25 Cara Untuk Melupakan Mantan Anda

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Putus cinta menyakitkan. Tapi yang lebih menyakitkan adalah mencoba mengingat semua janji yang Anda buat satu sama lain yang sekarang tetap berserakan seperti pecahan di sekitar Anda. Anda mungkin marah pada diri sendiri karena begitu naif dan merasa Anda adalah satu-satunya orang di dunia yang mengalami kesedihan ini. Tapi coba tebak? Kami semua pernah ke sana, melakukan itu.

Berurusan dengan putus cinta memang tidak mudah. Butuh banyak lem ajaib untuk menyembuhkan patah hati, melupakan mantan, dan memudahkan mengatasi rasa sakit. Berikut adalah 25 cara untuk beralih dari mantan dan kembali menjadi orang yang bahagia seperti dulu!

1. Beri Diri Anda Waktu Untuk Menyembuhkan

Kesalahan terbesar yang dibuat orang ketika mencoba untuk move on adalah terlibat dalam aktivitas yang merusak diri sendiri seperti pesta yang agresif, minuman keras yang tidak terkontrol, dan makeover yang gila-gilaan. Meskipun tidak ada gunanya merajuk atas apa yang sudah dilakukan, terkadang, adalah baik untuk terbuka dan menangisi hal itu.

Beri diri Anda waktu untuk sembuh. Mulailah berolahraga dan makan sehat. Dampak positifnya terhadap kesehatan mental Anda hampir luar biasa. Juga, kembalilah ke hobi yang Anda hentikan karena semua waktu Anda terpecah antara jadwal kerja dan hubungan Anda.

2. Jangan Menguntit Dia

Setelah putus, Anda mungkin terus bertanya-tanya apa yang sedang dilakukan mantan pada waktu tertentu. Itu selalu ada di belakang pikiran Anda.

Dengan bantuan media sosial, sangat mudah untuk mengetahui keberadaan mereka. Tapi, menguntitnya hanya akan membuatmu semakin sedih dan cemas. Cara terbaik untuk mengatasi putus cinta adalah dengan menghindari akun media sosialnya sampai Anda siap.

3. Jangan Menghabiskan Waktu Menghidupkan Kembali Kenangan Itu

Apa yang Anda miliki sangat indah. Adalah baik - bahkan sehat - untuk menghargai kenangan indah. Namun, itu bukanlah ide yang baik ketika Anda baru saja keluar dari suatu hubungan.

Ketika sampai pada hubungan yang beracun, mengingat hal-hal yang baik hanya akan membuat Anda terjebak di masa lalu dan menghambat pertumbuhan Anda.

4. Cobalah Untuk Melihat Kenyataan

Sementara awan abu-abu gelap menutupi kepala Anda dengan kesedihan, cobalah untuk menemukan lapisan peraknya. Apa yang tampaknya akhir dunia hanyalah orang yang keluar dari hidup Anda.

Segala sesuatunya mungkin terlihat seperti yang terburuk, tetapi sekarang setelah Anda melihat kenyataannya, ketahuilah bahwa Anda dapat melakukannya dengan lebih baik. Fase yang buruk menciptakan kesempatan bagi Anda untuk membangun masa depan yang lebih baik dan lebih bahagia.

5. Pelajari Pelajaran Anda Dari Akhir

Setiap orang membuat kesalahan, dan sangat penting untuk belajar darinya dan mencegahnya terulang kembali.

Orang-orang datang dalam hidup Anda untuk memberi Anda pelajaran, dan seseorang yang ingin pergi akan pergi apa pun yang Anda lakukan untuk menahan mereka. Anda mungkin memberikan seratus persen diri Anda kepada seseorang, tetapi jangan pernah kehilangan diri Anda sepenuhnya kepada mereka.

6. Jangan Menemukan Alasan Untuk Bertemu Dengan Mereka Lagi

Menahan keinginan untuk "secara tidak sengaja" bertemu dengan mantan Anda bisa menjadi tantangan. Anda mungkin berpikir bahwa satu pertemuan bisa membuat Anda berdua kembali bersama. Namun, sayang, inilah saatnya Anda menyadari bahwa apa yang tidak bisa diperbaiki dalam keseluruhan hubungan tidak akan pernah bisa diselesaikan hanya dalam satu pertemuan.

Sebuah hubungan adalah tentang usaha dari kedua sisi, dan setelah mati dengan kematian yang menyakitkan, tidak ada gunanya mencoba menyadarkannya.

7. Jangan Keras Pada Diri Sendiri

Berhentilah menyalahkan seluruh dunia atas perpisahan Anda. Hadapi fakta bahwa orang yang paling membuat Anda marah adalah diri Anda sendiri. Anda membenci diri sendiri karena sangat mempercayai mereka, karena cukup bodoh untuk tidak memahami niat mereka.

Anda mungkin ingin mencari cara untuk menghukum diri sendiri dengan melakukan perilaku yang merusak diri sendiri (seperti minum alkohol secara berlebihan). Namun, Anda perlu ingat bahwa setiap orang membuat kesalahan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menyeka air mata Anda dan mencegah tiara Anda jatuh, putri. Anda lebih kuat dari yang Anda tahu.

8. Jangan Mencoba Menjadi Teman Jika Anda Masih Memiliki Perasaan Untuk Mereka

Dikatakan bahwa jika Anda berteman dengan mantan Anda setelah putus, Anda tidak pernah benar-benar jatuh cinta.

Jika Anda mencoba berteman dengan mereka hanya untuk tetap bertemu mereka setelah putus, itu akan menyakiti Anda lebih dari yang Anda kira. Setelah sebuah kapal berlayar, tidak ada gunanya mencoba memutarnya. Persahabatan adalah hubungan yang sangat istimewa dan tidak boleh digunakan untuk motif tersembunyi.

9. Ketahui Apa Mampu Anda

Anda menyadari bahwa Anda sebenarnya terbuat dari apa hanya ketika Anda mendapat kesempatan untuk membuktikan diri. Biarkan perpisahan membantu Anda tumbuh, menemukan jati diri Anda, dan mengeksplorasi potensi Anda. Anda akan terkejut mengetahui apa yang Anda mampu ketika Anda mulai menjalani hidup sepenuhnya.

10. Cobalah Untuk Tetap Positif Dan Manjakan Dalam Aktivitas Yang Sehat

Situasi seperti putus cinta bisa membuat hatimu lemah dan pikiran tidak stabil, membuatmu berpikir untuk menghancurkan diri sendiri. Namun, menyadari bahwa apa pun yang terjadi, terjadi untuk yang terbaik dapat membantu Anda memulai awal yang baru. Cobalah untuk menjauh dari pikiran negatif yang masuk ke kepala Anda. Berlatih yoga, berolahraga secara teratur, dan makan makanan sehat untuk menjaga pikiran Anda tetap segar untuk awal yang baru.

11. Belanja

Sendirian di rumah dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Bagaimana kalau melakukan sesuatu yang kamu suka? Berbelanja adalah cara yang tepat! Buatlah daftar semua hal yang selalu ingin Anda beli dan manjakan diri Anda. Itu bisa menjadi hadiah untuk tetap kuat setelah putus.

12. Mendekorasi Ulang Ruang Anda

Pikiran yang menganggur adalah bengkel iblis. Semua waktu yang Anda habiskan untuk memikirkan semua kenangan yang Anda bagikan dengan mantan Anda Manfaatkan dengan baik. Dekor ulang kamar / rumah Anda untuk menciptakan lingkungan baru yang tidak Anda asosiasikan dengan mereka.

13. Pergi Keluar Dan Lihat Dunia

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk merencanakan perjalanan solo yang selalu Anda dambakan. Bepergian sendirian ke destinasi baru bisa menjadi perubahan pemandangan yang dibutuhkan pikiran Anda. Ini akan membuat Anda menyadari bahwa Anda tidak membutuhkan siapa pun untuk membuat Anda bahagia kecuali diri Anda sendiri.

14. Singkirkan Hal-Hal Yang Mengingatkan Anda Tentang Dia

Mungkin Anda sudah menyimpan tiket bus saat pertama kali bepergian bersama, atau kemejanya yang Anda bawa saat merindukannya. Nah, kini saatnya melepaskan bukan hanya barang-barangnya tapi juga kenangan yang terus Anda kenang.

15. Putuskan Semua Jalur Komunikasi

Jika menurut Anda mengiriminya pesan sesekali atau saat mabuk meneleponnya tidak akan merugikan, Anda salah. Tetap berhubungan dengannya akan membuat Anda terjebak di masa lalu dan tidak pernah membiarkan Anda melangkah maju. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memblokir nomornya, menghapus semua surat / teksnya, dan membakar surat-suratnya.

16. Hindari Bertanya Tentang Mereka Dari Teman

Setelah Anda memutuskan semua kontak dengan mantan, Anda dapat mencoba mendapatkan informasi tentang dia dari teman bersama Anda. Tahan dorongan itu. Idenya adalah menjauh darinya - secara fisik, emosional, dan mental.

17. Sadarilah Bahwa Reel Life Dan Real Life Sangat Berbeda

Industri hiburan membuat kita membangun istana di udara. Kehidupan nyata dan kehidupan nyata sering membingungkan, dan kita berharap hal-hal dalam hidup kita berfungsi seefisien di buku dan film.

Ketika hidup Anda dan - dan yang lebih penting, hubungan Anda - tidak berjalan seperti itu, Anda cenderung mengalami depresi. Sangat penting, terutama setelah putus, untuk menjaga perspektif yang realistis dan menerima bahwa terkadang segala sesuatunya tidak berhasil, dan tidak apa-apa! Karena berakhirnya hubungan yang buruk menciptakan ruang untuk hal-hal baru dan lebih baik untuk tumbuh.

18. Habiskan Waktu Dengan Keluarga Dan Teman Anda

Sendirian setelah putus cinta dapat menyebabkan depresi. Di saat seperti ini, Anda berhenti mempercayai orang. Namun, ini adalah waktu yang tepat untuk terhubung kembali dengan orang-orang dalam hidup Anda yang benar-benar akan bertahan apa pun yang terjadi. Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman dekat dapat membantu Anda menjernihkan pikiran dan menyingkirkan awan gelap.

19. Luangkan Waktu Untuk Hobi Anda

Sekarang adalah waktu yang ideal untuk melakukan semua hal yang sebelumnya tidak Anda miliki karena Anda sibuk dengan orang penting Anda. Baik itu tembikar, softball, atau coding - itu akan sangat bermanfaat bagi Anda untuk akhirnya meluangkan waktu untuk diri sendiri dan melaksanakan proyek yang selalu ada dalam pikiran Anda.

20. Terima Itu Sebagai Bagian Dari Hidup Anda

Ini mungkin terasa seperti akhir dunia, tetapi ketahuilah bahwa Anda akan bangkit kembali. Perpisahan membuat Anda kehilangan harapan dan mundur ke dalam cangkang Anda, tidak pernah ingin melanjutkan. Namun, inilah saatnya menerima bahwa patah hati adalah bagian dari hidup. Tidak peduli seberapa buruk situasi yang dirasakan hari ini, tidak ada yang bertahan selamanya. Akhirnya, semuanya kembali normal. Anda hanya perlu tetap kuat dan menahan badai.

21. Nikmati Perusahaan Anda Sendiri

Hanya karena Anda suka menghabiskan waktu dengan seseorang tidak berarti Anda berhenti menghabiskan waktu berkualitas untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Sangat penting untuk memanjakan diri dan menghargai waktu luang Anda. Amal dimulai di rumah, dan mencintai diri sendiri menciptakan landasan untuk mencintai orang lain.

22. Jangan Melukai Diri Sendiri Dengan Cara Apa Pun

Cara termudah untuk mengekspresikan kemarahan Anda adalah dengan menyakiti diri sendiri. Kebanyakan orang melakukannya dengan memotong diri sendiri atau mengonsumsi alkohol atau obat-obatan dalam jumlah yang berlebihan. Tapi, sepertinya tidak ada rasa sakit yang menandingi rasa sakit patah hati Anda. Namun, menyakiti diri sendiri bisa membuat harga diri Anda rusak.

Di saat seperti ini, Anda perlu ingat bahwa Anda adalah jiwa mandiri yang tidak perlu bergantung pada siapa pun kecuali diri Anda sendiri untuk bertahan hidup. Berada dalam hubungan yang beracun tidak mengubah siapa Anda atau mengurangi nilai Anda. Percayalah pada diri sendiri dan kumpulkan kekuatan untuk memulai dari awal.

23. Maafkan Diri Anda Dan Lupakan Mantan Anda

Sangat mudah untuk mengatakan maafkan dan lupakan, terutama jika menyangkut orang yang merusak kepercayaan dan impian Anda. Namun, memaafkan mantan mungkin menjadi kunci untuk melepaskan sepenuhnya dan menjadi bahagia sendiri. Mungkin menyakitkan jika Anda melihatnya bersama orang lain. Tetapi, jika Anda hanya fokus pada hidup Anda dan menciptakan masa depan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri, Anda pada akhirnya hanya akan mengharapkan kebahagiaan untuk mantan Anda. Itu bahkan tidak akan mengganggu Anda jika jalan Anda bersilangan lagi!

24. Jangan Berkencan Sampai Anda Siap

Mencoba untuk pindah dengan paksa dapat mengakibatkan kencan dengan orang yang salah lagi. Cinta itu istimewa, dan rebound tidak boleh disalahartikan sebagai cinta. Hari di mana Anda dapat mencintai diri sendiri apa adanya dan memaafkan mantan adalah hari di mana Anda dapat membuka hati untuk mencintai lagi dan mulai berkencan.

25. Jatuh Cinta Dengan Diri Sendiri

Anda lebih istimewa dari yang bisa Anda rasakan. Ganti semua waktu Anda mengabaikan diri sendiri untuk memperhatikan mantan dan memanjakan diri Anda sepenuhnya. Hubungan yang sehat dengan diri sendiri akan membuat Anda lebih mudah untuk maju dalam hidup.

Bagian yang sangat penting dari menjadi manusia adalah membuat kesalahan dan belajar darinya. Anda tersandung. Sekarang bangun, bersihkan debu, lanjutkan ke jalur, dan mulai bergerak lagi. Anda berharga untuk setiap kebahagiaan, dan jika seseorang tidak dapat membuat Anda merasa dicintai, lakukanlah sendiri. Jadilah ratumu sendiri. Semoga Anda jatuh cinta lagi pada diri sendiri.

Pernahkah Anda mengalami patah hati? Apa yang Anda lakukan untuk melupakan mantan Anda? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.