10 Suplemen Terbaik Untuk Kulit Bercahaya Tahun 2020

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Saya memiliki kuku yang rapuh.. Rambut saya tidak tumbuh melebihi batas tertentu.. Saya melihat bercak putih tipis di kulit saya.. Rambut rontok tidak terkendali … rambut dan kulit kusam …

Apakah ada yang membunyikan bel? Jika ya, suplemen bisa menjadi penyelamat Anda.

Menurut Anda, mengapa kita melakukan semua ini meskipun berpikir kita makan sehat? Dengan perubahan gaya hidup dan perubahan besar dalam lingkungan, kita terpapar lebih banyak daripada orang tua kita atau orang tua mereka sekitar 40 tahun yang lalu. Hasil panen dan nutrisi kita di dalam tanah tidak sekuat 100 tahun yang lalu. Dan itulah mengapa kita semua berjuang melawan masalah kronis - dari sesuatu yang ringan seperti jerawat atau kulit kusam hingga penyakit yang mengancam jiwa yang tidak ada hingga saat ini. Bagaimana kita mengatasi ini?

Untuk menjalani gaya hidup sehat, kita harus mendapatkan mineral dan vitamin dalam jumlah yang cukup dengan segala cara yang memungkinkan. Suplemen sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Mari kita bicarakan tentang mereka dan juga buat daftar produk terbaik di luar sana.

Produk	Cek harga
Solgar Vitamin E (400 IU) Softgels Campuran	Cek harga
Pasar Makanan Utuh, Vitamin C Bersumber Makanan	Cek harga
Suplemen Vitamin D3 Buatan Alam	Cek harga
Rumus Jarrow Methylcobalamin	Cek harga
AlgaeCal Plus	Cek harga
Peptida Kolagen Amandean	Cek harga
Natrol Biotin Kecantikan	Cek harga
Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil Softgels	Cek harga
NatureBell Hyaluronic Acid Plus	Cek harga
Vita Miracle Ultra-30 Probiotik	Cek harga

10 Suplemen Terbaik Untuk Kulit Bercahaya

1. Softgels Campuran Solgar Vitamin E (400 IU)

NATURELO Kekuatan Tulang - Kalsium Nabati, Magnesium, Kalium, Vitamin D3, VIT C, K2 - GMO,… 1.133 Ulasan $ 24,95 Beli di Amazon

Kembali ke Daftar Isi

6. Peptida Kolagen Amandean

BELI DI AMAZON

Amandean Collagen Peptides adalah bubuk kolagen yang sangat kuat, non-sintetis, dan non-transgenik yang dibuat 100% daging sapi yang diberi makan rumput. Anda bisa menambahkannya ke minuman panas atau dingin.

Mengapa Kolagen?

Penuaan dan paparan polusi menguras produksi kolagen, sehingga mengganggu kesehatan kulit. Mengkonsumsi kapsul kolagen secara oral membantu menangkal efek anti-penuaan (3).

Kembali ke Daftar Isi

7. Kecantikan Natrol Biotin

BELI DI AMAZON

Natrol Biotin Capsules adalah tabel cepat larut yang dapat dikonsumsi tanpa air. Kapsul rasa stroberi mengandung vitamin esensial dan asam amino yang diserap dengan sangat cepat ke dalam sistem Anda.

Mengapa Biotin?

Biotin memiliki peran penting dalam memberi Anda rambut dan kulit yang indah. Studi terbaru menunjukkan bahwa biotin membantu melawan rambut rontok, kulit kendur, dll. (4).

Kembali ke Daftar Isi

8. Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil Softgels

BELI DI AMAZON

Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil Softgels memberi Anda dosis harian yang direkomendasikan (500 mg) EPA dan DHA. Mereka diproduksi menggunakan praktik berkelanjutan yang selaras dengan Marine Stewardship Council dan tidak mengandung warna atau rasa buatan.

Mengapa Minyak Ikan?

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengatasi jerawat, kerutan, garis halus, dan noda. Ada lapisan lemak yang disebut lapisan ganda fosfolipid yang menahan kelembapan untuk waktu yang lebih lama. Itu membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan montok. Omega-3 bekerja pada lapisan ini dan dapat berdampak langsung pada kulit Anda (5).

Kembali ke Daftar Isi

9. NatureBell Hyaluronic Acid Plus

BELI DI AMAZON

Kapsul NatureBell Hyaluronic Acid Plus bebas gluten dan non-GMO. Mereka diproduksi di fasilitas terdaftar FDA dan bebas susu, gula, kedelai, dan telur.

Mengapa Asam Hyaluronic?

HA adalah asam alfa hidroksi yang ditemukan di sebagian besar produk kosmetik. Ini memiliki efek signifikan dalam mempertahankan elastisitas, viskositas, dan hidrasi kulit Anda. AHA seperti asam hialuronat membantu memperlambat proses penuaan. Menelan batas yang direkomendasikan harian sekitar 100 mg telah terbukti membantu menunda tanda-tanda penuaan (6).

Kembali ke Daftar Isi

10. Vita Miracle Ultra-30 Probiotik

BELI DI AMAZON

Kapsul Vita Miracle Ultra-30 Probiotik mengandung 18 strain bakteri baik yang meningkatkan sistem kekebalan Anda secara keseluruhan. Cocok untuk pria, wanita, dan anak-anak.

Mengapa Probiotik?

Usus yang sehat berarti kulit yang sehat. Racun berbahaya yang menempel di dalam usus Anda memanifestasikan dirinya dalam bentuk jerawat, peradangan, dan bintik hitam. Menambahkan probiotik ke dalam makanan Anda telah terbukti meningkatkan kesehatan kulit (7).

Kembali ke Daftar Isi

Selain kapsul biasa, ada banyak merek yang telah hadir dengan berbagai solusi dalam bentuk getar, bedak, dll. Untuk membantu Anda mendapatkan rambut dan kulit yang lebih baik. Lihat apa yang berhasil untuk Anda dan waspadai ramuannya sehingga tidak ada efek samping atau alergi. Sebelum Anda mulai mengonsumsi suplemen, jalankan oleh dokter Anda agar aman dan pahami nilai yang direkomendasikan harian.

Apakah Anda menyukai suplemen? Apakah kamu mengambil? Beri tahu kami dengan memposting pesan di bagian komentar di bawah.

Referensi

1. "Vitamin E dan Kesehatan Kulit" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
2. Nutrisi “Peran…”, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
3. “Konsumsi harian…” Intervensi Klinis Dalam Penuaan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
4. Institut Kesehatan Nasional "Biotin", Kantor Suplemen Diet.
5. "Asam Lemak Esensial dan Kesehatan Kulit" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
6. "Hyaluronan yang tertelan melembabkan …" Jurnal Nutrisi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
7. “Pertumbuhan probiotik…” Benef Microba, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.