21 Efek Samping Ginkgo Biloba Yang Harus Anda Ketahui

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Saya belum pernah mendengar tentang Ginkgo biloba sebelumnya, itulah sebabnya saya sangat tertarik untuk mengatakan ini - ini adalah ramuan ajaib. Itu ditemukan dalam fosil yang berumur 270 juta tahun dan memiliki banyak manfaat. Dan ada juga efek samping ginkgo biloba - mengetahui mana yang jauh lebih penting. Karenanya posting ini. Tidak sabar ingin tahu lebih banyak? Lanjutkan membaca.

Ginkgo Biloba - Singkat

Berasal dari tanah China, Ginkgo biloba terutama digunakan untuk menyiapkan obat untuk kondisi seperti penyakit Alzheimer dan berkurangnya sirkulasi darah ke tubuh dan otak. Ini juga digunakan untuk mengobati perubahan suasana hati, kehilangan ingatan, dan beberapa gangguan kognitif lainnya.

Seperti yang lainnya, dosis ginkgo yang tidak terkontrol dan tidak ditentukan dapat menyebabkan sejumlah efek samping yang dapat merugikan Anda. Di sini, kami telah mendaftar 21 efek samping tablet ginkgo biloba yang harus Anda waspadai. Lihatlah!

Efek Samping Ginkgo Biloba - Top 21

1. Pendarahan Berlebihan
2. Reaksi alergi
3. Sedasi
4. Ketidaknyamanan gastrointestinal
5. Masalah Kardiovaskular
6. Mengurangi Kadar Gula Darah
7. Gangguan Muskuloskeletal
8. Dapat Menyebabkan Infertilitas
9. Masalah Visi
10. Dapat Menyebabkan Perubahan Perilaku
11. Dapat Meningkatkan Risiko Kanker
12. Dapat Menginduksi Persalinan Dini
13. Memicu Kejang
14. Dapat Menyebabkan Anemia
15. Meningkatkan Nafsu Makan
16. Menyebabkan Sembelit
17. Menyebabkan Depresi Jangka Pendek
18. Dapat Menyebabkan Diare
19. Mulut kering
20. Dapat Menyebabkan Sakit Kepala Dan Mual
21. Dapat Menyebabkan Denyut Lemah

Berikut adalah 21 efek samping dari ginkgo biloba:

1. Perdarahan Berlebihan

Overdosis ginkgo biloba menyebabkan perdarahan yang berlebihan, yang dapat mengancam nyawa. Ia juga dikenal dapat meningkatkan risiko memar.

Jika Anda sudah mengalami gangguan pendarahan atau sedang menjalani pengobatan tertentu yang dapat meningkatkan risiko, hindari penggunaan ginkgo. Tanaman ini memiliki sifat anti platelet yang membuat pengencer darah, memperlambat proses pembekuan darah (1).

Yang terpenting, ginkgo biloba tidak boleh dikombinasikan dengan pengencer darah lain seperti aspirin atau ibuprofen. Beberapa orang yang mengonsumsi ginkgo dengan aspirin dilaporkan mengalami pendarahan melalui mata mereka. Beberapa kasus parah bahkan dilaporkan mengalami pendarahan otak.

Hindari ginkgo selama kehamilan dan saat Anda menyusui. Hentikan penggunaannya setidaknya dua minggu sebelum operasi untuk menghindari pendarahan yang berlebihan.

Metode Pencegahan

Hindari gingko biloba jika Anda menderita segala bentuk perdarahan internal atau jika Anda sedang menjalani pengobatan pengencer darah. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda menggunakan ginkgo.

Kembali ke Daftar Isi

2. Reaksi Alergi

Penggunaan ginkgo biloba yang berlebihan dapat menyebabkan reaksi alergi yang merugikan.

Menjadi bagian dari keluarga Ginkgoaceae (urushiols), ginkgo memiliki reaktivitas silang yang tinggi yang dapat menyebabkan kulit Anda menjadi sangat sensitif dan menyebabkan reaksi alergi (2). Akibatnya, Anda mungkin mengalami ruam kulit, peradangan, sensasi menyengat, kemerahan, mati rasa, gatal-gatal, melepuh, bengkak, tersedak tenggorokan, sesak napas, dll. Umumnya mempengaruhi selaput lendir terlebih dahulu, menyebabkannya membengkak, dan kemudian melanjutkan ke bagian tubuh lainnya.

Metode Pencegahan

Mereka yang alergi bahan alami seperti poison ivy, poison sumac, poison oak, minyak cangkang mete, dan kulit mangga sebaiknya menghindari ginkgo biloba. Jika Anda mengalami salah satu reaksi alergi tersebut, segera ke rumah sakit.

[Baca: Pengobatan Rumahan Untuk Mengobati Alergi Kulit]

Kembali ke Daftar Isi

3. Sedasi

Pusing adalah salah satu efek samping ginkgo biloba yang paling umum.

Ini menyebabkan sedasi ringan sampai berat, seperti sakit kepala, pusing, mengantuk, denyut nadi lemah, kehilangan indra, kesulitan bernapas, dan kejang.

Metode Pencegahan

Hindari asupan gingko biloba jika Anda sudah merasa pusing dan lemas. Jika timbul gejala setelah Anda mengkonsumsinya, segera kunjungi dokter.

Kembali ke Daftar Isi

4. Ketidaknyamanan gastrointestinal

Jika Anda sudah menderita masalah gastrointestinal, ginkgo biloba dapat memperburuk masalah Anda (3).

Ketika dikonsumsi dalam dosis tinggi, itu menyebabkan sakit akut, sakit perut, kram perut, iritasi, diare, sembelit, dll. Jadi, moderasi adalah kuncinya.

Metode Pencegahan

Jauhi gingko biloba jika Anda menderita masalah gastrointestinal apa pun, atau jika Anda sedang dalam masa pemulihan.

Kembali ke Daftar Isi

5. Masalah Kardiovaskular

Ginkgo biloba juga dapat memengaruhi sistem kardiovaskular Anda.

Ginkgo biloba menimbulkan efek samping tekanan darah secara drastis, yang dapat menyebabkan hipertensi atau hipotensi. Selain itu, ginkgo biloba juga dapat menyebabkan banyak masalah kardiovaskular yang serius, seperti detak jantung tidak teratur, pembuluh darah melebar, jantung berdebar-debar, iskemia, stroke, serangan jantung, dan sebagainya.

Metode Pencegahan

Jika Anda memiliki gejala yang mungkin mempengaruhi kesehatan kardiovaskular Anda, atau baru saja menjalani operasi jantung, hindari penggunaan.

Kembali ke Daftar Isi

6. Mengurangi Kadar Gula Darah

Ginkgo biloba dapat mengubah jumlah insulin yang diproduksi dalam tubuh dan menghambat pengelolaan diabetes (4). Jadi, pastikan Anda memantau dengan cermat kadar gula darah Anda saat mengonsumsi ginkgo.

Metode Pencegahan

Jika Anda sudah menjalani pengobatan diabetes, hindari penggunaan gingko biloba.

Kembali ke Daftar Isi

7. Gangguan Muskuloskeletal

Penggunaan ginkgo biloba secara berlebihan juga tidak baik untuk sistem muskuloskeletal.

Ini bisa membuat serat otot lemah atau sangat kaku. Juga telah dilaporkan bahwa asupan ekstrak ginkgo yang berlebihan dapat menyebabkan hilangnya tonus otot dan kejang pada sfingter ani.

Metode Pencegahan

Jika Anda menderita masalah muskuloskeletal, hindari penggunaan.

Kembali ke Daftar Isi

8. Dapat Menyebabkan Infertilitas

Tanaman ini berpotensi menurunkan tingkat kesuburan secara luas (5). Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai dosis jamu.

Metode Pencegahan

Jika Anda berencana untuk hamil, hindari penggunaan.

Kembali ke Daftar Isi

9. Masalah Visi

Ginkgo biloba juga dikaitkan dengan masalah terkait penglihatan tertentu.

Jika Anda tidak menggunakannya dalam jumlah sedang, Anda mungkin akan mendapatkan penglihatan kabur. Selain itu, ginkgo biloba juga menyebabkan peningkatan perdarahan, yang pada akhirnya dapat menyebabkan perdarahan pada mata.

Metode Pencegahan

Hindari gingko biloba jika Anda memiliki masalah apa pun dengan penglihatan Anda.

Kembali ke Daftar Isi

10. Dapat Menyebabkan Perubahan Perilaku

Anda mungkin juga mengalami perubahan perilaku tertentu saat menggunakan ginkgo biloba.

Tanaman ini diketahui dapat mempengaruhi sistem saraf dan dapat memicu gangguan saraf. Anda mungkin juga mengalami kegugupan, kegelisahan, jantung berdebar-debar, sedih, dan banyak gangguan kejiwaan lainnya.

Metode Pencegahan

Jika Anda sudah menderita gangguan perilaku atau kecemasan apa pun, hindari gingko biloba.

Kembali ke Daftar Isi

11. Dapat Meningkatkan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat meningkatkan risiko kanker tiroid dan hati (6). Namun percobaan ini dilakukan pada hewan yang diberi ramuan tersebut dalam dosis sangat tinggi. Efek karsinogeniknya pada manusia masih terus diteliti.

Metode Pencegahan

Jika Anda melihat gejala kanker apa pun, hindari gingko biloba dan segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Kembali ke Daftar Isi

12. Dapat Menyebabkan Persalinan Dini

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ginkgo biloba harus dihindari sepenuhnya selama kehamilan Anda.

Tanaman ini, bila diminum, dapat menyebabkan perdarahan internal yang parah. Ini dapat membahayakan perkembangan janin.

Metode Pencegahan

Hindari ginkgo selama tujuh bulan pertama kehamilan karena penggunaannya dapat menyebabkan persalinan dini dan menyakitkan.

Kembali ke Daftar Isi

13. Memicu Kejang

Ada spekulasi bahwa penggunaan ginkgo biloba yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kejang.

Metode Pencegahan

Hindari penggunaan ramuan ini sepenuhnya jika Anda pernah mengalami kejang di titik mana pun dalam hidup Anda. Kondisi ini lebih buruk terutama pada pasien epilepsi karena ginkgo dapat mengurangi keefektifan obat anti kejang dalam kasus tersebut.

Kembali ke Daftar Isi

14. Dapat Menyebabkan Anemia

Ginkgo biloba dapat meningkatkan risiko anemia pada orang dengan defisiensi enzim glukosa-6-fosfat dehidrogenase (G6PD) (7). Jadi, hindari ramuan ini jika Anda kekurangan G6PD.

Metode Pencegahan

Jika Anda sudah mengalami anemia, hindari penggunaan.

[Baca: Pengobatan Rumahan Untuk Menyembuhkan Anemia]

Kembali ke Daftar Isi

15. Meningkatkan Nafsu Makan

Meski alasannya masih diteliti, suplementasi ginkgo ditemukan dapat meningkatkan nafsu makan pada banyak individu. Ada laporan yang menyatakan bahwa mereka yang mengonsumsi suplementasi ginkgo dua kali hingga tiga kali sehari mengalami lonjakan nafsu makan yang tidak biasa.

Metode Pencegahan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan makan lebih sedikit, hindari gingko biloba.

Kembali ke Daftar Isi

16. Menyebabkan Sembelit

Banyak orang melaporkan mengalami sembelit setelah mengonsumsi suplemen herbal ini. Ini mungkin karena efek gastrointestinal yang dipicu oleh ginkgo.

Metode Pencegahan

Hindari penggunaan jika Anda sudah menderita sembelit. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami sembelit setelah konsumsi.

Kembali ke Daftar Isi

17. Penyebab Depresi Jangka Pendek

Mereka yang mengonsumsi suplemen ginkgo biloba untuk waktu yang lebih lama melaporkan mengalami depresi dan perubahan suasana hati yang parah. Semua mekanisme psikologis ini mungkin terkait dengan reaksi epigenetik, fisiologis, dan neurotransmitter.

Metode Pencegahan

Jika Anda menderita depresi, carilah bantuan. Dan hindari gingko biloba.

Kembali ke Daftar Isi

18. Dapat Menyebabkan Diare

Mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan ginkgo biloba dapat menyebabkan diare. Sementara sebagian pengguna mengalami sembelit, beberapa lainnya mengeluhkan gerakan longgar.

Metode Pencegahan

Hindari penggunaan jika Anda sudah menderita masalah perut apa pun.

Kembali ke Daftar Isi

19. Mulut Kering

Mulut kering akibat gangguan produksi air liur juga merupakan efek samping dari ginkgo biloba.

Meskipun ini mungkin efek sementara, beberapa orang mungkin mengalami kembali kondisi ini saat mereka melanjutkan dosis. Dalam kasus seperti itu, lebih baik berhenti memilikinya.

Metode Pencegahan

Jika Anda sudah menderita kekeringan pada mulut, hindari penggunaan.

Kembali ke Daftar Isi

20. Dapat Menyebabkan Sakit Kepala Dan Mual

Penggunaan ginkgo secara terus menerus dapat memicu sakit kepala dan mual pada banyak orang. Meskipun tingkat keparahan mungkin berbeda dari orang ke orang, lebih baik Anda menemui dokter jika mengalami sakit kepala.

Mual terkait dengan gangguan sistem GI. Gejala ini juga menunjukkan bahwa Anda tidak dapat mentolerir dosis Anda saat ini, dan perlu diubah.

Metode Pencegahan

Jauhi gingko biloba jika Anda menderita migrain. Jika gingko biloba memicu sakit kepala, hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.

Kembali ke Daftar Isi

21. Dapat Menyebabkan Denyut Lemah

Banyak pengguna melaporkan denyut nadi lemah saat mereka mengkonsumsi ramuan ini.

Proses ini terkait dengan pengenceran darah, yang menyebabkan gangguan pembekuan darah. Ginkgo biloba juga diketahui dapat menghambat aliran darah dalam sistem, menyebabkan denyut nadi lemah.

Metode Pencegahan

Jika Anda memiliki kondisi yang membuat denyut nadi Anda lemah, hindari penggunaan. Kunjungi juga dokter jika denyut nadi Anda melemah setelah menggunakan gingko biloba.

Kembali ke Daftar Isi

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Efek Samping Ginkgo Biloba

Ada sejumlah faktor yang mempengaruhi sejauh mana efek samping dari suplemen ginkgo biloba. Mereka adalah seperti yang dinyatakan di bawah ini:

1. Jenis Ginkgo Biloba

Jelas, banyak efek ramuan ini tergantung pada varietas yang Anda konsumsi. Penting untuk mengetahui bagaimana ginkgo diproduksi untuk memahami sejauh mana hal itu dapat memengaruhi Anda. Pastikan Anda membelinya dari merek ternama untuk mendapatkan hasil terbaik dari ramuannya. Efek samping mungkin juga tergantung pada apakah Anda mengonsumsinya dalam bentuk kapsul, tablet, gel, atau ekstrak khusus. Formatnya juga mempengaruhi tingkat penyerapan ginkgo dalam tubuh.

2. Dosis

Itu mengingat bahwa dengan peningkatan dosis, keparahan efek samping meningkat. Mereka yang menggunakan dosis 60 mg mungkin tidak merasakan apa-apa, sedangkan mereka yang menggunakan dosis 120 mg mungkin mengalami pusing dan sakit kepala. Mereka yang mengambil dosis yang lebih tinggi mungkin mengalami tingkat efek samping yang lebih besar, termasuk perdarahan internal.

3. Rentang Waktu

Rentang waktu juga memainkan peran penting dalam tingkat efek samping yang mungkin Anda alami. Mereka yang menggunakan dosis jangka pendek mungkin mengalami efek samping yang mungkin hilang setelah beberapa minggu. Dalam kasus penggunaan jangka panjang, mereka mungkin tidak mengalami apa pun pada tahap awal, tetapi mungkin menyaksikan beberapa kerusakan permanen di tahap selanjutnya.

4. Interaksi

Tumbuhan alami diketahui berinteraksi secara merugikan dengan sejumlah obat. Mereka yang mengambil suplemen ramuan ini dengan alkohol, obat-obatan, dan pengencer darah mungkin mengalami efek samping pada skala yang lebih besar jika dibandingkan dengan massa normal.

5. Faktor Genetik Make-up Dan Perilaku

Banyak efek samping gingko sangat bergantung pada susunan genetik, kadar hormon, pola tidur, dan kebiasaan makan Anda. Variasi ini adalah mengapa dua orang yang memakai dosis yang sama pada waktu yang sama mungkin mengalami tingkat efek samping yang berbeda.

Dosis yang Direkomendasikan Dari Ginkgo Biloba

Ingat, efek samping ginkgo biloba yang parah ini bergantung pada dosis. Jadi, jika Anda tahu berapa banyak yang harus dikonsumsi, ramuan ini tidak akan merugikan Anda. Kuncinya adalah mengikuti nilai yang disarankan dengan ketat pada waktu yang ditentukan untuk mendapatkan manfaat terbaik dari ginkgo biloba.

Dosisnya sangat tergantung pada kondisi, jenis kelamin, dan kelompok umur, dan dapat berkisar antara 40-300 miligram setiap hari. Mereka yang mengalami gangguan kecemasan disarankan untuk mengonsumsi dosis yang lebih rendah (sekitar 40 miligram setiap hari), sedangkan mereka yang memiliki gangguan kognitif direkomendasikan dengan dosis 120 miligram setiap hari. Jumlah yang lebih tinggi dibutuhkan untuk pengobatan dan pengendalian ketidakseimbangan hormon, peradangan, dan perubahan suasana hati.

Anda bisa mengonsumsi ramuan ini dalam berbagai bentuk - kapsul, ekstrak cair, tablet, atau daun kering. Semua varietas ini dapat ditemukan dengan mudah di toko medis dan situs e-commerce. Cukup cari jenis yang mengandung 24 hingga 32 persen flavonoid (atau flavon glikosida), dan 6 hingga 12 persen terpenoid.

Sekarang Anda tahu apa saja efek samping ginkgo biloba. Mari kita lihat berapa dosis yang dianjurkan.

Dosis yang Direkomendasikan

1. Penyakit Alzheimer - Anda perlu mengonsumsi 240-600 miligram ekstrak ginkgo secara oral selama 10 bulan. Dosis harus dibagi menjadi tiga bagian sebanyak tiga kali dalam sehari.
2. Altitude Sickness - Ambil 160 miligram ginkgo sekali sehari selama 4 sampai 5 hari.
3. Autisme - Minum 100 miligram ginkgo secara oral selama empat minggu.
4. Tekanan Darah - Ambil 120 miligram ginkgo secara oral sekali sehari.
5. Pencegahan Kanker - Minum 120 miligram ginkgo secara oral dua kali sehari.
6. Kinerja Kognitif - Ambil 600 miligram ginkgo secara oral dalam bentuk tablet sekali sehari selama empat bulan.
7. Libido menurun - Minum 240 miligram ginkgo secara oral hingga 18 bulan.
8. Depresi Dan Gangguan Afektif Musiman (SAD) - Ambil 240 miligram ginkgo secara oral hingga dua bulan.
9. Glaukoma - Minum 300 miligram ginkgo secara oral setiap hari dalam dosis terbagi.
10. Penyakit Jantung - Minum 120 miligram ginkgo dua kali sehari.
11. Peningkatan Memori - Minum 120-360 miligram ginkgo secara oral setiap hari dalam dosis tunggal atau terbagi.
12. Sindrom Pramenstruasi (PMS) - Minum 320 miligram ginkgo setiap hari dalam dosis tunggal atau terbagi.

Semua jamu, termasuk ginkgo biloba, efektif selama dikonsumsi dalam jumlah yang disarankan. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi ramuan ini.

Apakah artikel tentang efek samping ginkgo biloba ini membantu? Bagikan tanggapan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.

Tetap bugar, tetap sehat!