Efek Samping Licorice Root: 7 Cara Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Anda

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Ekstrak akar licorice memiliki rasa manis dan merupakan bahan populer untuk permen dan minuman lainnya. Meskipun tampaknya menawarkan manfaat tertentu, asupan berlebih dapat membahayakan. Penelitian menunjukkan bahwa asupan licorice yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan sakit kepala.

Ada lebih banyak informasi tentang efek samping akar licorice yang memberi tahu kami mengapa itu mungkin bukan pilihan yang tepat untuk semua. Dalam posting ini, kami telah membahas efek samping paling umum yang dapat disebabkan oleh licorice berlebih.

Daftar Isi

• Apa Efek Samping Ekstrak Akar Licorice?
• Berapa Banyak Akar Licorice (dalam mg) yang Aman?

Apa Efek Samping Ekstrak Akar Licorice?

1. Dapat Meningkatkan Tingkat Tekanan Darah

Ada beberapa penelitian yang mendukung hal ini. Beberapa laporan merekomendasikan individu dengan tekanan darah tinggi untuk menghindari ekstrak akar licorice sama sekali.

Ini sering dikaitkan dengan retensi garam dan air karena menekan aldosteron - yang merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk mengendalikan kadar natrium dalam tubuh. Satu studi menyatakan bahwa teh licorice menyebabkan hipertensi pada pasien, dan menghentikannya dalam dua minggu (1).

Licorice juga diidentifikasi sebagai akar penyebab hipertensi sekunder. Akarnya mengandung asam glycyrrhizic, yang berkontribusi pada sifat pro-hipertensi (2).

2. Bisa Menyebabkan Sembelit

Jumlah ekstrak akar licorice yang berlebihan dapat menyebabkan hipokalemia (kadar kalium rendah), dengan sembelit menjadi salah satu gejalanya (3), (4).

Onset dan keparahan gejala biasanya tergantung pada dosis dan durasi asupan licorice (3).

Licorice dipercaya dapat menyebabkan diare atau memperburuk sindrom iritasi usus besar pada beberapa individu. Namun, tidak ada informasi yang cukup untuk membuktikan efek ini. Jika Anda memiliki masalah usus, harap tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi licorice (karena ada kemungkinan Anda mungkin bereaksi negatif).

3. Dapat Menyebabkan Sakit Kepala

Glycyrrhizin adalah pelakunya. Diketahui bisa memicu sakit kepala. Sebuah studi Massachusetts menemukan bahwa konsumsi ekstrak yang berlebihan dapat menyebabkan penyempitan dan pelebaran arteri serebral, yang sering menyebabkan sakit kepala petir (5).

Dalam kasus yang jarang terjadi, ini dipersulit oleh stroke hemoragik (5). Meskipun kondisinya dapat disembuhkan, gejalanya bisa parah.

4. Dapat Menyebabkan Pusing Dan Kelelahan

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery melaporkan perkembangan ensefalopati hipertensi pada anak laki-laki berusia 15 tahun setelah menelan permen yang mengandung licorice (6).

Bentuk hipertensi ini disertai dengan muntah, pusing, sakit kepala, dan masalah penglihatan (7).

Licorice juga dapat menyebabkan kelebihan mineralokortikoid, kondisi lain yang ditandai dengan hipertensi. Gejala dari kondisi ini termasuk pusing, sakit kepala, dan kelelahan umum dan otot (8).

5. Dapat Menyebabkan Ketidakseimbangan Hormonal

Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa isoliquiritigenin, senyawa dalam licorice, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dengan mengganggu hormon seks di ovarium. Ini dapat mengganggu produksi hormon seks (9).

Satu efek samping utama yang dilaporkan dari akar licorice adalah penurunan kadar testosteron pada pria (10). Beberapa percaya itu juga dapat meningkatkan kadar estrogen dan prolaktin pada wanita, meskipun lebih banyak penelitian diperlukan.

6. Dapat Membahayakan Bayi Selama Kehamilan

Studi menunjukkan bahwa konsumsi licorice selama kehamilan dapat membahayakan keturunan yang sedang berkembang (11).

Remaja yang terpapar licorice dalam jumlah besar ketika di dalam rahim menunjukkan kinerja yang kurang baik dalam tes kognitif (11).

Glycyrrhizin dalam licorice juga ditemukan terkait dengan kelahiran prematur. Oleh karena itu, wanita hamil disarankan untuk menjauhi licorice (12). Beberapa ahli percaya bahwa licorice dapat menyebabkan persalinan prematur dengan meniru efek estrogen (hormon seks wanita). Namun, kami membutuhkan lebih banyak penelitian terkait hal ini.

Licorice juga dipercaya menyebabkan keguguran. Tidak ada bukti yang mendukung informasi ini.

Pengaruh licorice pada wanita menyusui belum diteliti dengan baik. Karenanya, wanita menyusui harus menghindarinya.

7. Dapat Menyebabkan Reaksi Alergi

Asupan licorice yang berlebihan telah dikaitkan dengan alergi seperti asma dan dermatitis kontak (13). Ini juga dapat mengganggu obat pengencer darah seperti warfarin (13).

Bukti anekdot menunjukkan bahwa mereka yang alergi kacang polong atau polong-polongan mungkin juga alergi terhadap licorice. Namun, penelitian terbatas untuk mendukung data ini.

Berapa Banyak Akar Licorice (dalam mg) yang Aman?

Dosis licorice yang sebenarnya mungkin sulit ditentukan karena tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk permen, suplemen, dan minuman. Sesuai Uni Eropa, 100 mg / hari adalah batas atas asupan glycyrrhizin, yang ada dalam sekitar 70 gram licorice (13).

Studi lain telah menyatakan batas atas licorice yang aman menjadi 1 hingga 5 gram per hari (13).

Mengingat ambiguitas tersebut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai dosis licorice.

Kesimpulan

Akar licorice tersedia dalam berbagai bentuk - sebagai ekstrak akar, bubuk, dan teh licorice. Efek sampingnya bisa serius, terlebih lagi pada wanita hamil dan menyusui. Harap hindari asupan licorice jika Anda kemungkinan besar akan terpengaruh oleh efek sampingnya. Jika Anda adalah individu yang sehat dan memilih untuk mengonsumsi licorice, konsultasikan dengan dokter Anda mengenai dosisnya.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah licorice menyebabkan penambahan berat badan?

Tidak ada informasi bahwa licorice dapat menyebabkan penambahan berat badan. Faktanya, beberapa penelitian menyatakan bahwa itu dapat membantu memperlambat penambahan berat badan. Efeknya lebih terasa dengan bubuk akar licorice (14).

Licorice dipercaya dapat memengaruhi hormon yang terkait dengan metabolisme, dan ini dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat. Namun, belum ada penelitian yang mendukung hal tersebut.

Apakah licorice merusak hati?

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa orang dengan penyakit hati harus menjauhi licorice. Tidak ada penelitian yang mendukung ini. Faktanya, satu penelitian tikus menyatakan bahwa licorice sebenarnya bisa bermanfaat bagi hati (15).

15 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Hipertensi disebabkan oleh teh akar manis, Laporan Kasus BMJ, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Liquorice: akar penyebab hipertensi sekunder, Jurnal Royal Society of Medicine, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Hipokalemia yang diinduksi licorice, Jurnal Internasional Kardiologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hipokalemia: pembaruan klinis, Koneksi Endokrin, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• LICORICE-ASSOCIATED REVERSIBLE CEREBRAL VASOCONSTRICTION DENGAN PRES, Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Ensefalopati hipertensi setelah konsumsi akar manis, Neurologi Klinis dan Bedah Saraf, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Ensefalopati Hipertensi, Jurnal Neurologi Anak Iran, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• LIQUORICE TERSEMBUNYI: KELEBIHAN

  MINERALOCORTICOID YANG DIPAKAI YANG DISEBABKAN OLEH SAMBUNGAN TIDAK SENGAJA TERHADAP EKSTRAK AKAR LIKUORIS, Laporan Kasus Klinis AACE.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Pengaruh isoliquiritigenin pada pertumbuhan folikel antral ovarium dan steroidogenesis, Toksikologi Reproduksi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Konsumsi licorice dan serum testosteron pada pria sehat, Eksperimental dan klinis endokrinologi & diabetes, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Konsumsi Licorice Ibu Selama Kehamilan dan Hasil Pubertas, Kognitif, dan Psikiatri pada Anak-anak, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• Kelahiran prematur dan konsumsi licorice selama kehamilan, American Journal of Epidemiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Penyalahgunaan licorice: waktu untuk mengirim pesan peringatan, Endokrinologi dan Metabolisme, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Suplementasi akar licorice diet meningkatkan penambahan berat badan yang diinduksi diet, deposisi lipid dan steatosis hati pada tikus yang diovariektomi tanpa merangsang jaringan reproduksi dan kelenjar susu, nutrisi molekuler & penelitian makanan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Efek Hepatoprotektif dan Antioksidan dari Ekstrak Licorice terhadap Kerusakan Oksidatif yang Diinduksi CCl4 pada Tikus, Jurnal Internasional Ilmu Molekuler.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf