18 Manfaat Luar Biasa Dari Meditasi Metode Silva

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Meditasi adalah salah satu cara untuk mencapai ketenangan pikiran dan kesadaran yang lebih tinggi. Diketahui untuk mengurangi stres, memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan kesehatan. Ada berbagai jenis meditasi, dan metode Silva adalah salah satu meditasi yang populer. Pada artikel ini, kita akan membahas tentang metode meditasi Silva.

Program bantuan mandiri ini dirancang oleh Jose Silva. Ini memberikan pembelajaran teknik perumpamaan terpandu untuk mengurangi pemikiran negatif dengan 'menghubungkan kembali' pikiran bawah sadar. Diketahui untuk membantu seseorang untuk memanfaatkan potensi penuh mereka dan mencapai tujuan. Di lebih dari 129 negara, metode ini ditawarkan dalam seminar.

Metode meditasi ini dikenal dapat meningkatkan citra diri dan mendorong pemikiran positif. Rasa kesejahteraan pribadi dicapai dengan relaksasi dan perkembangan otak.

[Baca: Manfaat Meditasi OM]

Apa Ide Dibalik Meditasi Silva?

Metode Silva dibangun berdasarkan 3 prinsip, yaitu:

1. Kondisi Pikiran Alpha Dan Theta

Keadaan ini mengacu pada keadaan gelombang otak. Ketika seseorang berada dalam kondisi pikiran alfa dan theta, itu setara dengan meditasi, dan orang tersebut menjadi mampu untuk menempatkan tubuhnya dalam kondisi penyembuhan konduktif. Dalam keadaan ini, sel-sel diketahui memperbaiki dirinya sendiri, stres hilang dan sistem kekebalan diperkuat. Keadaan pikiran ini juga membantu seseorang untuk mengatasi kebiasaan negatif, seperti merokok, minum berlebihan, dll. Orang tersebut juga akan lebih mudah untuk mengatasi pikiran negatif.

2. Kekuatan Citra Penyembuhan

Visualisasi hasil akhirnya adalah pencitraan penyembuhan. Setelah orang tersebut berada dalam kondisi pikiran alfa atau teta, citra penyembuhan dapat dilakukan. Satu hal yang perlu diingat di sini adalah melakukan visualisasi di masa sekarang. Perasaan yang ingin Anda wujudkan, harus dirasakan saat ini dan bukan imajinasi di masa depan. Jika ingin mengatasi rasa sakit, misalkan di daerah perut, Anda dituntut untuk merasakan tidak ada rasa sakit saat ini.

[Baca: Manfaat Meditasi Soham]

3. Proses Pemikiran DBE

DBE adalah singkatan dari Desire, Believe and Expect. Metode Silva mengharapkan seseorang untuk pertama kali mengembangkan keinginan yang mendalam untuk tujuan tersebut. Ini melibatkan mengetahui apa sebenarnya yang diinginkan. Langkah selanjutnya adalah percaya dengan segenap hati bahwa itu mungkin untuk mencapai tujuan. Setelah itu, harus ada ekspektasi penuh dari tujuan yang akan terjadi. Ini dapat diterapkan untuk tujuan kecil, masalah kesehatan kecil ke tujuan utama dan masalah parah. DBE didasarkan pada efek plasebo. Hal ini dapat memicu penyembuhan diri sendiri jika pasien yakin bahwa dia dapat disembuhkan. Faktanya adalah bahwa obat-obatan medis yang sebenarnya diobati dengan plasebo untuk memeriksa keefektifan obat tersebut dan yang menunjukkan kekuatan plasebo.

Manfaat Meditasi Metode Silva:

Dasar dari metode Silva adalah mengajar orang untuk mendengarkan tubuh mereka sendiri dan mengendalikannya menggunakan pikiran mereka. Keterampilan yang diajarkan metode Silva adalah:

1. Relaksasi mendalam bagi tubuh dan pikiran.
2. Segera bermeditasi dengan mata tertutup atau terbuka.
3. Obat untuk Insomnia ─ Tidur dalam satu menit.
4. Pengendalian rasa sakit ─ Praktisi Silva tidak dapat mengabaikan rasa sakit menengah, dan dapat mengisi rongga atau menerima kolonoskopi tanpa anestesi apapun.
5. Kontrol aliran darah, mengarah ke kontrol suhu primitif - 'kirim panas' ke tangan atau tempat di tubuh. Pada tingkat lanjut, ini juga dapat digunakan untuk mengurangi aliran darah ke luka sedang.
6. Diagnosis diri dari tantangan mental dan emosional.
7. Pemutaran ulang memori peristiwa masa lalu (berguna untuk menemukan kunci yang jatuh, dll.).
8. Pemahaman intuitif tentang sisi bawah sadar diri (berguna untuk mengatasi penyumbatan).
9. Pemahaman intuitif tentang sisi bawah sadar orang lain.
10. Brainstorming dan pembentukan ide.
11. Kontrol tingkat energi.
12. Diagnosis diri dari tantangan fisik.
13. Meningkatkan kecepatan penyembuhan diri melalui visualisasi dan penumpangan tangan.
14. Meningkatkan tingkat penyembuhan pada orang lain.
15. Meningkatkan tingkat penyembuhan pada orang lain dari jarak jauh.
16. Melihat jarak jauh.
17. Telepati empati.
18. Seperti yang Anda lihat, metode meditasi Silva memiliki banyak manfaat mulai dari telepati hingga menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Manfaat penting lainnya dari mempraktikkan metode meditasi Silva adalah mengendalikan rasa sakit. Nyeri kronis adalah salah satu penyakit yang sering diamati dan melalui metode ini, seseorang dapat belajar menangani rasa sakitnya. Berbicara tentang keluhan umum, insomnia juga disembuhkan dengan mengikuti metode meditasi Silva.

[Baca: Manfaat Meditasi Eckhart Tolle]

Ingatlah bahwa meditasi adalah salah satu cara termudah untuk mencapai ketenangan pikiran. Ingat juga bahwa respons emosional yang parah memicu penyakit fisik dan dengan belajar mengelola emosi dan perasaan Anda, Anda dapat mengontrol cara tubuh Anda berfungsi. Metode seperti meditasi Silva membantu Anda melakukan hal itu. Harap diingat bahwa teknik meditasi Silva ini tidak sepenuhnya menggantikan perawatan medis. Berhati-hatilah saat Anda berlatih.

Sekarang setelah Anda mengetahui dasar-dasar metode Silva, beri tahu kami jika Anda akan mencobanya. Bagikan pandangan Anda dengan berkomentar di bawah ini.