8 Manfaat Teh Putih Yang Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Teh telah dikenal karena khasiat obatnya sejak lama. Sebagian besar dari kita sudah sangat mengetahui manfaat teh hitam dan hijau, namun pernahkah Anda mencoba teh putih? Ya, teh putih lebih sehat daripada teh lain yang pernah Anda minum! Ketiga jenis teh tersebut dihasilkan dari tanaman yang sama tetapi pada berbagai tahap pertumbuhannya. Teh putih adalah teh yang paling sedikit diolah dengan kandungan bergizi tertinggi. Ini juga mengandung tingkat anti-oksidan tertinggi.

Teh putih diperoleh dari tunas dan daun tanaman teh yang baru dan sangat muda. Daun ini sepuluh kali dikukus dan dikeringkan untuk mendapatkan teh putih. Ini mempertahankan lebih banyak nutrisi daripada varian hitam dan hijau karena mengalami pemrosesan minimum. Karena faktor-faktor ini, harga teh ini sangat mahal. Ini lebih mahal daripada varietas teh lainnya.

Umumnya, teh putih digunakan untuk meningkatkan efek kafein dan stimulan lainnya. Sifat anti-oksidannya membuat sistem kekebalan kita kuat, mencegah penuaan, melindungi dari kanker, dll. Tetapi apakah teh putih baik untuk menurunkan berat badan? Ya, manfaat paling luar biasa dari teh ini adalah membantu menurunkan berat badan.

[Baca: Cara Menggunakan Teh Hijau Lipton Untuk Menurunkan Berat Badan]

Manfaat Teh Putih Untuk Menurunkan Berat Badan:

Teh putih adalah anugerah bagi mereka yang ingin menghilangkan lapisan lemak ekstra itu. Inilah cara teh putih membantu seseorang menurunkan berat badan:

1. Menghambat Pembentukan Sel Lemak Baru: Penelitian menunjukkan bahwa teh putih secara efektif menghambat pembentukan sel lemak baru, yang dikenal sebagai adiposit. Karena pembentukan sel lemak baru berkurang, penambahan berat badan juga berkurang.
2. Memobilisasi Lemak: Ini memobilisasi lemak dari sel-sel lemak matang dan membantu menghilangkan lemak berlebih dari tubuh. Ilmuwan menyebutnya sebagai "efek anti-obesitas". Ini juga membatasi penyimpanan lemak di dalam tubuh.
3. Merangsang Lipolisis: Teh putih tidak hanya menghambat dan memobilisasi lemak, tetapi juga merangsang lipolisis, proses pembakaran lemak dalam tubuh. Jadi, kelebihan lemak dalam tubuh dibakar secara efisien dan mengakibatkan penurunan berat badan.
4. Kandungan Kafein: Seperti yang disebutkan sebelumnya, teh putih mengandung kafein. Kafein juga dikaitkan dengan penurunan berat badan.
5. Merangsang Metabolisme: Teh putih, mengandung anti-oksidan yang tinggi, merangsang metabolisme tubuh. Dengan peningkatan metabolisme, Anda pasti bisa mengharapkan penurunan berat badan.
6. Membatasi Penyerapan Serat Makanan: Teh putih juga membantu membatasi penyerapan lemak makanan dalam tubuh. Karena lemak tidak diserap atau disimpan di dalam tubuh, secara tidak langsung membantu penurunan berat badan dan membatasi penambahan berat badan.
7. Rasanya Enak: Teh putih memiliki rasa yang enak dan lembut serta dapat dikonsumsi tanpa menambahkan susu, gula atau krim. Karena susu dan gula adalah musuh penurunan berat badan, menyesap teh ini lebih baik karena mengurangi asupan kalori.
8. Curbs Hunger Pangs: Menyeruput teh putih mencegah rasa lapar. Konsumsinya membatasi kita untuk makan atau minum hanya demi itu, yang pada akhirnya membantu mengendalikan berat badan kita.

Semua khasiat teh putih untuk menurunkan berat badan ini membantu Anda mencegah penambahan berat badan. Namun, penting untuk diingat bahwa mengonsumsi teh putih saja tidak akan memberikan hasil yang ajaib. Pola makan sehat yang tepat harus diikuti dengan olahraga teratur untuk memaksimalkan hasil dan manfaat teh ini.

Cara Membuat Teh Putih:

Anda perlu memilih daun teh yang bagus dan berkualitas tinggi untuk mendapatkan teh putih yang terbaik. Satu sendok teh teh per cangkir dapat digunakan. Berikut resep sederhana cara menyiapkan teh putih:

• Masukkan daun teh secukupnya ke dalam ketel.
• Tuang air mendidih di atas daun teh.
• Biarkan ramuan selama beberapa menit agar matang dengan baik.
• Saring minuman keras dalam cangkir dan teguk minuman kesehatan yang luar biasa ini.
• Meskipun teh putih biasa rasanya enak, Anda bisa menambahkan susu bebas lemak dan pemanis bebas gula untuk minuman kesehatan rendah kalori.

Kata Perhatian:

Ingatlah hal-hal berikut saat minum teh putih:

• Karena teh putih mengandung kafein, Anda harus mengatur asupannya. Asupan kafein yang berlebihan merugikan tubuh. Namun, teh ini dapat dikonsumsi dengan aman secara teratur oleh mereka yang tidak memiliki masalah kesehatan dengan asupan kafein.
• Teh ini sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur. Jika tidak, bisa membuat malam tidak bisa tidur karena kandungan kafeinnya.
• Menambahkan susu, krim, dan gula utuh akan merusak manfaat kesehatan dari teh ini. Jadi batasi dan hindari penggunaan bahan-bahan tersebut.

[Baca: Bagaimana Teh Hijau Membantu Anda Menurunkan Berat Badan]

Kecuali kandungan kafeinnya, teh putih tidak menimbulkan bahaya lain bagi kita dan aman dikonsumsi secara teratur dalam jumlah terbatas.

Jadikan teh putih sebagai bagian dari perjalanan penurunan berat badan Anda dan saksikan berat badan Anda turun! Selamat minum!

Pernahkah Anda mencoba minum teh putih untuk menurunkan berat badan? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.