2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Pernah mendengar tentang meditasi jantung kembar? Jika tidak, maka itu adalah salah satu bentuk meditasi terbaik yang pernah Anda lakukan. Ini terutama berfokus pada penyembuhan emosional yang melepaskan jiwa dari trauma emosional. Ini akhirnya menghilangkan negativitas dan membawa perubahan positif yang spektakuler dalam hidup seseorang. Ahli meditasi terkenal, Grandmaster Choa Kok Sui, memperkenalkan bentuk meditasi inovatif ini.
Ingin tahu bagaimana bentuk meditasi ini dapat mengubah hidup Anda? Maka Anda harus membaca posting ini!
Fakta Tentang Meditasi Jantung Kembar:
Meditasi jantung kembar adalah pintu gerbang antara fisik, mental dan spiritual diri individu. Ini berfokus pada kesejahteraan seseorang secara keseluruhan dengan meningkatkan kesehatan fisik, mental dan emosional seseorang. Baca terus untuk mengetahui fakta menakjubkan dari teknik meditasi jantung kembar di bawah ini!
[Baca: Meditasi Kundalini dan Manfaatnya]
Menurut teknik meditasi jantung kembar, jantung terdiri dari dua bagian. Bagian pertama adalah cakra jantung. Cakra jantung mengarah ke sisi emosional seseorang. Cakra jantung juga dikenal sebagai jantung emosional
Bagian kedua dari jantung adalah cakra mahkota. Cakra mahkota, menurut teori jantung kembar, adalah jantung spiritual. Jenis meditasi ini berfokus pada hubungan antara dua bagian jantung ini melalui kekuatan fisik dan mental dari tubuh dan otak masing-masing
Meditasi jantung kembar dimulai dengan menghubungkan diri fisik, mental dan spiritual individu. Ini perlahan-lahan mempromosikan pembukaan gerbang di antara dua bagian jantung. Setelah pembuatan gerbang umum antara cakra jantung dan cakra mahkota, kelebihan energi dihasilkan dalam bentuk cahaya putih bersih. Cahaya putih ini juga disebut Prana dalam meditasi jantung kembar
Energi positif ini berpindah ke cakra mahkota dari cakra jantung
Cakra mahkota diyakini sebagai titik penghubung antara pikiran dan seluruh tubuh. Prana yang terkumpul dalam cakra mahkota akhirnya menyebar ke otak dan menerangi seluruh tubuh
Penyebaran cahaya positif melalui otak dan tubuh menyembuhkan banyak penyakit dan gangguan seperti masalah jantung, diabetes, depresi, stres, pikiran negatif, kecemasan, dll
[Baca: Manfaat Meditasi Piramida]
Prosedur Meditasi Jantung Kembar:
Setelah Anda memahami teknik dasar meditasi jantung kembar, sekarang saatnya mempelajari cara melakukan meditasi jantung kembar. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang prosedur deskriptif dari meditasi jantung kembar.
Mulailah dengan pemanasan fisik melalui latihan sederhana seperti menggulung leher, gerakan bola mata, menggulung bahu, menggulung lutut, jongkok, push-up, pull-up, dan peregangan. Sesi pemanasan ini harus berlangsung setidaknya 10 menit. Sesi pemanasan fisik membuat tubuh dan otak aktif. Ini membuka penyumbatan energi yang berbeda dan juga menghilangkan energi negatif dari tubuh
Setelah sesi pemanasan, Anda perlu duduk dalam posisi yang sangat nyaman. Tulang belakang harus sejajar dan tegak. Tarik napas dalam-dalam selama beberapa menit sampai seluruh tubuh Anda menjadi rileks dan tenang
Mulailah proses berpikir positif dari pikiran Anda dengan mengingat berkah dari orang tua, guru, penyembuh spiritual, dan tuhan Anda. Ini adalah langkah pertama untuk mengaktifkan cakra jantung
Letakkan tangan Anda di tengah hati. Mulailah memikirkan momen terbaik yang Anda alami dalam hidup Anda dengan teman, guru, kekasih, atau pasangan yang istimewa. Cakra jantung mengaktifkan pikiran, ingatan, dan perasaan positif dalam hidup. Jadi, memicu proses berpikir perasaan positif dan bahagia adalah cara terbaik untuk mengaktifkan cakra jantung
Terus pikirkan saat-saat bahagia itu sampai Anda benar-benar kalah dalam diri spiritual Anda
Setelah Anda mulai merasa positif dan bahagia, sentuh bagian tengah kepala Anda. Kepala adalah pusat aktivasi cakra mahkota. Sentuh kepala Anda selama 2 menit dan mulailah memberkati dunia yang lengkap
Pada saat ini Anda akan mulai merasakan keberadaan cakra jantung dan cakra mahkota secara bersamaan di tubuh Anda; lalu mulailah memberkati seluruh alam semesta
Mulailah membayangkan cahaya terang murni di tengah otak Anda. Ucapkan kata suci Om sambil memvisualisasikan kehadiran cahaya murni. Biarkan cahaya menyebar ke seluruh otak dan seluruh tubuh Anda
Setelah tubuh Anda dipenuhi dengan cahaya positif ini, lepaskan ke lingkungan Anda
Buka mata Anda secara perlahan dan ulangi proses yang sama setiap hari
[Baca: Meditasi Raja Yoga dan Manfaatnya]
Meditasi jantung kembar membuat Anda menjadi orang yang lebih baik. Itu akhirnya membuat Anda begitu positif dan bahagia sehingga Anda mulai menolak semua hal negatif di sekitar Anda. Itu juga membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dan membantu meningkatkan hubungan dalam hidup Anda. Ini meningkatkan konsentrasi mental, kewaspadaan fisik dan menyembuhkan berbagai penyakit.
Pernahkah Anda mengalami kebaikan meditasi jantung kembar dalam hidup Anda? Apa pengalaman pribadi Anda dengan bentuk meditasi ilahi ini? Bagikan tanggapan Anda dengan kami di bagian komentar!
Direkomendasikan:
Apa Itu Kerusakan Akibat Sinar Matahari? Bisakah Itu Dibalik?
Siapa yang tidak suka sinar matahari? Anda hampir tidak akan menemukan orang yang tidak suka berjemur di bawah sinar matahari yang hangat. Tapi, terlalu banyak dapat merusak kulit Anda dengan cara di luar imajinasi Anda. Sekitar 80% dari tanda-tanda penuaan yang terlihat - termasuk keriput, sisik, kekasaran, dan kekeringan - adalah akibat dari paparan sinar UV
Meditasi Mahamudra - Apa Artinya Dan Apa Manfaatnya?
Meditasi Mahamudra melambangkan realisasi dari semua praktik meditasi kontemplatif lainnya. Itu berakar di India dan telah dipraktekkan untuk memahami transparansi yang melekat, kejelasan dan ketepatan pikiran.Apa Itu Meditasi Mahamudra?Mahamudra '(juga disebut' Postur Tangan Besar ') adalah kata Sansekerta, yang berarti' simbol besar 'atau' kunci besar 'atau' segel besar
Apa Itu Perawatan Rambut Silikon & Bagaimana Itu Membantu Anda Mengobati Rambut Rontok?
Gambar: ShutterstockAda hari-hari ketika saya takut menyisir rambut saya - helai rambut yang rontok dari kepala saya tidak enak dilihat. Faktanya, kebanyakan dari kita panik memikirkan rambut rontok. Saat ini, rambut rontok merupakan masalah utama bagi pria dan wanita
Apa Itu Meditasi Energi Kosmis Dan Apa Manfaatnya?
Apakah Anda merasa hidup Anda tidak teratur? Apakah Anda terus-menerus merasa ada sesuatu yang hilang dalam hidup Anda tetapi tidak dapat menemukan apa itu? Terkadang kita merasa terjebak dalam hidup, dan tidak ada kekuatan di dunia ini yang dapat membantu kita
Apa Itu Kesenjangan Gaji Gender Dan Mengapa Itu Penting?
Kesenjangan upah berdasarkan gender itu nyata, dan setiap wanita yang bekerja kemungkinan besar akan menanggung bebannya. Seperti yang disarankan oleh istilah tersebut, 'kesenjangan upah gender' didefinisikan sebagai perbedaan rata-rata antara remunerasi yang dibayarkan kepada perempuan dan laki-laki, seringkali untuk melakukan pekerjaan yang sama
