2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Apakah Anda tidak dapat menggerakkan atau mengekspresikan emosi apa pun di satu sisi wajah Anda? Dengan kata lain, pernahkah Anda mengalami kelumpuhan di satu sisi wajah? Kemudian, Anda mungkin menderita Bell's palsy. Untuk mengetahui lebih banyak tentang Bell's palsy serta cara alami untuk mengelola gejalanya, teruslah membaca.
Daftar Isi
- Apa Itu Bell's Palsy?
- Tanda Dan Gejala Bell's Palsy
- Penyebab Dan Faktor Risiko Untuk Bell's Palsy
- Home remedies Untuk Mengelola Gejala Bell's Palsy
- Tips Diet
- Tips Untuk Mengelola
Apa Itu Bell's Palsy?
Bell's palsy adalah suatu kondisi medis yang menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan jangka pendek pada otot-otot di wajah. Ini biasanya terjadi ketika saraf yang mengontrol otot wajah Anda meradang atau tertekan. Kondisi ini bisa menyebabkan salah satu sisi wajah Anda terkulai atau menjadi kaku.
Bell's palsy menyebabkan gejala berikut.
Kembali ke Daftar Isi
Tanda Dan Gejala Bell's Palsy
Dalam kasus yang sangat jarang, Bell's palsy dapat memengaruhi kedua sisi wajah Anda. Individu yang terkena dapat mengembangkan tanda dan gejala seperti:
- Kesulitan makan dan minum
- Ketidakmampuan untuk membuat ekspresi wajah
- Kelemahan otot wajah
- Otot berkedut
- Mata kering
- Mulut kering
- Sakit kepala
- Sensitivitas terhadap suara
- Iritasi di mata
Sekarang mari kita lihat penyebab dan faktor risiko yang terkait dengan kondisi medis yang mengganggu ini.
Kembali ke Daftar Isi
Penyebab Dan Faktor Risiko Untuk Bell's Palsy
Bell's palsy disebabkan karena pembengkakan atau kompresi saraf kranial ketujuh di otak. Meskipun penyebab pasti kejadian ini tidak diketahui, banyak peneliti percaya bahwa hal itu mungkin dipicu oleh infeksi virus.
Virus dan bakteri yang terkait dengan perkembangan Bell's palsy adalah:
- Virus herpes simpleks, yang diketahui menyebabkan luka dingin dan herpes kelamin
- HIV, yang diketahui dapat merusak sistem kekebalan tubuh
- Sarkoidosis, yang menyebabkan radang organ
- Virus herpes zoster, diketahui menyebabkan cacar air dan herpes zoster
- Virus Epstein-Barr, yang menyebabkan mononukleosis
- Penyakit Lyme, infeksi bakteri yang disebabkan oleh kutu yang menular
Beberapa faktor juga diketahui meningkatkan risiko Anda mengembangkan Bell's palsy. Mereka termasuk:
- Kehamilan
- Kondisi medis seperti diabetes
- Sejarah keluarga Bell's palsy
- Infeksi paru-paru
Jika kondisi ini membuat Anda merasa tidak berdaya, jangan khawatir. Diberikan di bawah ini adalah daftar pengobatan rumahan sederhana namun efektif yang dapat membantu mengelola gejala Bell's palsy dan mempercepat pemulihan Anda.
Kembali ke Daftar Isi
Bagaimana Mengelola Gejala Bell's Palsy
- Minyak kelapa
- Paket Panas atau Es
- Pijat
- Vitamin B12
- Minyak biji hitam
- Minyak jarak
- Teh hijau
- Bawang Putih Dan Minyak Zaitun
- Jahe
Home remedies Untuk Mengelola Gejala Bell's Palsy
1. Minyak Kelapa
Anda akan perlu
1 sendok makan minyak kelapa murni
Yang Harus Anda Lakukan
- Ambil satu sendok makan minyak kelapa murni dan panaskan sedikit.
- Pijat dengan lembut ke wajah Anda, konsentrasikan pada sisi yang terkena.
- Biarkan selama setidaknya 30 menit sebelum dicuci.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah bermanfaat yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik (1). Mereka membantu mengurangi peradangan pada saraf kranial yang menyebabkan Bell's palsy.
Kembali ke Daftar Isi
2. Kompres Panas Atau Es
Anda akan perlu
Paket panas atau dingin
Yang Harus Anda Lakukan
- Ambil kompres panas atau dingin dan letakkan di sisi wajah Anda yang terkena.
- Biarkan selama 5 menit lalu angkat.
- Ulangi tiga kali.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Sementara kompres es mengurangi peradangan di sekitar saraf wajah yang meradang, kompres panas meningkatkan aliran darah di area tersebut dan mengurangi pembengkakan (2), (3).
Kembali ke Daftar Isi
3. Pijat
Anda akan perlu
100 mcg vitamin B12
Yang Harus Anda Lakukan
- Konsumsilah makanan kaya vitamin B12 seperti daging, unggas, dan kedelai.
- Anda juga dapat memilih suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Dalam beberapa kasus, suntikan vitamin B12 terbukti efektif dalam mengobati Bell's palsy.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Konsumsi sedikit vitamin B12 setiap hari.
Mengapa Ini Berhasil
Methylcobalamin adalah senyawa aktif dalam vitamin B12 yang memperbaiki gejala Bell's palsy. Perawatan rutin dengan senyawa ditemukan untuk meningkatkan fungsi saraf wajah menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1995 (8).
Kembali ke Daftar Isi
5. Minyak Habbatussauda
Anda akan perlu
- 1 sendok teh minyak jintan hitam
- 1 sendok teh madu
Yang Harus Anda Lakukan
- Campurkan satu sendok teh minyak jintan hitam dengan satu sendok teh madu.
- Konsumsi campuran ini setiap hari.
- Anda juga bisa memijat sedikit minyak jintan hitam ke wajah Anda.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Konsumsi minyak jintan hitam dua kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak biji hitam (Nigella sativa) dapat membantu mengurangi peradangan pada saraf kranial Anda yang menyebabkan Bell's palsy (9).
Kembali ke Daftar Isi
6. Paket Minyak Jarak
Anda akan perlu
- 2 sendok teh minyak jarak
- Kain lap bersih
Yang Harus Anda Lakukan
- Panaskan dua sendok teh minyak jarak dan pijat lembut di wajah Anda.
- Rendam kain lap bersih dalam air panas.
- Peras kain untuk menghilangkan kelebihan air dan letakkan di wajah Anda.
- Setelah kain menjadi dingin, rendam dalam air panas dan ulangi prosedurnya.
- Lakukan ini tiga kali.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Lakukan ini dua kali sehari untuk meredakan nyeri.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak jarak mengandung asam ricinoleic, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada saraf wajah Anda dan mempercepat pemulihan Anda dari Bell's palsy (10).
Kembali ke Daftar Isi
7. Teh Hijau
Anda akan perlu
- 1 sendok teh daun teh hijau
- 1 gelas air
- Madu
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan satu sendok teh daun teh hijau ke dalam secangkir air.
- Didihkan dalam panci dan didihkan selama 5 menit.
- Saring dan tunggu teh menjadi sedikit dingin.
- Tambahkan sedikit madu ke dalam teh dan konsumsilah.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda harus minum teh hijau 2 sampai 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Teh hijau adalah sumber polifenol yang sangat kaya. Senyawa ini menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan Bell's Palsy (11).
Kembali ke Daftar Isi
8. Bawang Putih Dan Minyak Zaitun
Anda akan perlu
- 3 siung bawang putih
- 1 sendok teh minyak zaitun
Yang Harus Anda Lakukan
- Hancurkan tiga siung bawang putih.
- Tambahkan satu sendok teh minyak zaitun ke bawang putih cincang dan konsumsi sekaligus.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Konsumsi campuran ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Baik bawang putih dan minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati Bell's palsy (12), (13). Konsumsi rutin campuran bawang putih-minyak zaitun dapat membantu meningkatkan fungsi saraf wajah Anda dengan mengurangi peradangan.
Kembali ke Daftar Isi
9. Jahe
Anda akan perlu
- 1 sampai 2 inci jahe
- 1 gelas air
- Madu
Yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan jahe ke dalam secangkir air dan didihkan dalam panci.
- Rebus selama 5 menit dan saring.
- Setelah teh jahe sedikit dingin, tambahkan sedikit madu ke dalamnya.
- Minum itu.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini
Anda harus mengonsumsi teh jahe tiga kali sehari.
Mengapa Ini Berhasil
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu dalam mengelola gejala peradangan yang terkait dengan Bell's palsy (14).
Untuk membantu pengobatan ini dalam mengelola gejala Bell's palsy, Anda juga perlu mengikuti diet yang tepat. Di bawah ini, kami telah membuat daftar beberapa tip diet, termasuk makanan yang harus Anda makan dan hindari. Gulir ke bawah untuk mengetahui lebih banyak.
Kembali ke Daftar Isi
Tips Diet
Makanan Terbaik Untuk Mengelola Bell's Palsy
Karena Bell's palsy disebabkan oleh saraf yang meradang, Anda perlu meningkatkan asupan makanan anti-inflamasi seperti:
- Bawang putih
- Kunyit
- Cabai
- Makanan kaya omega-3
Makanan Yang Harus Dihindari
Anda harus menghindari alergen potensial seperti:
- Produk susu
- Telur
- Gila
- Kerang
- Gandum
- Jagung
- Makanan olahan seperti kue kering dan roti
- Makanan manis seperti donat, permen, dan minuman ringan
Anda dapat mengikuti tip yang disebutkan di bawah ini untuk membantu pemulihan Anda dari Bell's palsy.
Kembali ke Daftar Isi
Tips Untuk Mengelola
- Berhenti merokok.
- Hindari minum alkohol.
- Cobalah dan tetap bebas stres.
- Manjakan diri Anda dengan latihan wajah yang melibatkan mengangkat alis, mengerutkan bibir, mengerutkan hidung, dll.
- Berlatih yoga untuk menghilangkan stres.
- Jalani gaya hidup sehat dengan makan yang benar dan olahraga teratur.
Bell's palsy tidak hanya melelahkan, tetapi juga membuat Anda canggung secara sosial. Tetapi dengan mengikuti solusi dan tip yang dibahas di sini, Anda dapat memerangi kondisi ini dengan sukses.
Apakah Anda masih memiliki pertanyaan yang belum terjawab? Posting di bagian komentar di bawah.
Kembali ke Daftar Isi
Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
Berapa lama Bell's palsy bertahan?
Bahkan tanpa pengobatan, sekitar 80% orang yang terkena Bell's palsy mulai pulih dalam tiga minggu. Jarang dibutuhkan lebih dari 6 bulan untuk pemulihan total.
Apa obat terbaik untuk Bell's palsy?
Obat anti inflamasi adalah obat yang paling dicari untuk Bell's palsy. Jika Anda mencari alternatif alami, cobalah salah satu solusi di atas.
Apakah Bell's palsy menular?
Bell's palsy tidak menular. Namun, infeksi virus dan bakteri yang menyebabkannya menular.
Dokter mana yang harus saya temui untuk mengatasi Bell's palsy?
Karena Bell's palsy adalah akibat dari saraf yang disfungsional, Anda harus mengunjungi ahli saraf untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Apakah Bell's palsy adalah kondisi permanen?
Meskipun Bell's palsy sebenarnya bukan kondisi kesehatan permanen, dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi ini tidak hilang sepenuhnya.
Direkomendasikan:
12 Pengobatan Rumahan Untuk Menyembuhkan Anemia - Gejala, Penyebab, Dan Tips Diet
Sekitar 1,62 miliar orang menderita anemia secara global (1). Kondisi ini terutama menyerang anak-anak dan wanita usia subur. Anemia terjadi ketika jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin Anda turun, menyebabkan palpitasi, tangan dan kaki dingin, kelelahan, dan kulit pucat
6 Solusi Alami Untuk Menyeimbangkan Hormon Anda + Penyebab, Gejala, Dan Tips Pencegahan
Dalam hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, banyak hal yang luput dari perhatian. Tetapi seharusnya tidak demikian, terutama bila menyangkut kesehatan Anda. Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu masalah kesehatan paling umum yang tampaknya tidak disadari oleh banyak wanita sampai mereka melihat gejala seperti jerawat atau kenaikan berat badan tiba-tiba
Perawatan Alami Untuk Tendonitis - Gejala, Penyebab, Dan Tips Diet
Apakah itu pendakian tiba-tiba menaiki tangga atau latihan lari cepat di gym, semua kejadian seperti itu dapat menyebabkan peradangan pada tendon Anda. Istilah medis yang digunakan untuk merujuk pada cedera tersebut adalah tendonitis. Apakah Anda berisiko mengembangkan tendonitis atau sudah berjuang melawan kondisi ini, perawatan alami untuk tendonitis yang disediakan dalam posting ini akan terbukti membantu
Intoleransi Laktosa - Gejala, Penyebab, Dan Pengobatan + Tips Diet
Sekitar 65% orang di seluruh dunia menderita beberapa bentuk intoleransi laktosa, terlebih lagi seiring bertambahnya usia. Jumlah ini tidak sedikit, oleh karena itu kita harus lebih mengetahui kondisi ini dan hasilnya.Tapi intoleransi laktosa pasti bisa diobati
Bagaimana Cara Mengatasi Tinea Versicolor + Gejala, Penyebab, Dan Tips Diet
Apakah Anda memiliki bercak yang berubah warna di area tertentu pada kulit Anda? Dan apakah Anda tinggal di iklim panas? Jika Anda menjawab ya untuk kedua pertanyaan ini, kemungkinan besar Anda telah mengembangkan kondisi kulit jamur yang disebut panu
