Minyak Oregano: 6 Efek Samping Utama Yang Harus Anda Ketahui

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Minyak oregano adalah minyak esensial oregano (ramuan Italia). Sementara ramuan ini populer karena penggunaannya dalam berbagai masakan, termasuk saus salad dan pizza, minyak esensial ini dikenal karena sifat antimikroba yang manjur (1).

Senyawa kimia penting dalam minyak oregano dapat bermanfaat bagi banyak orang. Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan, minyak oregano dapat menyebabkan efek samping tertentu yang tidak diinginkan.

Daftar Isi

• Apa Efek Samping Minyak Oregano?
• Berapa Dosis Ideal Minyak Oregano?
• Kapan Anda Harus Mengunjungi Dokter?

Apa Efek Samping Minyak Oregano?

Minyak oregano dapat menyebabkan alergi kulit pada individu tertentu. Ini juga dapat menyebabkan gangguan lambung dan hipoglikemia. Beberapa laporan menyebutkan bahwa minyak tersebut juga dapat menyebabkan keguguran dan harus dihindari oleh ibu hamil.

1. Dapat Menyebabkan Alergi

Meskipun minyak oregano biasanya dapat ditoleransi dengan baik, namun dapat menyebabkan alergi kulit pada individu tertentu (2). Efek ini bisa lebih terasa dalam suplemen minyak oregano karena produk tersebut tidak memerlukan persetujuan ketat oleh FDA AS (Food and Drug Administration).

Orang yang alergi terhadap tanaman dalam famili Lamiaceae cenderung juga alergi terhadap oregano. Tanaman lain dalam keluarga ini termasuk kemangi, marjoram, sage, mint, dan lavender (3).

Pada beberapa orang, minyak oregano juga dapat menyebabkan iritasi kulit dalam konsentrasi serendah 3-5%. Menghirup minyak mungkin tidak memiliki efek seperti itu (4).

2. Dapat Menyebabkan Gangguan Lambung

Asupan minyak oregano dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal (2). Namun, ada penelitian yang sangat terbatas tentang mengapa hal itu terjadi. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menelan minyak.

3. Dapat Menyebabkan Hipoglikemia

Carvacrol dalam minyak oregano dapat menyebabkan efek ini. Dalam penelitian tikus, ditemukan menunjukkan penurunan kadar glukosa serum (5). Meskipun ini bisa menjadi kabar baik, individu yang sudah menjalani pengobatan untuk menurunkan gula darah mungkin mengalami hipoglikemia (kadar gula darah yang terlalu rendah).

Minyak oregano juga bisa menjadi salah satu dari sedikit minyak esensial yang dapat memengaruhi sensitivitas glukosa (6). Jika Anda sudah menjalani pengobatan diabetes, minyak oregano dapat semakin menonjolkan efeknya.

4. Dapat Menyebabkan Keguguran

Infus herbal yang mengandung oregano dilaporkan menyebabkan aborsi pada wanita hamil (7). Infus herbal juga mengandung berbagai bahan lain, jadi sulit untuk menentukan apakah oregano penyebab utamanya.

Laporan lain juga membahas kemungkinan infus herbal menyebabkan keguguran. Juga disebut sebagai aborsi herbal, ini adalah proses yang melibatkan konsumsi serangkaian herbal untuk menyebabkan keguguran dengan sengaja (8). Minyak oregano mungkin salah satunya.

Ada sedikit penelitian yang secara langsung menghubungkan minyak oregano dengan keguguran. Namun, harap berhati-hati karena minyak mungkin memiliki efek abortifacient (9).

5. Dapat Menyebabkan Kerusakan Jantung Dan Pernapasan

Oregano mengandung senyawa lain, timol, yang dapat menyebabkan gangguan jantung dan pernapasan. Senyawa ini juga dapat menyebabkan hiperaktif sentral, kejang, dan bahkan koma. Meskipun efek ini jarang terjadi, penting bagi Anda untuk menyadarinya (10).

6. Dapat Berinteraksi Dengan Obat Tertentu

Mengingat efek hipoglikemiknya, minyak oregano dapat berinteraksi dengan obat diabetes. Tidak ada penelitian yang mendukung ini. Jika Anda sedang mengonsumsi obat diabetes, tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda mengonsumsi minyak oregano.

Minyak oregano juga dapat mengganggu penyerapan seng, besi, dan tembaga. Mereka yang mengonsumsi suplemen ini harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengonsumsi minyak oregano. Hanya ada sedikit penelitian untuk mendukung ini.

Tidak diragukan lagi minyak oregano bermanfaat bagi kesehatan manusia. Tetapi meminumnya secara berlebihan dapat memiliki efek yang merugikan.

Berapa Dosis Ideal Minyak Oregano?

Ada sangat sedikit informasi yang tersedia tentang dosis ideal minyak oregano. Kebanyakan suplemen dan minyak esensial memiliki dosis yang ditentukan oleh produsen. Dosis ini memperhitungkan senyawa minyak yang paling manjur, termasuk timol dan carvacrol.

Tolong jangan melebihi dosis yang ditentukan pada wadah. Jika Anda mencari dosis yang ideal untuk diri sendiri, konsultasikan dengan dokter Anda.

Juga, ada informasi terbatas tentang apakah Anda benar-benar dapat menelan minyak esensial oregano. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Beberapa sumber menyatakan bahwa Anda harus istirahat selama seminggu setelah menggunakan minyak oregano setiap tiga minggu. Bukti yang mendukung hal ini tidak kuat. Penyedia layanan kesehatan Anda harus dapat membimbing Anda dengan lebih baik.

Kapan Anda Harus Mengunjungi Dokter?

Seperti yang telah dibahas, ada sedikit informasi tentang keamanan minyak oregano setelah tertelan. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut, silakan kunjungi dokter Anda:

• ruam
• sakit kepala
• kelelahan
• gangguan perut
• kesulitan menelan
• nyeri otot

Cara terbaik untuk menghindari gejala ini adalah berkonsultasi dengan dokter Anda. Selain itu, minyak ini tersedia di sebagian besar toko kesehatan. Ingatlah untuk menggunakan merek terkenal dan ikuti instruksi pabriknya.

Kesimpulan

Minyak oregano memiliki manfaat penting, berkat senyawanya yang bermanfaat. Sebagian besar masalah dengan permukaan minyak dengan penggunaan berlebih. Karenanya, nasihat dokter sangat penting.

Jika tidak, Anda dapat menggunakan minyak secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya. Menggunakannya bersama dengan minyak pembawa dapat memberi Anda hasil yang lebih baik dan meminimalkan risiko efek samping.

Pernahkah Anda menggunakan minyak oregano sebelumnya? Bagaimana Anda menyukainya? Ceritakan pengalaman Anda dengan membagikan komentar di kotak di bawah.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Bisakah Anda mengonsumsi minyak oregano dengan antibiotik?

Ada sedikit informasi yang berfokus pada kemungkinan interaksi minyak oregano dengan antibiotik. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda.

Berapa lama Anda bisa mengonsumsi kapsul oregano?

Anda bisa minum kapsul setiap hari. Tetap berpegang pada dosis yang tepat adalah kuncinya. Juga, periksa reaksi merugikan yang mungkin Anda hadapi.

10 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Minyak Atsiri Oregano: Aktivitas Biologis di Luar Sifat Antimikroba, Molekul, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Oregano, Database Obat dan Laktasi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Alergi Labiatae: reaksi sistemik akibat menelan oregano dan thyme, Annals of Allergy, Asthma, and Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Apakah Minyak Atsiri Aman? Universitas Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol sebagian membalikkan gejala diabetes pada tikus diabetes yang diinduksi STZ, Cytotechnology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Pengaruh formulasi baru minyak esensial pada metabolisme glukosa-insulin pada tikus diabetes dan hipertensi: studi percontohan, Diabetes, Obesitas & Metabolisme, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Infus herbal yang digunakan untuk aborsi yang diinduksi, Journal of Toxicology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Minumlah Saya dan Aborsi Bayi Anda: Teh Aborsi Herbal, Sekolah Pascasarjana Jurnalisme Craig Newmark.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Herbal, Divisi Paru-paru, Departemen Pediatri di Fakultas Kedokteran.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Timol, Jaringan Data Toksikologi.