2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21
Tidak semua orang di dunia ini lahir dengan tubuh yang indah dan bugar. Sebagian besar dari kita perlu bekerja untuk itu. Shilpa Shetty saat ini dikenal dengan sosok langsingnya. Tapi dia adalah selebriti yang jujur, yang mengakui bahwa dia tidak terlalu hebat selama fase awal karirnya. Dia memiliki tubuh yang luar biasa dan tampilan pembunuh dengan rajin melatih tubuhnya.
Dia telah menurunkan berat badan bayi pasca-kehamilan dengan melakukan sesuatu yang sederhana namun sangat bermanfaat. Iya! Sebagian besar dari Anda pasti sudah bisa menebaknya sekarang. Saya berbicara tentang Surya Namaskar. Ini adalah postur yoga yang bermanfaat dengan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga mengencangkan berbagai bagian tubuh Anda. Kulit Anda juga bersinar setelah rutin melakukannya. Tidak percaya padaku Lihat saja surya namaskar yoga Shilpa Shetty!
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Surya Namaskar dan video yang diluncurkan oleh Shilpa, teruslah membaca artikel ini!
Apa Itu Surya Namaskar?
Surya Namaskar adalah satu set 12 postur atau asana latihan kardio yang berbeda. Ini dikenal sebagai Sun Salutation dalam bahasa Inggris dan telah menjadi populer di seluruh dunia. Ini membantu Anda membentuk tubuh dengan membakar kelebihan lemak. Rutinitas ini juga membuat pikiran Anda tenang dan tenang.
Surya Namaskar akan menjadi cakewalk bagi Anda jika Anda sudah lama berlatih yoga. Tetapi jika Anda seorang pemula, coba lakukan di bawah pengawasan seorang profesional untuk hasil terbaik.
[Baca: Shilpa Shetty Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan]
Video Shilpa Shetty Surya Namaskar:
Jika Anda belum pernah mendengar tentang DVD Surya Namaskar Shilpa, Anda pasti melewatkan sesuatu yang istimewa. Anda dapat menemukan DVD latihan ini di internet atau di toko DVD musik mana pun. Yang harus Anda lakukan hanyalah mengikuti petunjuk di DVD. Ya, sesederhana itu!
Shilpa Shetty telah bekerja sangat keras dalam menyatukan video yang berisi dua DVD ini. Setiap gerakan dalam video ini telah dijelaskan secara detail untuk memudahkan pemahaman tentang pose. Ini memberi Anda perasaan seolah-olah Anda sedang berolahraga dengan Shilpa. Bukankah itu luar biasa? Namun, dia tidak menceritakan instruksi tersebut. Seorang narator ada untuk membuat Anda memahami pedomannya. Jadi ingatlah untuk tetap membuka telinga.
Gerakan yang ditampilkan dalam DVD itu teratur dan semua orang bisa melakukannya. Bagian yang baik tentang DVD khusus ini adalah bahwa ia memberi Anda Bagian "Perbaikan Cepat" 15 menit di mana Anda dapat menyelesaikan latihan dalam waktu yang lebih singkat. Jika Anda merasa malas di akhir pekan, latihan ini akan membantu memberi Anda energi.
DVD ini mudah di saku, dan Anda akan menemukannya untuk Rs. 300 di India. Jika Anda berada di luar India, Anda dapat membelinya seharga $ 18 di Amazon.
Lihat video ini, jika Anda ingin mendapatkan gambaran singkat tentang latihan tersebut. Ini akan membantu!
Manfaat Surya Namaskar Oleh Shilpa Shetty:
Melakukan DVD yoga ini akan mengisi hidup Anda dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Pada catatan itu, mari kita lihat beberapa di antaranya!
- Ini akan membantu Anda membuang lemak yang tidak diinginkan lebih cepat dari yang dapat Anda bayangkan.
- Ini akan meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda, yang pada gilirannya akan memberi Anda kulit cantik dan rambut indah.
- Ini akan mengurangi stres dan kecemasan di tempat kerja.
- Ini akan meregangkan otot untuk membuat Anda lebih fleksibel.
Jika Anda menginginkan tubuh seperti Shilpa, Anda harus bekerja untuk itu! Dan dengan diva itu sendiri yang bertindak sebagai guru Anda, Anda tidak mungkin salah!
[Baca: Latihan Power Yoga Oleh Shilpa Shetty]
Jadi, investasikan sedikit waktu dan uang untuk kesehatan Anda dan belilah DVD ini! Anda pasti akan berterima kasih kepada kami atas rekomendasi ini.
Apakah Anda rutin berlatih Surya Namaskar? Apakah Anda memiliki seorang guru atau Anda mengikuti beberapa video Surya Namaskar online untuk melakukan latihan ini? Tuliskan kepada kami di bagian komentar di bawah.
Direkomendasikan:
14 Manfaat Luar Biasa Saffron (Kesar) Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesehatan
Saffron adalah rempah-rempah termahal di dunia. Satu pon bumbu bisa berharga antara $ 500 sampai $ 5000. Produksi safron tahunan dunia diperkirakan sekitar 300 ton, dengan Iran memproduksi paling banyak (76%). Ada juga laporan terbaru tentang aktivitas farmakologis dan sifat obatnya (1)
10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Sup Tomat
Bukankah Anda menyukai sup tomat yang hangat, mengenyangkan, dan membumbui selama hari-hari musim dingin yang dingin? Saya yakin tidak ada dari kita yang bisa berpaling dari pemandangan sup lezat berwarna merah ini. Di sini Anda akan belajar tentang Manfaat sup tomatSup tomat adalah salah satu sup yang paling umum dibuat di India
25 Manfaat Luar Biasa Minyak Kelapa Untuk Kulit Dan Kesehatan
Ada alasan mengapa ibu dan nenek kita selalu menekankan penggunaan minyak kelapa secara teratur - minyak ini memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa. Tentu saja, mereka tidak mungkin salah, bukan?Dan itulah yang dikatakan oleh penelitian
Manfaat Luar Biasa Neem Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
Juga disebut lilac India (atau dogonyaro), nimba adalah bagian penting dari Ayurveda - dan manfaat nimba, izinkan kami memberi tahu Anda, tak tertandingi. Neem disebut juga Vepa di Telugu, Veppilai di Tamil, Aaru Veppila / Veppila di Malayalam, Bevu / Olle Bevu di Kannada, Nim di Hindi, Nim / Nimba Pata di Bengali, Limba di Gujarati, dan Kadulimb di Marathi
Mengapa Anda Harus Memakai Tabir Surya? - 11 Manfaat Tabir Surya Teratas
Datanglah musim panas dan kita semua bergegas ke toko kosmetik atau medis terdekat untuk mengambil sebotol lotion tabir surya, bukan? Namun, penggunaan tabir surya tidak boleh dibatasi hanya pada musim panas saja. Musim panas atau musim dingin, monsun atau musim semi, kebutuhan untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang keras sangatlah penting
