16 Manfaat Kesehatan Madu Dan Kayu Manis Yang Mengejutkan

2024 Pengarang: Cecilia Ryder | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:21

Semua yang Anda butuhkan tersedia di sana.

Di dalam alam.

Seperti, katakanlah, sayang. Atau kayu manis. Atau mungkin kombinasi madu dan kayu manis. Itu hanya keajaiban. Ini mengobati sejumlah penyakit dan juga dapat mencegahnya. Dan bagian terbaiknya adalah…

… Bahan-bahannya sudah tersedia. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengambil beberapa langkah ke dapur Anda. Itu dia. Anda dapat melindungi diri Anda dari beberapa penyakit paling serius.

Apakah mereka?

Teruslah membaca. Kamu akan tahu.

16 Manfaat Kesehatan Madu Dan Kayu Manis

• Mengapa Campuran Madu dan Kayu Manis Bermanfaat?
• Kenapa sayang?
• Mengapa Cinnamon?
• Fokus Khusus Pada Madu Mentah Dan Kayu Manis Ceylon
• Jenis Madu
• Jenis Kayu Manis
• Kayu Manis Dan Madu - Nilai Gizi
• Manfaat Kesehatan Campuran Madu Dan Kayu Manis
• Tindakan pencegahan

Mengapa Campuran Madu dan Kayu Manis Bermanfaat?

Itulah pertanyaan besarnya.

Mengapa saya bahkan menulis tentang campuran ini yang disebut-sebut memiliki manfaat luar biasa? Dan mengapa Anda harus membacanya?

Mengapa?

Hal pertama yang pertama. Baik kayu manis dan madu telah digunakan sejak jaman dahulu kala. Sejarah madu berasal dari kitab suci Romawi kuno, Yunani, Mesir, dan Veda. Kayu manis telah menjadi bagian integral dari pengobatan Ayurveda dan Cina selama lebih dari 2.000 tahun.

Artinya kedua bahan tersebut sudah digunakan sejak lama. Dan itu berarti mereka memiliki manfaat yang berhasil. Dan mereka telah bekerja selama ribuan tahun.

Banyak artikel di tahun 1990-an yang memuji kombinasi ini. Namun, seiring berlalunya waktu, semakin banyak penggemar kesehatan dan ilmuwan yang bertanya-tanya apakah kombinasi ini benar-benar seperti yang terlihat.

Itulah yang akan kita lihat sekarang.

Kembali ke Daftar Isi

Kenapa sayang?

Mari kita lihat sekilas data nutrisinya.

Madu adalah 82% gula menurut beratnya, dimana sekitar 40% adalah fruktosa. Ada vitamin dan mineral yang tersedia dalam jumlah kecil. Dan kemudian ada banyak antioksidan (1).

Madu memiliki manfaat dan efek sakit tertentu. Nah, itulah yang terjadi pada hampir semua makanan yang Anda temukan di alam.

Emas cair ini mengandung asam amino dan memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Dapat melawan infeksi dan mengobati luka. Ia juga dikenal untuk meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan kesehatan kulit kepala. Dan bahkan bisa mengobati alergi.

Tapi ada satu aturan dasarnya - semakin gelap madu, semakin baik. Ini menentukan kandungan antioksidan di dalam madu. Misalnya, varietas yang lebih gelap seperti madu Soba jauh lebih baik daripada varietas yang lebih terang. Perbedaan kandungan antioksidan dalam hal ini bisa sebanyak 20 kali lipat.

Kami akan membahas detail kombinasi manfaat madu dan kayu manis nanti. Namun sebaliknya, madu juga dikenal dapat mengobati refluks asam dan masalah lambung yang kekanak-kanakan - selain membantu umat manusia dengan berbagai cara lain.

Kembali ke Daftar Isi

Mengapa Cinnamon?

Ini adalah bumbu kuat yang digunakan karena khasiat obatnya yang sangat baik. Faktanya, menurut sebuah penelitian di Hong Kong, kayu manis menempati urutan nomor 1 dari 26 tumbuhan paling populer dalam hal kandungan antioksidan (2).

Bumbu ini mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang membuatnya menjadi anti-inflamasi, antidiabetik, antikanker, dan sifat kardioprotektif (3).

Penelitian modern menyatakan bahwa kayu manis juga dapat membantu mengobati perut kembung, kram menstruasi, diare, dan sakit perut (4).

Ada beberapa manfaat lainnya, yang pasti akan kita periksa nanti. Tapi inilah fakta yang menyenangkan - kayu manis sangat bagus sehingga batangnya digunakan sebagai tusuk gigi di Sri Lanka (5).

Berbicara mengenai manfaat keduanya, ada satu hal yang penting - semuanya tergantung dari jenis madu atau kayu manis yang Anda gunakan. Ada varietas yang berbeda - tetapi yang satu menutupi yang lain.

Kembali ke Daftar Isi

Fokus Khusus Pada Madu Mentah Dan Kayu Manis Ceylon

Ada dua jenis madu - mentah dan disaring. Dan ada dua jenis kayu manis - Ceylon dan cassia. Mari kita lihat apa itu apa dan mengapa salah satu dari keduanya lebih baik dari yang lain.

Kembali ke Daftar Isi

Jenis Madu

Madu memiliki beberapa varietas. Tetapi semuanya sebagian besar terbagi menjadi dua jenis - mentah atau diproses. Dengan kata lain, tidak difilter atau difilter.

Madu mentah, yah, mentah. Itu tidak mengalami pemrosesan atau filtrasi panas. Ini mempertahankan beberapa butir serbuk sari alami yang diyakini memiliki manfaat bergizi.

Perlu kita pahami bahwa madu dihasilkan oleh lebah madu dari nektar tanaman dan bukan serbuk sari. Itulah mengapa menemukan serbuk sari dalam madu hanya kebetulan. Jumlah serbuk sari dalam madu sangat rendah sehingga tidak memengaruhi kandungan nutrisinya. Setidaknya tidak banyak.

Madu mentah mengandung bee pollen, honeycomb bits, broken bee wings, dan propolis (juga disebut lem lebah, campuran lem yang dihasilkan lebah madu untuk menutup ruang terbuka yang tidak diinginkan di sarang lebah). Madu mentah juga terlihat keruh dan tidak menarik. Lebah diketahui membawa muatan elektrostatis, yang dipercaya dapat menarik senyawa penting lainnya ke dalam madu mentah yang dapat memiliki manfaat tertentu.

Madu yang sudah disaring atau diolah mengalami proses sebelum disegel ke dalam toples. Ini untuk menghilangkan "hal yang tidak diinginkan" dari madu mentah. Sepertinya apa yang Anda lihat di rak supermarket - sebagai cairan emas bening yang mudah menyebar. Madu mentah terlihat sangat tidak menarik. Dan itu tidak akan laku. Itulah mengapa itu diproses dan disaring.

Filtrasi juga dilakukan untuk memastikan madu tetap cair dalam waktu yang lama. Madu mentah mengandung partikel tersuspensi dan gelembung udara halus yang dapat mempercepat kristalisasi. Filtrasi memperlambatnya.

Jadi, mana yang lebih baik? Madu mentah terlihat jelas. Tetapi ada bukti yang bertentangan dalam aspek ini - laporan tertentu mengatakan madu mentah jauh lebih bergizi, dan beberapa laporan lain mengatakan tidak ada perbedaan besar. Namun, Anda selalu bisa memilih madu mentah jika Anda tidak terlalu peduli dengan penampilannya. Bagaimanapun juga, itu lebih unggul. Jika Anda tidak dapat menemukannya, Anda selalu dapat memilih madu yang penampilannya lebih gelap.

Berbicara tentang madu, ada satu lagi varietas yang disebut madu Manuka. Varietas madu ini diproduksi di Selandia Baru oleh lebah yang menyerbuki semak manuka. Madu manuka, selain mengandung hidrogen peroksida (komponen umum pada semua varietas madu), juga memiliki komponen antibakteri lainnya (6). Ini juga mengandung bahan dengan kualitas antimikroba, yang disebut Faktor Manuka Unik - itu disebut karena belum ada yang dapat menemukan zat unik yang menjadikannya kualitas ini (7).

Kembali ke Daftar Isi

Jenis Kayu Manis

Dua jenis kayu manis yang paling dikenal adalah - Ceylon dan cassia. Satu perbedaan utama antara keduanya adalah kayu manis Ceylon berasal dari Sri Lanka dan Madagaskar, sedangkan cassia berasal dari China dan Indonesia.

Kayu manis Ceylon mengeluarkan bau yang sangat kuat sedangkan cassia kurang manis dan lembut. Dalam hal keamanan, varietas Ceylon tampaknya lebih unggul. Kayu manis mengandung senyawa yang disebut kumarin, yang ditemukan menyebabkan keracunan hati pada kasus tertentu (8). Kayu manis Ceylon mengandung paling sedikit kumarin, dengan kandungan 0,017 gram / kg. Kayu manis Cassia memiliki 0,31 gram / kg.

Meskipun kayu manis cassia banyak dipelajari untuk manfaatnya, itu adalah varietas Ceylon yang, menurut para ilmuwan, lebih aman dalam dosis yang lebih tinggi (9).

Jadi, bagaimana Anda membedakan keduanya? Kayu manis Ceylon warnanya lebih terang; rasanya lebih ringan dan tidak terlalu pedas. Cassia lebih gelap; ia memiliki lapisan yang tampak lebih berserat dan biasanya pedas. Dan, omong-omong, kayu manis Ceylon sulit ditemukan di pasaran. Juga, itu mahal.

Dan sekarang, untuk nilai gizinya …

Kembali ke Daftar Isi

Kayu Manis Dan Madu - Nilai Gizi

Kembali ke Daftar Isi

Manfaat Kesehatan Campuran Madu Dan Kayu Manis

Lihat di sini apa manfaat madu dan kayu manis secara rinci.

1. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Salah satu obat madu dan kayu manis terbaik adalah perawatan jantung yang baik. Madu mengandung berbagai polifenol, seperti quercetin, galangin, dan acacetin, yang bermanfaat dalam pengobatan penyakit kardiovaskular (10). Sebuah penelitian di Iran menyatakan bahwa madu dapat membantu mengurangi detak jantung yang tidak normal atau tidak teratur (11).

Ditemukan bahwa pengobatan jangka panjang pada tikus dengan kayu manis meningkatkan profil kardiovaskular mereka (12). Temuan serupa bisa jadi mungkin terjadi pada manusia.

Sesuai dengan Departemen Pertanian Amerika Serikat, ekstrak kayu manis yang larut dalam air mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung (13). Dimasukkannya rempah-rempah dalam makanan juga ditemukan dapat mengurangi efek negatif dari mengonsumsi makanan berlemak - ini pada akhirnya dapat membantu mencegah penyakit jantung (14).

Meskipun kita tidak tahu apakah kayu manis dapat menurunkan kolesterol, kayu manis pasti bisa menjadi pengganti gula dan garam yang baik jika Anda ingin menambah rasa pada makanan Anda (15). Ini juga dapat berkontribusi pada kesehatan jantung.

Cara Penggunaan

Ambil bagian yang sama dari kayu manis & bubuk madu dan buat pasta. Oleskan ini pada roti gandum dan masukkan ke dalam sarapan Anda.

2. Meningkatkan Imunitas

Madu oral dikenal untuk merangsang produksi antibodi yang dapat meningkatkan respons imun (16). Sifat imunomodulator dari madu membantu perbaikan luka (17). Cairan emas ini juga memiliki enzim penting dan sifat anti tumor.

Penelitian mengatakan bahwa madu juga dapat menyembuhkan luka bakar ketebalan sebagian - yang bisa menjadi hasil dari peningkatan sistem kekebalan tubuh (18).

Madu juga bisa mengobati batuk, terutama pada anak-anak. Sesuai penelitian di Vancouver, satu dosis madu sebelum tidur dapat mengurangi batuk pada anak-anak dan juga orang tua mereka (19). Ini, bahkan ketika obat yang dijual bebas tidak memberikan hasil yang diinginkan. Cairan tersebut dapat mengurangi keparahan dan frekuensi batuk.

Selain batuk, madu juga dapat membantu mengobati flu - penyakit yang disebabkan karena sistem kekebalan yang lemah (20). Kayu manis mengandung senyawa yang disebut cinnamaldehyde, yang konsumsi moderatnya ditemukan memiliki manfaat pencegahan - salah satunya meningkatkan kekebalan dan mencegah penyakit yang sesuai (21).

Cara Penggunaan

Tambahkan sejumput bubuk kayu manis ke segelas air madu hangat. Ambillah di pagi hari, terutama di musim dingin. Minum campuran kayu manis dan madu juga akan membantu membersihkan sinus Anda.

3. Mengobati Infeksi Kulit

Campuran ini dapat mengobati berbagai infeksi kulit seperti tinea, ketombe, seborrhea, dan psoriasis (22). Madu juga dapat melawan mikroba yang menyebabkan ketidaknyamanan dermatologis (23).

Dalam studi lain, salep baru yang mengandung 20% madu ditemukan memiliki efek positif pada infeksi luka kulit (24).

Campurannya, karena mengandung madu, bisa lengket dan membantu menghilangkan kotoran dari kulit (25). Ini bisa membantu menyembuhkan jerawat.

Kayu manis dalam campuran dapat memfasilitasi proses yang disebut biosintesis kolagen, yang bermanfaat untuk perawatan antipenuaan pada kulit (26). Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kayu manis dapat membuat campuran ini ideal untuk mengobati skleroderma (27). Campuran ini juga dapat menyembuhkan eksim, kurap, dan berbagai jenis infeksi kulit lainnya (28).

Cara Penggunaan

Campurkan 1 bagian bubuk kayu manis dengan 3 bagian madu dan gunakan sebagai masker wajah. Ini membersihkan pori-pori Anda.

Dan untuk mengobati jerawat, inilah yang bisa Anda lakukan. Ambil 3 sendok makan madu Manuka dan 1 sendok makan kayu manis, lalu buat pasta. Panaskan dalam microwave selama 30 detik (tidak boleh terlalu panas) dan oleskan masker ke wajah Anda. Biarkan selama 10 menit. Bilas dan tepuk wajah Anda hingga kering dengan handuk lembut.

4. Membantu Mengobati Radang Dan Arthritis

Campuran madu-kayu manis mengandung banyak antioksidan dan flavonoid yang membantu mengobati peradangan (29). Campuran ini juga dikenal untuk membantu pengobatan arthritis. Anda hanya perlu mengoleskan campuran ke area yang terkena.

Kayu manis dalam campuran ini dapat berguna untuk mengobati kondisi peradangan terkait usia (30). Itu juga dapat mengurangi peradangan pada usus besar (31).

Cara Penggunaan

Campurkan bubuk kayu manis dan madu dengan perbandingan yang sama dan oleskan campuran tersebut ke area yang terkena. Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel untuk hasil yang lebih baik.

5. Baik Untuk Diabetes

Sesuai penelitian, suplementasi madu pada penderita diabetes membantu menurunkan berat badan (32). Telah ditemukan bahwa obat anti-diabetes, bila dikonsumsi bersama dengan madu, membantu meningkatkan kontrol glikemik (33).

Madu dalam campuran juga dapat membantu menyembuhkan luka diabetes - seperti tukak kaki diabetik (34), (35).

Namun, beberapa kehati-hatian perlu dilakukan saat menggunakan madu untuk diabetes. Penelitian tertentu menunjukkan kadar hemoglobin A (1c) yang lebih tinggi, yang menunjukkan kontrol yang buruk terhadap kadar gula darah (36).

Menurut sebuah penelitian, kayu manis yang ada dalam campuran ini dapat membantu penderita diabetes tipe 2 karena mengurangi berbagai faktor risiko yang terkait dengan penyakit (37). Kayu manis juga ditemukan mengurangi kadar glukosa darah postprandial (selama atau setelah makan malam atau makan siang) - dan ini mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes dalam beberapa cara (38).

Cara Penggunaan

Anda bisa mencampurkan madu dan bubuk kayu manis dengan perbandingan yang sama sampai menjadi pasta. Oleskan pasta ini pada roti panggang Anda atau campur dengan jus Anda.

6. Membantu Mengobati Infeksi Kandung Kemih

Ini bisa menjadi sesuatu yang belum pernah terjadi sebelumnya. Mungkin. Madu dalam campuran tersebut merupakan agen yang efektif untuk menghambat pertumbuhan jalur sel kanker kandung kemih tertentu (39). Studi lain menyatakan keampuhan madu manuka dalam memerangi infeksi saluran kemih (40).

Alasan lain madu dapat membantu mengobati infeksi saluran kemih adalah sifat antibakterinya (41).

Kayu manis dalam campurannya tidak kalah. Bumbu ini terbukti menekan bakteri penyebab infeksi saluran kemih (42).

Cara Penggunaan

Campurkan dua sendok teh kayu manis dan satu sendok teh madu dengan segelas air hangat. Konsumsi sekali sehari. Ini harus membantu meredakan infeksi kandung kemih. Jika infeksinya terlalu parah, Anda bisa mengganti air dengan jus cranberry (43).

7. Membantu Mengobati Gangguan Pencernaan Dan Masalah Lambung Lainnya

Madu telah digunakan sejak zaman kuno untuk meredakan gangguan pencernaan dan masalah gastrointestinal lainnya (44). Ini karena menenangkan selaput saluran pencernaan. Ini juga cepat diserap dan menawarkan energi maksimum dengan pekerjaan pencernaan yang minimal. Madu menghentikan pertumbuhan Helicobacter pylori, yang seharusnya menjadi penyebab utama gangguan pencernaan (45).

Madu juga membantu dalam sekresi cairan pencernaan - alasan lain campuran ini dapat bekerja dengan baik untuk mengobati gangguan pencernaan (46).

Masalah lambung juga bisa muncul bila ada ketidakseimbangan bakteri di usus. Sesuai sebuah penelitian di Mesir, madu telah ditemukan untuk meningkatkan bakteri usus - sehingga mencegah potensi masalah lambung (47). Studi lain telah membuktikan bahwa madu manuka dapat membantu menyembuhkan tukak usus (48).

Kayu manis dalam campuran, sesuai penelitian, memiliki khasiat yang dapat meredakan mulas dan kram perut (49). Kayu manis juga terbukti dapat menurunkan suhu perut. Ini mengurangi gas lambung dengan mengurangi sekresi asam lambung dari dinding lambung (50). Faktanya, memasukkan campuran kayu manis ini ke dalam makanan Anda dapat menurunkan suhu perut Anda hingga 2o C (51).

Laporan lain menunjukkan kemampuan kayu manis dalam mengobati dismenore, nyeri haid yang melibatkan kram perut (52).

Cara Penggunaan

Taburkan sejumput bubuk kayu manis di atas dua sendok makan madu. Minum ramuan ini sebelum makan.

8. Membantu Menurunkan Kolesterol

Menurut University of Pittsburgh Medical Center, madu dan kayu manis memiliki khasiat penurun kolesterol. Sesuai beberapa bukti, mengonsumsi madu dapat menyebabkan sedikit penurunan kadar kolesterol pasien diabetes (53). Faktanya, hanya setengah sendok teh kayu manis sehari ditemukan dapat menurunkan kadar kolesterol pada pasien diabetes tipe 2 (54).

Cara Penggunaan

Campurkan 2 sendok makan madu dan 3 sendok teh bubuk kayu manis dengan sekitar 470 ml air teh. Minumlah campuran ini di pagi hari.

9. Kayu Manis Dan Madu Untuk Menurunkan Berat Badan

Jika selama ini Anda ingin menurunkan berat badan, campuran ini bisa menjadi salah satu pilihan yang baik. Selain olahraga dan kebiasaan diet yang tepat, tentunya. Sesuai penelitian San Diego, madu dapat mengurangi penambahan berat badan dan adipositas (sifat penambah lemak) (55). Kayu manis dalam campuran tersebut diketahui dapat menekan nafsu makan, yang secara tidak langsung dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.

Cara Penggunaan

Ambil 1 sendok makan madu, 1 sendok teh kayu manis, dan 1 cangkir air yang telah disaring. Rebus airnya. Tambahkan kayu manis dalam mangkuk terpisah. Tuangkan air panas ke atas kayu manis, dan biarkan terendam selama 15 menit. Setelah cairan mendingin, tambahkan madu ke dalamnya. Anda bisa minum campuran ini dua kali sehari - sekali di pagi hari, dan sekali di malam hari. Ambillah dengan perut kosong.

[Baca: Kayu Manis Dan Madu Untuk Menurunkan Berat Badan]

10. Membantu Mengobati Infertilitas

Madu telah dianggap sebagai bantuan konsepsi sejak lama. Mengkonsumsi madu juga dapat merangsang ovarium, dan mineral serta asam amino yang dikandungnya dapat meningkatkan sistem reproduksi.

Jika dicampur dengan kayu manis, rempah-rempah ini dapat meningkatkan siklus menstruasi dan membantu meringankan penyebab umum ketidaksuburan (56). Selain itu, kayu manis adalah salah satu bahan utama dari campuran tanaman obat yang dapat meningkatkan kesuburan pria (57).

Cara Penggunaan

Campur kayu manis dengan sedikit madu untuk membuat pasta. Oleskan pasta ke gusi Anda - tubuh Anda akan menyerapnya secara perlahan.

11. Menjaga Kesehatan Rambut

Menurut sebuah penelitian di UEA, madu mentah dapat memperbaiki ketombe dan rambut rontok yang terkait (58). Madu juga ditemukan untuk memerangi kerontokan rambut yang terkait dengan menopause (59). Berbicara tentang kayu manis, meski belum ada bukti konkret, bumbu tersebut dipercaya dapat mencegah rambut rontok.

Cara Penggunaan

Ambil bagian yang sama dari madu dan bubuk kayu manis dan campur dengan minyak zaitun hangat. Sebelum keramas, pijatkan campuran hangat ini ke rambut Anda dan biarkan selama 15 menit. Keramas rambut Anda.

12. Membantu Menyembuhkan Bau Mulut

Asupan madu ditemukan dapat menekan bau bawang putih (60). Dan bau mulut yang terkait dengan 'sindrom stagnasi Qi' (fenomena yang terkait dengan disfungsi organ) ditemukan dapat diobati dengan kulit kayu manis (61). Jika Anda menggunakan minyak kayu manis dalam campuran Anda, itu juga akan bekerja dengan baik.

Cara Penggunaan

Campurkan satu sendok teh madu dan sejumput bubuk kayu manis dengan air hangat. Berkumurlah terlebih dahulu di pagi hari.

13. Menawarkan Peningkatan Energi

Jika Anda memiliki kebiasaan mengunyah permen karet yang mengandung pemanis buatan, Anda memiliki alternatif yang bagus - campuran madu-kayu manis. Karena gula dalam madu ternyata memberikan energi yang jauh lebih banyak daripada pemanis buatan biasa (62).

Madu juga merupakan sumber karbohidrat alami yang bagus. Ini memberikan energi dan langsung meningkatkan kinerja. Ini juga meningkatkan daya tahan dan mencegah kelelahan selama latihan (63).

Cara Penggunaan

Campurkan madu dan bubuk kayu manis dengan perbandingan yang sama dan minumlah di pagi hari dengan sarapan.

14. Mencegah Alergi

Satu penelitian mengatakan bahwa madu dosis tinggi membantu memperbaiki gejala rinitis alergi (radang selaput lendir hidung) (64).

Meskipun penelitian terbatas dalam hal ini, satu laporan mengatakan bahwa madu mengandung serbuk sari bunga (alergen) yang dapat digunakan untuk mengobati alergi terkait (65).

Cara Penggunaan

Salah satu cara sederhana adalah mencampurkan madu dan bubuk kayu manis dalam perbandingan yang sama dan mengkonsumsinya di pagi hari. Jika itu alergi kulit, Anda bisa mengoleskannya ke area yang terkena.

15. Menyembuhkan Sakit Tenggorokan

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh University of Maryland Medical Center, madu dapat digunakan sebagai obat sakit tenggorokan (66). Penelitian terbatas tersedia tentang kayu manis dan kemampuannya untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Namun, itu tidak menyebabkannya - dan karenanya, memasukkannya ke dalam campuran Anda hanya akan menguntungkan Anda dalam satu atau lain cara.

Cara Penggunaan

Menelan satu sendok teh madu di pagi hari bisa membuat tenggorokan Anda terasa lebih baik.

16. Membantu Mengobati Asma

Dalam sebuah penelitian, madu efektif dalam mengobati dan menangani asma pada kelinci. Hasil serupa ditemukan pada manusia (67). Ini mungkin karena madu mengandung sedikit serbuk sari. Ketika serbuk sari ini dicerna oleh tubuh manusia, ia memicu sistem kekebalan dan menghasilkan antibodi. Oleh karena itu, jika seseorang terkena asma setelah terpapar asap atau serbuk sari, antibodi tersebut membantu memperbaiki gejala asma (68).

Tapi, bicara soal kayu manis, ada hal yang perlu diingat - kayu manis juga bisa berperan sebagai alergen dan pemicu asma. Oleh karena itu, gunakan campuran ini dengan hati-hati. Jika ada indikasi gejala memburuk, singkirkan kayu manis dan gunakan madu saja.

Cara Penggunaan

Campurkan 1 sendok teh madu dengan ½ sendok teh bubuk kayu manis. Minum ramuan tersebut di malam hari sebelum tidur dan di pagi hari saat perut kosong. Ulangi secara teratur.

Jika kayu manis menyebabkan masalah, Anda bisa menggunakan campuran sederhana madu dan air. Panaskan 250 ml air dan aduk dengan 1 sendok teh madu. Konsumsi tiga kali sehari.

Itu tentang kombinasi hebat kayu manis dengan madu. Dan seperti apa pun yang Anda temukan di alam, hal ini juga perlu dilakukan dengan pertimbangan pencegahan tertentu.

Kembali ke Daftar Isi

Tindakan pencegahan

Untuk Madu

Kemabukan

Madu dapat menyebabkan penyumbatan jantung tingkat dua karena keracunan. Ini bisa terjadi terutama dengan para imigran (69). Meskipun alasan pastinya tidak diketahui, perawatan harus dilakukan.

Dapat merusak sistem reproduksi pria

Ya, kami telah melihat madu dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Tapi itu satu sisi mata uang. Konsumsi madu yang kronis dan berkepanjangan dapat merusak sistem reproduksi pria (70).

Mungkin berbahaya bagi bayi

Madu tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 1 tahun karena risiko paparan spora C. botulinum, sejenis bakteri (71). Madu mengandung jenis bakteri lain yang disebut Clostridium. Meski jumlahnya sangat sedikit, hanya orang dewasa yang bisa mencerna ini tanpa efek samping. Bukan anak-anak. Oleh karena itu, jauhkan madu dari anak di bawah usia 1 tahun.

Dapat memicu sindrom iritasi usus besar

Sindrom iritasi usus besar juga disebabkan oleh sekelompok serat dan gula yang dicerna dengan buruk yang disebut FODMAP. Dan madu adalah salah satu sumber makanan paling umum dari FODMAP (72).

Alergi

Ya, kami telah melihat bahwa madu dapat membantu mengatasi alergi. Tetapi informasi ini hanya diperoleh dari sejumlah kecil penelitian (73). Hasil dari beberapa tidak konsisten dalam hal ini, dan kami tidak benar-benar tahu seberapa sukses konsumsi madu untuk mengobati alergi.

Apakah kamu sudah di dapur Apa yang kamu tunggu? Lakukan saja - madu dan minuman kayu manis akan benar-benar mengubah hidup Anda.

Menjadi lebih baik.

Bersulang!

Juga, beri tahu kami betapa Anda menyukai posting ini tentang manfaat kesehatan yang luar biasa dari minuman kayu manis dan madu. Beri komentar di kotak di bawah.