10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Custard Apple (Apel Gula)

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Apel Custard, juga dikenal sebagai ' sharifa ' atau ' sitaphal ' dalam bahasa Hindi, ' Seetha Palam ' dalam bahasa Telugu, ' Seetha Pazham ' dalam bahasa Tamil, ' Sita Pazham ' dalam bahasa Malayalam, ' Sitaphala ' dalam bahasa Marathi, ' Sita Phal ' dalam bahasa Gujarati dan ' Sharifa ' dalam bahasa Punjabi. Apel custard kaya akan anti-oksidan seperti vitamin C, yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Ia juga kaya akan kalsium, magnesium, zat besi, niasin & kalium. Posting tentang manfaat apel custard ini akan mengubah pikiran Anda.

Apel custard, juga dikenal sebagai chermoyas dan berasal dari Amerika Selatan, Hindia Barat, dan beberapa bagian Asia. Buahnya lembut dan kenyal dengan bagian luar yang keras. Dagingnya berwarna putih dan teksturnya seperti krim. Dagingnya melapisi biji hitam berkilau yang tidak dikonsumsi, karena sedikit beracun. Apel custard dengan kalori tinggi dan gula alami sangat bagus sebagai makanan penutup dan camilan bergizi.

Buahnya bisa dikonsumsi begitu saja atau dalam bentuk shake, smoothies, deserts dan ice cream. Selain itu, buah yang lezat ini merupakan alternatif yang sangat baik untuk produk susu, membuatnya cocok untuk mereka yang alergi terhadap produk susu karena memberikan nutrisi yang sama.

Manfaat Apel Custard

Lihatlah beberapa manfaat kesehatan terbaik dari apel custard.

• 1. Kulit dan Rambut Sehat
• 2. Berat Badan Sehat
• 3. Custard Apple Selama Kehamilan
• 4. Mencegah Asma
• 5. Mencegah Serangan Jantung
• 6. Membantu Pencernaan
• 7. Sangat Baik Untuk Penderita Diabetes
• 8. Mengontrol Tekanan Darah
• 9. Mengurangi Kolesterol
• 10. Mengobati Anemia

1. Kulit dan Rambut Sehat

Berkat kandungan vitamin A yang tinggi, custard apple sangat bagus untuk kesehatan kulit, rambut sehat, dan penglihatan yang lebih baik. Ini berperan dalam pelembab dan anti-penuaan. Daging atau daging buahnya yang lembut dapat digunakan sebagai balsem untuk mengobati bisul dan bisul. Kulit luar custard apple bermanfaat untuk melawan kerusakan gigi dan sakit gusi (1).

2. Berat Badan Sehat

Apel custard baik untuk mereka yang ingin menambah berat badan. Campuran madu dan custard apel bila dikonsumsi secara teratur akan membantu menambah berat badan yang dibutuhkan dan kalori yang sangat dibutuhkan. Semuanya dengan cara yang sehat (2).

[Video: Manfaat Custard Apple]

3. Custard Apple Selama Kehamilan

Apel custard membantu mengembangkan otak, sistem saraf, dan sistem kekebalan janin secara efektif. Konsumsi apel custard secara teratur juga mengurangi risiko keguguran selama kehamilan dan meminimalkan tingkat nyeri persalinan saat melahirkan. Buah ajaib kehamilan juga membantu ibu hamil untuk mengatasi mual di pagi hari, melawan mual, mati rasa dan perubahan suasana hati. Konsumsi secara teratur selama kehamilan sangat baik untuk produksi ASI.

4. Mencegah Asma

Apel custard kaya akan vitamin B6, yang membantu mengurangi peradangan bronkial dan membantu mencegah serangan asma.

5. Mencegah Serangan Jantung

Kandungan magnesium dalam apel custard membantu mempertahankan jantung dari serangan jantung dan dapat membantu mengendurkan otot. Selain itu, vitamin B6 dalam apel custard membantu mencegah pengumpulan homocystein yang juga meminimalkan risiko penyakit jantung.

6. Membantu Pencernaan

Apel custard kaya akan tembaga dan serat makanan, yang membantu melancarkan pencernaan, membantu melancarkan buang air besar dan memulihkan diri dari sembelit. Bubur apel custard yang dijemur dapat dihancurkan menjadi bubuk dan konsumsi bubuk dengan air akan membantu menyembuhkan diare.

7. Sangat Baik Untuk Penderita Diabetes

Memiliki custard apple untuk diabetes dinilai sangat efektif. Banyaknya serat makanan dalam srikaya membantu memperlambat penyerapan gula dan mengurangi risiko diabetes tipe-2.

8. Mengontrol Tekanan Darah

Apel custard adalah sumber potasium dan magnesium yang baik yang membantu mengendalikan tekanan darah. Bagi mereka dengan tingkat tekanan darah yang berfluktuasi, buah apel custard sehari akan membantu mengendalikannya.

9. Mengurangi Kolesterol

Apel custard mengandung niasin dan serat makanan tingkat tinggi, yang membantu menurunkan kadar kolesterol secara efektif.

10. Mengobati Anemia

Apel custard berfungsi sebagai stimulan, pendingin, ekspektoran dan hematnik. Apalagi, sumber zat besi yang kaya juga bermanfaat dalam mengobati anemia.

Semoga Anda menyukai posting kami tentang manfaat apel custard. Lupakan menghitung biji apel custard, sebagai gantinya, mulailah menghitung manfaat kesehatan dan nikmati buah yang lembut. Tinggalkan komentar di bawah untuk membagikan pandangan Anda.