Teh Hijau Untuk Jerawat: Mengapa Ini Bekerja, Cara Menggunakannya, & Lainnya

Daftar Isi:

Video: Teh Hijau Untuk Jerawat: Mengapa Ini Bekerja, Cara Menggunakannya, & Lainnya

Video: Teh Hijau Untuk Jerawat: Mengapa Ini Bekerja, Cara Menggunakannya, & Lainnya
Video: CARA MENGHILANGKAN JERAWAT DENGAN CEPAT | DIY TONER TEH HIJAU #wulanhusna 2024, Maret
Teh Hijau Untuk Jerawat: Mengapa Ini Bekerja, Cara Menggunakannya, & Lainnya
Teh Hijau Untuk Jerawat: Mengapa Ini Bekerja, Cara Menggunakannya, & Lainnya
Anonim

Teh hijau baik untuk kesehatan Anda. Tapi apakah baik untuk mengatasi dan mengobati acne vulgaris? Mungkin iya. Itu karena teh hijau (seperti teh lainnya) kaya akan polifenol.

Sebuah penelitian menemukan bahwa polifenol teh topikal dapat membantu memperbaiki jerawat ringan hingga sedang (1). Jika Anda mencari cara alami untuk membantu mengatasi jerawat (bukan jerawat kistik), Anda dapat mencoba pengobatan rumahan yang populer ini.

Penelitian terkait obat ini sangat terbatas, namun ada beberapa penelitian yang mengeksplorasi bagaimana teh hijau dapat membantu kondisi jerawat Anda. Pada artikel ini, kita telah membahas bagaimana teh hijau dapat menenangkan kondisi Anda dan cara menggunakannya untuk mengatasi jerawat.

Daftar Isi

  • Apakah Teh Hijau Membantu Jerawat? Apa Manfaatnya?
  • Cara Menggunakan Teh Hijau Untuk Jerawat: Pengobatan Rumahan yang Mudah

    • 1. Madu Dan Teh Hijau Untuk Jerawat
    • 2. Green Tea Face Mist Untuk Jerawat
    • 3. Cuka Sari Apel Dan Teh Hijau Untuk Jerawat
    • 4. Minyak Pohon Teh Dan Teh Hijau Untuk Jerawat
    • 5. Lidah Buaya Dan Teh Hijau Untuk Jerawat
    • 6. Lemon Dan Teh Hijau Untuk Jerawat
    • 7. Minyak Zaitun Dan Teh Hijau Untuk Jerawat
  • Teh Hijau Untuk Jerawat: Tips Memilih Teh Hijau Kualitas Terbaik

Apakah Teh Hijau Membantu Jerawat? Apa Manfaatnya?

Ya, teh hijau dapat membantu Anda mengatasi jerawat vulgaris karena manfaatnya sebagai berikut:

1. Membantu Mengurangi Peradangan

Teh hijau kaya akan katekin. Dari empat katekin utama yang diidentifikasi dalam teh hijau, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) telah terbukti bermanfaat dalam mengobati jerawat dan rosacea. Ia bekerja dengan mengurangi peradangan. Dalam sebuah penelitian, aplikasi lotion teh hijau 2% ditemukan dapat mengurangi peradangan jerawat (1).

EGCG adalah antioksidan kuat dan memiliki sifat imunomodulator dan fotoprotektif. Ia juga memiliki antiangiogenik (artinya, mengurangi pertumbuhan pembuluh darah baru yang dibutuhkan oleh tumor untuk pertumbuhan) dan efek anti-inflamasi (2).

2. Membantu Mengurangi Produksi Sebum

Produksi sebum yang berlebihan adalah salah satu penyebab utama timbulnya jerawat. Aplikasi teh hijau topikal dapat membantu mengurangi sekresi sebum dan mengobati jerawat.

Sebuah penelitian yang melibatkan 22 pria sehat dan bebas rokok meneliti efek ekstrak teh hijau topikal 5% selama 60 hari. Para peneliti menemukan penurunan yang signifikan dalam sekresi sebum (1).

Minum teh hijau juga dapat membantu mengurangi produksi sebum dan mengendalikan jerawat.

3. Polifenol Dalam Teh Hijau Membantu Mengurangi Jerawat

Polifenol teh hijau adalah antioksidan kuat. Sebuah uji klinis meneliti efek lotion teh 2% pada 47 subjek dengan jerawat ringan sampai sedang. Setelah dua minggu, para peneliti mengamati efek terapeutik pada lesi jerawat (1).

4. Membantu Mengurangi Bakteri Penyebab Jerawat

Sebuah studi selama 8 minggu menemukan bahwa EGCG, salah satu dari empat katekin utama dalam teh hijau, dapat membantu mengurangi jerawat dengan menghambat pertumbuhan bakteri P. acnes (3).

Studi ini tidak meyakinkan, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas dan manfaat teh hijau untuk jerawat. Juga, perhatikan bahwa teh hijau atau pengobatan rumahan lainnya mungkin tidak bekerja untuk jerawat kistik dan hormonal. Anda perlu berkonsultasi ke dokter untuk perawatan yang tepat.

Namun, jika Anda memiliki jerawat ringan hingga sedang, Anda dapat mencoba menggunakan (atau mengonsumsi) teh hijau di rumah untuk mengatasi kondisi Anda. Berikut beberapa resep yang bisa Anda coba di rumah.

Cara Menggunakan Teh Hijau Untuk Jerawat: Pengobatan Rumahan yang Mudah

1. Madu Dan Teh Hijau Untuk Jerawat

Madu memiliki sifat antimikroba dan penyembuhan luka. Dapat menghambat pertumbuhan bakteri P. acnes dan membantu mengurangi jerawat (4).

Anda akan perlu

  • 1 kantong teh hijau
  • 1 sendok makan madu organik
  • Air panas
  • Pembersih wajah
  • Handuk

metode

  1. Rendam kantong teh hijau dalam air panas selama sekitar 3 menit.
  2. Keluarkan tas dan biarkan dingin. Belah kantong dan ekstrak daunnya.
  3. Tambahkan madu ke daunnya.
  4. Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah dan tepuk-tepuk hingga kering.
  5. Oleskan campuran madu dan teh hijau ke wajah Anda dan biarkan selama sekitar 20 menit.
  6. Bilas dengan air dingin dan keringkan.

Seberapa sering?

3-4 kali seminggu

2. Green Tea Face Mist Untuk Jerawat

Kabut wajah ini akan membantu menenangkan kulit Anda. Ini membantu meminimalkan kemerahan dan mengobati jerawat yang ada. EGCG dalam teh hijau membantu mengatasi jerawat. Perawatan ini bisa lebih efektif jika Anda juga rutin mengonsumsi teh hijau.

Anda akan perlu

  • Pembersih wajah
  • Teh hijau
  • Botol semprotan
  • Pelembab nonkomedogenik
  • Handuk

metode

  1. Seduh teh hijau dan biarkan dingin sepenuhnya. (Anda bisa minum sebagian besar dan menyisihkan 2-3 sendok makan untuk perawatan ini.)
  2. Tuang teh hijau yang sudah dingin ke dalam botol semprot.
  3. Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk.
  4. Semprotkan teh hijau di wajah Anda dan biarkan mengering.
  5. Bilas dengan air dingin dan tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dengan handuk.
  6. Oleskan pelembab.

Seberapa sering?

2 kali sehari

3. Cuka Sari Apel Dan Teh Hijau Untuk Jerawat

Tidak ada penelitian yang membuktikan kemampuan melawan jerawat dari ACV. Namun, ACV adalah pengobatan rumahan yang populer untuk berbagai masalah kulit. Ini dianggap membantu mengencangkan kulit dan meminimalkan pori-pori kulit. Ini juga dapat menyeimbangkan tingkat pH kulit Anda. Ramuan ini bisa Anda gunakan sebagai toner wajah setelah membersihkan wajah.

Anda akan perlu

  • ¼ cangkir cuka sari apel
  • ¾ cangkir teh hijau yang diseduh
  • Pelembab nonkomedogenik
  • Pembersih wajah
  • Handuk
  • Kapas
  • Toples kaca

metode

  1. Seduh teh hijau dan biarkan dingin sepenuhnya.
  2. Campurkan teh hijau dingin dan cuka sari apel dan tuangkan ke dalam toples kaca untuk disimpan. (Simpan campuran di lemari es Anda.)
  3. Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk.
  4. Basahi kapas dengan campuran dan oleskan ke wajah Anda. Biarkan mengering.
  5. Oleskan pelembab.

Seberapa sering?

2 kali sehari

4. Minyak Pohon Teh Dan Teh Hijau Untuk Jerawat

Minyak pohon teh topikal (5%) dikenal sebagai pengobatan yang efektif untuk jerawat ringan sampai sedang (5). Ia memiliki sifat antimikroba yang kuat yang efektif melawan jerawat.

Anda akan perlu

  • ½ cangkir teh hijau
  • 3-4 tetes minyak esensial pohon teh
  • Kapas
  • Pembersih wajah
  • Pelembab nonkomedogenik
  • Handuk

metode

  1. Seduh teh hijau dan biarkan dingin sepenuhnya.
  2. Campurkan teh hijau dingin dan minyak pohon teh dan tuangkan ke dalam toples kaca untuk disimpan. (Simpan campuran di lemari es Anda.)
  3. Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk.
  4. Basahi kapas dengan campuran dan oleskan ke wajah Anda. Biarkan mengering. Kocok sebelum digunakan.
  5. Oleskan pelembab.

Seberapa sering?

2 kali sehari

5. Lidah Buaya Dan Teh Hijau Untuk Jerawat

Lidah buaya memiliki efek anti jerawat pada kulit. Mucopolysaccharides yang ada di dalamnya membantu menjaga kulit Anda terhidrasi dengan mengikat kelembapan pada kulit dan menstimulasi fibroblas yang memproduksi kolagen dan elastin untuk menjaga kulit Anda tetap muda dan montok (6).

Anda akan perlu

  • 2 kantong teh hijau
  • 1 gelas air
  • 1 sendok makan gel lidah buaya segar
  • Kapas
  • Pembersih wajah
  • Pelembab nonkomedogenik
  • Handuk

metode

  1. Seduh dua kantong teh hijau dalam secangkir air mendidih untuk mendapatkan larutan yang kuat. Biarkan larutan menjadi dingin.
  2. Campurkan teh hijau dingin dan gel lidah buaya dan tuangkan ke dalam toples kaca untuk disimpan. (Simpan campuran di lemari es Anda.)
  3. Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk.
  4. Basahi kapas dengan campuran dan oleskan ke wajah Anda. Biarkan mengering.
  5. Oleskan pelembab Anda.

Seberapa sering?

2 kali sehari

6. Lemon Dan Teh Hijau Untuk Jerawat

Jus lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat. Ini adalah bagian dari banyak pengobatan rumahan populer dan digunakan karena sifat astringentnya. Dikatakan mengencangkan pori-pori kulit dan memiliki sifat pemutihan ringan. Bersama dengan teh hijau, jus lemon dapat membantu menjaga kulit Anda bebas dari jerawat. Namun, ini bisa membuat kulit Anda peka terhadap cahaya, jadi gunakan tabir surya kapan pun Anda pergi.

Anda akan perlu

  • ¼ cangkir teh hijau
  • Jus 1 buah lemon
  • Kapas
  • Pembersih wajah
  • Pelembab nonkomedogenik
  • Handuk

metode

  1. Seduh seperempat cangkir teh hijau dan biarkan dingin sepenuhnya.
  2. Campur teh hijau dingin dengan jus lemon dan tuangkan ke dalam toples kaca untuk disimpan. (Simpan campuran di lemari es Anda.)
  3. Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk.
  4. Basahi kapas dengan campuran dan oleskan ke wajah Anda. Biarkan mengering.
  5. Oleskan pelembab.

Seberapa sering?

2 kali sehari

7. Minyak Zaitun Dan Teh Hijau Untuk Jerawat

Minyak zaitun adalah salah satu pilihan terbaik untuk membersihkan minyak. Pembersih minyak membantu membersihkan sisa riasan dan kotoran tanpa mengganggu keseimbangan alami kulit Anda. Menerapkan minuman teh hijau di wajah Anda membantu menenangkannya dan mengurangi peradangan.

Anda akan perlu

  • Pembersih wajah
  • Teh hijau
  • Botol semprotan
  • 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • Handuk

metode

  1. Seduh teh hijau dan biarkan dingin sepenuhnya. (Anda bisa minum sebagian besar dan menyisihkan 2-3 sendok makan untuk perawatan ini.)
  2. Tuang teh hijau yang sudah dingin ke dalam botol semprot.
  3. Pijat minyak zaitun di wajah Anda. Biarkan selama beberapa menit.
  4. Celupkan waslap ke dalam air hangat, peras, dan seka wajah Anda dengan kain tersebut.
  5. Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk.
  6. Semprotkan teh hijau di wajah Anda dan biarkan mengering.

Seberapa sering?

Setiap hari

Selain pengobatan rumahan, ada cara lain menggunakan teh hijau untuk mengatasi jerawat. Anda bisa membeli ekstrak teh hijau bubuk atau cair dengan EGCG, mencampurnya dengan krim favorit Anda, dan mengoleskannya ke kulit Anda. Ekstrak ini tersedia dengan mudah secara online. Anda dapat memeriksanya di sini.

Teh Hijau Untuk Jerawat: Tips Memilih Teh Hijau Kualitas Terbaik

Memilih teh hijau yang tepat dengan tingkat antioksidan tertinggi (terutama EGCG) itu rumit. Kandungan antioksidan bervariasi dari merek ke merek. Anda harus berhati-hati sebelum memilih minuman Anda. Baik untuk diminum atau dioleskan, memilih teh hijau yang tepat penting untuk mendapatkan manfaat maksimal. Berikut beberapa tip yang perlu diingat saat memilih minuman Anda:

Lakukan sedikit riset. Periksa label merek dan lihat jumlah EGCG yang dimilikinya per porsi. Jelajahi situs web mereka dan cari tahu level EGCG. Pilih salah satu dengan konten EGCG tertinggi.

Daun lepas memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan kantong teh. Namun, jika Anda tidak dapat menemukan daun lepas, Anda dapat memilih kantong teh dengan kandungan EGCG tertinggi.

Teh hijau memiliki umur simpan hanya 6 bulan. Pastikan Anda memilih teh hijau segar. Seiring berjalannya waktu, kesegaran teh hijau dan manfaatnya cepat berkurang.

Lihatlah waktu panen. Panen pertama teh hijau selalu yang terbaik dari yang kedua. Panen pertama memiliki daun dengan kualitas terbaik, dan dipetik selama bulan-bulan awal tahun (antara Maret dan April). Selalu beli teh hijau panen pertama.

Pilih teh hijau organik. Ini memastikan bahwa teh hijau dipanen tanpa pestisida dan bahan kimia lainnya.

Teh hijau bermanfaat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Tidak peduli bagaimana Anda menggunakannya - secara oral atau topikal - antioksidan yang kuat ini dapat mengurangi jerawat dan meningkatkan kekebalan Anda. Namun, jika Anda memiliki jerawat kistik atau hormonal, pengobatan rumahan ini mungkin tidak berhasil. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang dapat meresepkan pengobatan dan pengobatan khusus.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

1. Manakah merek teh hijau terbaik untuk jerawat?

J: Pilih merek organik apa saja dan periksa label untuk kandungan antioksidannya. Biasanya merek Jepang dianggap yang terbaik. Anda akan dengan mudah mendapatkannya secara online.

2. Apa teh terbaik lainnya untuk mengatasi jerawat?

J: Semua teh mungkin tidak memiliki efek yang sama pada jerawat seperti teh hijau. Namun, minum teh herbal dapat meningkatkan kadar antioksidan Anda. Anda dapat mencoba teh lain, seperti teh rooibos, teh kamomil, teh spearmint, teh dandelion, dan teh jahe.

6 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

  • Teh Hijau dan Polifenol Teh Lainnya: Efek pada Produksi Sebum dan Jerawat Vulgaris, Antioksidan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

  • Teh hijau dalam dermatologi - mitos dan fakta, Journal of German Society of Dermatology, Wiley Online Library.

    onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737

  • Epigallocatechin-3-Gallate Meningkatkan Jerawat pada Manusia dengan Memodulasi Target Molekuler Intraseluler dan Menghambat P. acnes, Journal of Investigative Dermatology, ScienceDirect.

    www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X1536111X

  • Madu: Agen Terapi untuk Gangguan Kulit, Jurnal Kesehatan Global Asia Tengah, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

  • Kemanjuran 5% gel minyak pohon teh topikal pada acne vulgaris ringan sampai sedang: studi acak terkontrol plasebo double-blind., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

  • Aloe Vera: Tinjauan Singkat, Jurnal Dermatologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

Direkomendasikan:

Artikel yang menarik
4 Cara Perawatan Flek Kulit Yang Efektif
Baca Lebih Lanjut

4 Cara Perawatan Flek Kulit Yang Efektif

Apakah Anda melihat halaman majalah yang mengkilap dan mendambakan kulit sebening model itu? Kita semua begitu, bukan.Kita semua menginginkan kulit yang bersih dan bercahaya, namun beberapa faktor menjadi penghalang yang sering kali menimbulkan flek pada kulit kita

11 Paket Wajah Sederhana Menggunakan Earth Fuller (Multani Mitti)
Baca Lebih Lanjut

11 Paket Wajah Sederhana Menggunakan Earth Fuller (Multani Mitti)

Terlalu sadar anggaran untuk membersihkan wajah atau wajah di ruang tamu? Kemudian, cobalah Multani mitti - solusi alami untuk semua masalah kulit Anda.Seperti yang mungkin sudah Anda duga, kami telah mendedikasikan seluruh pos untuk berbagai cara menggunakan Earth Fuller atau Multani mitti

12 Serum Terbaik Untuk Kulit Berminyak Yang Harus Diperhatikan Di Tahun 2020
Baca Lebih Lanjut

12 Serum Terbaik Untuk Kulit Berminyak Yang Harus Diperhatikan Di Tahun 2020

Sebagian besar dari kita mungkin menganggapnya sebagai kesenangan mewah, tetapi serum adalah produk perawatan kulit yang paling pekerja keras dari semuanya. Itu membuat kulit Anda terhidrasi dan bergizi. Anda harus menyadari bahwa lapisan sebum alami Anda telah bekerja keras untuk menjaga kulit Anda tetap terlindungi dan lembab