2 Cara Sederhana Mempersiapkan Teh Mangga

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Apakah Anda suka mangga? Jika ya, apakah Anda pernah terpikir untuk membuat teh dengan menggunakan buahnya? Terkejut, bukan? Nah, itulah yang akan kita bicarakan di postingan kali ini!

Mangga telah diklaim sebagai 'raja buah'. Ini memiliki konsistensi krim yang nikmat dan rasa yang menyenangkan. Buah berwarna kuning cerah ini memiliki banyak manfaat gizi. Tahukah Anda bahwa Anda bisa membuat teh mangga dan menikmati sebagian besar manfaat mangga? Yah, itu terbuat dari daun, jadi tidak yakin apakah rasanya persis seperti mangga yang enak. Kami akan menunjukkan cara membuat teh daun mangga yang sehat ini.

Mari kita lihat beberapa manfaat kesehatan dari Teh Mangga terlebih dahulu:

1. Pengobatan Diabetes:

Teh mangga telah digunakan oleh orang Eropa untuk mengobati diabetes dan membersihkan pembuluh darah yang tersumbat. Teh mangga telah diklaim dapat menghambat perkembangan diabetes. Teh mangga juga dikatakan dapat menyembuhkan pembuluh darah di pankreas. Karakteristik ini telah membantu teh mangga menjadi pengobatan yang efektif untuk diabetes. (1)

2. Menurunkan Risiko Hipertensi:

Minum teh mangga dapat membantu Anda menurunkan risiko hipertensi. Karena membantu membersihkan pembuluh darah yang tersumbat, ini membantu meningkatkan aliran darah. Ini juga membantu memperkuat pembuluh darah yang rapuh, yang biasanya menyebabkan hipertensi. Health and Wealth merekomendasikan minum satu cangkir teh mangga setiap hari untuk membantu mengobati hipertensi. (2)

3. Tinggi Vitamin:

Daun mangga, yang digunakan untuk membuat teh mangga mengandung banyak vitamin A, B, dan C. Jika Anda ingin makan, tidur, dan hidup lebih sehat, maka teh mangga adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Ini membantu menjaga tingkat vitamin dan mineral yang optimal dalam makanan Anda. Vitamin Diary mengklaim bahwa vitamin yang ada dalam teh mangga adalah salah satu pemasok utama nutrisi di negara-negara terbelakang.

4. Antioksidan:

Teh mangga mengandung antioksidan alami. Jumlahnya biasanya tergantung pada warna daunnya. Teh hijau mengandung jumlah antioksidan yang lebih tinggi. Varian hitam dan putih mencegah kerusakan oksidatif. Mangga kering mengandung sedikit vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan alami dan vitamin yang larut dalam air. Ini melindungi tubuh dari radikal bebas dan racun. Ini juga membantu mencegah penyakit kudis. (3)

[Baca: Langkah Mudah Mempersiapkan Neem Tea]

5. Mencegah Penyakit Jantung:

Dikarenakan antioksidan, teh mangga membantu mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Ini menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan penyakit arteri lainnya.

Membuat Teh Mangga:

1. Es Teh Mangga:

Kocok panas dengan resep luar biasa untuk teh mangga ini. Resep ini tidak menggunakan daun mangga kering, dan menggunakan bubur mangga.

Apa yang kamu butuhkan?

• Dua mangga Alphonso ukuran sedang, jenis lain juga bisa, tapi mangga Alphonso memiliki rasa yang kaya.
• 3 sdt teh hitam atau 2 kantong teh
• 3 gelas air
• Sedikit jus lemon
• Gula tebu yang belum diolah
• Beberapa daun mint
• Beberapa es serut

Bagaimana Anda Memadukannya?

Sekarang setelah kita memiliki semua bahannya, mari kita lihat cara membuat teh yang lezat ini:

1. Kupas mangga, potong kecil-kecil.
2. Haluskan mangga cincang dan dinginkan selama beberapa jam.
3. Panaskan air.
4. Tambahkan teh hitam ke air panas dan aduk.
5. Biarkan teh diseduh dalam air panas selama sekitar 5 menit.
6. Saring teh dan dinginkan selama 20 menit.
7. Setelah teh dingin, tuangkan ke dalam blender.
8. Tambahkan bubur mangga dingin, es, jus lemon, dan gula.
9. Aduk rata hingga mencapai konsistensi yang halus.
10. Sajikan dengan taburan daun mint dalam gelas tinggi.
11. Nikmati es teh mangga yang nikmat.

2. Teh Mangga Hangat:

Nikmati rasa yang kaya dari teh mangga hangat yang luar biasa ini.

Apa yang kamu butuhkan?

• 1 sendok teh teh mangga daun lepas, hijau atau hitam
• Gula atau madu jika tersedia

Bagaimana Anda Membuatnya?

1. Tambahkan daun teh mangga ke air panas.
2. Rendam teh di dalam air selama sekitar 8-10 menit.
3. Tiriskan teh.
4. Tambahkan satu sendok madu atau gula yang belum diolah ke dalam teh.
5. Sajikan dalam cangkir.
6. Nikmati teh mangga hangat Anda.

Teh mangga biasanya diminum panas, sementara beberapa resep lain menyertakan es untuk memberi efek sejuk. Beberapa resep teh mangga ditampilkan di atas. Cobalah hari ini untuk memasukkan minuman yang sangat sehat ini ke dalam makanan Anda. Sukai dan bagikan informasi ini dengan teman Anda. Untuk menawarkan saran atau pendapat atau bahkan memberi tahu kami tentang gaya pembuatan bir Anda, tinggalkan komentar di bawah!