Apakah Berkeringat Menyebabkan Rambut Rontok? Tips Dan Trik Untuk Mencegahnya

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Tahukah Anda bahwa keringat ternyata bisa menyebabkan rambut rontok? Terkejut !! Ya itu benar. Nah, sering kali orang beranggapan bahwa lebih banyak berkeringat itu baik untuk kesehatan. Tapi itu tidak benar sama sekali. Meski berkeringat adalah mekanisme yang sehat dalam mengeluarkan racun dari tubuh, namun keringat berlebih bisa berbahaya bagi rambut dan kulit kepala karena kandungan asam laktat dalam keringat.

Ingin tahu lebih banyak bagaimana cara mencegahnya? Lalu, mari kita mulai.

Logika: Bagaimana Keringat Menyebabkan Rambut Rontok?

Bisakah keringat menyebabkan rambut rontok? Di satu sisi, ada penelitian yang menunjukkan bahwa asam laktat dalam keringat bercampur dengan keratin di rambut menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut. Inilah salah satu alasan mengapa sampai batas tertentu Anda mungkin merasa rambut rontok saat berkeringat atau setelahnya.

Di sisi lain, kelenjar keringat mengeluarkan keringat yang bercampur dengan bakteri yang sudah menumpuk di kulit kepala dan menyebabkan pembentukan infeksi jamur. Kondisi tidak higienis ini menyebabkan rambut rontok menurut banyak peneliti.

Ada logika lain mengapa keringat bisa menyebabkan rambut rontok dan rontok. Dikatakan bahwa ketika kita berkeringat melalui kelenjar keringat di kulit kepala, itu menyebabkan dehidrasi pada helai rambut. Ini bisa menjadi alasan lain mengapa rambut rontok terkait dengan keringat. Keringat bercampur dengan serpihan di kulit kepala dapat menyumbat pori-pori dan membuat folikel rambut tidak aktif. Hal ini juga dapat menyebabkan kerontokan rambut sampai batas tertentu.

[Baca: Tips Mengontrol Rambut Rontok]

Pencegahan Rambut Rontok Melalui Keringat

Sekarang setelah jelas bahwa keringat dan rambut rontok saling terkait, langkah selanjutnya adalah mengetahui bagaimana Anda dapat mencegah situasi seperti itu dengan cara yang berhasil dan mudah. Lihat caranya: -

1. Cuci rambut lebih sering terutama jika cuaca panas dan lembab serta Anda lebih mudah berkeringat. Ini akan membantu menghilangkan kotoran dan produksi sebum ekstra yang bisa bercampur dengan keringat dan menyebabkan rambut rontok.

2. Beri uap pada rambut. Ini membantu dalam membuka pori-pori dan dengan demikian mengeluarkan kotoran dan racun dari kulit kepala. Ini juga menghilangkan minyak ekstra dan mengaktifkan folikel rambut agar berfungsi dengan baik. Ini salah satu cara mencegah rambut rontok melalui keringat.

3. Pijat kulit kepala dengan minyak. Ini membantu dalam sirkulasi darah yang tepat ke folikel rambut serta memastikan makanan yang dalam dan menghilangkan kotoran dan racun. Ini adalah salah satu cara terbaik selain keramas untuk mencegah rambut rontok melalui keringat.

4. Hindari gaya rambut ketat atau kuncir kuda yang dapat mencegah keringat menguap dan memicu penumpukan kotoran dan minyak di kulit kepala sehingga menyebabkan rambut rontok. Jaga agar rambut tetap tergerai untuk meningkatkan sirkulasi udara.

5. Menyikat rambut akan membantu melancarkan peredaran darah sekaligus menjauhkan keringat. Ini adalah salah satu cara untuk mencegah kerontokan rambut. Ini meningkatkan pertumbuhan rambut dengan menekan titik-titik folikel rambut.

Cara Mengurangi Keringat Kulit Kepala

1. Tetap bebas stres dan kecemasan.
2. Teknik pernapasan dalam sangat membantu.
3. Cuci rambut Anda setelah berolahraga.
4. Cobalah cara alami untuk mencegah keringat berlebih.
5. Miliki gaya hidup yang aktif dan bugar.
6. Hindari makanan yang digoreng, makanan cepat saji, makanan manis yang berlebihan, dan minuman berkafein karena menghasilkan panas yang berlebihan pada tubuh dan menyebabkan keringat berlebih.

Semoga artikel ini bermanfaat dalam memahami bagaimana keringat berlebih dan rambut rontok saling terkait. Ikuti tips perawatan rambut berikut untuk mencegah rambut rontok akibat keringat. Bagikan komentar Anda.