10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Garlic Salt

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Apakah Anda pernah makan garam bawang putih sebelumnya? Tahukah Anda bahwa itu memiliki sekian manfaat kesehatan? Apakah itu kolesterol tinggi atau masalah pencernaan yang Anda derita, garam bawang putih punya solusinya!

Dan tidak hanya itu, ada banyak manfaat lain dari garam ajaib ini! Apakah Anda ingin tahu apa itu? Silakan baca posting ini!

Apa Garlic Salt?

Garam bawang putih adalah garam bumbu yang dibuat dengan mencampurkan bawang putih giling kering (sebaiknya bubuk) dan garam meja. Garam biasanya dibuat dengan tiga bagian garam dan satu bagian bubuk bawang putih.

Garam bawang putih mengandung sebagian besar khasiat kuliner dan manfaat pengobatan dari bawang putih penyusunnya. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari garam bawang putih!

[Baca: Manfaat Bawang Putih]

• 1. Menurunkan Kolesterol
• 2. Menurunkan Gula Darah
• 3. Mengurangi Tekanan Darah
• 4. Anti Inflamasi
• 5. Mineral Dan Kaya Vitamin
• 6. Anti-Karsinogenik
• 7. Meningkatkan Kesehatan Tulang
• 8. Stimulan
• 9. Mengobati penyakit kudis
• 10. Meningkatkan Pencernaan

1. Menurunkan Kolesterol

Bubuk bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ini sangat efektif dalam membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat, dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam tubuh. Jumlah lemak trans dan lemak jenuh lainnya yang tinggi dalam makanan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol Anda. Ini juga dapat menyebabkan banyak kondisi seperti aterosklerosis. Khasiat bubuk bawang putih dalam garam bawang putih ini dapat membantu menurunkan kolesterol (1).

2. Menurunkan Gula Darah

Bubuk bawang putih membantu meningkatkan kadar insulin darah secara alami. Ini menjadikannya obat yang ideal untuk gula darah tinggi dan dapat membantu Anda mengendalikan diabetes (2).

3. Mengurangi Tekanan Darah

Garam bawang putih, seperti bentuk bawang putih lainnya, dapat membantu menurunkan tekanan darah. Bawang putih mengandung senyawa yang mengendurkan dan melebarkan pembuluh darah, yang memperlancar aliran darah dan pada akhirnya menurunkan tekanan darah. Makan garam bawang putih membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kapsul bawang putih membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi (3).

4. Anti Inflamasi

Garam bawang putih adalah agen anti-inflamasi efektif yang membantu melawan peradangan. Oleh karena itu, obat ini digunakan secara luas untuk mengobati gangguan inflamasi seperti bronkitis dan rinitis. Senyawa bawang putih yang mengandung sulfur memberikan sifat anti-inflamasi (4).

5. Mineral Dan Kaya Vitamin

Bubuk bawang putih yang digunakan untuk membuat garam bawang putih cukup bergizi dan kaya akan banyak vitamin dan mineral penting. Bawang putih merupakan salah satu makanan tersehat yang mengandung paling banyak nutrisi. Namun, bubuk bawang putih melewati banyak proses dan masih berhasil mempertahankan sebagian besar nutrisi yang dimiliki bawang putih (5).

6. Anti-Karsinogenik

Bawang putih penuh dengan antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Sel kanker mengandalkan radikal bebas yang menyebabkan pertumbuhan tumor. Garam bawang putih dapat membantu meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh Anda, sehingga membantu mencegah kanker dan menghambat sel kanker. Jika Anda memiliki riwayat kanker pribadi atau keluarga, pertimbangkan untuk mengonsumsi garam bawang putih bersama dengan produk bawang putih lainnya. Ini akan membantu tubuh Anda melawan pertumbuhan kanker (6).

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Bubuk bawang putih atau garam bawang putih membantu Anda mengatasi kekurangan estrogen. Kekurangan estrogen adalah penyebab langsung kerusakan tulang, dan dengan demikian bubuk bawang putih membantu meningkatkan kesehatan tulang. Sebuah studi pada wanita menopause menyimpulkan bahwa ekstrak bawang putih kering (bubuk atau bawang putih cincang) menurunkan defisiensi estrogen (7). Makanan seperti bawang putih dan bawang bombay juga telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada osteoartritis (8).

8. Stimulan

Bubuk bawang putih, seperti bawang putih, memiliki khasiat stimulan yang membantu mendorong dan memicu berbagai proses. Ini mengandung allium, yang merupakan stimulan yang dikenal (9).

9. Mengobati penyakit kudis

Garlic Salt mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup, yang dapat membantu mengobati kekurangan vitamin seperti penyakit kudis dan melindungi Anda dari berbagai penyakit lainnya (10).

10. Meningkatkan Pencernaan

Garam bawang putih, atau khususnya bubuk bawang putih penyusunnya, cukup kaya akan serat makanan. Serat makanan adalah bulking agent yang membantu memindahkan tinja dengan lancar di sepanjang saluran pencernaan. Serat membantu meringankan kondisi seperti sembelit (11).

Itulah beberapa manfaat garam bawang putih. Jadi tunggu apalagi? Beli botol garam bawang putih Anda sendiri hari ini. Sebagai alternatif, Anda bisa menyiapkan garam bawang putih di rumah. Yang Anda butuhkan hanyalah bubuk bawang putih dan garam meja, dan voila! Garam bawang putih Anda sudah siap.

Tahukah Anda manfaat lain dari garam bawang putih? Beri tahu kami dengan memberi komentar di kotak di bawah! Kami akan sangat senang mendengar dari Anda!