The Power Of Shilajit: Apa Artinya? Mengapa Ayurveda Merekomendasikannya?

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Maukah kamu percaya padaku jika aku memberitahumu gunung berkeringat? Dan bahwa keringat gunung dapat meningkatkan stamina dan kehidupan seks Anda?

Nah, kamu harus! Shilajit alias keringat gunung adalah salah satu pengobatan alami tertua untuk impotensi. Ini meningkatkan kesuburan serta daya tahan, metabolisme, kekebalan, memori, kekuatan, dan vitalitas. Ingin tahu bagaimana shilajit bekerja? Terbuat dari apa? Baca terus untuk menemukan kekuatan magis dan fakta mencengangkan tentang shilajit!

Daftar Isi

• Apa itu Shilajit? Apa USP-nya?
• Terbuat Dari Apa Shilajit?
• Bagaimana Shilajit Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda?
• Bagaimana Cara Kerja Shilajit?
• Mungkinkah Ada Efek Samping Atau Risiko Menggunakan Shilajit?
• Apa Cara Yang Direkomendasikan Untuk Mengambil Shilajit?

Apa itu Shilajit? Apa USP-nya?

Shilajit adalah obat herbomineral. Ia juga dikenal dengan nama salajit, mumiyo, mineral pitch, asphalt, Jew's pitch, mineral wax, dan ozokerite. Shilajit adalah cairan bergetah, coklat pucat hingga coklat kehitaman yang keluar dari batuan pegunungan tinggi, terutama di pegunungan Himalaya antara India dan Nepal (1). Itu juga ditemukan di Afghanistan, Rusia, Tibet, dan utara Chili, di mana ia dikenal sebagai Andes Shilajit (2).

'Mountain sweat' ini merupakan fitokompleks yang memiliki konsentrasi mineral, humus, bahan tumbuhan organik, dan asam fulvat yang tinggi yang dikompres oleh lapisan batuan. Humus terdiri dari 60-80% bahan organik dan rasanya pahit serta berbau seperti urine sapi (1), (2). Tidak memberikan getaran yang bagus, bukan?

Tapi, shilajit telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad sebagai obat anti-penuaan, penyembuhan, dan peningkat kinerja. Dikatakan untuk 'menyembuhkan semua gangguan tubuh.' Makanya diolah dan dijual secara komersial dalam bentuk tablet dan kapsul (1).

Terbuat dari apakah obat herbomineral kompleks ini? Gulir ke bawah!

Terbuat Dari Apa Shilajit?

Konstituen utama shilajit adalah asam fulvat - sejenis asam humat. Asam humat merupakan komponen organik utama tanah (1). Asam humat bukanlah asam tunggal tetapi merupakan campuran kompleks dari berbagai asam yang mengandung gugus karboksil dan fenolat.

Selain asam fulvat, shilajit mengandung dibenzo-⍺-pyrones dan senyawa terkait, peptida, asam amino, dan lipid. Ini juga mengandung lebih dari 84 mineral, termasuk tembaga, perak, seng, besi, dan timbal dalam bentuk ioniknya (1).

Kehadiran polifenol seperti 4-metoksi-6-karbometoksi-bifenil, triterpenoid tipe tirucallane, dan asam benzoat bertanggung jawab atas sifat antioksidan dan anti-inflamasi shilajit (2).

Bagaimana dan apa sebenarnya yang dilakukan shilajit pada tubuh kita? Di atas segalanya, apa yang membuatnya begitu populer?

Lihat bagian selanjutnya untuk menemukan kutipan dari penelitian kami tentang warisan shilajit.

Waktu Trivia

• Shilajit diproduksi oleh dekomposisi bahan tanaman dari spesies seperti Euphorbia royleana dan Trifolium repens. Pembusukan ini harus terjadi selama berabad-abad, membuat shilajit menjadi barang antik!
• Karena bersifat poli-elektrolitik, asam humat (termasuk asam fulvat) memiliki sifat unik yang dapat berdifusi dengan mudah melalui membran.

Bagaimana Shilajit Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda?

1. Dapat Mengobati Demensia, Alzheimer, Dan Gangguan Neurodegeneratif

Karena bersifat diuretik, shilajit dapat mempertahankan cairan ekstraseluler dalam tubuh Anda. Ini menguras racun dan radikal bebas yang terlarut dalam cairan berlebih di sekitar organ vital seperti otak. Dengan demikian, shilajit mencegah degenerasi saraf dan kematian sel di otak Anda. Dengan kata lain, shilajit memperlambat kehilangan memori dan demensia (1).

Properti penting lainnya dari obat herbomineral ini adalah bekerja melawan edema. Edema terjadi ketika sawar darah-otak meradang. Mungkin ada masuknya banyak ion natrium dan kalsium yang mengganggu atmosfer ionik untuk transduksi sinyal (1), (3).

Shilajit menunjukkan sifat anti-edema dengan mengurangi permeabilitas penghalang darah-otak. Ini melindungi otak Anda dari kejutan kimiawi, patogen yang menyusup, dan tekanan intrakranial yang tinggi. Oleh karena itu, Anda dapat menggunakan shilajit untuk menangani demensia, trauma otak, edema, dan penyakit kronis seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson (3).

2. Mengelola Infertilitas Dan Meningkatkan Testosteron

Ayurveda mengklaim shilajit sebagai afrodisiak yang aman. Dikatakan dapat mengobati disfungsi ereksi, impotensi, ejakulasi dini, dan infertilitas pada pria (4). Sejumlah penelitian pada tikus menunjukkan kemampuan shilajit untuk memulihkan kesuburan. Ketika diberikan secara oral pada tikus jantan dan betina selama enam minggu, terdapat perubahan positif pada libido mereka (5).

[Baca: Ulasan Patanjali Divya Yauvanamrit Vati]

Ovulasi diinduksi pada tujuh dari sembilan tikus betina yang diobati dengan shilajit. Rekan laki-laki menunjukkan peningkatan sel tubular seminiferus di testis mereka. Dengan demikian, shilajit dapat merangsang oogenesis dan spermatogenesis pada individu impoten (5).

Studi tikus lain yang dilakukan pada tahun 2018 menyelidiki efek pengobatan Ayurveda ini pada infertilitas. Ini melaporkan properti androgenik merangsang shilajit. Tikus jantan yang diberi perlakuan menunjukkan peningkatan kadar testosteron dalam serum, peningkatan berat organ reproduksi, produksi sperma harian testis, dan aktivitas enzim testis (6).

3. Dapat Mengatur Diabetes Dan Kadar Kolesterol

Manfaat lain dari shilajit adalah dapat membantu menjaga kadar glukosa darah Anda. Ini mengurangi kadar lipid serum (kolesterol total dan trigliserida) dalam tubuh Anda. Selain itu, karena aktivitas antioksidannya, herbomineral ini dapat mencegah peroksidasi dan akumulasi lipid dengan cara menghilangkan radikal bebas.

Praktisi Ayurveda menggunakan bahan-bahan seperti shilajit, kunyit, nimba, amalaki, triphala, labu pahit, apel mawar, daun bilva, kayu manis, gymnema, dan fenugreek bersama dengan panchakarma untuk mengatur diabetes. Bahan-bahan ini 'membersihkan' atau mendetoksifikasi sistem Anda saat digunakan dengan diet terbatas, yoga, dan latihan pernapasan (7).

Menariknya, mengonsumsi ekstrak air 250 mg Ashwagandha (Withania somnifera) dan ekstrak shilajit murni 250 mg selama satu bulan menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes. Tidak hanya itu, kadar lipid densitas rendah dan lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) juga menurun dengan pengobatan ini (8).

4. Memiliki Efek Kardioprotektif

Oksida nitrat sangat penting untuk vasodilatasi. Ini digunakan sebagai pembawa pesan kimiawi oleh sel lapisan dalam pembuluh darah untuk memberi sinyal pada sel otot polos di sekitarnya. Oksida nitrat memicu vasodilatasi, yakni pelebaran pembuluh darah. Akibatnya, darah mengalir dengan bebas dan tekanan yang lebih rendah bagi jantung untuk memompa darah (9).

Apa hubungan mekanisme ini dengan shilajit?

Ketika 40 pasien diabetes berusia antara 18-75 tahun diberikan 250 mg shilajit atau plasebo yang setara, sekitar 30% peningkatan oksida nitrat terlihat pada mereka yang diobati dengan shilajit. Ada peningkatan yang signifikan pada curah jantung juga (9).

Shilajit merangsang pelepasan enzim antioksidan dan menurunkan regulasi penanda peradangan (protein C-reaktif). Itu juga menunjukkan penurunan yang signifikan dalam kadar kolesterol, LDL, dan VLDL bersama dengan peningkatan kadar HDL. Karena tidak ada efek samping yang dilaporkan, tanda-tanda ini membuktikan sifat kardioprotektif shilajit pada manusia (9).

Tapi bagaimana shilajit bisa melakukan ini pada tubuh kita? Itu hanya materi lengket yang membusuk dan menempel di batu besar selama bertahun-tahun! Inilah modus aksinya.

Bagaimana Cara Kerja Shilajit?

Molekul organik aktif - asam fulvat dan mineral (dalam bentuk ioniknya) - adalah pemimpin pertunjukan. Karena permeabilitasnya yang tinggi, asam fulvat mengangkut mineral melintasi sel. Dengan cara ini, potensi dan vitalitas listriknya terjaga (1).

Shilajit meningkatkan metabolisme dan produksi energi dalam tubuh sambil menjaga keseimbangan antara katabolisme dan anabolisme. Ini merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kapasitas penyerapan dan detoksifikasi tubuh (1).

Tidak heran itu digunakan sebagai peremajaan dan suplemen anti-penuaan sejak 3000 tahun!

Nah, kalau dipikir-pikir, shilajit tidak lain adalah lumpur yang membusuk! Sebagai anak-anak, apakah kita tidak disarankan dengan tegas untuk tidak makan lumpur karena berbahaya? Dengan logika itu, bukankah seharusnya shilajit berdampak serius pada kesehatan Anda?

Benar-benar valid. Lompat ke bagian selanjutnya untuk mempelajari tentang sisi gelap shilajit.

Mungkinkah Ada Efek Samping Atau Risiko Menggunakan Shilajit?

Tidak ada efek samping utama yang didokumentasikan terhadap shilajit. Dikatakan aman untuk semua orang. Tetapi mengonsumsinya dalam bentuk mentah dan belum diolah tidak disarankan (1).

Shilajit mentah mungkin mengandung koloni jamur, logam berat, kuinon polimer (agen oksidan), dan radikal bebas. Menelannya dapat menyebabkan keracunan logam berat atau komplikasi yang tidak diinginkan (1).

Selain itu, menelan shilajit mentah dalam jumlah besar dapat menyebabkan keracunan. Anda harus memilikinya dalam bentuk dan dosis yang tepat untuk mendapatkan manfaat yang tepat.

Di mana Anda bisa menemukan cara yang tepat untuk memiliki shilajit? Di bagian selanjutnya di bawah ini!

Apa Cara Yang Direkomendasikan Untuk Mengambil Shilajit?

Dosis yang dianjurkan shilajit untuk kesehatan optimal adalah 300-500 mg / hari (1). Itu dijual dalam beberapa bentuk di pasar saat ini (1). Anda dapat mencoba resin shilajit (Beli di sini!) Atau pasta, kapsul (Beli di sini!), Atau bubuk (Beli di sini!) - mana saja yang menurut Anda paling cocok untuk Anda.

Ingat, sediaan komersial yang tersedia online mungkin mengandung kotoran, logam berat, dan adulterant (2). Kami menyarankan Anda berbicara dengan dokter atau profesional perawatan kesehatan tentang keamanannya. Yang terpenting, lakukan penelitian Anda.

Petunjuk Penggunaan

• Jika Anda menggunakan bubuk shilajit, minumlah dua kali sehari dengan susu. Jangan melebihi 500 mg dalam sehari (1).
• Jika Anda ingin menggunakan kapsul atau tablet, ikuti petunjuk pada kemasan atau seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda.

Shilajit mencapai tingkat maksimum dalam darah setelah 12-14 jam konsumsi. Jadi, beri jarak dosis Anda dengan baik.

Pendeknya…

Shilajit adalah nutraceutical tepercaya dan makanan super sejak jaman dahulu. Formula Ayurveda yang unik ini dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan kinerja seksual, meningkatkan daya ingat, merangsang sistem kekebalan tubuh, mengatur gangguan metabolisme, dan meredakan peradangan.

Ini mendapatkan popularitas karena komposisi biokimianya yang beragam. Sejauh menyangkut keamanan, shilajit adalah salah satu suplemen teraman yang dapat Anda temukan - jika bersumber dari vendor asli. Namun, kami sangat menyarankan pedoman medis dalam menyusun dosis shilajit untuk menghindari komplikasi.

Apakah Anda punya pertanyaan atau saran? Anda juga dapat membagikan umpan balik dan komentar Anda tentang bacaan ini di bawah.

Lakukan dengan alami, lakukan shilajit!

Referensi

1. "Shilajit: Obat mujarab untuk masalah ketinggian" Jurnal Internasional Ayurveda Research, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
2. "Shilajit: Phytocomplex Alami dengan Potensi …" Jurnal Internasional Penyakit Alzheimer.
3. “Pengaruh Shilajit pada Edema Otak, Intrakranial…” Jurnal Ilmu Kedokteran Dasar Iran, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
4. “Review tentang shilajit yang digunakan dalam pengobatan tradisional India” Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
5. “Efek spermatogenik dan ovogenik dari …” Jurnal Etnofarmakologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
6. "Efek Profertilitas Shilajit pada kadmium-induced" Andrologia, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
7. “Perawatan Ayurveda untuk diabetes mellitus” Naskah penulis, HHS Public Access, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
8. "Shilajit: Obat mujarab Materi Humik untuk Kanker" Jurnal Internasional Penelitian Toksikologi dan Farmakologi, Academia.
9. "Shilajit: Suplemen ayurveda untuk testosteron …" SupplementScience, Pengecer Vitamin.