2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Musim panas yang terik menghadirkan beragam buah-buahan yang berair dan berbahan dasar air yang cukup menggoda selera kita. Saya yakin sebagian besar dari Anda menunggu kedatangan lengkeng yang eksotis. Mungkin ukurannya kecil, tetapi seperti yang mereka katakan, 'kejutan besar datang dalam paket kecil'. Tahukah Anda bahwa di Tiongkok kuno, memberikan leci kepada raja dan ratu dianggap sebagai suatu kehormatan besar?
Ada banyak manfaat kesehatan dan kecantikan dari buah lengkeng, mulai dari membantu menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan hingga mengobati influenza dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Pertama beri tahu kami penjelasan singkat tentang apa itu leci dan apakah leci baik untuk Anda.
Litchi - Singkat
Nama Ilmiah -
Keluarga Litchi chinensis -
Asli Sapindaceae - Provinsi Kwangtung dan Fukien di Cina Selatan
Nama Lain - Lichi (Hindi), Vilazi pazham (Tamil), Lichi Pazham (Malayalam)
Litchi atau leci ditanam di daerah tropis dan subtropis dan populer di seluruh dunia. Buah yang beraroma dan berair ini tumbuh berkelompok di pohon cemara berukuran sedang yang tumbuh lambat dan menghasilkan buah ini untuk waktu yang terbatas. Pohon ini juga memiliki bunga musim semi yang cantik yang berumur pendek.
Bentuknya bulat atau lonjong dengan kulit berwarna coklat kemerahan, daging buah berwarna putih bening, dan bijinya tidak bisa dimakan. Ini mungkin memiliki umur simpan yang pendek, tetapi camilan musim panas yang berair ini memiliki lebih dari sekadar rasa untuk ditawarkan. Apakah leci sehat? Ya Ini sangat kaya nutrisi dan menawarkan banyak manfaat untuk kulit, rambut, dan kesehatan Anda yang membuatnya semakin tak tertahankan.
Fakta Nutrisi Leci
Lengkeng memiliki nilai gizi yang tinggi. Mereka sangat kaya vitamin C, mengandung sekitar 71,5 mg per 100 gram. Mereka juga kaya akan tembaga dan fosfor. Yang membuat lengkeng unik adalah mengandung polifenol oligonol yang memiliki sifat antioksidan dan antivirus.
Untuk gambaran yang lebih rinci tentang nilai gizi lengkeng, lihat grafik di bawah ini.
| Nilai Gizi | ||
|---|---|---|
| Energi | 66 kkal | 3,3% |
| Karbohidrat | 16,53 g | 12,7% |
| Protein | 0.83 g | 1,5% |
| Lemak total | 0,44 g | 2% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Serat makanan | 1.3 g | 3,5% |
| Vitamin | ||
| Folat | 14 µg | 3,5% |
| Niacin | 0,603 mg | 3,5% |
| Kolin | 7,1 mg | 1% |
| Piridoksin | 0,100 mg | 9% |
| Riboflavin | 0,065 mg | 5% |
| Thiamin | 0,011 mg | 1% |
| Vitamin A | 0 mg | 0% |
| Vitamin C | 71,5 mg | 119% |
| Vitamin E. | 0,07 mg | 0,5% |
| Vitamin K. | 0,4 µg | 0,3% |
| Elektrolit | ||
| Sodium | 1 mg | 0% |
| Kalium | 171 mg | 3,5% |
| Mineral | ||
| Kalsium | 5 mg | 0,5% |
| Tembaga | 0,148 mg | 16% |
| Besi | 0,31 mg | 4% |
| Magnesium | 10 mg | 2,5% |
| Mangan | 0,055 mg | 2,5% |
| Fosfor | 31 mg | 4,5% |
| Selenium | 0,6 µg | 1% |
| Seng | 0,07 mg | 0,5% |
| Nutrisi nabati | ||
| Karoten-ß | 0 µg | - |
| Crypto-xanthin-ß | 0 µg | - |
| Lutein-zeaxanthin | 0 µg | - |
Manfaat Lengkeng
Manfaat Kulit
- Mencegah Tanda Penuaan
- Membantu Menghilangkan Noda
- Kurangi Sunburns
Manfaat Rambut
- Mempromosikan Pertumbuhan Rambut
- Berikan Kilau Berbeda Untuk Surai Anda
Keuntungan sehat
- Memiliki Efek Antikanker
- Mempromosikan Kesehatan Kardiovaskular
- Tingkatkan Pencernaan
- Mencegah Katarak
- Bertindak Melawan Influenza
- Membantu Penurunan Berat Badan
- Mengatur Sirkulasi Darah
- Mencegah Pembuluh Darah Pecah
- Agen Anti Inflamasi
- Berikan Energi Instan
- Lindungi Dari Virus Herpes
- Memperkuat Imunitas
- Mengatur Tekanan Darah
- Berikan Tulang yang Lebih Kuat
- Mencegah Anemia
- Tingkatkan Libido
Manfaat Lengkeng Untuk Kulit
Leci sangat luar biasa untuk kulit kita. Apakah Anda menderita keriput jelek atau kulit kering, buah-buahan eksotis ini memiliki solusi untuk segalanya.
1. Mencegah Tanda Penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan yang pertama. Lecis, bila digunakan secara topikal, dapat membantu menunda kemunculannya.
Apa yang kau butuhkan
- 4-5 lengkeng, buang bijinya dan kupas
- ¼ pisang matang
Yang Harus Anda Lakukan
1. Hancurkan pisang dan lengkeng. Aduk rata sehingga membentuk pasta yang halus.
2. Pijat lembut pasta di wajah dan leher dengan gerakan melingkar.
3. Diamkan masker selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.
Mengapa Ini Berhasil
Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak radikal bebas. Radikal bebas ini merusak kulit Anda dan menyebabkan keriput. Lengkeng kaya akan antioksidan yang bergabung dengan radikal bebas dan mencegahnya merusak kulit Anda (1).
Kembali ke Daftar Isi
2. Membantu Menghilangkan Noda
Noda adalah kutukan bagi siapa pun yang mencari kulit mulus. Mengoleskan jus lengkeng dapat membantu menghilangkan noda dan noda, membuat Anda memiliki kulit yang bersih.
Apa yang kau butuhkan
- 4-5 lengkeng, kupas dan bijinya dibuang
- 2-3 bola kapas
Yang Harus Anda Lakukan
1. Hancurkan lengkeng untuk membuat pasta.
2. Rendam bola kapas di pasta, dan oleskan ke wajah Anda atau hanya area yang terkena.
3. Diamkan selama 15 menit, dan bersihkan dengan waslap bersih yang dibasahi air dingin.
Mengapa Ini Berhasil
Noda pada dasarnya adalah bintik-bintik yang menunjukkan tanda-tanda hiperpigmentasi. Lengkeng adalah sumber vitamin C yang sangat baik (2). Hal ini membuat mereka menjadi obat yang manjur untuk noda (3).
Kembali ke Daftar Isi
3. Kurangi sengatan matahari
Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari dapat menyebabkan kemerahan dan lepuh. Kulit yang terbakar sinar matahari dapat menyebabkan rasa sakit dan iritasi, dan mengoleskan lengkeng yang mengandung vitamin E dapat membantu menenangkan kulit yang meradang.
Apa yang kau butuhkan
- 3-4 lengkeng, kupas dan bijinya dibuang
- 1 kapsul vitamin E.
Yang Harus Anda Lakukan
1. Ekstrak jus dari daging buah lengkeng. Untuk melakukan ini, Anda perlu menumbuk daging buah dan melewatkannya melalui saringan.
2. Tusuk kapsul vitamin E dan tambahkan ke dalam jus.
3. Oleskan ke area yang terkena dan bilas dengan air dingin setelah 30 menit.
Mengapa Ini Berhasil
Leci efektif untuk mengobati luka bakar akibat sinar matahari karena kandungan vitamin C-nya. Kombinasi vitamin C dan E telah terbukti dapat mengatasi efek matahari pada kulit (4).
Kembali ke Daftar Isi
Manfaat Lengkeng Untuk Rambut
Selain menjadi berkah bagi kulit Anda, lengkeng juga menambah kilau dan memantul pada rambut Anda.
4. Mempromosikan Pertumbuhan Rambut
Baik itu stres atau polusi, sejumlah faktor dapat merusak rambut kita. Lengkeng, bila digunakan secara topikal, dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Apa yang kau butuhkan
- 7-8 lengkeng, ekstrak jus
- 2 sendok makan gel lidah buaya
Yang Harus Anda Lakukan
1. Campur jus lengkeng dan lidah buaya dalam mangkuk.
2. Pijat campuran tersebut ke kulit kepala Anda.
3. Diamkan selama 60 menit, lalu bersihkan dengan sampo ringan.
Mengapa Ini Berhasil
Rambut Anda tumbuh ketika folikel rambut diberi nutrisi dengan benar. Peptida tembaga memperbesar folikel rambut, yang secara drastis mengurangi fase istirahat pertumbuhan rambut (5). Karena lengkeng adalah sumber tembaga yang sangat baik, lengkeng membantu merangsang folikel rambut dan membuat rambut Anda tumbuh.
Kembali ke Daftar Isi
5. Berikan Kilau Yang Berbeda Untuk Surai Anda
Apakah rambut Anda kehilangan kilau alaminya karena kondisi cuaca yang buruk? Mulailah menggunakan daging buah lengkeng sebagai kondisioner untuk rambut Anda.
Apa yang kau butuhkan
Daging buah 8-10 lengkeng
Yang Harus Anda Lakukan
1. Hancurkan 10 lengkeng untuk membuat bubur dan oleskan bubur ini ke rambut Anda.
2. Cuci bersih setelah 15 menit untuk mendapatkan rambut berkilau dan indah.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng kaya akan vitamin C yang memungkinkannya mengembalikan kilau rambut kita. Itu juga penuh dengan tembaga dan besi yang bertanggung jawab untuk menjaga warna rambut asli.
Manfaat Kesehatan Lengkeng
Lengkeng yang eksotis dan cantik penuh dengan manfaat kesehatan mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga mencegah kanker. Mari lihat.
Kembali ke Daftar Isi
6. Memiliki Efek Antikanker
Salah satu manfaat lengkeng yang paling penting adalah memiliki efek antikanker. Mengkonsumsinya setiap hari dalam bentuk apa pun, termasuk jus lengkeng, sebenarnya dapat membantu mencegah terjadinya penyakit fatal ini.
Mengapa Ini Berhasil
Penelitian menggunakan ekstrak lengkeng telah menunjukkan bahwa mereka mengandung antioksidan dan flavonoid yang kuat dan memiliki efek antikanker, yang sangat efektif melawan sel kanker payudara (6).
Kembali ke Daftar Isi
7. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Penelitian menyatakan bahwa antioksidan yang terkandung dalam lengkeng dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng mengandung senyawa bernama oligonol yang meningkatkan produksi oksida nitrat (7). Nitric oxide atau NO adalah vasodilator, yang berarti membantu memperluas pembuluh darah agar darah mengalir dengan baik. Ini mengurangi tekanan pada jantung Anda untuk memompa darah, mengurangi keausan yang dialami jantung Anda, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Kembali ke Daftar Isi
8. Memperbaiki Pencernaan
Jika Anda sering mengalami sembelit atau gangguan lain yang berhubungan dengan saluran pencernaan, cobalah mengonsumsi lengkeng untuk melancarkan pencernaan Anda.
Mengapa Ini Berhasil
Sebagai buah asli daerah tersebut, lengkeng adalah
dikonsumsi oleh orang Cina untuk membantu pencernaan dan meredakan penyakit perut (8). Lengkeng memiliki banyak kandungan air yang memiliki efek menenangkan pada perut. Mereka juga memiliki banyak serat, yang membantu pencernaan (9).
Kembali ke Daftar Isi
9. Mencegah Katarak
Katarak adalah gangguan penglihatan yang disebabkan karena pengaburan lensa mata. Sejak katarak mempengaruhi jutaan orang, ada banyak penelitian yang dilakukan mengenai hal itu. Satu studi menyimpulkan bahwa lengkeng dapat membantu menghambat katarak.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng mengandung fitokimia yang menunjukkan sifat antioksidan dan antineoplastik. Ini berarti mereka membantu mencegah pertumbuhan sel yang tidak normal, yang membantu mencegah katarak (10).
Kembali ke Daftar Isi
10. Bertindak Melawan Influenza
Influenza disebabkan oleh virus dan merupakan penyakit yang sangat menular. Karena strain tertentu dari virus ini menunjukkan resistansi terhadap obat antivirus tradisional, ada kebutuhan untuk mengembangkan obat baru. Ekstrak buah lengkeng terbukti efektif melawan virus ini.
Mengapa Ini Berhasil
Litchis menunjukkan sifat antivirus karena adanya oligonol yang menghentikan virus untuk berkembang biak (11).
Kembali ke Daftar Isi
11. Membantu Penurunan Berat Badan
Menjadi buah rendah kalori, lengkeng sangat ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng tidak memiliki terlalu banyak kalori, dengan 100 gram hanya mengandung 66 kalori (12). Mereka juga mengandung banyak air, banyak serat, dan memiliki kandungan lemak yang dapat diabaikan. Ini membuatnya ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Kembali ke Daftar Isi
12. Mengatur Sirkulasi Darah
Lengkeng telah terbukti membantu sirkulasi darah yang baik ke seluruh tubuh kita, sehingga memastikan kelancaran fungsi organ dan sistem organ.
Mengapa Ini Berhasil
Kehadiran berbagai nutrisi, termasuk magnesium, besi, tembaga, mangan, folat, dan vitamin C, berperan penting dalam membuat lengkeng menjadi berkah bagi sistem peredaran darah kita (13).
Kembali ke Daftar Isi
13. Mencegah Pecahnya Pembuluh Darah
Mengkonsumsi leci atau jus lengkeng dapat membantu dalam mengendalikan memar abnormal akibat pecahnya pembuluh darah.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng kaya akan polifenol yang melimpah seperti bioflavonoid yang disebut rutin. Ini membuatnya menjadi kebutuhan dalam hal penguatan pembuluh darah (14). Properti ini juga membuatnya berguna dalam mengobati kondisi seperti varises dan wasir.
Kembali ke Daftar Isi
14. Agen Anti Inflamasi
Memasukkan lengkeng yang lezat dalam makanan Anda dapat membantu mengatasi peradangan dan kerusakan jaringan yang dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk olahraga berat.
Mengapa Ini Berhasil
Telah ditemukan bahwa ekstrak buah lengkeng kaya flavanol (FRLFE) memiliki sifat anti-inflamasi (15).
Kembali ke Daftar Isi
15. Memberikan Energi Instan
Makan lengkeng di pagi hari dapat memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan untuk memulai hari Anda.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng kaya akan vitamin C, yang memiliki sejumlah fungsi penting dalam tubuh termasuk menjadi faktor pendamping yang penting dalam semua reaksi enzimatik. Ini memainkan peran penting dalam produksi kolagen dan karnitin yang dibutuhkan untuk memecah lemak, memberi kita energi instan (16).
Kembali ke Daftar Isi
16. Lindungi Dari Virus Herpes
Lengkeng juga bisa melindungi kita dari virus herpes yang mematikan.
Mengapa Ini Berhasil
Buah yang luar biasa ini memiliki proanthocyanidins yang membawa khasiat antivirus yang sangat kuat. Sifat-sifat ini membuatnya efektif melawan virus langka dan mengganggu seperti herpes atau coxsackie (17).
Kembali ke Daftar Isi
17. Memperkuat Imunitas
Apakah sedikit perubahan cuaca membuat Anda mudah terserang flu dan batuk? Sangat mungkin Anda memiliki kekebalan yang lemah. Memiliki lengkeng untuk memperkuat kekebalan Anda.
Mengapa Ini Berhasil
Kehadiran vitamin C dalam lengkeng membuatnya sangat efektif dalam memperkuat kekebalan kita (18). Vitamin yang larut dalam air ini penuh dengan antioksidan yang melindungi tubuh kita dari serangan kuman asing. Oleh karena itu, buah ini sangat direkomendasikan untuk anak kecil.
Kembali ke Daftar Isi
18. Mengatur Tekanan Darah
Biasanya kita menghindari buah pulpy untuk menjaga tekanan darah. Namun, lengkeng luar biasa jika Anda ingin mengendalikan tekanan darah.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng membawa kadar kalium dan natrium yang seimbang, yang mutlak diperlukan untuk menjaga tekanan darah yang tepat. Juga, sifat vasodilatasi kalium memungkinkannya untuk menenangkan dan mengendurkan pembuluh darah di tubuh, yang menyebabkan hipertensi terkontrol (19).
Kembali ke Daftar Isi
19. Memberikan Tulang Yang Lebih Kuat
Mengkonsumsi lengkeng secara rutin bisa membuat tulang menjadi lebih kuat.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng penuh dengan senyawa esensial yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang, seperti magnesium, fosfor, mangan, tembaga, besi dan banyak lainnya. Mineral ini sebenarnya meningkatkan penyerapan kalsium di tulang, sehingga membuatnya sehat.
Kembali ke Daftar Isi
20. Mencegah Anemia
Lengkeng memainkan peran penting dalam pencegahan anemia.
Mengapa Ini Berhasil
Buah ini mengandung sejumlah penting tembaga, yang meningkatkan jumlah sel darah merah dalam darah. Kita semua tahu bahwa anemia terjadi karena penurunan kadar hemoglobin. Hal ini dapat dihindari dengan mengkonsumsi lengkeng (20).
Kembali ke Daftar Isi
21. Meningkatkan Libido
Banyak penelitian yang menyimpulkan bahwa lengkeng dapat meningkatkan hasrat seksual pada manusia.
Mengapa Ini Berhasil
Lengkeng dikenal untuk merangsang libido karena banyaknya komponen penting seperti kalium, tembaga, dan vitamin C (21).
Kembali ke Daftar Isi
Efek Samping Buah Lengkeng
Lengkeng memiliki kandungan gula yang tinggi, itulah sebabnya orang yang menderita diabetes harus meminumnya dalam jumlah sedang
Mereka mungkin menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Jadi, jika Anda memiliki sejarah dengan itu, Anda harus benar-benar menghindari konsumsi lengkeng
Leci juga diketahui dapat mengganggu keseimbangan hormonal dalam tubuh. Jadi, konsumsilah dalam jumlah sedang karena dapat menyebabkan perdarahan internal, demam atau banyak masalah lainnya
Wanita hamil harus menghindari lengkeng sampai mereka berada dalam tahap menyusui karena dapat menyebabkan perdarahan dan infeksi dan membahayakan bayi Anda
Bagaimana Cara Menyimpan Leci?
Leci sebagian besar tumbuh di daerah tropis dan sub-tropis. Mereka adalah buah musiman, dan biasanya tersedia dari bulan Juni hingga Oktober. Mereka sangat mudah rusak, dan setelah dipetik dari pohon, tidak akan matang lebih jauh.
Cangkang coklat kemerahan menandakan bahwa buah tersebut masih segar. Pilih lengkeng yang keras, terasa berat, dan memiliki cangkang kering. Hindari yang terasa lembut, atau memiliki cangkang pecah atau bintik hitam.
Litchis tidak memiliki umur simpan yang lama. Saat disimpan di lemari es dalam kantong plastik, bisa bertahan sekitar 10 hari. Pendinginan biasanya mengubah cangkang lengkeng menjadi lebih gelap tanpa mempengaruhi buah.
Resep Menggunakan Lengkeng
Buah-buahan beraroma ini dapat digunakan untuk membuat banyak ramuan lezat. Lihatlah:
1. Lengkeng Limun
Buatlah minuman musim panas yang menyegarkan dengan menambahkan lengkeng ke dalam limun klasik.
Apa yang kau butuhkan
- 12 lengkeng, kupas dan buang bijinya
- 3 gelas air
- 2 sendok makan jus lemon
- 3 sendok makan gula pasir
Yang Harus Anda Lakukan
1. Haluskan lengkeng sampai bubur terbentuk.
2. Tambahkan sisa bahan dan haluskan atau gunakan pengocok untuk mencampurkan.
3. Sajikan dalam gelas tinggi dengan es batu.
2. Puding lengkeng
Siapa yang tidak suka puding? Berikut resep cepat membuat puding lengkeng yang enak.
Apa yang kau butuhkan
- 50 g buah delima
- 1 ½ cangkir lengkeng cincang
- 200 ml krim segar
- 1 sendok teh
- agar-agar
- 3 sdm
- bubuk custard
- 3 cangkir
- susu
- 1 kaleng
- Susu kental manis milkmaid
Yang Harus Anda Lakukan
1. Campur bubuk custard dengan sedikit susu. Sekarang, tambahkan pasta kental ini ke sisa susu dan biarkan mendidih. Pastikan konsistensinya kental.
2. Rendam gelatin dengan sedikit air dan tambahkan ke dalam puding. Campur dengan baik. Sekarang, tambahkan pemerah susu dan aduk rata. Biarkan campuran mendingin selama beberapa waktu.
3. Ambil mangkuk lain dan kocok krim di dalamnya dan tuangkan ke dalam puding. Tambahkan delima dan lengkeng dan dinginkan selama dua hingga tiga jam.
Custard Anda sudah siap!
3. Es Teh Lengkeng
Berikut resep es teh lengkeng untuk melepas dahaga.
Apa yang kau butuhkan
- 2 gelas air
- 1 sdt teh hitam
- 5 sdm gula halus
- 8 sdm tumbuk lengkeng / haluskan lengkeng
- Es batu
Yang Harus Anda Lakukan
1. Rebus air dalam panci.
2. Tambahkan daun teh dan tutup selama 20 menit. Anda dapat menambahkan lebih banyak teh jika Anda suka teh kental.
3. Biarkan campuran mendingin selama setengah jam lalu saring. Tambahkan lengkeng dan gula ke dalamnya. Anda bisa menambah atau mengurangi jumlah gula dan menghancurkannya sesuai selera.
4. Ambil gelas dan isi dengan es batu. Sekarang, tuangkan teh lengkeng ke atasnya dan sajikan dingin.
4. Penggunaan Lainnya
Biasanya lengkeng dimakan dengan cangkang dan bijinya dibuang. Rasanya yang manis membuat mereka menjadi tambahan yang bagus untuk smoothie, salad, dan makanan penutup.
1. Lengkeng yang sudah dikupas dan dipotong dapat disajikan di atas piring keju.
2. Leci dapat ditambahkan ke es krim, custard, dan yogurt dan disajikan sebagai makanan penutup.
3. Bisa dikeringkan dengan kulitnya utuh sehingga daging buahnya menyusut. Lengkeng kering juga dikenal sebagai kacang lengkeng.
Buah lengkeng sangat lezat sehingga orang tidak perlu diminta untuk memasukkannya ke dalam makanan mereka.
Semoga Anda menyukai posting kami tentang manfaat leci. Tahukah Anda manfaat kesehatan lain dari buah leci? Beri tahu kami tentang hal itu di bagian komentar di bawah
Direkomendasikan:
14 Manfaat Luar Biasa Saffron (Kesar) Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesehatan
Saffron adalah rempah-rempah termahal di dunia. Satu pon bumbu bisa berharga antara $ 500 sampai $ 5000. Produksi safron tahunan dunia diperkirakan sekitar 300 ton, dengan Iran memproduksi paling banyak (76%). Ada juga laporan terbaru tentang aktivitas farmakologis dan sifat obatnya (1)
19 Manfaat Luar Biasa Dan Kegunaan Teh Herbal Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
“Ayo, mari kita minum teh dan terus membicarakan hal-hal bahagia” - Chaim Potok.Kutipan ini menyimpulkan mengapa teh baik untuk kita. Teh identik dengan obrolan panjang, relaksasi, dan kesenangan. Faktanya, teh sebenarnya adalah piknik dalam ruangan untuk orang Inggris. Rum
25 Manfaat Luar Biasa Dan Kegunaan Sapota (Chikoo) Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
Nama 'sapota' mungkin tidak asing lagi bagi kebanyakan dari kita. Sapota adalah nama lain untuk buah yang lebih dikenal sebagai ' chikoo ' atau ' chiku' dalam bahasa Hindi, ' sapota' dalam bahasa Telugu, ' chikku ' dalam bahasa Marathi, ' cappotta ' dalam bahasa Tamil dan ' sapeta' dalam bahasa Bengali
29 Manfaat Luar Biasa Dan Kegunaan Buah Ara Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
Buah ara adalah salah satu buah tertua yang dikonsumsi manusia. Beberapa ahli bahkan percaya bahwa buah terlarang yang dipetik Hawa adalah ara dan bukan apel. Menarik kan? Tahukah Anda bahwa buah ara adalah buah favorit Cleopatra? Ingin tahu apa yang istimewa tentang itu, bukan?
15 Manfaat Luar Biasa Dan Kegunaan Sinar Matahari Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
Ada begitu banyak desas-desus tentang kerusakan akibat sinar matahari pada kulit Anda. Negatif sinar matahari dibahas dengan sangat rinci sehingga kebanyakan orang akan melakukan apa saja untuk mencoba dan menghindari matahari.Meskipun paparan sinar matahari berlebihan jelas bukan pilihan yang aman, Anda perlu ingat bahwa matahari memang memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan kita secara keseluruhan
