2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Memutuskan pakaian apa yang akan dikenakan saat berlari dalam kondisi cuaca yang aneh bisa sangat sulit. Baik itu terlalu panas, terlalu dingin, atau hanya cuaca yang tepat, penting bagi Anda untuk berpakaian sesuai. Anda dapat menghindari suhu yang tidak nyaman atau dingin yang membekukan dengan memilih pakaian lari Anda berdasarkan cuaca.
Jika Anda adalah tipe orang yang suka berlari, pastikan untuk mengisi lemari pakaian Anda dengan perlengkapan lari seperti celana ketat untuk olahraga dan perlengkapan yang sesuai dengan cuaca. Mari kita lihat beberapa setelan dan jenis pakaian yang Anda perlukan untuk berlari dalam kondisi cuaca yang berbeda.
Bagaimana Memilih Pakaian Lari
gettyimages
Berlari adalah latihan perawatan yang cukup rendah. Jika Anda seorang pelari, Anda akan tahu bahwa tidak terlalu sulit untuk memilih pakaian lari selama Anda merasa nyaman. Anda tidak perlu pakaian olahraga yang mewah atau perlengkapan lari yang mahal. Hanya hal-hal mendasar yang dapat membawa Anda jauh.
Saat Anda akan berlari, sangat penting untuk memeriksa cuaca sebelumnya dan memilih pakaian yang sesuai. Dengan cara ini, Anda akan dipersiapkan dan diatur untuk sukses menjalankan.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang harus dikenakan saat Anda pergi berlari. Musim dingin, musim panas, atau monsun - kami siap membantu Anda!
1. Apa yang Harus Dipakai Saat Berlari Dalam Cuaca Dingin
gettyimages
- Beanie
- Atasan berlengan penuh
- Jaket / parka kelas berat
- Legging katun yang ketat di kulit
- Kaus kaki tahan keringat
- Sepatu lari
- Sarung tangan
Berlari dalam cuaca dingin bisa menjadi tugas yang cukup berat. Cuaca dapat membekukan Anda dan membuat Anda tidak ingin beranjak dari tempat tidur. Tapi, hei, lari adalah komitmen. Dan kami membantu Anda dengan apa yang harus Anda kenakan.
Sebagai permulaan, layering adalah kuncinya dan Anda pasti tidak akan menyesalinya. Mulailah dengan atasan berlengan panjang. Di atasnya, kenakan jaket kelas berat agar Anda tetap hangat. Padukan dengan legging katun yang ketat di kulit. Ini akan membuat kulit Anda bernapas. Kaus kaki wol adalah suatu keharusan, tetapi pastikan tahan keringat. Sekarang, yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu lari yang kokoh, dan Anda siap berangkat.
Tips Untuk Berlari Dalam Cuaca Dingin
Jika Anda merasa kedinginan dan ingin menjaga telapak tangan tetap hangat, kami sarankan untuk memakai sarung tangan. Beanie wol dapat menutupi telinga dan melindungi Anda dari hawa dingin.
2. Apa Yang Harus Dipakai Saat Berlari Saat Cuaca Panas
gettyimages
- Tank top ringan
- Topi atau pita keringat
- Celana pendek
- Kacamata hitam
- Sepatu lari
Saat suhu melonjak dan di luar panas, sebaiknya kenakan pakaian ringan dan kain sintetis, seperti poliester, untuk membantu kulit Anda bernapas dan menguapkan keringat. Hindari pakaian katun karena dapat menyerap keringat dan menyebabkan bau badan.
Anda juga bisa memakai pita penahan keringat atau topi untuk menghindari sengatan panas. Kacamata hitam dapat membantu melindungi mata Anda dari sinar matahari. Barang penting lainnya untuk dibawa saat berlari dalam cuaca panas termasuk botol air dan beberapa batang protein untuk dimakan jika Anda mulai merasa pusing atau lemah. Sepasang sepatu lari yang kokoh adalah suatu keharusan. Pastikan sepatu tahan keringat.
3. Yang Harus Dipakai Saat Berlari Saat Cuaca 30 ° C
gettyimages
Saat cuaca 30 ° C, cuaca di luar cukup hangat. Dalam cuaca seperti ini, yang terbaik adalah mengenakan celana pendek biker yang nyaman bersama dengan tank top longgar dan jaket ringan.
Anda dapat menghias pakaian ini dengan sepasang kacamata dan topi. Ingatlah untuk memakai sepatu yang nyaman dan tahan panas. Bawalah sebotol air untuk lari.
4. Apa Yang Harus Dipakai Saat Berlari Saat Cuaca 40 ° C
gettyimages
Saat cuaca di luar 40 °, kenakan kain sintetis yang semilir dan menyerap keringat. Mengenakan warna-warna terang - seperti putih, biru langit, merah muda bubuk, persik, atau hijau pastel - adalah ide bagus karena warna-warna tersebut memantulkan panas dan membuat Anda tetap sejuk.
Memasangkan atasan berwarna cerah ini dengan celana ketat yang elastis dan menyerap keringat akan bekerja dengan baik. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu lari yang ringan, dan Anda siap berangkat!
5. Apa yang Harus Dipakai Saat Berlari Saat Cuaca Di 50 °
gettyimages
Jika suhu cuaca mencapai 50 °, penting untuk mengenakan jenis kain yang tepat. Anda tidak dapat mengekspos terlalu banyak kulit Anda, atau Anda akan menjadi kecokelatan. Tetapi pada saat yang sama, kenakan sesuatu yang memungkinkan kulit Anda bernapas.
Celana ketat Capri adalah pilihan yang cocok untuk cuaca seperti ini. Mereka tidak terlalu panjang atau terlalu pendek. Pastikan kainnya sintetis dan tahan keringat. Kenakan atasan yang memiliki panjang tiga perempat atau lengan penuh. Padukan pakaian ini dengan sunnies, topi, dan sepasang sepatu lari yang sporty. Jangan lupa membawa botol air minum Anda. Pergi!
6. Yang Harus Dipakai Saat Berlari Dalam Hujan
gettyimages
- Atasan dan celana ketat yang pas bentuknya (lebih disukai poliester)
- Sepasang kaus kaki hangat
- Jaket windcheater tahan air
- Payung
- Kacang wol
Berlari di tengah hujan bisa menyenangkan. Tetapi jika Anda tidak ditutup-tutupi dan dilindungi, ada kemungkinan Anda jatuh sakit. Untuk bahan pakaian Anda, bahan tersebut harus hangat dan setidaknya sebagian kedap air. Poliester adalah pilihan yang bagus di sini. Hangat dan nyaman - sempurna untuk cuaca seperti ini.
Kenakan atasan poliester lengan penuh dengan celana legging sintetis. Nilon dan wol merino juga merupakan pilihan kain yang bagus untuk cuaca seperti ini. Akhiri dengan jaket windcheater agar tidak basah.
Tips Untuk Berlari Dalam Hujan
Pastikan pakaian Anda pas. Kenakan kaus kaki wol agar kaki Anda tetap hangat. Ingatlah bahwa sepatu Anda kokoh dan tahan air. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah sepatu basah. Anda dapat menambahkan aksesori pakaian ini dengan beanie wol yang lucu untuk menutupi telinga dan melindunginya dari angin kencang.
Itu tadi beberapa tips dari kami tentang cara memilih pakaian saat berlari dalam kondisi cuaca yang berbeda. Kami harap artikel ini bermanfaat bagi Anda. Jika Anda memiliki saran atau ide untuk pakaian lari, jatuhkan di bagian komentar di bawah.
Sementara itu, keluarlah dan nikmati lari Anda!
Direkomendasikan:
Makanan Yang Harus Dimakan Dan Makanan Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan
Selamat! Berita besar telah tiba, dan Anda sekarang siap untuk memulai perawatan dan perawatan selama sembilan bulan itu!Sebanyak Anda bersemangat, akan ada ribuan pertanyaan yang melintas di benak Anda, terutama yang menyangkut Anda dan kesehatan bayi Anda yang akan lahir
19 Tato Luar Biasa Yang Dipakai Oleh Rihanna Dan Apa Artinya
Rihanna atau Riri tidak hanya dianggap sebagai penyanyi dan musisi yang luar biasa, tetapi juga dikenal sebagai ikon pemberdayaan perempuan. Dia ekspresif, berani, dan galak, dan kecintaannya pada seni tubuh menunjukkan hal yang sama.Dia sering mengakui cinta absolutnya pada tato, mengatakan bahwa itu menarik
Sepatu Apa Yang Harus Dipakai Dengan Celana Pendek
Musim panas adalah tentang celana pendek, dan hidup adalah tentang menunggu musim panas. Entah kita sedang mengerjakan tubuh musim panas atau berbelanja untuk itu. (Tujuan hidup saya BUKAN untuk menemukan pria yang sempurna, menikah, dan tinggal di rumah Tuscan yang kuno, sebaliknya, untuk dapat makan apa pun yang saya inginkan dan tetap memiliki kaki yang bagus - dan karenanya memakai celana pendek selamanya
50 Tips Fashion Yang Harus Diketahui Setiap Gadis
Anda tahu bagaimana terkadang Anda hanya tahu sesuatu, tetapi tidak menyadari bahwa Anda tahu sampai seseorang menyebutkannya dengan lantang. Itu juga terjadi dengan mode, dan itulah mengapa kami selalu membutuhkan tip dari para ahli, fashionista, dan desainer untuk memvalidasi apa yang kami ketahui
Ide Pakaian Untuk Gadis Pendek - Cara Berpakaian Jika Anda Seorang Wanita Mungil Atau Pendek
Hal-hal indah sering kali datang dalam kemasan kecil. Namun, sejujurnya, wanita pendek sering merasa perlu menciptakan ilusi dengan pakaian mereka agar terlihat lebih tinggi (tanpa menyadari betapa imutnya penampilan mereka). Tapi, saya rasa kita selalu ingin menjadi sesuatu yang bukan diri kita
