kesehatan.

Bubuk dan serpihan spirulina biasanya ditambahkan ke jus dan smoothie buah. Ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda jika Anda tidak meminumnya dalam dosis terkontrol. Baca terus untuk mengetahui caranya.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Potensi Efek Samping Spirulina?

1. Memperburuk Fenilketonuria

Fenilketonuria adalah kelainan yang didapat secara genetik di mana pasien tidak dapat memetabolisme asam amino yang disebut fenilalanin karena kurangnya enzim yang disebut fenilalanin hidroksilase.

Pasien menunjukkan gejala seperti perkembangan yang tertunda, kejang, hiperaktif, dan ketidakmampuan analitis. Sayangnya, spirulina adalah sumber fenilalanin yang kaya.

Mengkonsumsi spirulina memperburuk gejala fenilketonuria.

2. Memperparah Gejala Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun berkembang ketika sistem kekebalan menyerang jaringan sehat di tubuh Anda, menyebabkan kerusakan organ dan pembengkakan.

Arthritis, asma, periodontitis, vitiligo, diabetes tipe 2, multiple sclerosis, psoriasis, dan anemia pernisiosa adalah beberapa contoh penyakit autoimun.

Spirulina, bagaimanapun, adalah benda asing. Saat Anda mengkonsumsinya, tubuh bereaksi berlebihan dan memperkuat aktivitas sistem kekebalan. Ini memperburuk gejala penyakit yang sudah ada sebelumnya atau menimbulkan peradangan parah (1).

3. Mengganggu Tindakan Obat

Spirulina mengiritasi sistem kekebalan Anda. Dapat mengganggu obat-obatan, terutama imunosupresan.

Seseorang yang sedang menjalani pengobatan imunosupresan tidak boleh mengonsumsi spirulina. Jika tidak, itu akan mengurangi efek obat, mengakibatkan komplikasi serius.

4. Resiko Keracunan Logam Berat

Varietas spirulina tertentu yang diproduksi di bawah lingkungan yang tidak terkendali sering kali dipenuhi dengan jejak logam berat yang signifikan, seperti merkuri, kadmium, arsen, dan timbal.

Konsumsi spirulina yang berasal dari sumber yang tidak dapat dipercaya dalam waktu lama menyebabkan kerusakan pada organ vital Anda, seperti ginjal dan hati.

Dibandingkan dengan orang dewasa, anak-anak berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi fatal akibat keracunan logam berat dari spirulina yang terkontaminasi.

Pastikan untuk memeriksa dari mana spirulina Anda berasal.

5. Gangguan Ginjal

Tubuh kita menghasilkan sejumlah besar amonia karena memetabolisme protein dalam spirulina, yang diubah menjadi urea.

Hal ini memberikan tekanan berlebihan pada ginjal untuk mengeluarkan urea dalam jumlah besar dari darah, yang pada akhirnya mengakibatkan penurunan efisiensi ginjal dan bahkan gagal ginjal.

Beberapa orang cenderung mengembangkan batu ginjal karena konsentrasi urea yang tinggi dalam sistem ginjal.

6. Memicu Edema Dan Fluktuasi Berat Badan

Spirulina dikemas dengan vitamin, protein, dan mineral. Orang dengan fungsi ginjal yang terganggu tidak akan dapat mengeluarkan komponen yang tidak perlu dari aliran darah mereka.

Salah satu mineral paling melimpah yang ditemukan di spirulina adalah yodium. Meskipun di satu sisi, baik untuk mengonsumsi yodium melalui spirulina, di sisi lain, hal itu dapat memengaruhi kelenjar tiroid dan paratiroid Anda. Efeknya lebih terasa pada orang dengan hiperparatiroidisme.

Penumpukan nutrisi yang berlebihan, bersama dengan yodium, dalam darah menyebabkan retensi cairan (edema) di anggota tubuh Anda, ketidakseimbangan dalam kalsium, fosfat, dan penyerapan yodium, dan kenaikan atau penurunan berat badan yang tiba-tiba, kelesuan, dan penyakit kardiovaskular.

7. Ketidaknyamanan Pencernaan Dan Mual

Mengkonsumsi spirulina dapat menyebabkan perut kembung, menyebabkan kram perut, mual, dan anafilaksis - terutama pada orang yang baru pertama kali mengonsumsinya (2).

Varietas Spirulina yang penuh dengan kontaminan, seperti mikrosistin (racun yang dihasilkan oleh ganggang biru-hijau), juga menimbulkan penyakit lambung yang serius seperti dehidrasi akut dan gangguan pencernaan.

8. Bisa Menyebabkan Kecemasan Dan Penyakit Neuron Motorik (MND)

Spirulina yang dipanen dari sumber liar yang tidak terkendali, seperti danau, kolam, dan lautan yang berserakan, mengandung jenis racun.

Alga biru-hijau yang serupa secara morfologis menghasilkan bahan kimia neurotoksik seperti β-methylamino-L-alanine, atau BMAA, yang dapat menyebabkan gangguan neurodegeneratif parah seperti penyakit neuron motorik (MND), amyotrophic lateral sclerosis (ALS), Alzheimer, Parkinson, demensia, kecemasan, dan malam tanpa tidur (insomnia) (3).

9. Resiko Bagi Wanita Hamil Dan Menyusui

Keamanan spirulina untuk wanita hamil dan menyusui belum dieksplorasi dengan baik. Oleh karena itu, wanita hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari penggunaan spirulina atau tetap berada di bawah pengawasan medis yang ketat saat melakukannya.

Bayi dan anak-anak harus dijauhkan dari suplemen tersebut karena mereka dengan cepat mengembangkan alergi dan reaksi silang yang fatal.

Kembali ke Daftar Isi

Pendeknya…

Meskipun alga seperti spirulina sangat bermanfaat bagi tubuh kita, penting untuk memilikinya dalam dosis yang tepat.

Tidak hanya dosisnya, tetapi dari sumber mana Anda memperoleh suplemen tersebut juga memiliki pengaruh yang signifikan pada kesehatan Anda. Penting untuk diketahui

• komposisi biokimia (mikroba yang hidup berdampingan)
• jenis knalpot apa yang masuk ke perairan ini
• apakah limbah diolah sebelum dibuang
• kesehatan masyarakat setempat
• bagaimana QC (kontrol kualitas) dari bodi air sumber dilakukan

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari suplemen nutrisi yang sangat baik seperti spirulina, Anda perlu menanyakan rincian tersebut untuk menghindari efek samping mematikan yang tercantum di sini.

Ingatlah selalu untuk selalu memberi tahu dokter Anda tentang dosis dan cara tubuh Anda bereaksi terhadap spirulina. Jika Anda melihat salah satu gejala yang telah kita diskusikan, hentikan penggunaan spirulina dan segera kunjungi dokter Anda.

Apakah menurut Anda artikel ini bermanfaat dan informatif? Silakan bagikan komentar, umpan balik, dan saran Anda di kotak di bawah ini.

Bagikan artikel ini dan sebarkan beritanya!

3 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Aktivasi autoimunitas setelah penggunaan suplemen herbal imunostimulan.

  Arsip Dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464

• Anafilaksis terhadap Spirulina dikonfirmasi dengan uji tusuk kulit dengan ramuan tablet Spirulina, Toksikologi Makanan dan Kimia, Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530

• Faktor Lingkungan Potensial di Amyotrophic Lateral Sclerosis, Klinik Neurologis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/