Lulur Kaki DIY - 20 Resep Untuk Manjakan Kaki Anda Yang Lelah

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Anda secara religius mengikuti rutinitas CTM tanpa gagal membuat wajah Anda bersinar. Tetapi seberapa sering Anda menunjukkan cinta dan perhatian ekstra ini pada kaki Anda? Sama seperti wajah Anda, kaki Anda juga lelah setelah hari yang panjang dan sibuk. Dan, mereka membutuhkan perawatan dan perhatian ekstra untuk tampil terbaik. Bagaimana jika Anda bisa memberi mereka perawatan seperti spa di rumah? Pada artikel ini, saya telah menyusun daftar scrub kaki DIY yang sederhana dan mudah.

Tetapi sebelum kita melanjutkan, mari kita coba memahami bagaimana sebenarnya lulur kaki atau pijat kaki yang menenangkan akan membantu Anda.

Manfaat Atau Kegunaan Foot Scrub

• Memijat kaki Anda dengan scrub dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu meredakan nyeri (1).
• Memijat kaki Anda membuat pikiran dan tubuh Anda rileks, sehingga menghilangkan stres (1).
• Ini membuat kaki Anda terlihat luar biasa karena scrub kaki dengan lembut mengelupas dan menghilangkan semua kotoran dan sel kulit mati.
• Ini meredakan nyeri kaki dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh berjalan atau berdiri selama berjam-jam (1).

Kaki Anda terpukul setiap hari. Jadi, mengapa tidak menghujani mereka dengan cinta? Berikut adalah beberapa resep DIY untuk lulur kaki yang luar biasa.

20 Lulur Kaki Buatan Sendiri yang Dapat Anda Coba

Sebelum Anda beralih ke resepnya, berikut beberapa tip yang perlu Anda ingat:

• Lakukan uji tempel dengan scrub kaki untuk memeriksa reaksi alergi, terutama jika Anda menggunakan minyak esensial.
• Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit sebelum menggunakan scrub. Ini akan meningkatkan pengalaman pijat.

Sekarang, mari kita lihat resepnya.

1. Lulur Kaki Peppermint Dengan Garam Epsom

Anda akan perlu

• 1 cangkir garam Epsom
• 1 sendok makan minyak zaitun atau minyak kelapa
• 3-4 tetes minyak peppermint

metode

1. Campur semua bahan dalam mangkuk dan pindahkan ke toples kaca.
2. Gosok kaki Anda selama 10 menit dengan campuran ini. Biarkan selama 10 menit lagi.
3. Cuci dan tindak lanjuti dengan pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Minyak peppermint meredakan sakit dan nyeri (2). Minyak kelapa dan zaitun melembutkan kaki dan melembabkannya (3). Lulur ini bagus untuk kaki yang lelah dan cocok untuk semua jenis kulit.

Peringatan

Lakukan uji tempel sebelum menggunakan minyak peppermint.

2. Scrub Kaki Minyak Kelapa Dan Garam

Anda akan perlu

• 1 cangkir garam (gunakan Epsom atau garam mandi)
• ¼ cangkir minyak kelapa
• 3-4 tetes minyak esensial
• ¼ cangkir minyak vitamin E (opsional)

metode

1. Campur semua bahan dalam mangkuk dan simpan dalam toples. Sisihkan selama beberapa hari.
2. Gunakan campuran tersebut untuk menggosok kaki Anda dengan lembut selama setidaknya 20 menit.

Bagaimana itu bekerja

Ini adalah scrub kaki DIY terbaik untuk tumit pecah-pecah. Aman untuk semua jenis kulit dan meremajakan kaki Anda. Minyak kelapa sangat baik untuk menyembuhkan berbagai kondisi kulit dengan menjaga kelembapan kulit. Ia juga memiliki efek anti-inflamasi dan melindungi pelindung kulit (4).

3. Lulur Pengelupas Kaki Pengelupas Gula Merah Dan Minyak Zaitun

Anda akan perlu

• 1 sendok makan gula merah
• 1 sendok makan minyak zaitun
• 2 tetes minyak esensial (kamomil atau peppermint)
• 1 sendok teh soda kue

metode

1. Campurkan gula, minyak zaitun, dan soda kue dalam mangkuk.
2. Tambahkan minyak esensial dan gosok kaki Anda dengan campuran tersebut.
3. Biarkan selama setidaknya 20 menit dan kemudian bersihkan.
4. Tindak lanjuti dengan pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Ini adalah scrub kaki DIY yang paling sederhana, tetapi melakukan pekerjaan luar biasa untuk menjaga kaki Anda tetap bahagia dan lembab. Butiran gula menggosok kulit dengan lembut, dan minyak esensial menenangkan kaki Anda.

4. Lulur Kaki Kopi Bubuk DIY

Anda akan perlu

• 2 sendok makan bubuk kopi
• 2 sendok makan gula pasir (kasar)
• 1 sendok makan minyak kelapa

metode

1. Campur semua bahan dan siapkan pasta kental.
2. Oleskan ke seluruh kaki Anda dan pijat selama 15-20 menit.
3. Cuci bersih.

Bagaimana itu bekerja

Lulur kaki buatan sendiri ini meningkatkan tekstur kulit di kaki Anda. Bubuk kopinya sangat bagus untuk menggosok kaki Anda dan mengangkat sel kulit mati. Ini melembutkan kaki.

5. Lulur Kaki Oatmeal

Anda akan perlu

• 2 sendok makan garam mandi
• 2 sendok teh oatmeal
• 1 sendok teh soda kue
• 2-3 sendok makan air

metode

1. Campur semua bahan dalam mangkuk dan buat pasta.
2. Oleskan pasta ke kaki Anda dan gosok selama 10 menit.
3. Cuci dan ikuti dengan pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Oatmeal memiliki tekstur yang kasar, menjadikannya eksfoliator yang bagus. Ini juga melembutkan kulit di kaki Anda dan menenangkan ruam dan gatal ringan (5). Menggabungkannya dengan garam mandi dan soda kue meningkatkan efek pengelupasannya.

6. Lulur Kaki Lemon Dan Gula

Anda akan perlu

• ¼ cangkir minyak kelapa
• 2 cangkir gula (butiran)
• 9-10 tetes minyak esensial lemon
• ½ sendok teh kulit lemon (opsional)

metode

1. Campur gula, minyak kelapa, dan minyak esensial lemon dalam mangkuk.
2. Anda dapat menambahkan kulit lemon jika Anda mau (untuk aroma dan warna tambahan).
3. Oleskan scrub ke kaki Anda dan lakukan eksfoliasi.

Bagaimana itu bekerja

Lemon adalah agen pemutih alami. Dengan demikian, ini dapat membantu membersihkan noda pada kulit. Gula menggosok sel kulit mati dari kaki Anda. Minyak kelapa melembabkan kaki Anda dan membuatnya lembut (3).

7. Lulur Kaki Madu Dan Gula

Anda akan perlu

• 1 cangkir garam mandi
• 1 cangkir gula pasir (kasar)
• 2 sendok makan madu mentah
• 7-8 tetes minyak esensial lemon
• 1 cangkir minyak zaitun atau minyak kelapa

metode

1. Campur gula dan garam mandi dalam mangkuk dan tambahkan minyak zaitun / kelapa ke dalamnya.
2. Tambahkan madu dan aduk rata.
3. Tambahkan minyak esensial di bagian akhir agar merata.
4. Oleskan scrub ke kaki Anda dan pijat selama 15 menit.
5. Biarkan selama beberapa waktu (beberapa menit) dan kemudian bersihkan.

Bagaimana itu bekerja

Aroma lemon sangat menyegarkan, dan lulur terasa enak di kaki. Madu memiliki sifat antimikroba, dan sangat efektif dalam membuat kulit kaki Anda lembut (6).

8. Lulur Kaki dari Gula Dan Susu

Anda akan perlu

• 2 cangkir susu murni
• 2 cangkir air hangat (cukup untuk merendam kaki Anda)
• 3 sendok makan gula pasir
• 1 sendok makan minyak kelapa

metode

1. Tuangkan susu dan air ke dalam baskom pedikur dan rendam kaki Anda di dalamnya selama 15 menit.
2. Campur gula pasir dengan minyak.
3. Angkat kaki Anda dan gosok secara menyeluruh dengan minyak dan pasta gula. Cuci bersih.
4. Pijat dengan minyak kelapa dan kenakan kaus kaki Anda.

Bagaimana itu bekerja

Asam laktat dalam susu memecah sel kulit mati, dan scrub dengan lembut mengelupas kaki Anda (7). Minyak kelapa melembabkan kaki Anda dan membuatnya tetap lembut (3).

9. Lulur Kaki Baking Soda

Anda akan perlu

• 3 sendok makan soda kue
• 1 sendok makan air

metode

1. Buat pasta kental dengan mencampurkan soda kue dan air.
2. Oleskan ke kaki Anda dan pijat selama 10 menit.
3. Cuci bersih.

Bagaimana itu bekerja

Ini adalah lulur kaki lain yang mudah disiapkan untuk kaki yang lelah. Soda kue dikatakan memiliki sifat pengelupasan dan biasanya digunakan untuk meredakan ruam ringan dan gatal-gatal.

Catatan: Anda bisa merendam kaki Anda dalam baking soda yang dicampur dengan air hangat dan dilanjutkan dengan scrub kaki ini. Air hangat membantu mengendurkan otot yang lelah.

10. Minyak Pohon Teh Dan Lulur Kaki Mint

Anda akan perlu

• 1 cangkir garam mandi
• 2-3 tetes minyak esensial pohon teh
• 2-3 tetes minyak esensial peppermint
• 2 sendok makan minyak zaitun

metode

1. Campurkan garam laut dan minyak dalam mangkuk sampai menjadi pasta.
2. Oleskan pasta pada kaki Anda dan gosok selama 10 menit.
3. Cuci dan tindak lanjuti dengan pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial menenangkan kaki Anda dan membunuh bakteri dan kuman yang ada di dalamnya (8). Garam berfungsi sebagai scrub yang menghilangkan kotoran dan sel kulit mati dari kaki Anda.

Catatan: Jika tumit Anda pecah-pecah, minyak esensial mungkin sedikit menyengat. Tapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

11. Resep Lulur Kaki Lavender Dan Garam

Anda akan perlu

• ½ sendok teh minyak esensial lavender
• 1 cangkir garam mandi (garam laut / garam kosher / garam Epsom)
• 2 sendok makan kuncup lavender (opsional)
• ½ cangkir minyak biji anggur

metode

1. Tambahkan garam ke dalam mangkuk dan aduk rata dengan kuncup.
2. Tambahkan lavender dan minyak biji anggur ke dalamnya dan haluskan.
3. Basahi kaki Anda dan pijat scrub dengan lembut.
4. Biarkan selama 10-15 menit lalu bersihkan.

Bagaimana itu bekerja

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, minyak esensial lavender meningkatkan sintesis kolagen dan penyembuhan luka (9). Baunya juga enak dan memiliki efek menenangkan yang menyebabkan relaksasi.

12. Lulur Kaki Rosemary Dan Peppermint

Anda akan perlu

• ½ sendok teh rosemary (atau gunakan 2-3 tetes minyak esensial rosemary)
• 2 sendok makan minyak zaitun
• ¼ cangkir garam mandi (garam laut, epsom atau garam kosher)
• 2-3 tetes minyak peppermint
• 1 sendok teh minyak kelapa

metode

1. Tambahkan garam ke dalam mangkuk besar dan aduk rata dengan kelapa dan minyak zaitun.
2. Tambahkan minyak peppermint dan rosemary. Campur dengan baik.
3. Jika terlalu kering, tambahkan lebih banyak minyak kelapa dan minyak zaitun.
4. Simpan dalam toples kaca.

Bagaimana itu bekerja

Jika Anda memiliki kulit kering, cobalah scrub buatan sendiri ini. Minyak peppermint membantu meredakan sakit dan nyeri sementara minyak kelapa melembabkan kaki Anda (2), (3). Rosemary menambahkan aroma kayu pada lulur yang juga membuat rileks. Lulur kaki ini sangat ideal untuk memanjakan kaki Anda yang lelah setelah hari yang melelahkan.

13. Scrub Kaki Stroberi dan Gula

Anda akan perlu

• ½ cangkir gula pasir (jangan gunakan gula halus)
• 2 buah stroberi
• 1 sendok makan minyak zaitun

metode

1. Hancurkan stroberi dan campur gula di dalamnya.
2. Tambahkan minyak zaitun dan aduk rata.
3. Oleskan scrub ke kaki Anda dan tunggu selama 20 menit sebelum dicuci.

Bagaimana itu bekerja

Lulur kaki ini terlihat nikmat dan memiliki aroma manis yang menyegarkan. Sangat cocok untuk semua jenis kulit dan paling baik untuk mereka yang memiliki kulit sensitif. Gula dengan lembut mengelupas kulit. Minyak zaitun membuat kaki Anda tetap lembap (3).

14. Lulur Kaki Madu Dan Kamper

Anda akan perlu

• 1 sendok makan madu
• 2-3 tetes minyak esensial kamper
• 1 cangkir garam mandi

metode

1. Campur garam mandi dan madu dalam mangkuk.
2. Tambahkan minyak esensial ke dalamnya dan aduk rata.
3. Oleskan pasta ke kaki Anda dan pijat dengan lembut selama 10 menit.
4. Biarkan selama beberapa waktu.
5. Rendam kaki Anda dalam air hangat dengan garam mandi.
6. Tepuk-tepuk hingga kering dan gunakan pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Lulur kaki DIY ini sangat bagus untuk kulit kasar dan cocok untuk semua jenis kulit. Sebuah studi yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa minyak kamper memiliki sifat penyembuhan luka dan anti kerut (10). Madu membuat kakimu lembut (6).

15. Lulur Kaki Garam Magnesium Buatan Sendiri

Anda akan perlu

• 1 cangkir garam magnesium (Anda bisa menggunakan garam Epsom, salah satu bentuk Magnesium)
• 1 sendok teh sabun kastil cair
• ¼ cangkir minyak kelapa atau almond
• 9-10 tetes minyak esensial (Anda dapat menggunakan apa saja)

metode

1. Campur semua bahan, kecuali minyak esensial, dalam mangkuk.
2. Tambahkan minyak esensial dan aduk rata.
3. Gosok kaki Anda dengan campuran tersebut selama 10 menit lalu bersihkan dengan air.

Bagaimana itu bekerja

Lulur kaki ini paling baik untuk mereka yang menderita masalah kulit di kaki. Magnesium dipercaya dapat diserap oleh kulit saat dioleskan secara topikal, belum ada penelitian konklusif yang membuktikan hal tersebut. Ini membantu meredakan masalah kulit yang meradang dan melindungi pelindung kulit (11). Lulur ini dapat membantu mengatasi kondisi kulit yang menenangkan seperti psoriasis dan eksim.

16. Lulur Kaki Nanas Dan Yogurt

Anda akan perlu

• ½ cangkir nanas yang dihancurkan
• ½ cangkir gula (kasar)
• 2 sendok makan yogurt

metode

1. Campur gula dan yogurt dalam mangkuk lalu tambahkan nanas ke dalamnya.
2. Pijat scrub di kaki Anda selama 10 menit. Biarkan selama 10 menit lagi.
3. Cuci dengan air hangat.

Bagaimana itu bekerja

Nanas adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan dapat membantu mengelupas sel kulit mati, meskipun hal ini belum terbukti secara ilmiah. Yogurt dapat mencerahkan kulit dan memperbaiki teksturnya (12).

17. Lulur Kaki Gula Dan Vanilla

Anda akan perlu

• 1 buah kacang vanilla (ekstrak bijinya)
• 1 cangkir gula pasir
• ½ cangkir minyak kelapa (tidak dimurnikan)

metode

1. Kocok minyak kelapa hingga mengembang.
2. Tambahkan gula dan biji vanili ke dalamnya dan aduk.
3. Oleskan campuran tersebut ke kaki Anda dan gosok selama 10 menit.
4. Biarkan selama 10 menit lagi dan kemudian bersihkan.

Bagaimana itu bekerja

Ini adalah scrub yang sangat dasar yang dapat membersihkan kulit kaki secara menyeluruh dengan menghilangkan kotoran dan sel kulit mati. Vanili memberikan keharuman yang harum, dan minyak kelapa melembabkan dan melembutkan kulit (3).

18. Lulur Apel, Jeruk, Dan Gula

Anda akan perlu

• 1 cangkir gula pasir
• ½ cangkir minyak kelapa (tidak dimurnikan)
• 2-3 tetes minyak esensial jeruk
• 2-3 tetes minyak esensial apel

metode

1. Campurkan gula dan minyak kelapa dalam mangkuk.
2. Tambahkan minyak esensial dan aduk rata.
3. Pijat scrub ke seluruh kaki Anda selama 5 menit dan biarkan selama 15-20 menit.
4. Cuci kaki Anda dan oleskan krim atau pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Aroma jeruk apa pun diketahui dapat meremajakan indra Anda. Lulur kaki ini tidak hanya membuat kaki Anda harum tetapi juga meremajakannya.

19. Lulur Persik Dan Gula

Anda akan perlu

• ½ cangkir minyak zaitun
• 1 cangkir gula pasir
• 2-3 tetes minyak esensial persik

metode

1. Campurkan gula dan minyak zaitun dalam mangkuk.
2. Tambahkan tetes minyak esensial persik dan aduk rata.
3. Oleskan campuran tersebut ke kaki Anda dan gosok selama 10 menit.
4. Biarkan selama 15-20 menit lagi dan kemudian bersihkan.
5. Lanjutkan dengan pelembab.

Bagaimana itu bekerja

Lulur ini terlihat (dan berbau) enak dan mudah disiapkan. Minyak persik berbau harum. Minyak zaitun melembabkan kulit kaki Anda (3). Gula pasir adalah exfoliant yang sangat baik yang membantu menjaga kulit Anda tetap bersih dan lembut.

20. Lulur Kaki Bumbu Sugar And Pumpkin Pie

Anda akan perlu

• ½ sendok teh bubuk kayu manis
• ½ sendok teh pala
• ½ sendok teh bumbu pai labu
• ¼ cangkir gula putih
• 1 cangkir gula merah
• 2 sendok makan minyak kelapa (tambahkan lebih banyak jika perlu)

metode

1. Campur gula dalam mangkuk. Aduk rata dan tambahkan minyak kelapa.
2. Tambahkan semua bumbu dan aduk rata.
3. Gosok kaki Anda dengan campuran tersebut selama 10-15 menit lalu bersihkan.

Bagaimana itu bekerja

Aroma rempah labu sangat menyegarkan dan membuat kaki Anda wangi! Minyak kelapa melembutkan dan menghaluskan kaki Anda (3). Kedua jenis gula tersebut mengelupas dan membersihkan kaki Anda secara menyeluruh.

Lupakan spa setiap kali Anda membutuhkan pijatan kaki. Dengan metode DIY ini, siapkan scrub kaki yang menenangkan di rumah dan manjakan kaki Anda untuk menaklukkan dunia.

Cobalah scrub ini dan beri tahu saya apakah kaki Anda menyukainya atau tidak. Anda dapat meninggalkan komentar tepat di bawah. Terus ikuti kami untuk tip dan rutinitas DIY lainnya.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Berapa lama scrub kaki DIY ini bertahan?

Karena scrub kaki ini alami dan tidak mengandung bahan pengawet, maka scrub kaki tidak akan bertahan lama. Jika Anda menyimpannya, pastikan untuk menggunakannya dalam waktu 3 minggu atau satu bulan (maksimal).

Kapan waktu terbaik untuk menggunakan scrub kaki?

Waktu terbaik untuk menggunakan scrub adalah saat Anda mandi. Anda juga bisa menggunakannya setelah pulang kerja dan sebelum tidur. Kaki Anda dapat menyerap efek maksimal dari pelembab.

Bisakah scrub kaki ini diberikan sebagai hadiah?

Tentu saja! Simpan scrub dalam toples kaca kedap udara dan hiasi sebelum diberikan kepada seseorang.

Seberapa sering seseorang harus menggunakan scrub kaki?

Dua kali seminggu tidak masalah.

Bisakah scrub ini digunakan pada wajah?

Benar-benar tidak! Ini sangat keras pada kulit wajah. Tapi, Anda bisa menggunakannya di tangan Anda.

Apakah scrub dapat merusak kulit?

Ini terbuat dari bahan-bahan alami dan karenanya tidak akan merusak kulit Anda. Tapi, jika Anda menggunakannya secara berlebihan (lebih dari dua kali dalam seminggu), mereka mungkin akan mengikis kulit.

12 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Terapi pijat, Jurnal Kedokteran Barat, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071543/

• Minyak Peppermint, Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional, Institut Kesehatan Nasional.

  nccih.nih.gov/health/peppermintoil

• Efek Perbaikan Anti-inflamasi dan Penghalang Kulit dari Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tanaman, Jurnal Internasional Ilmu Molekuler, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Efek Perbaikan Anti-inflamasi dan Penghalang Kulit dari Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tanaman, Jurnal Internasional Ilmu Molekuler, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Oatmeal koloid: sejarah, kimia dan sifat klinis, Journal of Drugs in Dermatology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Madu dalam dermatologi dan perawatan kulit: ulasan, Jurnal Dermatologi Kosmetik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Peran pH dan konsentrasi dalam stimulasi pergantian epidermal yang diinduksi oleh asam laktat, Bedah Dermatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9648571

• Sifat Antimikroba Minyak Atsiri Tanaman terhadap Patogen Manusia dan Modus Tindakannya: Tinjauan yang Diperbarui, Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5206475/

• Potensi penyembuhan luka minyak lavender dengan percepatan granulasi dan kontraksi luka melalui induksi TGF-β pada model tikus, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Kamper Menginduksi Aktivitas Proliferatif dan Anti-penuaan pada Fibroblas Dermal Primer Manusia dan Menghambat Formasi Kerut yang Diinduksi UV pada Kulit Tikus., Riset Phytotherapy, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26458283

• Mandi dalam larutan garam Laut Mati yang kaya magnesium meningkatkan fungsi pelindung kulit, meningkatkan hidrasi kulit, dan mengurangi peradangan pada kulit kering atopik, International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Khasiat klinis masker wajah yang mengandung yoghurt dan Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Jurnal Ilmu Kosmetik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494