10 Manfaat Terbaik Jus Tomat Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Jus tomat mentah dianggap sebagai makanan super berkat semua vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. Manfaat jus tomat memiliki nutrisi penting seperti Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6, bersama dengan mineral seperti magnesium, zat besi dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini pada gilirannya memiliki banyak manfaat kecantikan dan kesehatan yang diketahui dan terbukti secara ilmiah. Singkatnya, segelas jus tomat adalah semua yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan cantik.

Manfaat Jus Tomat

Berikut beberapa manfaat jus tomat dari ramuan ajaib berwarna merah ini:

• 1. Sumber Kaya Vitamin A Dan C
• 2. Mencegah Kolesterol Tinggi
• 3. Membantu Menurunkan Berat Badan
• 4. Mengatur Pergerakan Usus
• 5. Memecah Homosistein
• 6. Detoksifikasi
• 7. Lycopene berlebih
• 8. Memberi Energi Tubuh
• 9. Jus Tomat Untuk Kulit
• 10. Jus Tomat Untuk Rambut

1. Sumber Kaya Vitamin A Dan C

Seperti yang saya sebutkan, jus tomat adalah sumber vitamin A dan C. yang melimpah membantu dalam memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan penglihatan. Vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda (1).

[Baca: Manfaat Luar Biasa Dari Tomat]

2. Mencegah Kolesterol Tinggi

Minum jus tomat juga bisa membantu dalam pencegahan kolesterol tinggi. Ini kaya serat yang membantu memecah LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Ia juga memiliki niacin atau Vitamin B3 yang dikenal untuk menstabilkan kolesterol (2).

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat besar lainnya dari jus tomat adalah membantu menurunkan berat badan. Itu membuat tubuh tetap terhidrasi, sedangkan kandungan natrium dan serat yang rendah di dalamnya memastikan tubuh tidak merasa lemas atau lapar. Ini memberi tubuh jumlah nutrisi dan kalori yang dibutuhkan untuk memastikan bahwa proses metabolisme dalam tubuh tetap tidak terpengaruh (3).

[Baca: Bisakah Makan Tomat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?]

4. Mengatur Pergerakan Usus

Salah satu masalah terbesar yang dihadapi orang tua adalah buang air besar yang tidak teratur. Solusi terbaik yang tersedia untuk mengatasi ini adalah jus tomat. Serat dalam jus tomat menjaga kesehatan hati, membantu pencernaan (4), mencegah sembelit dan dengan demikian, mengatur dan membantu buang air besar.

5. Memecah Homosistein

Jus tomat kaya akan Vitamin B6 yang diketahui membantu tubuh memecah senyawa yang disebut homosistein menjadi molekul tidak berbahaya lainnya. Homosistein merupakan senyawa yang merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan berbagai penyakit jantung (5).

6. Detoksifikasi

Jus tomat memiliki efek detoksifikasi pada tubuh karena adanya klorin dan belerang. Hati dan ginjal kita bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh kita (6). Oleh karena itu, agar tubuh tetap sehat, kedua organ ini harus tetap sehat. Klorin alami membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, sementara sulfur melindungi mereka dari segala jenis infeksi. Karena tomat berlimpah di keduanya, untuk membuang semua racun dalam tubuh Anda, yang Anda butuhkan hanyalah segelas jus tomat.

7. Lycopene berlebih

Warna merah pada tomat disebabkan oleh antioksidan larut lemak yang dikenal sebagai likopen. Studi ilmiah telah membuktikan bahwa likopen melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker kolorektal, kanker paru-paru, penyakit arteri koroner, kanker pankreas dan juga aterosklerosis (7).

[Baca: Paket Wajah Tomat Buatan Rumah Untuk Berbagai Jenis Kulit]

8. Memberi Energi Tubuh

Jus tomat penuh dengan antioksidan, sehingga aplikasi serta konsumsinya membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantunya tetap awet muda dan energik. Alih-alih secangkir kopi, cobalah minum segelas jus tomat untuk mendapatkan energi yang Anda dambakan (8).

9. Jus Tomat Untuk Kulit

Jus tomat untuk kulit memiliki banyak sekali manfaat. Ini membantu menghilangkan penyamakan, melawan perubahan warna kulit, membantu dalam mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur sekresi sebum pada kulit berminyak (9).

[Baca: Manfaat Arugula]

10. Jus Tomat Untuk Rambut

Vitamin dan zat besi yang ada dalam jus tomat membantu menjaga serta menambah kilau pada rambut kusam, rusak, dan tidak bernyawa. Ini juga membantu menghilangkan kulit kepala yang gatal serta ketombe. Oleskan jus tomat segar ke kulit kepala dan rambut Anda setelah Anda mencucinya dengan sampo dan biarkan selama 4-5 menit seperti Anda membiarkan kondisioner menempel di rambut Anda. Bilas dengan air dingin setelahnya (10).

Semoga Anda menyukai posting kami tentang manfaat jus tomat. Jadi tunggu apalagi? Ambil tomat berair montok dari dapur Anda, buat jus dan beri diri Anda kesempatan untuk menikmati manfaatnya. Hal terbaik tentang itu adalah bahwa minum jus tomat secara teratur tidak memiliki efek samping meskipun dikonsumsi dalam jumlah besar. Tetapi hindari sepenuhnya jika Anda memiliki kadar asam urat tinggi karena tomat memperburuknya.

Tetap bugar, tetap sehat!