Cara Putus Dengan Seseorang Yang Anda Cintai - 20 Hal Yang Harus Anda Ingat

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Putus cinta itu sangat sulit, bahkan ketika Anda putus dengan seseorang, Anda tidak tahan dengan satu detik lagi. Namun, tidak ada yang lebih menghancurkan daripada memutuskan hubungan dengan seseorang yang masih Anda cintai, baik itu pacar BFF atau 'Aku-mencintaimu-tapi-aku-sangat-sangat tidak bahagia-dalam-hubungan-sebagian-dari-yang-gila ini. -waktu 'bae.

Tidak ada cara mudah untuk mengatakan ini - ini menyebalkan. Ini mungkin salah satu hal terberat yang harus Anda lakukan dalam hidup dan sulit serta emosional. Meskipun putus dengan seseorang yang masih Anda cintai bukanlah hal yang mudah, bukan berarti tidak ada hal yang dapat dan harus Anda lakukan untuk mempermudah prosesnya bagi Anda berdua. Rahasianya adalah jujur dan menghargai perasaan orang lain. Berikut adalah beberapa langkah yang harus Anda ikuti untuk putus dengan cara yang sehat dan sembuh lebih cepat darinya.

Cara Putus Dengan Seseorang

1. Berpikir Sebelum Mengambil Keputusan

Anda yakin ingin putus? Apakah ini langkah terbaik yang harus diambil? Jika Anda putus dan kemudian ingin segera kembali bersama, pasangan Anda mungkin tidak ingin lagi menjalin hubungan. Mereka mungkin mulai berpikir bahwa Anda benar dalam membatalkan sesuatu. Meskipun Anda berdua memutuskan untuk kembali bersama, siapa yang bisa mengatakan bahwa perasaan Anda akan tetap sama? Kerusakan yang akan ditimbulkan tidak dapat diurungkan. Itulah mengapa Anda perlu memberi diri Anda waktu untuk memikirkan mengapa Anda mempertimbangkan untuk putus.

Mintalah nasihat dari teman dan anggota keluarga yang Anda percayai. Ingat, putus cinta bukanlah pil ajaib untuk menyelesaikan masalah hubungan. Faktanya, yang diperlukan hanyalah percakapan yang jujur dengan pasangan Anda. Pikirkanlah - apakah hal-hal yang akan Anda capai melalui perpisahan ini lebih besar daripada hal-hal yang akan Anda kehilangan? Jika ya, mungkin putus cinta adalah cara yang tepat.

Selain itu, jika Anda telah mengidentifikasi masalah dalam hubungan, penting bagi Anda berdua untuk saling memberi kesempatan untuk mengatasinya sebelum putus. Jika Anda yakin dengan keputusan Anda, tugas Anda adalah memberi tahu pacar Anda tentang keluhan dan kekhawatiran Anda sebelum membuat keputusan akhir. Ini awalnya akan menyakiti pasangan Anda, tetapi setidaknya mereka akan mendapat kesempatan untuk memperbaiki masalah yang Anda khawatirkan. Juga, jika Anda memutuskan untuk putus nanti, mereka tidak akan terkejut.

2. Putuskan Apa yang Tidak Dapat Anda Kompromi, dan Tetap Pada Keputusan Anda

Sulit untuk mengambil keputusan ketika Anda tidak dapat menunjukkan dengan tepat apa yang salah dalam hubungan Anda atau bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan yang ingin Anda jalani. Penting untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dalam hidup, bagaimana Anda memperlakukan orang lain dan diri Anda sendiri, dan bagaimana Anda mengharapkan orang lain memperlakukan Anda. Pikirkan nasihat apa yang akan Anda berikan kepada teman yang berada dalam situasi yang sama dengan Anda.

Jika satu pasangan menginginkan anak sementara yang lain tidak, sangat sulit untuk menemukan jalan tengah. Bahkan tempat Anda ingin tinggal secara permanen bisa menjadi alasan yang cukup valid untuk tidak mengalah. Anda harus menyadari apa itu dan percaya diri dalam menjalani kebenaran dan hidup Anda. Kita sering lupa bahwa kita harus memberi lebih banyak cinta dan perhatian pada diri kita sendiri atau setidaknya sebanyak itu ketika kita membuat keputusan hidup.

3. Pertama, Jatuh Cinta Di Kepala Anda

Ini adalah keputusan yang sangat sulit untuk dibuat. Jika Anda terus terobsesi dengan saat-saat bahagia, Anda tidak akan bisa putus dengan pacar. Tetapi jika Anda mampu mengenali saat-saat baik dan juga saat-saat buruk, Anda akan memiliki gambaran yang jelas apakah Anda perlu putus atau tidak. Sesuatu yang berlapis dan serumit hubungan bisa sangat sulit untuk didefinisikan dengan satu kata atau perasaan, terutama saat Anda mencoba merangkum tahun-tahun kebersamaan. Itulah mengapa Anda perlu memperbesar.

Renungkan masa lalu dan saat-saat Anda merasa tidak nyaman, tidak pasti, takut, atau dikhianati. Berfokuslah pada saat beberapa bagian di dalam diri Anda mengatakan ada sesuatu yang salah. Pertimbangkan mengapa Anda merasakan apa yang Anda rasakan. Jika Anda yakin sudah waktunya untuk putus, jangan fokus pada saat-saat bahagia yang Anda alami bersama. Bangun kekuatan mental Anda dan buang pikiran dari kepala Anda, atau Anda akan menjadi gila. Fokus pada alasan putus dengan pasangan Anda. Setelah Anda membuat keputusan, cukup cabut pembalutnya - lakukan dan jangan pernah melihat ke belakang.

4. Bersiaplah Untuk Melepaskan Sepenuhnya, Setidaknya Untuk Sementara

Jika Anda 100% yakin ingin mengakhiri masalah di antara Anda berdua, bersiaplah untuk menyiapkan kebijakan tanpa kontak. Jangan mengirimi mereka pesan tentang sesuatu yang lucu yang terjadi di tempat kerja atau mengirimi mereka meme. Luangkan waktu untuk berpisah untuk mendapatkan perspektif yang sehat tentang perpisahan dan belajar darinya.

Namun, jika Anda bekerja sama, ini mungkin bukan pilihan untuk Anda. Mungkin Anda berdua adalah BFF, dan perpisahan itu akan menjadi transisi yang tidak menyakitkan menjadi hanya teman. Tetapi jangan hanya menjangkau karena Anda bosan atau tidak memiliki orang lain untuk berbagi berita. Saling memberi waktu untuk menyembuhkan.

5. Rencanakan Apa Yang Harus Dilakukan Setelah Putus

Apa yang akan kamu lakukan setelah putus cinta? Jika Anda berdua tinggal bersama, Anda harus memutuskan siapa yang akan tinggal dan siapa yang mendapatkan barang apa. Cari tahu apakah Anda punya cukup uang untuk pindah dan dapatkan tempat sendiri atau bayar sewa. Anda perlu memiliki orang-orang yang mendukung di sekitar Anda yang akan membuat Anda stabil secara emosional selama transisi yang penuh gejolak ini. Apakah Anda memiliki teman atau kerabat yang akan menerima Anda untuk sementara waktu jika Anda harus pergi tetapi belum bisa mendapatkan tempat sendiri?

Jika Anda tidak tinggal di rumah, sampaikan berita di rumah mereka atau tempat umum sehingga Anda dapat pergi saat Anda membutuhkannya. Namun, jika pasangan Anda cenderung melakukan kekerasan fisik dan emosional, yang terbaik adalah memilih tempat umum dan memiliki teman dekat. Jika Anda merasa benar-benar dalam bahaya, lebih baik lakukan melalui telepon dan segera ubah nomor dan lokasi Anda.

6. Maafkan Diri Anda Jika Anda Tidak Dapat Membuat Istirahat Terbersih

Cinta itu berantakan, tapi putus cinta itu lebih berantakan. Idealnya, Anda harus putus secara pribadi dan memberikan banyak waktu untuk menyuarakan perasaan Anda. Jika Anda masih mencintai mereka dan itu sangat berarti bagi Anda, Anda mungkin mengalami beberapa perpisahan palsu - yaitu, Anda akan berpisah dan terus bersama untuk sementara waktu.

Anda perlu memaafkan diri sendiri karena mengirimkan teks sesekali - setiap orang pernah melakukannya dalam hidup mereka, terutama saat mabuk. Istirahat bersih jarang terjadi, jadi beberapa siklus emosional bolak-balik sangat normal. Namun, meskipun Anda dapat membiarkan diri Anda beberapa kesalahan, lakukan yang terbaik untuk tetap berpegang pada keputusan Anda.

7. Pilih Waktu Dan Tempat Yang Tepat

Jika Anda ingin istirahat yang lancar, Anda harus melakukannya pada waktu dan tempat yang tepat. Tidak melakukannya dengan hormat dan benar bisa membuat pasangan Anda bahkan tidak ingin berteman dengan Anda lagi. Kecuali jika Anda berdua menjalin hubungan jarak jauh, jangan putus dengan mereka melalui telepon. Kecuali jika mereka bisa melecehkan, jangan putus di tempat umum.

Tidak mudah untuk menjadi jujur secara emosional ketika orang mencoba mendengar apa yang sedang terjadi. Hindari putus di tengah pertengkaran karena Anda berdua mungkin mengatakan atau melakukan hal-hal yang akan Anda sesali. Juga, jika pasangan Anda berada di tengah-tengah krisis kesehatan, pekerjaan, keluarga, atau pribadi, tunggulah sampai semuanya berakhir sebelum Anda mengungkapkannya kepada mereka.

8. Bicaralah Dengan Mitra Anda Terlebih Dahulu

Jangan ungkapkan topik ini entah dari mana. Kirimkan pesan bahwa Anda ingin membicarakan sesuatu yang serius. Akan jauh lebih baik jika Anda mengatakannya secara langsung. Anda perlu melakukan ini setidaknya beberapa jam sebelum Anda putus dengan pasangan. Menyerah akan membuat pasangan Anda tahu bahwa ada sesuatu yang terjadi.

Bantu mereka mempersiapkan diri secara emosional untuk apa yang akan mereka dengar. Sebelum berhenti, Anda perlu bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan: 'Apakah hubungan ini tidak dapat didamaikan?' dan 'Apakah Anda berdua telah melakukan semua yang Anda bisa?' Anda juga dapat mencari konseling jika Anda ingin mengatasinya. Semua hubungan yang serius memiliki tambalan yang sulit. Jadi, ini bisa jadi hanya masa sulit, dan Anda berdua pada akhirnya bisa keluar dari situ.

9. Jangan Mengatasinya Sendiri

Putus dengan seseorang yang Anda cintai dapat menyebabkan banyak stres, yang dapat menyebabkan perubahan drastis pada nafsu makan, tidur, dan suasana hati Anda. Anda mungkin merasa kesepian dan kurangnya koneksi. Anda perlu terhubung dengan orang-orang yang mencintai dan merawat Anda.

Tentu, jika Anda membutuhkan ruang untuk menyembuhkan, dapatkan. Tapi mundur dari semua orang bisa membuat Anda merasa lebih buruk. Bicaralah dengan teman dan keluarga - ini tidak hanya membantu Anda merasa lebih dicintai dan tidak terlalu kesepian, tetapi juga membantu Anda belajar lebih banyak setelah putus.

10. Bersikaplah Baik Dan Penekanan

Tidak diragukan lagi sulit bagi Anda untuk mengatakannya, tetapi juga sangat sulit bagi mereka untuk mendengarnya. Anda harus sadar bahwa mereka akan sangat terkejut dan terluka. Bagaimanapun, hidup Anda akan berubah dalam sekejap. Anda perlu mengingat bahwa Anda mungkin juga akan emosional. Ini bukanlah pembicaraan yang mudah. Tetapi Anda tidak putus begitu saja tanpa sebab, jadi jangan meragukan diri sendiri hanya karena emosi sedang menumpuk.

Untuk memiliki perpisahan yang lebih berbelas kasih dan baik hati, beri tahu mereka bahwa Anda tidak menyesali waktu yang Anda habiskan bersama. Sampaikan keinginan masa depan kepada pasangan Anda dan bersikaplah sangat baik dan tulus. Jelaskan kepada orang tersebut mengapa Anda ingin putus. Tekankan hal-hal baik yang Anda berdua peroleh dari hubungan ini. Hindari meninggalkan dengan nada masam atau menyalahkan mereka atas perpisahan itu. Yakinkan mereka bahwa perpisahan itu baik untuk Anda berdua. Tetap positif dan empati.

11. Buatlah Niat Anda Jelas

Jangan mencoba untuk menutupi hal-hal yang berkaitan dengan putus cinta. Jangan bertele-tele - sampaikan pesan langsung dan jelas. Hindari miskomunikasi. Pastikan Anda telah menyampaikan maksud Anda dengan jelas. Katakan apa yang ada di pikiran Anda dan jujurlah. Jika Anda berniat untuk menyakiti orang tersebut, perpisahan akan menjadi berantakan.

Jika pasangan Anda memiliki pertanyaan, jawablah selama Anda tidak merasa tidak nyaman. Ingatlah bahwa Anda tidak putus demi kebaikan mereka - Anda melakukannya demi kebaikan Anda.

12. Bicaralah Dengan Cara yang Hormat dan Jujur

Saatnya ada di sini. Sekarang, Anda harus tahu apa yang ingin Anda katakan. Mengaburkan beberapa kalimat pertama bisa membuat Anda sangat cemas. Tarik napas dalam-dalam dan tunggu sampai Anda siap untuk berbicara. Tataplah mata pasangan Anda saat Anda mengungkapkan isi hati Anda. Bersikaplah tegas. Gunakan lebih banyak 'aku' daripada 'kamu'.

Hanya dengan berkonsentrasi pada kesalahan mereka dapat membuat mereka merasa lebih buruk. Itu juga bisa menjadi bumerang jika mereka mulai membela diri atau berjanji untuk berubah menjadi lebih baik untuk memperpanjang hubungan. Jika Anda sudah memutuskan untuk mengakhirinya, JANGAN biarkan pasangan Anda bernegosiasi dengan Anda.

13. Selesaikan Masalah Yang Ada Di Antara Anda Keduanya

Anda harus terbuka tentang luka yang mereka timbulkan kepada Anda. Dorong pasangan Anda untuk jujur juga. Semua masalah yang telah tersapu ke bawah karpet harus dibicarakan dan disortir sekali dan untuk selamanya. Menangislah jika Anda perlu; itu baik untuk kesehatan emosional Anda.

Lepaskan beban emosional - ini akan membantu Anda berdua. Jelaskan sisi dan sudut pandang Anda. Ini tidak hanya akan memungkinkan Anda berdua untuk berpisah dengan baik tetapi juga memberikan penutupan.

14. Jangan Salahkan Mereka

Jangan mencoba memainkan permainan menyalahkan. Anda dapat berubah pikiran jika Anda mau dan membuat keputusan yang berbeda dari yang Anda buat di masa lalu. Terima tanggung jawab dan jangan berlebihan untuk alasan Anda. Jelaskan betapa sulitnya situasi tersebut bagi semua orang yang terlibat.

Ya, Anda akan menyakiti orang lain, tetapi rasa sakit itu adalah bagian dari proses penyembuhan. Jangan mencoba untuk mengontrol perilaku atau reaksinya - mereka berhak untuk itu. Jika Anda tidak dapat menerima mereka apa adanya, jangan salahkan mereka untuk itu.

15. Tanyakan Apakah Anda Keduanya Masih Bisa Menjadi Teman

Mungkin berteman dengan mantan kekasih. Yang penting kedua belah pihak harus sadar bahwa apa yang dilakukan sudah selesai, dan ada batasan sekarang yang tidak boleh dilintasi lagi. Jika mereka ingin tetap berteman, beri tahu mereka bahwa Anda perlu waktu untuk saat ini. Luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan dan belajar menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa satu sama lain.

Tetap berhubungan setelah putus hanya akan menimbulkan kebingungan - apakah Anda hanya bersikap ramah atau masih peduli dengan mereka? Jika mereka tidak ingin berteman dengan Anda, itu juga tidak masalah. Hapus mereka dari situs jejaring sosial Anda dan hapus nomor kontak mereka.

16. Fokus Pada Masa Depan

Mungkin sulit untuk memahami bagaimana putus adalah hal terbaik untuk dilakukan, tetapi jika Anda membahasnya dan berfokus pada bagaimana Anda berdua bisa mendapatkan keuntungan darinya, mungkin lebih mudah bagi Anda untuk melupakannya. Jika Anda secara alami kembali bersama nanti, itu luar biasa, tetapi jangan dipaksakan. Terkadang, Anda mungkin membutuhkan sedikit ruang dan waktu untuk melupakan alasan Anda putus. Ini benar apakah Anda berdua adalah kekasih sekolah menengah atau BFF yang menjadi kekasih.

Seringkali, orang tumbuh terpisah karena mereka terlalu muda. Tetapi seiring bertambahnya usia, Anda menjadi sadar dan dapat merasionalisasi seperti orang dewasa tentang apa yang terjadi di antara Anda. Itulah mengapa penting untuk tidak berfokus pada masa lalu. Itu dilakukan dengan, dan tidak perlu menangis tentang apa yang bisa dilakukan secara berbeda.

17. Singkirkan Hal-Hal Yang Mengingatkan Anda Tentang Dia

Hindari terlalu banyak berpikir dan membuat diri Anda mengalami trauma emosional. Singkirkan hal-hal yang mengingatkan Anda pada mantan. Buang surat cinta itu atau minta teman untuk menyimpannya untuk Anda. Hapus semua kiriman dan foto romantis di Facebook atau Instagram.

18. Jangan Salahkan Diri Anda Karena Putus

Ya, Anda yang memutuskan untuk putus, tetapi mengapa itu hal yang buruk? Merasa sakit dan kehilangan adalah hal yang normal. Tapi tidak apa-apa untuk merasa bersalah bahkan berbulan-bulan setelah putus. Banggalah karena Anda cukup dewasa untuk melanjutkan hidup Anda.

19. Nikmati Waktu Sendiri

Jangan terburu-buru menjalin hubungan lain. Anda lajang dan siap bergaul. Namun, ini tidak berarti Anda harus melakukannya. Terserah Anda untuk memutuskan berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan sebelum Anda mengambil kesempatan untuk mencintai lagi. Meskipun Anda bisa melanjutkannya dengan rebound, lebih baik Anda tidak melakukannya. Ini sama sekali tidak akan membantu Anda untuk melanjutkan.

Prioritaskan diri Anda. Pergilah dengan teman-teman Anda untuk bersenang-senang, tetapi tolak ajakan romantis apa pun. Fokus pada diri sendiri untuk saat ini. Habiskan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman Anda. Baca buku yang Anda maksud atau pelajari bahasa baru. Cobalah belajar memainkan alat musik baru. Tetap sibuk dan berbahagialah.

20. Isi Hidup Anda Dengan Hal Lain yang Anda Cintai

Tetaplah sibuk, meskipun hal itu secara inheren membuat Anda ingin merangkak kembali ke tempat tidur. Penanganan yang berfokus pada emosi tidak menghilangkan masalah, tetapi itu mengalihkan Anda sebentar dari stres. Menonton film favorit, memanjakan diri dengan makanan yang menenangkan, berlari, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan dapat membantu Anda kembali ke jalur semula. Ini akan membuat Anda merasa lebih bahagia dan seimbang secara emosional, dan Anda bisa fokus membuat perubahan yang lebih besar.

Pada awalnya, setiap hubungan itu menyenangkan. Anda tidak sabar untuk melihat pacar Anda, dan sangat menyenangkan mengetahui bahwa mereka merasakan hal yang sama tentang Anda. Namun, banyak hal mulai berubah ketika pasangan mulai mengenal satu sama lain dengan lebih baik. Beberapa menetap dalam hubungan yang dekat dan nyaman, sementara yang lain berpisah.

Orang putus karena berbagai alasan - dan tumbuh terpisah adalah salah satunya. Mungkin Anda berdua terlalu banyak berdebat atau tidak menginginkan hal yang sama dalam hidup. Apa pun alasannya, pastikan bahwa langkah yang Anda ambil untuk mengakhiri hubungan tidak menghancurkan jiwa orang lain. Lakukan dengan cinta dan kepositifan, dan siapa tahu, suatu hari ini akan menjadi sesuatu yang akan Anda lihat kembali dengan cinta dan kesukaan. Semua yang terbaik!