10 Efek Samping Mengenakan Sepatu Hak Tinggi

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Apakah Anda suka memakai sepatu hak tinggi? Apakah Anda merasa ansambel pesta Anda tidak lengkap tanpa stiletto favorit Anda?

Sepasang sepatu hak tinggi adalah aksesoris fashion yang harus dimiliki oleh wanita di seluruh dunia. Tapi, apakah Anda menyadari risiko kesehatan yang terkait dengan mengenakan sepatu hak tinggi itu? Nah, artikel tersebut memberi Anda sepuluh alasan kesehatan mengapa Anda harus mengatakan tidak pada sepatu hak pensil itu! Ingin tahu apa itu? Baca postingannya!

10 Efek Samping Mengenakan Sepatu Hak Tinggi

• 1. Nyeri Punggung Bawah
• 2. Sakit betis
• 3. Sakit Kaki
• 4. Pergelangan Kaki Terkilir
• 5. Kurva Tulang Belakang Canggung
• 6. Menyempitkan Pembuluh Darah
• 7. Kaki Bengkok
• 8. Melemahkan Ligamen
• 9. Sakit Lutut
• 10. Hiperekstensi Pada Jari Kaki

1. Nyeri Punggung Bawah

Sepatu hak tinggi adalah pernyataan mode terbaik untuk wanita. Mereka biasanya cantik dan seksi dan dapat meningkatkan gaya Anda. Tapi kenyamanan dan stiletto tidak serasi. Sepatu hak tinggi tidak memberikan dukungan penuh pada kaki Anda. Ini menyebabkan distribusi berat yang tidak merata yang dapat memicu rasa sakit, peradangan dan nyeri di punggung bawah (1).

2. Sakit betis

Sakit otot betis adalah efek samping lain dari tumit runcing tersebut. Ini juga dapat menyebabkan pembuluh darah menonjol, yang tidak hanya terlihat mengerikan tetapi juga sangat menyakitkan. Jika Anda ingin memamerkan kaki kencang Anda, hindari sepatu hak tinggi (2).

3. Sakit Kaki

Sepatu hak tinggi atau stiletto memiliki bentuk dan desain tertentu yang terlihat modis. Setelah hari yang melelahkan dengan alas kaki yang tidak nyaman itu, kemungkinan besar Anda akan menderita sakit kaki. Anda bisa mengalami nyeri tajam di jari kaki, telapak kaki, lengkung atau tumit (3).

4. Pergelangan Kaki Terkilir

Sepasang sepatu hak tinggi desainer dapat menambah kesan glamor dan salep pada lemari pakaian Anda. Anda dapat mengenakan sepatu hak tinggi hanya jika Anda berjalan di permukaan yang rata. Lubang, gundukan, dan bebatuan bisa menjadi pemburu pesta potensial yang menunggu Anda terpeleset dan keseleo pergelangan kaki. Selain keseleo pergelangan kaki, terjatuh seperti ini juga bisa menyebabkan pergelangan kaki patah, siku dan lutut lebam. Jika Anda mendarat dengan canggung, Anda bahkan mungkin mengalami gegar otak. Jangan gunakan stiletto Anda setiap hari. Jika Anda harus menyerah pada fetish alas kaki Anda, lakukan hanya pada acara-acara khusus (4).

5. Kurva Tulang Belakang Canggung

Kebanyakan fashionista memakai stiletto untuk memamerkan figur jam kaca mereka. Sepatu hak tinggi membuat punggung bawah melengkung lebih dari biasanya. Padahal, tinggi tumit berbanding lurus dengan derajat lengkungan di punggung Anda. Lengkungan yang kaku dapat menyebabkan nyeri di bagian punggung atas dan bawah (5).

[Baca: Cara Berjalan Dengan Sepatu Hak Tinggi]

6. Menyempitkan Pembuluh Darah

Sepatu hak tinggi biasanya membuat kaki tampak lebih panjang dan kurus. Bentuk sepatu meremas kaki ke posisi yang tentunya tidak alami dan sama sekali tidak nyaman. Stres pada kaki Anda dapat menyebabkan aliran darah terhambat. Dalam kasus yang ekstrim, dapat menyebabkan pembuluh darah pecah (6).

7. Kaki Bengkok

Hammer toe adalah salah satu efek samping paling berbahaya dari sepatu hak tinggi pada kaki. Posisi kaki yang tidak wajar, ketegangan pada betis, pembuluh darah dan punggung mengakibatkan kelainan bentuk kaki yang disebut hammer toe (7).

[Baca : Pengobatan Rumahan Untuk Tumit Retak]

8. Melemahkan Ligamen

Sepatu hak tinggi melemahkan ligamen Anda. Anda harus melewatkan alas kaki yang glamor untuk melindungi kaki Anda dari cedera.

9. Sakit Lutut

Lengkungan kaki yang canggung saat mengenakan sepatu hak tinggi membuat sendi lutut terlalu tertekan. Ini sering menyebabkan kasus osteoartritis pada manusia.

10. Hiperekstensi Pada Jari Kaki

Efek buruk lainnya dari memakai sepatu hak sepanjang waktu adalah membuat jari kaki Anda mengalami hiperekstensi permanen.

Sekarang Anda tahu bagaimana aksesori yang bergaya dapat memengaruhi kesehatan Anda. Kami berharap membaca tentang efek samping penggunaan sepatu hak tinggi ini akan membuat Anda berpikir dua kali sebelum memakainya setiap dua hari sekali.

Jika Anda pernah mengalami masalah kesehatan apa pun karena memakai sepatu hak, silakan bagikan pengalaman Anda di sini.