25 Pengobatan Alami Anti Penuaan - Tip Dan Perawatan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 17:53

Kulit yang tampak muda adalah yang selalu kami dambakan. Kerutan, kerutan, garis halus, garis tawa, dan bintik hitam adalah mimpi buruk terbesar bagi wanita mana pun. Kita tidak bisa lari dari penuaan, tetapi kita bisa menundanya dengan solusi anti-penuaan ini.

Wanita berusia 30-an menghabiskan banyak uang untuk perawatan kimia atau bertanya-tanya berapa lama krim anti-penuaan mereka akan memberikan kulit bebas kerutan. Ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda melawan penuaan tanpa harus mengoleskan bahan kimia pada kulit Anda. Lanjutkan membaca.

Pengobatan Anti-Penuaan Alami Teratas

1. Madu
2. Paket Telur
3. Wortel dan Kentang
4. Paket Yogurt
5. Paket Air Mawar
6. Kemasan Santan
7. Paket Pisang
8. Paket Jus Kentang
9. Paket Pepaya
10. Paket Alpukat
11. Minyak Almond, Rosewood, dan Sandalwood
12. Paket Almond dan Susu
13. Paket Stroberi Tumbuk
14. Masker Tebu
15. Paket Nanas
16. Minyak Atsiri Campuran
17. Serum Bawah Mata Buatan Rumah
18. Topeng Bunga
19. Minyak jarak
20. Jus lemon
21. Bubuk Amla

Pengobatan Alami Lainnya (Ayurveda)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Pengobatan Rumahan Yang Memiliki Efek Anti Penuaan

1. Madu

Anda akan perlu

1-2 sendok makan madu organik

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan madu secukupnya pada wajah dan leher. Pijat selama satu atau dua menit.
2. Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini setiap hari atau setiap dua hari sekali.

Mengapa Ini Berhasil

Cara terbaik untuk mengatasi penuaan adalah dengan mendapatkan madu lebah yang paling murni. Madu adalah pelembab terbaik alami, dan kita semua tahu bahwa untuk mencegah keriput, kulit kita harus selalu lembap dengan baik. Madu juga mengandung antioksidan yang memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas dan meremajakan kulit (1).

[Baca: Bagaimana Menghilangkan Kerutan Dahi]

Kembali ke Daftar Isi

2. Paket Telur

Anda akan perlu

• 1 putih telur
• 1/2 sendok teh krim susu
• 1 sendok teh jus lemon

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur semua bahan dan oleskan pada wajah.
2. Biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan paket wajah ini setiap tiga hari sekali.

Mengapa Ini Berhasil

Putih telur adalah pembangkit tenaga agen anti-penuaan seperti asam lemak omega-3, protein, dan seng. Diketahui untuk mengencangkan kulit, membuatnya kencang dan halus (2).

Kembali ke Daftar Isi

3. Wortel Dan Kentang

Anda akan perlu

• 1 wortel kecil
• 1 buah kentang kecil
• Sejumput kunyit
• Sedikit soda kue
• air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rebus wortel dan kentang, lalu potong kecil-kecil. Hancurkan untuk membentuk pasta halus.
2. Untuk ini, tambahkan sejumput kunyit dan soda kue. Aduk rata dengan air untuk mendapatkan pasta yang halus.
3. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 20 menit.
4. Bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi aplikasi paket ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Wortel kaya akan vitamin A, yang membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit. Kolagen membuat kulit kencang dan mencegah keriput, sehingga memberikan kilau awet muda pada wajah Anda (3). Kentang juga dianggap sebagai bahan anti penuaan yang sangat baik yang menghilangkan kerutan dan meratakan warna kulit (4).

Kembali ke Daftar Isi

4. Paket Yogurt

Anda akan perlu

• 2 sendok teh yogurt
• 1 sendok teh madu
• 1 sendok teh jus lemon segar
• 1 kapsul vitamin E.
• Sejumput kunyit

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur yogurt, jus lemon, madu, dan kunyit menjadi satu.
2. Potong kapsul vitamin E dengan hati-hati dari ujungnya dan tuangkan minyak yang ada di dalamnya ke dalam kemasan dengan hati-hati. Campur dengan baik.
3. Oleskan ini ke seluruh wajah.
4. Biarkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Yogurt kaya akan nutrisi pencegah kerut seperti vitamin, mineral, enzim, dan lemak yang menjaga kulit tetap segar dan terhidrasi. Asam laktat yang ditemukan dalam yogurt mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit (5, 6).

Kembali ke Daftar Isi

5. Paket Air Mawar

Anda akan perlu

• 2 sendok teh air mawar
• 1/2 sendok teh jus lemon
• Beberapa tetes gliserin
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur semua bahan menjadi satu.
2. Celupkan bola kapas ke dalamnya dan oleskan ke seluruh wajah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ini paling baik dilakukan dua malam sekali, sebelum tidur.

Mengapa Ini Berhasil

Air mawar memiliki sifat regenerasi dan juga memiliki efek menenangkan pada kulit. Ini meningkatkan sirkulasi darah di kapiler dan dengan demikian mengurangi urat benang. Ini juga mengurangi noda dan bengkak di bawah mata (7).

Peringatan

Jangan mencuci wajah Anda setelah mengaplikasikan paket ini karena wajah Anda akan menyerapnya sepenuhnya.

[Baca: Cara Menggunakan Air Mawar Untuk Mengatasi Jerawat]

Kembali ke Daftar Isi

6. Kemasan Santan

Anda akan perlu

• 3 sendok makan santan
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rendam bola kapas dalam santan dan oleskan ke seluruh wajah.
2. Setelah 20 menit, bilas dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini 2-3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Buah tropis ini melawan semua tanda penuaan sehingga membuat kulit Anda lembut dan halus. Ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang menjaga keriput (8).

Kembali ke Daftar Isi

7. Paket Pisang

Anda akan perlu

• 1 buah pisang masak berukuran kecil
• 1 sendok teh air mawar
• 1 sendok teh madu
• 1 sendok teh yogurt

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong dan haluskan pisang. Tambahkan madu dan air mawar ke dalamnya, dan aduk rata.
2. Terakhir, tambahkan yogurt dan aduk sampai Anda mendapatkan pasta yang halus dan homogen.
3. Terapkan paket ini dan simpan selama 20 menit.
4. Bilas dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Gunakan banana pack 1-2 kali dalam seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Buah yang dikenal luas karena sifat anti-penuaannya, pisang mengandung vitamin A, B, dan E. Pisang kaya akan seng, kalium, dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kulit tampak awet muda (9).

Kembali ke Daftar Isi

8. Paket Jus Kentang

Anda akan perlu

• 1 buah kentang kecil
• Bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Parut kentang dan peras sarinya.
2. Rendam bola kapas di dalamnya dan aplikasikan ke seluruh wajah.
3. Biarkan jus di wajah Anda selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Kentang juga kaya akan vitamin C, yang membantu meregenerasi kolagen yang telah rusak dan juga mencegah hilangnya elastisitas kulit. Garis halus dan kerutan Anda akan menghilang dengan mudah (10).

Kembali ke Daftar Isi

9. Kemasan Pepaya

Anda akan perlu

Sedikit buah pepaya matang

Yang Harus Anda Lakukan

1. Hancurkan pepaya untuk mendapatkan pasta yang halus. Tambahkan air jika perlu.
2. Oleskan ke seluruh wajah dan leher.
3. Biarkan selama sekitar 10 menit. Bilas dengan air hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Paket wajah pepaya akan memberikan hasil terbaik jika digunakan dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Pepaya kaya akan antioksidan dan mengandung enzim khusus yang disebut papain yang mengelupas sel-sel mati dan membersihkan kotoran kulit. Ini juga membantu dalam meregenerasi sel-sel baru dan memberikan elastisitas pada kulit (11).

Kembali ke Daftar Isi

10. Masker Alpukat

Anda akan perlu

Alpukat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Angkat bijinya dan parut avokad menjadi pasta.
2. Gunakan pasta ini sebagai masker pada kulit selama sekitar 10-12 menit dan bilas.

Anda juga bisa memijat kulit Anda dengan irisan alpukat dingin yang disimpan di dalam freezer.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Terapkan ini sekali setiap minggu.

Mengapa Ini Berhasil

Alpukat dapat mencerahkan kulit Anda dan menghilangkan garis-garis halus dan kerutan. Karotenoid dan vitamin E yang ada dalam buah ini mencegah kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit kencang dan halus (12).

[Baca: Krim Mata Anti Penuaan Terbaik]

Kembali ke Daftar Isi

11. Minyak Almond, Rosewood, dan Sandalwood

Anda akan perlu

• 1 sendok makan minyak almond
• 2-3 tetes minyak rosewood
• 3-4 tetes minyak cendana

Yang Harus Anda Lakukan

1. Buat campuran dengan mencampurkan semua minyak.
2. Pijat kulit Anda dengan minyak dengan gerakan melingkar dan ke atas selama 2-3 menit.
3. Biarkan campuran minyak semalaman atau setidaknya selama satu jam sebelum dibilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan ini setiap malam pada wajah dan leher yang telah dibersihkan.

Mengapa Ini Berhasil

Perpaduan ketiga minyak ini dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda! Asam lemak alami akan bertindak sebagai pelembab dan menjaga kulit tetap kenyal dan bercahaya (13, 14). Minyak rosewood menenangkan kulit dan juga meningkatkan mood Anda dengan efeknya pada sistem saraf (15). Penggunaan teratur akan menghilangkan kerutan, garis-garis halus, dan kerutan.

Kembali ke Daftar Isi

12. Kacang Almond Dan Susu Pack

Anda akan perlu

• 8-10 kacang almond
• susu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan susu secukupnya ke almond sehingga basah kuyup dan sisihkan untuk semalam.
2. Haluskan almond bersama susu yang sama dan oleskan di wajah.
3. Biarkan selama 20 menit sebelum membilasnya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Almond kaya akan vitamin E yang meremajakan dan melembabkan kulit. Ini menjaga kulit dalam kesehatan optimal dan mencegahnya mengembangkan keriput dan kendur (16). Susu mencegah kulit Anda mengering, yang merupakan salah satu alasan paling umum untuk menunjukkan tanda-tanda penuaan pada kulit Anda (17).

Kembali ke Daftar Isi

13. Paket Stroberi Tumbuk

Anda akan perlu

3-4 buah stroberi

Yang Harus Anda Lakukan

1. Hancurkan stroberi dengan benar sehingga tidak ada gumpalan yang tersisa.
2. Oleskan ini langsung di wajah Anda dan diamkan masker wajah selama 10-12 menit.
3. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini sekali atau dua kali setiap minggu.

Mengapa Ini Berhasil

Stroberi tidak hanya enak tetapi juga penuh dengan antioksidan yang berguna untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Vitamin C meningkatkan elastisitas kulit sementara vitamin dan mineral lainnya menghilangkan sel-sel mati, meratakan warna kulit, dan mencerahkan warna kulit (18). Bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan kerutan mulai hilang dengan penggunaan perawatan rumahan ini secara teratur.

Kembali ke Daftar Isi

14. Masker Tebu

Anda akan perlu

• 2-3 sendok makan jus tebu
• Sejumput kunyit

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur jus tebu dengan bubuk kunyit.
2. Oleskan pada area tertentu atau seluruh wajah selama sekitar 6-10 menit.
3. Bilas dulu dengan air hangat lalu dengan air dingin.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Tidakkah Anda suka minum jus tebu selama musim panas? Lain kali bawa jus ke rumah dan gunakan di wajah Anda untuk penampilan awet muda. Jus tebu mengandung asam glikolat, asam alfa hidroksi yang umum digunakan dalam kulit kimia. Ini mengelupas lapisan atas kulit yang kusam sekaligus meningkatkan sintesis kolagen (19).

Kembali ke Daftar Isi

15. Paket Nanas

Anda akan perlu

Sepotong nanas matang

Yang Harus Anda Lakukan

1. Gosok perlahan irisan nanas pada kulit Anda selama sekitar lima menit.
2. Biarkan jus selama 10 menit.
3. Bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini 2-3 kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Nanas memiliki fitokimia dan mikronutrien yang membantu mengurangi tanda-tanda awal penuaan. Ini kaya vitamin C yang meningkatkan produksi kolagen yang optimal di kulit. Ini mengurangi garis-garis halus dan kerutan (20).

Kembali ke Daftar Isi

16. Minyak Esensial Campuran

Anda akan perlu

• 5 tetes minyak cendana
• 5 tetes minyak geranium mawar
• 5 tetes minyak melati
• 5 tetes minyak neroli (opsional)
• 5 tetes minyak kemenyan (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur semua minyak esensial dalam botol bersih.
2. Oleskan 2-3 tetes ini pada kulit Anda dan pijat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

Mengapa Ini Berhasil

Kerutan dapat dikurangi secara efektif dengan penggunaan rutin campuran minyak esensial yang efektif ini. Minyak cendana mengandung asam lemak omega-7 dan omega-9 yang menghaluskan kerutan dan mengobati kekeringan (21). Minyak geranium mawar memberikan efek anti-penuaan sementara minyak esensial melati menghidrasi penuaan dan kulit matang (22, 23).

[Baca: 15 Foundation Terbaik Untuk Kulit Dewasa]

Kembali ke Daftar Isi

17. Serum Bawah Mata Buatan Sendiri

Anda akan perlu

• 8 tetes minyak kemiri
• 4 tetes minyak cendana
• 6 tetes minyak chamomile
• 5 tetes minyak biji wortel

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur semua minyak esensial dan simpan dalam wadah yang bersih dan kering.
2. Oleskan satu atau dua tetes ini di bawah mata dengan gerakan melingkar.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan campuran minyak esensial ini setiap malam, sebelum tidur.

Mengapa Ini Berhasil

Campuran minyak ini mengandung minyak esensial ampuh yang dapat mengatasi kekeringan dan kerutan di sekitar mata. Penggunaan teratur juga akan mengurangi bengkak dan lingkaran hitam (24, 25, 26).

Peringatan

Jangan menggosok terlalu kuat karena yang paling lembut dan sensitif adalah kulit di sekitar mata.

Kembali ke Daftar Isi

18. Masker Bunga

Anda akan perlu

• 4 tetes minyak zaitun
• Segenggam kelopak bunga marigold
• Segenggam kelopak mawar
• Segenggam kelopak bunga kamomil
• air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Buat pasta dengan mencampurkan semua bahan menjadi satu. Tambahkan air sebanyak yang diperlukan untuk mendapatkan konsistensi yang halus.
2. Oleskan masker dan biarkan selama 20 menit.
3. Cuci bersih dengan air dingin.
4. Oleskan toner dan pelembab kulit seperti biasa.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali setiap minggu.

Mengapa Ini Berhasil

Kelopak marigold memiliki sifat bergizi dan melembabkan kulit (27). Kelopak mawar juga melembabkan kulit dengan kandungan vitamin E. Mereka juga sangat baik sebagai toner kulit, membuatnya kencang (28). Bunga chamomile menenangkan kulit dan membuatnya lebih lembut (29).

Kembali ke Daftar Isi

19. Minyak Jarak

Anda akan perlu

Beberapa tetes minyak jarak

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil minyak di tangan Anda dan pijat ke kulit dari leher ke wajah.
2. Biarkan selama satu jam atau lebih.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap dua hari sekali. Sebaiknya minyak dibiarkan semalaman.

Mengapa Ini Berhasil

Jika kulit Anda kering maka Anda harus melakukan pengobatan ini. Minyak jarak menenangkan kulit dan menjaganya tetap terhidrasi dan pada gilirannya mengurangi garis-garis halus dan kerutan (30).

Kembali ke Daftar Isi

20. Jus Lemon

Anda akan perlu

Jus lemon segar

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil beberapa tetes jus lemon murni dan oleskan pada area bercak hitam, noda, dan bintik penuaan.
2. Bilas setelah 10-15 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini sekali setiap hari.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat pemutih lemon bekerja sangat baik untuk mengurangi bintik-bintik penuaan dan noda pada kulit dengan penggunaan teratur. Ini adalah obat alami yang sangat baik jika Anda ingin mencerahkan kulit dan menghilangkan bintik-bintik penuaan dan noda lainnya (31).

Kembali ke Daftar Isi

21. Bubuk Amla

Anda akan perlu

• 2 sendok teh bubuk amla
• 1 sendok teh madu
• 1 sendok teh yogurt
• Air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan madu dan yogurt ke dalam bubuk amla dan aduk rata. Tambahkan air panas jika diperlukan untuk menyesuaikan konsistensi face pack agar mudah diaplikasikan.
2. Oleskan tipis-tipis pada wajah dan leher.
3. Biarkan mengering selama sekitar 15 menit sebelum dicuci.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan paket wajah ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berhasil

Karena Amla kaya akan anti-oksidan, Amla banyak digunakan dalam produk perawatan rambut dan perawatan kulit. Ini meningkatkan produksi kolagen dan mencegah kulit Anda kendur.

Perhatian: Jika salah satu bahan yang digunakan dalam pengobatan di atas menyebabkan reaksi, hentikan penggunaannya.

Kembali ke Daftar Isi

Produk Alami Ampuh Lainnya Untuk Anti Penuaan

22. Shilajit

Shilajit dikenal karena sifat anti-penuaannya yang luar biasa. Ini dijual dalam bentuk kapsul dan penggunaan teratur pasti akan membuat Anda terlihat lebih muda.

Kembali ke Daftar Isi

23. Rasayana

Ini adalah pengobatan Ayurveda luar biasa lainnya yang meremajakan pikiran dan tubuh Anda. Ini adalah campuran dari sebanyak 40 tumbuhan dan mineral berbeda yang membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk disiapkan dan diselesaikan.

Kembali ke Daftar Isi

24. Chyawanprash

Chyawanprash adalah bagian dari Ayurveda Rasayanas. Ini adalah campuran herbal, mineral, dan buah-buahan yang membantu menjaga tubuh dan pikiran tetap segar. Jika Anda mencari obat anti-penuaan yang manjur yang memiliki manfaat kesehatan tambahan, inilah yang tepat untuk Anda!

Kembali ke Daftar Isi

25. Ashwagandha

Ashwagandha adalah salah satu pengobatan Rasayana paling kuat dalam Ayurveda. Disebut ginseng India karena kekuatan magisnya yang meremajakan.

Dosis suplemen Ayurveda ini paling baik dikonfirmasi oleh seorang praktisi Ayurveda.

Kembali ke Daftar Isi

Sekarang mari kita lihat beberapa perawatan kimia yang tersedia secara komersial untuk kulit yang menua.

Perawatan Kimia

Ada banyak perawatan kimiawi yang tersedia di pasaran yang dapat membantu kita terlihat lebih muda. Baca terus untuk memahami cara kerja perawatan kimia ini.

1. Perawatan anti-penuaan laser membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan, warna kulit tidak merata, spider veins, dan bahkan kulit kendur. Mereka mengangkat dan mengencangkan kulit sekaligus menghilangkan noda.
2. Suntikan botoks biasanya ditujukan pada area tertentu untuk mendapatkan kulit yang bebas kerutan dan garis halus.

Perawatan ini dianggap non-bedah karena kulit tidak dipotong selama perawatan. Namun, perlu diingat bahwa non-bedah tidak berarti bebas rasa sakit, karena perawatan ini dikatakan dapat menyebabkan nyeri yang cukup besar dan waktu henti yang tidak nyaman. Juga, mereka tidak semenarik pengobatan alami mengingat biayanya yang selangit dan efek samping yang masuk akal.

[Baca: Cara Menggunakan Retin-A (Tretinoin) Untuk Keriput]

Berikut beberapa tip untuk menjaga kulit Anda terlihat awet muda dan kenyal.

Tips Untuk Anti Aging

• Berhenti merokok.
• Batasi konsumsi alkohol.
• Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan
• Ikuti diet sehat
• Minum setidaknya 8-10 gelas air dan jus buah segar
• Sertakan lebih banyak kacang-kacangan dan sayuran berdaun dalam diet Anda
• Lakukan jalan cepat di pagi hari dan jika memungkinkan beberapa senam tangan atau yoga gratis

Tidak ada cara yang lebih baik selain menjadi alami dan menggunakan solusi yang aman dan bebas bahan kimia untuk memberikan kulit awet muda yang Anda inginkan.

Kami telah membuat daftar beberapa solusi anti-penuaan alami yang dapat Anda gunakan dalam kenyamanan rumah Anda. Cobalah dan jangan lupa untuk berbagi pengalaman Anda dengan kami.